2: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:13:00.72 ID:7R+HoGJj0
お前らも一日1時間で良いから散歩しろ
陽が出ている内にすると尚良し
事後ストレッチをするとパーフェクト
陽が出ている内にすると尚良し
事後ストレッチをするとパーフェクト
1: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:10:26.95 ID:7R+HoGJj0
ちなみにニートや
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3: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:14:51.30 ID:bAZqWPbca
明日する
4: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:16:50.45 ID:7R+HoGJj0
>>3
お、良いぞ
お、良いぞ
5: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:17:46.43 ID:lgocpbsb0
散歩してる時つまらんのや
6: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:19:52.21 ID:7R+HoGJj0
>>5
それadhdやろ
ワイ5時間とか普通に出来るで
それadhdやろ
ワイ5時間とか普通に出来るで
9: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:27:09.42 ID:coQkWjX80
最近2回に分けて散歩してるけど目に見える効果がないや
11: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:33:47.67 ID:7R+HoGJj0
>>9
多分辞めたら体調悪くなるで
多分辞めたら体調悪くなるで
30: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 20:04:40.04 ID:coQkWjX80
>>11
そうなんかな
散歩はじめてどれくらい？
そうなんかな
散歩はじめてどれくらい？
31: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 20:05:44.62 ID:7R+HoGJj0
>>30
3ヶ月
3ヶ月
33: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 20:07:06.23 ID:coQkWjX80
>>31
結構長いね、すごい
見習って続けてみるよ
結構長いね、すごい
見習って続けてみるよ
10: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:28:20.48 ID:q+B4b5Mo0
街並みや建築に興味持つと長く歩いていられるわ
13: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:36:14.48 ID:r3jYFFBQ0
ワイも徒歩片道20分通勤にしてから血圧下がって冷え性治ったわ
14: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:38:12.86 ID:7R+HoGJj0
>>13
ええやん
やっぱ健康には運動やわ
ええやん
やっぱ健康には運動やわ
16: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:40:03.84 ID:r3jYFFBQ0
>>14
間違いないわ
というかふくらはぎを鍛えることが普通に健康効果高いんやろな
あと歩いてる時にぼーっとしてる時間ができるのもメンタルにめっちゃいいと思う
夏はちょっとアレやが冬の寒い日の夜なんか滝に打たれる瞑想に近いものを感じるわ
間違いないわ
というかふくらはぎを鍛えることが普通に健康効果高いんやろな
あと歩いてる時にぼーっとしてる時間ができるのもメンタルにめっちゃいいと思う
夏はちょっとアレやが冬の寒い日の夜なんか滝に打たれる瞑想に近いものを感じるわ
※関連記事
【速報】「ふくらはぎ」刺激で認知症防止
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18: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:42:02.78 ID:q+B4b5Mo0
>>16
わかる
気持ちが不安な日はとりあえず歩くわ
わかる
気持ちが不安な日はとりあえず歩くわ
20: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:43:44.12 ID:7R+HoGJj0
>>16
散歩最高やな🤗
散歩最高やな🤗
15: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:39:01.77 ID:Q9H2JjSP0
ワイもフリーターで毎日めちゃくちゃ憂鬱やったけど散歩初めてから心が軽くなったわ、最初の方は20kmとか歩くこともあったけど最近は6kmや
17: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:41:39.05 ID:7R+HoGJj0
>>15
ええな
働きながらそこまで歩けるのは凄いな
ええな
働きながらそこまで歩けるのは凄いな
21: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:44:56.74 ID:F1jve6kp0
歩いてると空腹紛らわせるからええわ
23: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:49:53.73 ID:znHwwUeE0
目的意識なく歩くの辛い
何分くらいあるきゃいいの
何分くらいあるきゃいいの
25: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:53:04.48 ID:7R+HoGJj0
>>23
一日30分とかでも効果あると思うで
健康の為やったら頑張れるやろ
一日30分とかでも効果あると思うで
健康の為やったら頑張れるやろ
29: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 20:03:27.77 ID:wzhc1oBUd
>>23
気持ち良く歩ける間だけ歩く
歩くのが苦痛になる前に止める
最初から苦痛なら散歩は捨てて筋トレする
俺は散歩好きで散歩歴長いが散歩って精神面には良いけど健康効果ではコスパ悪すぎ
ぶっちゃけ毎日1時間歩くより毎日10回フルスクワットするほうが効果あると思う
気持ち良く歩ける間だけ歩く
歩くのが苦痛になる前に止める
最初から苦痛なら散歩は捨てて筋トレする
俺は散歩好きで散歩歴長いが散歩って精神面には良いけど健康効果ではコスパ悪すぎ
ぶっちゃけ毎日1時間歩くより毎日10回フルスクワットするほうが効果あると思う
24: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:49:56.73 ID:WOEdS3SFd
昼は人目があるから無理なんやけと夜中の散歩はすこ
26: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:55:38.07 ID:7R+HoGJj0
>>24
日光浴びれてるか？
陽当たりの良い家に住んでるならええけど
そうじゃないなら頑張った方がええ
日光浴びれてるか？
陽当たりの良い家に住んでるならええけど
そうじゃないなら頑張った方がええ
27: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 20:01:59.16 ID:F1jve6kp0
食べ過ぎたから明日歩こうかな
28: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 20:03:17.95 ID:7R+HoGJj0
>>27
ゴーゴーレッツゴーせーの！
ゴーゴーレッツゴーせーの！
22: ななしさん＠発達中 2022/12/31(土) 19:46:30.04 ID:8jkMMdmT0
ワイも散歩が趣味や
冬は良いシーズンやな
悩みとしては嫌なことをひとたび考え始めると止まらなくなること
（解決策未発見）
冬は良いシーズンやな
悩みとしては嫌なことをひとたび考え始めると止まらなくなること
（解決策未発見）
出典:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672481426/
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コメント一覧
コメント一覧 (69)
田舎だと見飽きた季節以外に変わり映えの無い田んぼや山しかないからクソつまらんぞ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
というか音楽聴いてテンション上がってきたらじっとしてられないわ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
どっちにも効果あったけど体重は最近減らなくなってきたな
お腹がぽっこりしてるのも解消したいけど散歩だけじゃ無理みたいね
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
効果はわからないけどしない時よりちょっとだけ心が軽い
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
日常で行ける範囲の景色は結局飽きる
おふとん
が
しました
ワイは外に出たら色んな刺激受けて精神的にも運動になるからけっこう疲労感あるけどな
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
やっぱりそーゆーことだ
おふとん
が
しました
日課の散歩が無くなったのも原因では
おふとん
が
しました
でも今くらいの時期も良いね。寒いけど
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
平日は、朝は出勤準備でバタバタだし夜は疲れて帰宅でもう外に出たくないし
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
特に女性はしないほうがいい
無防備な人とみなされて犯罪の的になりやすい
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
田畑や草木が多ければそれはそれで季節の変化とか感じられていい刺激になると思うけど
おふとん
が
しました
自分の体を構造物、臓器入った動く家だと思え(･ω･｀)
散歩で黒字が手に入るんなら赤字んなる可能性もあるゆーｺﾄを忘れちゃならない。
食費増えたり膝や腰壊したり(笑)
ﾃﾞｭｰｸ更家みたいな詐欺師ん悪人罪人もおる。あら腰壊すぞ。猿ｶﾗん情報には気を付けたまい。
散歩は良い。寝るか散歩か悩むよね。どちらもやりよーによっちゃ利益にしかならん(笑)
ﾎﾟﾒ様も好きだったよ散歩(笑)(*‘ω‘ *)
冬と夏はﾋｷｺﾓるか家で運動するか、抱っこで散歩していたよ(笑)
ちょっと歩いたり走ったりして、すぐ抱っこしてて(笑)
おふとん
が
しました
人間はただ歩くﾀﾞｹﾀﾞｹﾄﾞ、
ｶﾜｲｲ様方は常時学習する(笑)φ(･ω･｀)
おふとん
が
しました
動機づけとしてはこういうのでもいいかもな。
地味に酒類の配信が多いんで酒量が増えたかもしれんが。
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
ﾎﾟｲﾝﾄやｸｰﾎﾟﾝてのは(*´ω｀*)
金勘定できない人間らが金ん無さｶﾗ産んだ仕組みんなる(笑)
ｶｰﾄﾞだのｸｰﾎﾟﾝだのﾎﾟｲﾝﾄだの持って意識高いﾌﾘしとるｹﾄﾞ、現実では貧乏商人や共産主義者らがﾀｯｸﾞ組んで生んだ余計な手間ｺｽﾄ流行らす端末ん一人でしかない(笑)
利用すりゃする程赤字んなるｺﾄは覚えておきたまい(笑)
まそゆ社会と知能水準の中で生まれ育ったのﾀﾞｶﾗ、
難しいｺﾄだと思うがね(笑)φ(･ω･｀)
目の前ん商品の金額はﾎﾟｲﾝﾄ、ｸｰﾎﾟﾝ、ｶｰﾄﾞ利用者ん数で上がる。
視えない範囲で実質倍以上ん金額んなる(笑)(*‘ω‘ *)
支払う額は目の前ん書いてある金額の倍で、結局は税や国債等んｶﾞｷん金で補っているとゆー状況なる(笑)
ﾎﾟｲﾝﾄやｸｰﾎﾟﾝを維持、促進させれば税は嫌でも強制的にﾓﾘﾓﾘ上がるｺﾄんなる(笑)
解るかなｷｻﾏﾗ(笑)щ(･ω･｀)
私はｷｻﾏﾗよか日本語下手でな。ちゃんと教えてやりゃいーんﾀﾞｹﾄﾞﾅ(笑)
でも謝らないｹﾄﾞﾅ(笑)щ( ﾟ∀ﾟ)
知らない方、考えない方が悪いのﾀﾞｶﾗ(笑)
我々が正しい側にあるのﾀﾞｶﾗ(笑)( ﾟ∀ﾟ)∫
おふとん
が
しました
海外含め(笑)
2億くらいﾏﾃﾞは0で均一なので(笑)φ(･ω･｀)
今ｷｻﾏﾗや人間らん財布に入ってる金、貯金してる金は全て一円残らずｶﾞｷや孫ん金んなる(笑)
どのくらい金無いかゆーたら、中国だと国一つ丸ごと0だったりすゆ。全ての人間が0だ。ｶﾞｷん金で飲み食いしたり服買ったりしとるゆーﾜｹだよ(笑)
ｿﾚを口先と暴力のみでなんや上手いｺﾄ誤魔化し誤魔化しﾁｬﾘﾝｺで生きているゆーｺﾄよ。どの国でもｷｻﾏﾗでも人間でも(笑)
ｿﾚを人間らは恥と思えるかね。ｶﾞｷらやｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞへ教える勇気と知能は有るかね(笑)
暴力や格差や差別を無くせばどーなるｺﾄやら。知れたｺﾄﾀﾞｹﾄﾞ(笑)
数学や社会や国語、音楽ん教師はそゆのｷｻﾏﾗへ教えてくれたかな(笑)
私ん頃は親親戚友人教師ｶﾗ一切教わなんかったんでな、ﾎﾟﾒ様と一緒に自分らでｱﾎ猿どもんｱﾗ探しせにゃならんかった。その度に猿と戦争なって、その度に暴力で解決せにゃならんかった。悪人罪人どもん金の流れを悪人罪人どもへ直接教えてくだちぃゆーたら、悪人罪人どもはどゆ反応しよると思う(笑)
ﾋﾄはﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝに逆らった(笑)(ﾟдﾟ)
ｶﾜｲｲへ従わない人間へは処刑せにゃならない(笑)
猿どもんﾎﾗには気を付けたまい(笑)
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
むしろ周りの目が気になってストレスだった
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
代わりになんか基礎能力にバフがかかるような感覚がするけど
おふとん
が
しました
週一くらいで毎回違うルート歩くと結構楽しい
おふとん
が
しました
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コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
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