24597197_s

1: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:26:41.92 ID:RsB9ugVqM
割と冗談抜きで毎晩のように焼肉三昧やしゃぶしゃぶ三昧やってんのに太れないからなぁ
太りやすい体質の奴がマジで羨ましいわ

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2: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:27:26.57 ID:RsB9ugVqM
肉だけで月3万円ぐらいは食ってるレベル


なお太れない模様

8: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:28:48.93 ID:RsB9ugVqM
焼肉三昧でも太れんのはホンマに辛い
筋肉もつかんってことやからな

3: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:27:47.02 ID:63mSGD1S0
米クエや

6: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:28:29.98 ID:RsB9ugVqM
>>3
米も外食の時は食うことあるよ

7: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:28:40.54 ID:fVBNU4oM0
炭水化物食えよ
肉ばっかとかそら太れんわ

11: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:30:08.55 ID:RsB9ugVqM
>>7
肉ばっかで太れん理由がわからん
てかワイ野菜とか卵とかチーズとか海鮮とか色々食うぞ。まあ、書いてなかったワイも悪いけど

20: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:33:16.98 ID:fVBNU4oM0
>>11
ローカーボダイエットの基本は炭水化物を控えて肉を食いまくれやで
太りたきゃ炭水化物だけ食いまくれ
今の時期なら切り餅を毎食最低10個は食え

30: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:35:39.30 ID:RsB9ugVqM
>>20
炭水化物はあんま食わんけど別にローカーボダイエットなんかやってないで
自然とそうなってるだけや

9: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:29:43.30 ID:voCGsdrYd
何歳?

13: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:30:54.23 ID:RsB9ugVqM
>>9
24歳や

10: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:30:00.70 ID:7Vomv20qd
これ言うやつ絶対に羨ましく思ってないよな

13: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:30:54.23 ID:RsB9ugVqM
>>10
ワイがマウントとってる、嫌味で言ってるとでも??

14: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:30:59.52 ID:9BY2lw06p
食べるとすぐ太る民ワイを煽ってんか?

18: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:32:57.99 ID:RsB9ugVqM
>>14
ごめん
煽ってるように取られちゃうんかな、やっぱり
ワイは真剣に悩んでるんやけどな

12: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:30:17.40 ID:aV4rHiK30
スポーツでもやってるんか?
やってないなら別にええやんヒョロくても

16: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:32:14.11 ID:RsB9ugVqM
>>12
猛ダッシュトレーニングは毎朝やってる
ちな大学時代は100m10秒台叩き出してる

あと週3ぐらいでバドミントンやってる。近所の市民体育館のクラブに入った

17: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:32:22.15 ID:aNpH5oK7d
20代なら代謝活発やろ
いやでも30~40になったら太ってくるで

21: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:33:30.22 ID:KRUlzIUq0
筋トレ勢としては一番終わってる体質やな

30: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:35:39.30 ID:RsB9ugVqM
>>21
ホンマになー。筋トレ民は太りやすい才能あって羨ましいわ

22: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:33:39.50 ID:gkg486ts0
ワイも食べる度に体重減って絶望しとる
正月こそは太ろうと思ったのに30日が49.8kgで今日の体重は44.7kgで大幅減少しとる
必死に食べようと頑張ってるのに全然体重が増えんのや

28: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:35:04.06 ID:4JFkhAjt0
筋肉もつかないヒョロガリなんやろ
太りたいじゃなくて筋肉つけたいだけなんだからプロテイン飲めばいい

36: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:37:48.48 ID:RsB9ugVqM
>>28
筋肉つかないんや。ガチで
中学の頃からずっと陸上やってきたけど筋肉あんまつかん
ちな足はクソ速い模様

27: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:34:20.50 ID:RsB9ugVqM
アボガド
チーズ
サーモン
レタス
を生ハムで巻いて食べる


コレ、旨すぎて最近ドカ食いしまくってる


なお、太れない模様

34: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:36:56.33 ID:knTVXbl60
炭水化物と脂質撮るのがいちばん効率いいのに取らない理由は?

35: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:37:38.71 ID:FE0CQoet0
太る基本は炭水化物やろ
遅い時間に米やパン食ってたらそのうち太る
肉はタンパク質やからそんなに太らんぞ

45: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:40:31.68 ID:RsB9ugVqM
>>35
それはサラダチキンやろ
ワイは牛肉とか豚肉とか食べまくりや
鶏肉も食うなら絶対皮付きや



なお、太れない模様

47: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:41:01.07 ID:XTFLSt7F0
肉じゃインスリン出ないから太れんよ

52: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:42:02.89 ID:JNn2D24N0
肉がダメならプロテインと炭水化物系やろな

53: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:42:38.67 ID:acseoMBSd
いや炭水化物食えや
肉や野菜とか太りやすい体質のやつでも太らんぞ

58: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:43:57.62 ID:RsB9ugVqM
>>53
つまり、しゃぶしゃぶやサムギョプサルはダイエット食………ってコト?!





んな訳あるかア◯

62: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:46:06.55 ID:1UyJpJJnd
>>58
ダイエット食とは言わんけど実際太らんで
煽りたいだけなんやとは思うけど本気ならまず知識つけなさい

63: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:46:10.64 ID:4JFkhAjt0
>>58
米食わなければ普通にダイエット食と変わらへんわ
米とかパンひたすら食え

61: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:46:00.08 ID:lmn3xfVgH
全然食べてないだけ定期

65: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:47:23.34 ID:FE0CQoet0
知識なくてア◯なのに頑固なやつって大変やな
何言っても否定してくるやん

68: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:48:38.19 ID:4JFkhAjt0
高校球児の食事とか参考にしろや
おかずだけ食って太りませんは馬○すぎる

67: ななしさん@発達中 2023/01/04(水) 22:48:33.06 ID:WTc/8XEGd
マツコとか肉嫌いやからな
あの身体は炭水化物で仕上がってるんやで

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1672838801/

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