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反応&感想

『寒暖差疲労』はじめて聞いた😳
最近調子でなかったのこれ?笑  https://twitter.com/yahoonewstopics/status/1582376455480422404 
最近疲れがひどいのはこれのせい???コロナかとおもて検査したわ  https://twitter.com/yahoonewstopics/status/1582376455480422404 
あぁー、今週しんどかったのこれが原因か…
低気圧にせよ気温とかに体調が左右されるのはほんとしんどい…
今日も仕事半日休んだ…  https://twitter.com/yahoonewstopics/status/1582376455480422404 
ホンマこれ。老いて来て寒暖差についていけんようになってきた。めちゃくちゃ疲れるんよな。酒飲んだら治るけど。  https://twitter.com/yahoonewstopics/status/1582376455480422404 
ほんとこれだわ
会社の中が暑すぎるのが明らかに良くないやつ  https://twitter.com/YahooNewsTopics/status/1582376455480422404 
私も例に漏れず寒暖差疲労あるなぁ…主治医曰く、寒暖差で睡眠にも影響がでやすいとか。  https://twitter.com/YahooNewsTopics/status/1582376455480422404 
皆さん、急に気温下がったので本当に気をつけて…  https://twitter.com/yahoonewstopics/status/1582376455480422404 
この時期は寒暖差疲労、寒暖差アレルギーに注意したいですね。緩和効果では湯船に浸かるのがおすすめ。しっかりと浸かることで体の芯から温めることができ自律神経を整えられます。 ベストは眠る1~2時間前、40度くらいのお湯が良いとのことです😇 pic.twitter.com/X9mzwbDBqC
寒暖差疲労で体調を崩してしまう人の多くが、そもそも睡眠不足やストレスで心身が弱っているのだと思います。だからこそ、学校でも仕事でも『寒暖差疲労ごときで休むなんて情けない』などと考えず、体調に異変を感じたら休むことも大切です。心身が限界で耐えられなくなってから休むのでは遅すぎます。
寒暖差疲労とか、低気圧のせいで頭痛とか、そんな認識が無かった時代には、具合悪くても「気のせい」とか「怠けてる」って言われてたんだろうな。
もちろん今だって寒暖差疲労で休みますとか職場に言ったら「は?」だけど、低気圧で頭痛って言うと「あるある、私も」ぐらいの共感は得られて気は楽。
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