【警告】指で作った輪っかの中に手首が収まるやつ

2022年11月12日21:01

カテゴリ:
話題・雑談

1: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:04:11.41 ID:SSbp7rcC0

それできるやつはハードゲイナーっていって筋肉がつきにくいらしい

ハードゲイナーとは食べても太れない人。

栄養の吸収が悪かったり、普通の日常生活でもエネルギー消費量が多すぎたりする人のことです。

右手の親指と中指で、左手の手首を持ったときに余裕がある人はハードゲイナーのようです。
写真を見てもらえば分かりますが、僕はまぁこんな感じです（笑）。 pic.twitter.com/4MBwbWQY31
— 持冨旬 (Moyashi先生) (@mochi_dona) September 30, 2019

耳慣れない「ハードゲイナー」という言葉だが、上記の投稿にあるような「太りにくい人」という意味ではなく、実際は「筋肉がつきにくい人」のことを指す言葉だそうで、筋肉の専門家でボディビルダーとしても活躍する日本体育大学体育学部の岡田隆准教授によると、手首の大きさで「ハードゲイナー」かどうか判断するという測定方法に、科学的根拠はないという。
しかし、手首が細いということは骨が細いということなので、筋肉がつきづらい可能性はあるという。逆に、手首が太い人は骨が太いことになるので、筋肉がつきやすい可能性もあるとのことだった。
https://times.abema.tv/articles/-/7022102

3: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:05:37.20 ID:lICX+tWj0

相当細いなそれは

8: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:06:42.11 ID:CB4kjpWGa

ワイ親指の第一関節と人差し指の第一関節を重ねた輪っかでも手首入るで

9: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:06:50.71 ID:vVdwQmoUa

収まるけどベンチ100上がるぞ

11: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:07:02.41 ID:+yC0GJIi0

普通収まるやろ

12: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:07:17.64 ID:Hpa4eNiva

手の大きさは遺伝だから関係ないぞ

14: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:07:38.08 ID:oF4as9fg0

収まらないやつのがヤバイ定期

15: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:07:51.81 ID:SSbp7rcC0

こういう状態な

29: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:12:16.62 ID:N310FsKM0

>>15
これは流石にガリガリすぎるな

97: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:42:24.62 ID:lV9WZPAF0

>>15
まぁこのレベルやとたしかに筋トレ向いてないかもな
極端な話アンガールズ山根とボビーオロゴンが一ヶ月筋トレしたらどっちが強くなるか決めてるようなもんや
体質が大きいわ

104: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:46:47.86 ID:A8qxHZrQ0

>>15
この人やな

僕はハードゲイナー〜プロテインで体重増加生活〜｜持冨旬「Moyashi先生のリズム攻略室」｜note

沢山食べるけど太らん体質なんやな
でもプロテインのエクストリームゲイナーで太ったやて

27: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:11:28.82 ID:c+TzwW8G0

これかなり前にアイアンマンで読んだけど本当なんかね

17: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:08:16.36 ID:3VNR6UcIM

中指と薬指は輪っかできたけど人差し指は無理やった
希望持ってええのん？

18: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:08:40.59 ID:agI1NE4ta

そうじゃない人と比べて大変なだけで意味無いことはねえよ

19: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:09:20.18 ID:71fs/wyf0

まあ確かに手首の太さはある程度の指標にはなるが指の長さやデブ・痩せを全く考慮してないからただの目安というかなんというか

31: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:12:36.40 ID:9nurlWlmd

小指と親指でも収まるわ…

34: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:13:24.62 ID:BnGcSNbN0

手首ってどうやったら太くなるん？
筋トレしても全然そこだけ太らん

46: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:14:52.37 ID:4av0cnRe0

>>34
手首は骨だけだから太くはならん
骨の太さで決まる

39: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:13:51.05 ID:gmsduknPp

リストはどうやっても太くならんからなあ

45: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:14:42.28 ID:ORSNklHKd

これ嘘やで
ワイ中指で輪っか作れるけど油断したら80kgまで体重増える

58: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:18:23.26 ID:cgR7rvVB0

人差し指から小指まで全部いけたわ

59: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:18:30.50 ID:+A9/zxnVa

ガリガリというか骨の太さやん

63: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:19:41.16 ID:uM4xWRB90

いうて手首少し上の前腕は普通やし、上腕も肩幅も身体も体重も別に普通やし手はでかい
全然ヒョロガリちゃう中肉中背やで
手首だけがほっそい

75: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:24:20.27 ID:sSy336NHa

俺これ
ハンドグリップ使ってるけど手首は全く太くならない

86: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:32:46.33 ID:sLc76wSzH

余裕や

116: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 15:00:31.85 ID:RLGlxo5fM

>>86
腕毛脱毛しろ

87: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:35:27.32 ID:rSIOwX0e0

これは大丈夫か？

88: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:36:25.97 ID:NbRUkZl6d

全部の指行けたけどたしかに太らんな

91: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:39:41.27 ID:eJP55vJX0

中指と薬指はいける
ちな93kg

92: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:40:35.31 ID:f9DalI3oM

まじで合ってるかも
高校時代5年間筋トレし続けても175cmで65キロ超えんかったわ

94: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:42:10.08 ID:EVzLqIPP0

>>92
それ食事量が足りてないだけやろ
筋トレなんか反応させる為の行為で実際は食事で筋肉は着くんやぞ
筋トレしたからって無から体重が生まれるわけがない

103: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:45:56.93 ID:tnlBHDGwM

骨が太いとその分靭帯とか太いし
付けられる筋肉多いから筋肉付きやすいやろな

49: ななしさん＠発達中 2022/08/18(木) 14:16:28.47 ID:c+TzwW8G0

外胚葉型と中胚葉型と内胚葉型に分かれるって本当に根拠あんのかね

※関連記事
【画像】ワイ、マルファン症候群かもしれない

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コメント一覧

コメント一覧 (68)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:05
- 手の大きさも関わるよね？これ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 10. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月12日 21:28
  - >>1
    手首が細いというか指が長くないとできないよなこれは
    俺も手首細い方だけど指も短いからできないわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:05
- フォー！
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 4. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月12日 21:09
  - >>2
    レイザーラモンかな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 16. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月12日 21:45
  - >>2
    そのHGじゃねーよ！
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:05
- ボディビル的には関節が細いとメリハリがつきやすいからメリットでもあるぞ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:15
- ハード、ハード、ハードゲイナー♪
  ハード、ハード、ハードゲイナー♪
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月12日 23:14
  - >>5
    それキングゲイナーな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:16
- わいASDは手首周り14cmで、食べても太らない体質やで
  親指と小指の輪っかの中に手首が収まる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月12日 22:21
  - >>6
    ASDは太らないんかな
    マイプロテイン試してみたけどまるで太らんかったわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 55. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月13日 15:38
  - >>21
    さすがに全く関係ないだろ…
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:22
- 筋肉が付きにくいとな
  成程、だから俺の腹はデブでもないのに子供の頃から出てるんだな？
  腹筋が内臓を支えて無い訳だ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:23
- 胡散草
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:26
- メタル・オーバーマン
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:29
- むしろこれ当てはまらない人いるんか？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月13日 00:18
  - >>11
    この話は余裕がある人の事を差してるんだよ？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月13日 01:13
  - >>34
    お前余裕無さそうやな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 66. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月14日 18:50
  - >>38
    これが「この話は余裕がある人の事を指してるんだよ～」になるだけで余裕あるように見えるんだから、言葉尻って大事だわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:30
- 米6
  そらｷｻﾏちんらが謎の勘で上手くやってるｶﾗで、腹や尻の内側はどーだい(笑)
  逃がしてる部分は必ず存在するﾊｽﾞだよ(笑)
  皮膚の方や骨や臓器なんかはどーだい(笑)
  
  実は筋肉てのは寝てても付く(笑)φ(･ω･｀)
  鍛えなくともｺﾞﾘｺﾞﾘなる。寝て歩いて柔軟しての生活でも普通にｺﾞﾘﾗんなる。普通に働いててもｺﾞﾘﾗんなるｹﾄﾞ、そーならないのは人間社会ん飯が基本味付いたﾀﾞｹのｺﾞﾐばっかﾀﾞｶﾗだったり、仕事がﾏﾏｺﾞﾄだったり、睡眠時間ｶｽﾀﾞｶﾗんなる(笑)
  
  調味料抜いて水しか飲まん生活を一年間やってみるといー。柔軟は忘れちゃﾀﾞﾒよ。
  柔軟で体が柔らかくなるｺﾄは無いｹﾄﾞ、血行や骨格ん位置ｶﾗ筋肉ん付きは良くなる。柔らかくする柔軟がやりたいのならﾁｮｯﾋﾟﾘ痛いｺﾄしなきゃあならなくなる(笑)
  何事もﾀﾀﾞとはいかない(笑)(*´ω｀*)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:32
- 米3
  我々はﾅﾁｭﾗﾙしか認めない( ・`ω・´)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:35
- 俺は脂肪がつきやすいけど筋肉もつきやすい体質。気を抜くと太るけどお陰でめっちゃむきむきだわ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:41
- 当てはまるし確かにやせ型だけどユニクロはLLじゃないと小さい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月13日 01:12
  - >>15
    デブ過ぎるだろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月13日 07:12
  - >>15
    巨人かな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:55
- いや収まるがなと思ったら次元が違った…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 21:59
- 余裕があるやつは筋肉がつきにくいんじゃなくついてないからだろ
  順番を間違えてるぞ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月12日 22:11
  - >>18
    順番の問題じゃねえよ
    手首には筋肉が存在しないから骨の太さが分かりやすいってことをまず理解しろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 22:01
- 写真ほどスカスカじゃないけど小指以外全部つくけど普通じゃないのかな？と思って調べたよ
  
  「親指と中指がくっつかなかったり、隙間ができなかったりする人は、ハードゲイナーではないと考えていいでしょう」
  
  隙間ね、隙間…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 22:25
- 収まるわ。
  10年筋トレしてたかがベンチ130kgレベルだから納得は出来る。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 22:40
- デブで手が小さくて指が短いゴブリンだけどできるわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 24. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 22:45
- 全然つくけど超デブだぞ
  左の方が細くて右は脳梗塞
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 48. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月13日 08:15
  - >>24
    自分も全然つくけど若い時は太ることできたよ
    でも筋肉は付きづらかった
    今は胃腸弱くて食べることもできなくなったから太らないし筋肉もつかない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 22:48
- ワイできるフォ～～ッッ！！
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 22:49
- やってみたら俺も隙間ができたけど画像のやつは流石に細すぎるだろう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 28. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 23:17
- 俺はほぼ隙間出来ないけど骨太で筋肉質体型だな
  体質がもう筋肉質
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 29. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 23:22
- 手首はギリ収まったがよく画像みたらコレ手首より内側のまさに筋肉の部分やな
  無論全く届かんかったわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 30. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 23:38
- BMI標準体重だけれど余裕で隙間できるぞ
  そんなに重要視できるような指標でもないと思うなコレ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 31. 個性的な名無しさん
- 2022年11月12日 23:45
- 筋肉はつかないけど脂肪は付く場所だから
  単に今現在太っているかどうかの影響が大きいのでは
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 32. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 00:00
- 米20
  普通筋肉付ないよね腕φ(･ω･｀)
  ｳﾁのｺらはﾎﾟﾒ達がｼｮｯｶｰやらかして手首も足首もﾑｷﾑｷだし、私はﾎﾟﾒ様がやらかしてﾐｿﾞｵﾁんﾄｺにも菱形んﾑｷﾑｷあるよ。人間の体重くらいなら水月無効できゆ。お相撲さん片手で上がる。
  何故なら私はﾎﾟﾒ様の世話役なので。
  
  鹿たんのﾛｹｯﾄ頭突き止めたｺﾄあるヽ(･ω･｀)
  荒ぶる鹿たん超ｶﾜﾖ。流石は日本の神ですわ。頭突きにｶﾜｲｲ属性大が乗ってて一瞬萌えｼするかと思ったわ。私ｼｮﾀ扱いされてﾎｯｸﾎｸでしたわ(笑)
  
  このﾎﾟﾒ様の私がｼｮﾀ扱いΣщ( ﾟДﾟ)
  ｱﾚが日本の神の一つ鹿さんΣ( ﾟДﾟ)
  皆も出会ったらｱﾀﾏを下げた方がいー。圧倒的格上の御方らや。ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝよか下だと思うｹﾄﾞﾌﾟﾚｯｼｬｰｸｯｿﾊﾟないわ。美し過ぎて直視できんよ(笑)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 00:05
- HGは筋肉ムキムキだぞ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 35. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 00:22
- 筋肉が着くつかない話で脂肪と言い出すヤツはなんなんだよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 36. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 01:11
- つくけど余裕はないな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 01:29
- 筋肉を付けることを太るとは言わんよな
  太るとはやっぱり脂肪が付くことだよな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 40. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 01:35
- 俺デブだけどなぜか手首だけめっちゃ細いからギリいけるわ、女物の腕時計とか普通に付けられるし。逆に男物の腕時計はサイズ調整しないとすぐ文字盤クルクルしてしまう
  
  ちなみに指の長さも手の大きさも同年代の女子友達より小さくて、今までに自分より指や手が小さい同世代の人間に会ったことがほとんどない。身長172cmだけど、自分より2～30cmぐらい身長低い小柄な女子友達とも手の大きさあまり変わらん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 61. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月13日 18:45
  - >>40
    短いとバスケのボール上からつかめないんだよなあ…
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 41. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 04:19
- 筋肉がつきにくいって言うのは、筋細胞がそういう特性なのか、それともタンパク質の吸収が著しく悪いとか？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 42. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月13日 06:18
  - >>41
    筋肉がほぼついてないガリガリ骨体型の奴いるだろ？
    そういう奴って骨自体が細いんだよ
    手首の筋肉も脂肪もついてないほぼ骨の部分あるだろ？
    その細さが俺の７割ぐらいの細さしかない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 51. 個性的な名無しさん
  - 2022年11月13日 12:25
  - >>41
    マッチョメンだけど友達と身体組成測りに行ったら細い友達より骨の量が断然重かった
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 44. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 07:45
- 手首周りも結構肉つくよ
  太ればどんどん手首太くなる
  なんなら足のサイズも際限なく横に伸びる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 45. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 07:57
- すっぽり収まってしまうヒョロガリだわ俺
  でもノンケだからこんなガチホモみたいな名前は嫌だなぁ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 46. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 07:59
- マラソンとかには向いてたりするのかしら
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 47. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 08:00
- ほね骨ロックを聴きたくなる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 49. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 08:28
- 食べ物から養分を吸収する能力が低いわけだから
  筋肉付きにくいけど肥満にもなりにくい体質でもある
  ムキムキになる気無いならむしろ有難い体質じゃん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 50. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 12:07
- デマ流すなよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 52. 赤飯喰いたい
- 2022年11月13日 14:02
- 違うな、今より三十キロ太っていたがパニック障害と拒食症と強迫観念云々を併発して
  食べると内臓が止まりそうになったので、、、、、
  当てはまらないわ
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  おふとん
  
  がしました
- 53. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 15:19
- ワイもすっぽり収まるけれどこの説が万人に当てはまる訳じゃないことを証明すべく今までどおりに筋トレするぞ
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  おふとん
  
  がしました
- 54. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 15:21
- 画像のは右手と左手別人じゃないの？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 56. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 16:00
- ビニール手袋Lでも全然指足りない位の手のサイズで手首に輪っか出来ない178/130のアラフォーデブだけど、全く運動してない完全デスクワーカーの割に、片足スクワットも片手腕立ても余裕で出来るので筋肉はつきやすいのかも
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 57. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 16:34
- 全員できると思ってた
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  おふとん
  
  がしました
- 58. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 17:52
- まあ薄々気づいてはいた
  ただ名前だけは変えてくれんか
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  おふとん
  
  がしました
- 59. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 18:36
- これ男性限定だよね？
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  おふとん
  
  がしました
- 60. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 18:38
- 親指と中指どころか親指と小指でも手首が収まるな
  筋トレしてもまったく効果出ないね
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  おふとん
  
  がしました
- 62. 個性的な名無しさん
- 2022年11月13日 20:30
- 指で作った輪っかの中にチン○が収まるやつw
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  おふとん
  
  がしました
- 63. 個性的な名無しさん
- 2022年11月14日 01:58
- 腕毛ボーボーの画像で思い出したけど
  腕時計レビューしてるおっさんにありがちな
  腕毛と指毛ボーボーの汚い試着画像は
  レビュー読む気力が失せる
  イヤホンレビューで耳が汚いとか
  万年筆の試筆がド汚い字だとかもキツい
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  おふとん
  
  がしました
- 64. 個性的な名無しさん
- 2022年11月14日 13:33
- 余裕で輪っかできるな。確かに筋肥大しにくい気はしてたが…でも握力両方とも80kgあるし、ビルダー目指さなきゃどうとでもなるやろ。
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  おふとん
  
  がしました
- 65. 個性的な名無しさん
- 2022年11月14日 17:37
- 掴めるけど体重は最高115kgまで行ったぞ
  今は80kgだけど
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  おふとん
  
  がしました
- 67. 個性的な名無しさん
- 2022年11月14日 20:45
- 普通に出来て、筋肉付かない
  一番肥えてた時でも67kg
  これ筋肉が脂肪に変わってた時期で、必要以上の筋肉と共に脂肪が落ちて
  今は54しかない
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  おふとん
  
  がしました
- 68. 個性的な名無しさん
- 2022年12月11日 11:38
- デブ時届かなかった。小太りの今、届くがちょっと残った腹肉減らず。
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  おふとん
  
  がしました

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