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1: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 18:53:40.03 ● BE:561344745-PLT(13000)ID:Xi/Cqerq0
日本人の約5割が毎朝食べているパン。じつはパンは消化が悪く、毎朝食べ続けていると、体調不良や生活習慣病の原因にもなる。

これまでに10万人の胃腸を診た消化器専門医が、パンが体に悪い理由と、実際に朝のパンをやめた患者さんたちの体調の変化を紹介する
パンは胃腸に悪い食べ物です

皆さんは、毎日の朝食に何を食べているでしょうか?

主にご飯派とパン派に分かれると思うのですが、いくつかの調査を見てみると、日本人のおよそ5割は朝食にパンを食べているようです。
調査によってバラつきはあるのですが、パン派とご飯派の割合は同じぐらいか、なかにはパン派のほうが多いものもあります。

多くの日本人が朝食に食べているパンですが、私のクリニックでは胃腸の不調を訴える患者さんに、まずこう提案しています。

「朝のパンを、やめてみませんか?」

子どもの頃から「朝食はパン」という人もいるので、患者さんにいきなり「朝のパンをやめましょう」というと、驚かれたり、受け入れてもらえないケースも少なくありません。

手軽に食べられて腹持ちのいいパンを、なぜやめないといけないのか?
それは、パンが体に悪い食べ物だからです。消化器専門医の立場からすると、毎朝パンを食べるのは、体にとって最悪の選択です。

本稿では、専門医としてこれまでに延べ10万人の胃腸を診てきた臨床経験をもとに、パンが胃腸に悪い4つの理由を解説します。




文章貼る価値も無いので以下ソース

https://president.jp/articles/-/59841?page=1

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9: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 18:56:43.46 ID:L5lpfjvX0
パンはかなり前から言われてたよな
消化良さそうなんだけど

43: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:06:26.37 ID:fKMpOYmU0
日本人の持ってる酵素だかなんだか無いのか合わなくてパンか小麦は合わないとかどっかで見た
自分はパン食べると便秘ぎみになる

547: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 23:16:45.88 ID:7iolpsMI0
>>43
それか
俺もそうだわ

20: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 18:59:10.37 ID:Xz0Y1dNR0
パンがダメなのか小麦製品がダメなのか
どっちや
朝は日替わりで米パンビスコッティと色々食べるんだが?

782: ななしさん@発達中 2022/07/27(水) 05:25:57.43 ID:rn+xUyY+0
>>20
元記事読んできたけどパンはダメ、糖質はさらにダメ

塩分ダメ、加熱調理した食い物はダメ

804: ななしさん@発達中 2022/07/27(水) 06:07:08.20 ID:jWjmnTsP0
>>782

医者のあれだめこれだめは聞き流すに限るね

35: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:04:01.04 ID:vQ2innuK0
最近急に言われ出したな

なんらかのちからが働いているのか
研究の結果なのか

39: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:04:53.49 ID:a5iysOut0
米飯は毒とまで言ってた人、この板にもいたよね。

576: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 23:26:40.82 ID:fHQm687K0
>>547
グルテンアレルギーってのがあるらしいな
そのせいで腸が炎症起こしちゃうんだって
気になるなら病院でアレルギー検査受けるよろし

50: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:07:15.74 ID:Fb/izfKG0
ヨーロッパとかアメリカは何食ってるの?

58: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:08:05.16 ID:aJHMmwGp0
>>50
主食とうもろこし、コーンフレーク

396: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 21:13:48.26 ID:dqRuo+950
>>50
オートミールとかじゃね
4chの朝飯スレ見た感じだと
朝は食わないとかコーヒーだけって人もいた

51: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:07:20.63 ID:jk2eb9ha0
玄米ばっか食ってるわ

80: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:21:00.00 ID:JW0et7Xa0
米は糖質だから駄目、パンも駄目となると何食えばいい

91: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:24:19.95 ID:WlAstPtv0
>>80
玄米

182: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:45:09.06 ID:W1V609Gu0
>>80

90: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:23:57.87 ID:2TpeZ18Q0
おれはオートミール
パンよりは胃に優しい気がする

94: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:24:30.30 ID:pMKXP86r0
塩分ダメ
糖分ダメ
アルコールダメ
脂肪ダメ

パンダメ

もう何も食わんでええわw
ええ加減にせい

97: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:26:16.31 ID:JVr/n1Ck0
パンが悪い、ご飯が悪い
180度違うことを毎度毎度よくやるもんだよなあ

98: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:26:37.64 ID:pMKXP86r0
じゃあ野菜ばっかり食ってたら寿命長いのかって言ったら、そうじゃないんだろ?

似非科学やん

102: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:27:24.77 ID:xxYPYxaK0
いちゃもんレベルだな…
>食塩を多く摂ることにより胃の粘膜を保護している粘液を破壊し、
パンに多く食塩が入ってるというわけじゃないだろw

101: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:27:22.09 ID:zdJFI2eA0
糖質オフっていうけど朝はちゃんと炭水化物食えよ
糖分足りなくて頭回らなくなる

133: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:32:43.73 ID:Z/0nSm590
これ言い出したら朝は何も食うなになるじゃん…

131: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:32:19.81 ID:I2Kb4HUD0
パンがダメならケーキを食べれば良いじゃないの?

135: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:33:02.73 ID:aU6A1ipZ0
20年くらい朝メシはご飯目玉焼き味噌汁だけど全然生きてる

137: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:33:36.25 ID:psEjpWve0
まあ米が日本人の体に合ってるのは明らかだからな
でもパンも美味しいからたまに食べたらよか

143: ななしさん@発達中 2022/07/26(火) 19:34:40.02 ID:XGT0baw50
グルテンアレルギーのためのグルテンフリーなのに
グルテンフリーそのものが健康法みたいに扱われてる現状

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1658829220/

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