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【朗報】ワイ万年下痢男、小麦を抜くことで無事改善する
1: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:41:11.78 ID:0bOdhFQ60
お前らも試してみ

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2: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:41:31.62 ID:0bOdhFQ60
まずは一週間抜いてみるだけや

3: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:41:45.18 ID:MhH/9HGr0
グルテンフリーはマジ

4: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:41:47.42 ID:0oZudidzd
小麦…いるか?

5: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:41:47.62 ID:DG55TOvBM
パン食べなきゃええんか

7: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:42:21.25 ID:0bOdhFQ60
>>5
まずはラーメンうどんその他小麦系全部抜いたほうがいい

9: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:43:12.71 ID:0bOdhFQ60
で、それで下痢が改善されるなら小麦の摂りすぎや

それがわかったら完全に小麦絶ちはしなくていいから
少しずつ小麦食べてみて閾値がどこかを図ればある程度は食べられる

10: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:43:56.40 ID:yw6Z2+fs0
どこから情報仕入れたのやっぱりジョコビッチか?

14: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:44:57.17 ID:0bOdhFQ60
>>10
胃腸科に別件でかかったとき相談したら勧められた
小麦以外にも大豆とかも色々抜いたけどワイは小麦が原因やった

12: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:44:37.83 ID:BIYPoGiv0
アレルギーってこと?

15: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:45:31.11 ID:0bOdhFQ60
>>12
ジョコビッチのグルテン過敏症みたいなアレルギーまではいかんっぽい
体質やな

16: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:46:16.85 ID:0bOdhFQ60
その先生が言うてたけど
日本人は小麦を消化する(?)能力が欧米より劣ってるのに
小麦ばくばく食うてるから下痢多くて「胃腸が弱い」なんて言われるらしいで

ほとんどの下痢症状は小麦とか大豆とか牛乳とか原因物質を摂りすぎなきゃ改善するらしい

21: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:46:54.60 ID:aHCfQDJ60
何もくえんくなるやん

25: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:47:57.24 ID:0bOdhFQ60
>>21
自分の閾値がわかればその範囲でなら食ってええで
別にそれ以上食っても下痢になる覚悟なら食えばええし

26: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:48:37.36 ID:0bOdhFQ60
実体験やからほんまオススメ
試してみて違ったらそれでいいし
当たってたらそういう体質だと自覚できるからデメリットがない

27: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:48:47.94 ID:lfOcS3Nu0
完全抜きにしなくてもパンや麺といった小麦粉を使った主食を控えるだけでもだいぶ変わるわな

37: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:51:22.15 ID:0bOdhFQ60
>>27
せやな
ワイはだいぶ自分の限界分かるようになったから調整してる

28: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:48:53.54 ID:Ejedd7E9a
ワイも麦はダメや
麦焼酎飲んでると下痢になるし、パン食べると口の中に血豆できる

32: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:50:03.11 ID:GiU4InPW0
パン食ったら絶対腹痛くなるのはこのせいやったんか?

35: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:50:38.31 ID:D2nBfd1Kr
お腹弱いねん
でもうどん大好きやねん

44: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:54:04.30 ID:0bOdhFQ60
>>35
一生完全に抜けってことやないからええんやで
自分の小麦の限界を知っとくだけで便利やって話

49: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:56:56.61 ID:D2nBfd1Kr
>>44
でもよくわからんのよ
一年通して食ってるものはだいたい同じなのに腹の調子に波があるから

56: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:57:43.40 ID:0bOdhFQ60
>>49
ストレスと睡眠不足も関わってくるからな
忙しい時はこれまで平気だった小麦量でも下痢したりする

39: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:52:39.27 ID:0bOdhFQ60
これはワイの主観かも知れんが
コンビニのパンとかは特に下痢になりやすいと思うわ

40: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:52:45.56 ID:SiXd/XtL0
パスタ食えなくなったらやだ😢
でもお腹弱い

45: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:54:38.20 ID:0bOdhFQ60
>>40
お試し期間以外は別に完全に抜かんでもええで
週に2~3回やったら平気な場合もあるしそれは人それぞれや

48: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:56:01.76 ID:LJv5jOPZ0
具体的に何食ったらええんや
米と野菜と肉と魚か

51: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:57:16.35 ID:0bOdhFQ60
>>48
実際の所そうなるわ
完全に絶つと仮定したら外食チェーンほとんど行けなくて困る

53: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:57:21.69 ID:GiU4InPW0
グルテンが含まれる食べ物見たら、パスタだのラーメンだのほとんどやんけ
何食えばええんや

61: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:58:25.06 ID:0bOdhFQ60
>>53
日本人らしく米と魚と肉ちゃう
1週間ぐらいならいけるやろ

54: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:57:32.18 ID:ZdZEr45f0
万年シャーシャーワイも正月旅行で和食オンリーの時だけはゴリッゴリの便秘やからこれはガチ

55: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:57:37.52 ID:GgRoOVbjd
パンは油も砂糖も塩も入るしな
食べ過ぎは良く無いやろうな

70: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 15:00:07.10 ID:yw6Z2+fs0
あっよく考えたら豚骨ラーメンを替え玉したら翌日酷い時があるけど関係あるんかな?そんな即効性はないよね

82: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 15:01:04.31 ID:0bOdhFQ60
>>70
詳しいメカニズムはわからんけど翌日ぐらいならむしろ一番関係あるんちゃう

63: ななしさん@発達中 2023/01/10(火) 14:58:47.70 ID:s+knzXtp0
実際飯やら睡眠時間をしっかり考えてやると体調の良し悪し露骨に変わってくるよな
ただそのデータ出るまで少しかかるのと続かないけど

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1673329271/

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