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1: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:38:35.12 ● BE:187550797-2BP(3000)ID:aTzPyTY/0
頭痛編（９）　マスク生活で表情筋の筋力低下が影響も　「眼輪筋」をほぐして目もパッチリ

【自宅でＯＫ！５０代からのセルフボディケア】

本日は「頭痛編」の「眼輪（がんりん）筋」について筋膜リリースエクササイズを紹介します。

眼輪筋は目の周りを囲むように存在する表情筋のひとつで、まぶたを閉じる際に使われます。皆さんは「まぶたが重い」「目がかすみがち」「まぶたがむくんでいて、

やぼったい」と、ここ数年で感じたことはありますか？

https://news.yahoo.co.jp/articles/8191c5366adb787e46e6e8dd3e69d1d504a7d486

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67: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:58:09.40 ID:/uuIgRqN0
あっ…

68: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:59:20.13 ID:SYcRd7jS0
>>1
マジそれヤバいから…

60: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:54:22.15 ID:N8o36pKA0
脳疾患の検査行っとけ悪いことは言わん。

61: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:55:13.43 ID:euDZvQw10
変な頭痛が続くと思ったら蓄膿症だったことが一回、頭の帯状疱疹だったことが一回。早めに病院に行くのが吉だ

※関連記事
【警告】医者「これに当てはまる人は今すぐ病院行け」
21: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:42:08.16 ID:sQJToJf/0
>>1
マジレスするとカフェイン不耐症の可能性がある
知らんうちにカフェイン過剰摂取してないか？

113: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:25:20.27 ID:0TKFxp+w0
>>21
俺はこれだった。偏頭痛が毎日起きてたけどコーヒーやめたら治った。

292: ななしさん＠発達中 2022/07/18(月) 16:49:04.11 ID:g5ZOuz0i0
>>21
コレ油断してるとコーヒー飲みすぎてるんだよな

285: ななしさん＠発達中 2022/07/18(月) 06:36:32.42 ID:cJET5Ryb0
>>113
カフェイン中毒は気づかないうちに進行してるからな

※本来の意味での中毒であって「カフェインが大好きな人」の意味ではない

26: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:43:07.57 ID:hPTiI4cY0
気圧

30: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:44:18.66 ID:Unkf1XOh0
気圧の急な変化。これに尽きる

46: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:50:41.89 ID:aBuIhpAL0
>>30
なりやすい天気はある

34: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:45:50.83 ID:MHRy8r1A0
群発性頭痛？
あと低気圧でも頭痛起きる人は一定数いるぞ

47: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:51:06.19 ID:Iv1ZDYf20
低気圧

81: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:05:46.43 ID:aBuIhpAL0
>>47
というか気圧の変わり目のような気がする

25: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:42:57.18 ID:gY68fcPI0
みかん食いすぎるとなるわ。最近はならないけど。
視界が一部かけたら症状発生の合図。

133: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:41:50.25 ID:TNsGPPc00
>>25
視界が一部欠けてから欠けが大きくなって一時的にほとんど視界がなくなり
その後に視界が回復してから発生する頭痛は閃輝暗点だぞ

52: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 11:52:08.10 ID:o9KgEZNc0
ギザギザの小さな光の輪が見える閃輝暗点って病気がある

ゴッホとか芥川龍之介がなっていたのは有名

※関連記事
【驚愕】ワイ「ん、、！？視界のど真ん中に虹が出てきたぞ！！どんどん目が見えなくなっていく！！！」
251: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 18:27:33.52 ID:+5S2rEjN0
>>52
大学生～25歳くらい限定で閃輝暗点を伴う頭痛持ちだった
チカチカ見えたら必ず30分後に嘔吐
そこからズキズキ頭痛で光が眩しくてたまらない
次の日もだるすぎてなったら2日間ダメになるやつだった
何かしらんが治ってよかった

78: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:05:07.73 ID:TAlD5qfK0
偏頭痛。
ストレスや寝不足。俺も片目を剣で刺されたような痛みが走るわ。

76: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:04:15.52 ID:CISqAHiC0
頭の血管が切れる前兆

77: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:04:53.95 ID:1DIa1Qfl0
子供の頃から、顔をスっと動かしたときに
後頭部がビキっとなるような痛みが出ることあるな
稀にだけど、最近ないな…

84: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:06:25.89 ID:HEFaOaQQ0
くも膜下出血の前駆かもな
発症すると約50%は初回出血で死亡 約20%は後遺障害な

82: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:05:54.89 ID:CISqAHiC0
頭が今まで経験した事のない痛さといって早退した奴が
その日の夜にくも膜下出血で亡くなった

85: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:06:51.13 ID:eiCOMVnI0
こういう話しになると脳梗塞とかいう奴がたまにいるけど
どうなんだろう？

96: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:12:39.62 ID:CISqAHiC0
つか頭だけは気を付けろ　事故で外傷性くも膜下出血起こした時は
3か月ほど地獄みた。3年ほど後遺症が続いた。
頭打って気分が悪くなったり、嘔吐したり、立ち眩みが激しかったら
即病院に行け。

110: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:22:46.80 ID:CJJWH+Uc0
朝から頭痛で夕方には酷くなってゲロするほどだったけど原因は肩こりだったな

117: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:28:21.58 ID:TfC5KOXh0
寝てる時爆発音みたいのたまに聞こえるが、
脳内で鳴ってるような感覚

119: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:31:18.66 ID:qXKB/LSX0
>>117
遠くで鳴ってる感じと頭の中で鳴ってる感じを足して2で割った感じじゃね

129: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:39:02.89 ID:TfC5KOXh0
>>119
そんな感じ

166: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 13:37:36.75 ID:8MSg5G1U0
>>117
詳しくはしらんが、頭内爆発音症候君 と言う病気があるらしいよ

※関連記事
【驚愕】『頭内爆発音症候群』ヤバすぎる
121: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:31:47.31 ID:CISqAHiC0
俺もある、寝始めあたりでたまに起こる　ググってみた

頭内爆発音症候群では、眠りにつくときに感覚の神経系の働きがうまくいかず、音が鳴ると推察されています。

122: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:32:22.84 ID:CISqAHiC0
あと、ピカって閃光が走る感じも寝始めにある

132: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:41:41.13 ID:qPwrZiVG0
事故ってから片頭痛持ちになったけどきっついなこれ(´･ω･｀)

134: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:43:34.28 ID:I8gjuOnl0
偏頭痛持ちでたまに目の奥が痛くなる時があるが本当に辛いわ
目玉をえぐり出したくなるレベル

137: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 12:47:00.13 ID:ckjkWp8D0
>>134
俺も閃輝暗点から片目の奥がごろごろし出して強烈な頭痛と吐き気が出るわ
もし同じような感じなら閃輝暗点出た瞬間にロキソニン飲んで安静にしてたら頭痛防げるよ(俺の場合は)

175: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 13:56:22.98 ID:LUEAoqW10
>>137
閃輝暗点は視床下部の血管の痙攣で血流が低下した後にもとに戻った時に大量の血液が流れることで血管にダメージがあって頭痛の原因になるというから
視界が回復する直前の痙攣が治まるタイミングで後頭部の首の付け根辺りを氷枕などで冷やして血管の急な膨張を抑制すれば頭痛は大幅に軽減されるぞ

248: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 17:36:30.72 ID:bWXWhzI40
>>175
凄いね、ありがとう　家で出たらそれ試すわ
出先だとロキソニンで対処してました

297: ななしさん＠発達中 2022/07/19(火) 08:10:53.84 ID:4ilRC4fG0
>>248
偏頭痛用の薬もあるよ。
通販でレルパックスってのを買ってたけど、
早めに飲めば100%頭痛を抑えられた。

あと、血圧高めなら血圧を下げることで
頻度は改善するかも。俺は別の病気で血圧
コントロールが必要になって副産物として
偏頭痛がほぼなくなった。

148: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 13:01:44.30 ID:XSyVubw60
偏頭痛は頭割れるほどでは無いよ
頭割れるは大袈裟すぎ

152: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 13:11:46.87 ID:7KR6xsh10
脳神経内科でCTかMRI撮れ
脳梗塞跡が３つも見付かったわ

182: ななしさん＠発達中 2022/07/17(日) 14:04:40.30 ID:RWmpjGvg0
悪いこと言わねえから病院いけ

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【病院行け】なんか怖いけどほっといてる身体の不調ｗｗｗｗｗ

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1658025515/

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