1: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 22:54:21 ID:Yl8D
そのやらんとあかんことが大きいことであればあるほど
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9: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 22:56:35 ID:2ZFG
なんかやろうかなー ボーッ(妄想モード)
あっ！(気になる検索ワードが思いつく)
！！ (やろうとしてたことを思い出す)
いや先に面白そうなことするか(検索する)
あれ調べようとしてたワードなんだっけ？(忘却)
以下ループ
あっ！(気になる検索ワードが思いつく)
！！ (やろうとしてたことを思い出す)
いや先に面白そうなことするか(検索する)
あれ調べようとしてたワードなんだっけ？(忘却)
以下ループ
11: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 22:57:10 ID:BFba
>>9
ワイやんけ
ワイやんけ
16: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 22:57:46 ID:uxz7
>>9
これ思いつく直前にしてた行動繰り返すと思い出すで
これ思いつく直前にしてた行動繰り返すと思い出すで
19: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 22:58:35 ID:o5xR
スマホいじらんかったら余裕ですぐ取りかかれるで
24: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 22:59:22 ID:uxz7
あ～～～って口に出しながらやればすぐできる?
27: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:00:26 ID:2ZFG
ワイは今から勉強に取り掛かる
30: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:00:45 ID:uxz7
>>27
頑張れ
頑張れ
34: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:02:01 ID:2ZFG
>>30
お互い高みへ行こうや
お互い高みへ行こうや
32: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:01:28 ID:0tj4
くっそ分かって草
レポートとか掃除とかいつもそうやわ
レポートとか掃除とかいつもそうやわ
33: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:01:52 ID:hlJW
>>32
直前にならんと手つかんわ
直前にならんと手つかんわ
35: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:02:11 ID:hj9v
ワイもADHDじゃないけど、計画作っても全然やらないし、何も考えず行動したら失敗するので
PDRサイクルを組んで実践してる
PDRサイクルを組んで実践してる
36: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:02:42 ID:uxz7
>>35
初耳やそれ
なんやpdrサイクルて
初耳やそれ
なんやpdrサイクルて
44: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:07:58 ID:hj9v
>>36
Policy(方針)
Do(行動)
Review(評価)
の3ステップをグルグル回す感じや
PDCAサイクルをより高速化して、行動を優先したサイクルや
「今週はこの本を読み切る」って方針決めたら、一日何ページとかは決めずにその日のフィーリングで読み進めていって、最後に感想をメモアプリにまとめる、とかやな
Policy(方針)
Do(行動)
Review(評価)
の3ステップをグルグル回す感じや
PDCAサイクルをより高速化して、行動を優先したサイクルや
「今週はこの本を読み切る」って方針決めたら、一日何ページとかは決めずにその日のフィーリングで読み進めていって、最後に感想をメモアプリにまとめる、とかやな
46: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:08:24 ID:uxz7
>>44
ええやん！
ええやん！
47: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:08:48 ID:scoN
>>44
はえー
そんなんもあるんやな
はえー
そんなんもあるんやな
45: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:08:19 ID:scoN
>>35
PDCAの間違いちゃう？
PDCAの間違いちゃう？
48: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:09:07 ID:hj9v
>>45
PDCAは一回のサイクルに時間がかかるので
ワイに合う形に変えた
PDCAは一回のサイクルに時間がかかるので
ワイに合う形に変えた
49: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:09:24 ID:scoN
>>48
なるほどな
なるほどな
50: ななしさん＠発達中 22/08/07(日) 23:09:33 ID:uxz7
>>48
かしこい
かしこい
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659880461/
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コメント一覧
コメント一覧 (39)
おふとん
が
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治し方あるよ。小さなﾓﾝｶﾗ始末してけ。あとﾃﾞｶい方ん繁殖や進行が遅いなら、再発し難い方ｶﾗ(笑)
ｺﾛしやすい方ｶﾗ徹底的にﾌﾞﾁｺﾛしてけ。小さい方はﾃﾞｶい方ん触手よ。触手生やすにもｴﾈﾙｷﾞｰ要るｶﾗﾅ(笑)
供給源ごとｺﾛしてやれ(笑)φ(･ω･｀)
どーせ通らにゃならん道よ。使わにゃならん時間やｺｽﾄよ。ﾃﾞｶいも小さいもあるかてなるでそ。どーせ全部ｺﾛすんﾀﾞｶﾗﾅ(笑)
今ｺﾛｽか後でｺﾛｽか、どれを最後んﾃﾞｻﾞｰﾄにするかでしかないのよ(笑)
相手は人間がやらかしたｺﾄばかりよ。やらかした人間のｱﾀﾏを予測しなちぃ。あとは、好きな方ｶﾗ攻めてくといー(笑)
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
チームで動くならともかく自分一人で自分のためだけにやる分にはやりながら考えるのが一番だわ
おふとん
が
しました
笑えねえ
おふとん
が
しました
遅刻癖が治らないのと同じ。そこは諦めてから文学がはじまる。
俺たちは物理の学問ではなく文学の方だ。
完全に忘れているわけではなく、時間計算もしてる上で
常に遅れるが行くし、常に遅れるがやる。それが俺らじゃん？
どう首が締まるか、ムチで打たれたかでしか動かないんだよ
自分が速いと思い込んでる作業の時間、用意の時間を逆算して
もうここで動かねば間に合わぬと認識した瞬間に、見えない
ムチや首絞める手が飛んでくる。飛んできたら動くうちは
まだマシなんだけどな
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
その上で物理的に先延ばしできないように住環境を整えるしかない
具体的にはゴミ出しの前日に明日出すゴミ袋を玄関のドアノブに引っ掛けてゴミ袋を持たないと外に出られないようにする、掃除機をトイレの前に置いてトイレ使うには掃除機に触らないとトイレを使えないようにするなど(やりすぎによる膀胱炎注意)
おふとん
が
しました
たとえば食べるのを我慢したり、オナ禁したりする
ワイは生きていくのに過剰な食う寝る食べる習慣を別のことをやるようにしたら、段々と先延ばし癖が軽くなった
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
ならワイはDDDや！！！
読み方はデデデ、つまりカービィをやるで
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
次の行動が軽くなる。ついでに頭もすっきりする気がするわ
自称ＡＤＨＤで申し訳ないが試してみてくれ
おふとん
が
しました
その後自分が何やってたか分からなくなったらそれを見るというところまでがセット
おふとん
が
しました
やりたいことを細分化して、〇項目中の△項目終ったと考えれば、御の字だろう。
おふとん
が
しました
和訳しろ和訳。
おふとん
が
しました
おふとん
が
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時間見てもうちょっと寝れると判断して寝過ごす
おふとん
が
しました
個人的にはポモドーロテクニックみたいに、25分間のタイマーセットして始めるのおすすめ。
ぶっちゃけ、25分が最も集中できる時間、みたいな意識高い系の御託はどうでも良くて、問答無用でタイマーカウントダウンさせ始めることでとにかく手を動かし始めるとうスイッチが入るのが一番効能が大きい。
おふとん
が
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