1: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:34:17.86 ID:yOrRXXiL9
金沢大学の研究チームが、足のふくらはぎの筋肉に電気的な刺激を与えることで、認知症の進行を防ぐ効果などが期待される物質が、体内で多く合成されるという、新たな研究結果をまとめました。
認知症や神経の難病のメカニズムを研究している、金沢大学の西川裕一助教が、着目しているのは、記憶に関わる脳の海馬と呼ばれる領域でおもに見られる「ＢＤＮＦ」というたんぱく質です。
ＢＤＮＦは、神経細胞の成長に関わる物質で、筋力トレーニングなど、筋肉に負荷をかける運動を行った際、体内で合成され、脳の認知機能を維持したり、改善したりする働きがあるとされています。
認知症の治療への効果も期待されていますが、身体機能の衰えた高齢者の場合、負荷をかけた運動が難しいのが課題でした。
今回の西川助教の研究では、足のふくらはぎの筋肉に、電気的な刺激を与えることで、負荷の大きな運動をした場合よりもさらに長い時間、血中のＢＤＮＦの濃度が高い状態で保たれることが実証できたということです。
この研究結果は国際的な生理学の雑誌、「ＥｕｒｏｐｅａｎＪｏｕｒｎａｌｏｆＡｐｐｌｉｅｄＰｈｙｓｉｏｌｏｇｙ」の電子版に、掲載されています。
西川裕一助教は「今後は電気の周波数や刺激を与える時間によって、ＢＤＮＦの血中濃度がどう変化するかなどさらに研究を重ね、認知症治療につながる条件を探っていきたい」と話しています。
11月04日 12時32分
https://www3.nhk.or.jp/lnews/kanazawa/20221104/3020013221.html
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16: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:42:07.27 ID:YuNWTVdx0
スレタイ読んだ瞬間にふくらはぎを揉みながらスレを開いたんだが同じヤツいるよなきっと
110: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 20:03:14.78 ID:MBumiuRG0
>>16
読まれてる
読まれてる
5: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:36:26.61 ID:E+xmbEaV0
ふくらはぎを揉みなさいブームの再来
6: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:36:42.30 ID:qVlcfb4W0
足裏マッサージとかふくらはぎまで揉むやつとかあるもんね
ちょっと揉まれてくる！
ちょっと揉まれてくる！
4: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:36:16.96 ID:pKChfmkF0
ふくらはぎ よく吊る俺は安泰
58: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 16:28:23.68 ID:hD28UsT+0
>>4
糖尿病じゃない？
糖尿病末期は頻繁に足つるよ
糖尿病じゃない？
糖尿病末期は頻繁に足つるよ
103: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 19:08:50.41 ID:GDkdB7rO0
>>4
うちの糖尿のオカンがよくつってるるわ
うちの糖尿のオカンがよくつってるるわ
8: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:37:54.90 ID:yLt9OFgF0
貧乏ゆすりは健康に良い説ともつながるんだろうか
12: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:40:30.46 ID:t0TQ0IZ00
低周波治療器やったら良さそうだな
9: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:38:54.90 ID:dY8Xyknu0
EMSか、ふくらはぎに低周波治療器でも効果あるかな？
15: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:41:38.61 ID:WeD/TBjM0
月1で高尾山登ってるからボケる心配ないわ。足は使わないと衰えが早い
19: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:43:26.81 ID:hvBFNbnH0
歩けなくなると痴呆になると考えたらそうかもな
22: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:44:41.97 ID:3SHDtGpt0
ふくらはぎかぁ。ひょっとして正座すると認知症防止になるんじゃね？
毎日正座してるおばあちゃんがずっと頭脳明晰なんだよなぁ
毎日正座してるおばあちゃんがずっと頭脳明晰なんだよなぁ
23: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:45:08.64 ID:CcHPuE4Q0
つま先立ちのエクササイズすればええんか？
27: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:49:02.78 ID:rpHi9mxX0
激しくさすってみた
38: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 15:59:44.40 ID:HiyltLIO0
さすが第二の心臓(だっけ？)
43: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 16:01:57.57 ID:06HiNXnr0
スネじゃなくてふくらはぎ齧るか
50: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 16:10:45.25 ID:Nq0g/LQ30
簡単に言えば歩けばいいだけだな
52: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 16:13:20.32 ID:fQ5Kyc5B0
ワクチンうつやブレインフォグにも効果ありそう
62: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 16:38:22.22 ID:/bHkYY2H0
つまり徘徊行為は認知症進行を止めようとしているからだと
66: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 16:57:18.43 ID:5X/E6EQB0
みんな>>1
の記事読んでないの？
>今回の西川助教の研究では、足のふくらはぎの筋肉に、電気的な刺激を与えることで、
>負荷の大きな運動をした場合よりもさらに長い時間、血中のＢＤＮＦの濃度が高い状態で保たれることが実証できたということです。
マッサージした訳じゃないし運動した訳でも無い
電気刺激(ショック?)を与えた
>今回の西川助教の研究では、足のふくらはぎの筋肉に、電気的な刺激を与えることで、
>負荷の大きな運動をした場合よりもさらに長い時間、血中のＢＤＮＦの濃度が高い状態で保たれることが実証できたということです。
マッサージした訳じゃないし運動した訳でも無い
電気刺激(ショック?)を与えた
138: ななしさん＠発達中 2022/11/06(日) 02:24:22.97 ID:fY0Y5jIN0
>>66
ちゃんと読んでる？
そもそも電気刺激は代替の話だから
神経細胞の成長に関わる物質で、筋力トレーニングなど、筋肉に負荷をかける運動を行った際、体内で合成され、脳の認知機能を維持したり、改善したりする働きがあるとされています。
認知症の治療への効果も期待されていますが、身体機能の衰えた高齢者の場合、負荷をかけた運動が難しいのが課題でした。
ちゃんと読んでる？
そもそも電気刺激は代替の話だから
神経細胞の成長に関わる物質で、筋力トレーニングなど、筋肉に負荷をかける運動を行った際、体内で合成され、脳の認知機能を維持したり、改善したりする働きがあるとされています。
認知症の治療への効果も期待されていますが、身体機能の衰えた高齢者の場合、負荷をかけた運動が難しいのが課題でした。
67: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 16:58:49.09 ID:8REDNvdk0
手でマッサージしたり膝裏押したりでもいいと思うよコストゼロ
何もやらないより
何もやらないより
73: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 17:10:43.16 ID:bPmydxsn0
>>67
そんな話ではない
そんな話ではない
72: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 17:10:02.17 ID:vv777Lze0
電気でなきゃだめなの？
113: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 20:16:39.47 ID:anpjkuir0
>>72
運動できない人は電気刺激でも可という話本来はふつうに筋肉を使えと
運動できない人は電気刺激でも可という話本来はふつうに筋肉を使えと
70: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 17:03:48.62 ID:/42+KX1j0
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれているし
ふくらはぎの筋肉が硬いと特に血行が悪くなるから
運動せずともふくらはぎのマッサージは日々重要
ふくらはぎの筋肉が硬いと特に血行が悪くなるから
運動せずともふくらはぎのマッサージは日々重要
79: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 17:33:34.42 ID:R/e8T6Nf0
低周波の肩こり機でも効果あるかな？
80: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 17:34:13.49 ID:IkWvvktI0
寝そべってスマホはダメなんだね反省
明日から歩くわ
明日から歩くわ
85: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 17:43:24.46 ID:9Is8L5IK0
今日からカーフレイズやろうっと
93: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 17:53:51.77 ID:SooyxCiD0
ふくらはぎじゃなくてもケツでも太ももでもいいんじゃねえか？
その辺の検証はこれからなんだろうなあ
その辺の検証はこれからなんだろうなあ
94: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 18:00:09.69 ID:/42+KX1j0
ケツや太ももも重要だが
ふくらはぎは全体重を常に支えている分だけ負担が大きいから
マッサージする際でもケツや太ももに比べるとガチガチに固い
ふくらはぎは全体重を常に支えている分だけ負担が大きいから
マッサージする際でもケツや太ももに比べるとガチガチに固い
95: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 18:04:25.09 ID:gVutLdVg0
EMSでいい?
ふくらはぎがパンパンに張るから毎週のようにマッサージ行かないと痛いしダルいし...
EMS試してみよ
ふくらはぎがパンパンに張るから毎週のようにマッサージ行かないと痛いしダルいし...
EMS試してみよ
109: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 20:02:53.63 ID:cvZOFu0S0
>>95
それなら足用マッサージ機の方がよさそう
12時間くらい立ち仕事してた時しんどすぎて買った
まだ動き回る仕事だったからよかったけど、人生初バイトのスーパーのレジは本気で脚が辛すぎた
それなら足用マッサージ機の方がよさそう
12時間くらい立ち仕事してた時しんどすぎて買った
まだ動き回る仕事だったからよかったけど、人生初バイトのスーパーのレジは本気で脚が辛すぎた
96: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 18:15:35.00 ID:toaJ9ED90
こむら返り最強か
101: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 18:33:18.89 ID:vVk3wtD00
ボケ以外にも健康維持は
ふくらはぎはもちろんだが
股関節がミソだと思う
ふくらはぎはもちろんだが
股関節がミソだと思う
102: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 18:48:13.20 ID:v7QY3lm20
歩けなくなったら一気にボケるっていうね
106: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 19:40:07.16 ID:BNBwBIp+0
歩けなくなったらボケるもんな
125: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 21:06:37.43 ID:Ng5iEXum0
電気刺激じゃないとダメなん？
毎日2時間犬の散歩をして
プラ製の足ツボプレートを踏み踏みしてるが
毎日2時間犬の散歩をして
プラ製の足ツボプレートを踏み踏みしてるが
126: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 21:13:52.32 ID:cvZOFu0S0
>>125
＞足のふくらはぎの筋肉に、電気的な刺激を与えることで、負荷の大きな運動をした場合よりもさらに長い時間、血中のＢＤＮＦの濃度が高い状態で保たれることが実証できたということです。
とあるから散歩程度の負荷では弱すぎるんじゃないかな
立ってかかと上げ(爪先立ち)が良さそう 限界まで
＞足のふくらはぎの筋肉に、電気的な刺激を与えることで、負荷の大きな運動をした場合よりもさらに長い時間、血中のＢＤＮＦの濃度が高い状態で保たれることが実証できたということです。
とあるから散歩程度の負荷では弱すぎるんじゃないかな
立ってかかと上げ(爪先立ち)が良さそう 限界まで
128: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 22:05:32.43 ID:t1f9GLMl0
>>125
それを80歳までやってるなら無縁じゃね
それを80歳までやってるなら無縁じゃね
127: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 21:14:55.55 ID:a8T9nLFy0
やっぱ筋肉は裏切らないよなあ
142: ななしさん＠発達中 2022/11/06(日) 07:39:16.85 ID:wbRBUSHN0
足腰はマジで大事だと思う
２ヶ月前に死んだうちの母ちゃんも、仕事してる時はパートの立ち仕事だったから元気だったのに、辞めて隠居してから物忘れ激しくなって60前半から認知症の傾向出て来てたわ
やっぱ足腰大事
２ヶ月前に死んだうちの母ちゃんも、仕事してる時はパートの立ち仕事だったから元気だったのに、辞めて隠居してから物忘れ激しくなって60前半から認知症の傾向出て来てたわ
やっぱ足腰大事
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コメント一覧
コメント一覧 (27)
おふとん
が
しました
ソースは腰痛のワイ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
とにかく足を動かさずにいるのが認知症的にマズいっていうし
おふとん
が
しました
老人「いだぁい！！」
医者「ほほぉー認知できてますねーー」
おふとん
が
しました
元気だったばーちゃんが足を骨折してあまり歩けなくなった途端に一気に認知症になったし
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
そら大事な気管よ
おふとん
が
しました
そういやそうね
おふとん
が
しました
軽く検索してみたけどそれらしいデータは見つからなかったけど
おふとん
が
しました
単なる運動不足解消のためだったけどこれからも続けていこう
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
血栓ができやすいから
おふとん
が
しました
うちの元ヘビースモーカーで糖尿病で運動習慣ゼロで全くの無趣味で仕事以外はベッドから動かず見てもいないテレビが友達の父親も65歳くらいからメール便やってるからか元来のボケナスからそんなに変わらないし奇跡的に問題なく歩けてる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
素晴らしい。流石は日本人よ賢い。
だがﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝはもっと賢い(笑)(*‘ω‘ *)
ただの自慢ﾀﾞｹﾄﾞ(笑)( ﾟ∀ﾟ)∫
ﾌｸﾗﾊｷﾞを揉みたいのは、そらｷｻﾏﾗ日本人が他人のﾌｸﾗﾊｷﾞと自分のﾌｸﾗﾊｷﾞの違いも判らんくらいﾍﾝﾀｲだったｶﾗに過ぎぬ(笑)
ﾎﾟﾒ様は毎日柔軟していたよ(笑)
我々もやってる(笑)
体ん柔らかさは才能9割でできているｹﾄﾞ、やらんよかﾏｼだ。ﾌｸﾗﾊｷﾞ揉み揉みよか強力に作用するだろー(笑)
ｷｻﾏﾗもやればいー(笑)
おふとん
が
しました
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