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誰もが見落としているADHDの3つの特徴

臨床医を含むほとんどの人は、ADHDの意味を漠然としか理解していません。
多動や集中力の欠如を意味し、その多くは子供であると思い込んでいるのです。
しかし、それは間違いです。

一歩下がって、「ADHDの人に共通していること、ADHDでない人が経験しないことは何だろう」と考えてみると、違った症状の集合が見えてくるのです。

この観点から、ADHDのあらゆる側面を説明する、3つの決定的な特徴が浮かび上がってきます。

1. 興味本位の神経システム
2. 感情的な過覚醒
3. 拒絶反応

（中略）

3. 拒絶の感受性

拒絶感受性障害（RSD）とは、人生で重要な人物から拒絶されたり、からかわれたり、批判されたりしているという認識（必ずしも現実ではない）に対する強い脆弱性のことである。RSDは、自分自身の高い基準や他人の期待に応えられないという失敗の感覚によって引き起こされることもあり、極度の感情的苦痛を引き起こします。

これは、ADHDの人がしばしば説明するのに苦労するような原始的な反応です。
彼らは、"どんな感じなのか伝える言葉が見つからないが、ほとんど我慢できない "と言います。多くの場合、RSDは、胸の中心を刺されたような、あるいは打たれたような、身体的な痛みとして経験されます。

（中略）

拒絶反応に気づくには？
RSDを特定するのに役立つ質問は、"これまでの人生で、拒絶、からかい、批判、あるいは自分が失敗したという認識に対して、他の知り合いよりもずっと敏感だったことがありますか "というものです。

（中略）
ADHDの青年および成人の98-99%がRSDを経験していることを認めています。
https://www.additudemag.com/symptoms-of-add-hyperarousal-rejection-sensitivity/
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※関連記事
【驚愕】ADHDの「他人から否定されることに激しい不快感を示す傾向」→RSD（拒絶敏感不快症）と呼ぶらしい

反応＆感想

(@KH98938159)
kh🦧 @KH989381592022-07-07 15:32
拒絶敏感不快症…！
初めて聞いたけど34年間ずっとこれだ  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@chapepepepe)
ちゃぺ@ADHD持ちの文系研究者 @chapepepepe2022-07-07 15:31
誘いをたまたま断られただけで「あ、嫌われた。終わった」って思うのもこれ？  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@leve_d522)
リベ太郎 @leve_d5222022-07-07 21:30
そうこれこれ。これで本当に苦労する。起こってない事まで考えてしまうトリガーだったりするから、対処法とか考えていきたい。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@ADHD_O_chan)
最強ADHDおーちゃん @ADHD_O_chan2022-07-08 10:20
あぁわかるなぁ。私はすごく落ち込んで、もう嫌われたな…と思い込んでしまう。常に批判的な発言をする人っているじゃん…？悪口やいじりで笑いをとる人とか、拒絶的な気に入らない人を仲間はずれにする人とは絶対に友達にならないようにしてる。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@yuyumoi_momomo)
ゆんか @yuyumoi_momomo2022-07-07 23:36
「次はここをこうしてね！」のやんわりした優しい指摘ですらこの世から消えていなくなりたくなります。幼少期から否定と同時に馬鹿にされ笑われてネタにされてきたからだと思ってましたが特性でもあるんですね。
今は理性で分別つけてますが心は毎回ダメージを負ってます…！  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@Gegg4)
将(添乗で放浪記) @Gegg42022-07-07 17:18
@tanutora_88dev こんな名前があったんだ。
私も一回否定や拒絶をされたら、「もう嫌われた、離れよう」と思ったり、他人が第三者を否定をしてるのを聞いた時、「自分同じように否定されるんだろな」と不安になり、その後その人と対話が上手く出来なくなります。
必ずしもそうではないとは思うのですがなかなか・・・
(@fuji_3_3776)
咲良@起立性調節障害の娘を持つ母でADHD @fuji_3_37762022-07-07 14:01
@tanutora_88dev これは自分も心当たりがあるし、娘は特にありますね。
つい先日も、こちらはそんなつもりがないのに、娘が「お母さんが責めた」と言って泣いてました。
接し方がほんとに難しいです。
(@9z80_53z0)
9/4Ｊ庭52(I25a)&11/20文フリ35結果待ちのゴミ蔵 @9z80_53z02022-07-08 00:47
交流や社会生活していくにあたってコレに自覚的になることが重要だと思う、指摘されることに対して過剰に反応して相手をこき下ろしたりする「境界例に通じる」傾向がある  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@Matoringal)
まとり @Matoringal2022-07-08 20:18
腹切り症候群て呼んでました
失敗したり恥かいたりするとすぐ切腹しそうになるので
武士道ですね  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@popcorn_hattatu)
M @popcorn_hattatu2022-07-09 18:33
例え相手が否定していなくても、自分が勝手に「否定された！」と思い込んでしまうことが多い。そして私はアスペルガーも持っているので、明らかに否定されてる(遠回しに嫌味を言われている)のに、それに気づかないことも多い。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@g8cgRc2nXNCwsIt)
今日の発達障害 @g8cgRc2nXNCwsIt2022-07-08 08:54
怒られる回数が半端ないですからね。そういう風になってしまうのは、自然の流れなんですけれどね。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@kuronekojck)
冷やしdeath☀️greetsmewarm💙💛 @kuronekojck2022-07-07 22:33
これ、発達障害故に否定されることが多くてトラウマ化したことに由来する二次障害のにおいがする。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@Ripe_snail)
つむりん▶︎低浮上 @Ripe_snail2022-07-07 23:02
職場で誰かが、「ん？」とか、「あれ？」って呟いただけでも不安になります。
恐らくは色んなことを否定され続けて来たことによる心の防衛反応なのではないかと。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@RunSmash)
にこちゃん@The world is mine @RunSmash2022-07-07 12:37
adhdの子供は一般の子供と比べて二万語くらい多くネガティブな言葉を受け取って育つというデータがあったはず。周りが寛容に接すれば自己肯定感が下がらず、このような症状もなくなるんじゃないかな。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@spinda_kkmr)
spinda-kkmr @spinda_kkmr2022-07-07 19:07
発達障がい者の人のミスを指摘する時は本当に穏やかかつ論理的に言わないと「酷く怒られた」「怖い」という恐怖の感情だけが残って，ミスをした原因を反省する心の余裕が失われて更にミスを繰り返すという悪循環に陥ります。
精神健常者の人の感覚で「ちょっと甘過ぎる」くらいが適切です。
#発達障害  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@mashika625)
mashika625 @mashika6252022-07-07 22:46
父と弟がまさにこれ。過剰反応から逆切れしたのちに何なら物への八つ当たり（父は暴力もあり）。
症状の認知もだけど周りの人間がとる対処法も広がって欲しいなぁ…あ、「それは周りの人が優しくうんぬん」という周りの人間ばかりが我慢するやつ以外で。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@syusyumylove)
しゅしゅしゅ @syusyumylove2022-07-07 22:06
完全に息子の事なんだけど、親でさえこれに付き合うのは大変だから、世の中に認知されたとしても｢だから仕方ない｣にはなかなかなりづらいだろうな。
理不尽な事にずっと怒らず支援し続けるって仏の域だもの。
親としてもおいそれと｢解ってください｣と言えない所ではある。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@key_chan_asd)
キーちゃんfeaturing ASD・ADD┃福岡でオープンダイアローグやりたい元OT @key_chan_asd2022-07-07 21:29
発達障害のある人はRSD状態になりがち、となると本人は自覚して対策（予防や事後謝罪する）しないと周囲を、そして自身をも傷つけることになる。周囲は本人にそういう傾向があることだけでも理解しておくと必要以上に傷つくことを予防できると思う。（理解した上で許す許さないはもちろん自由です！）  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@Kojirase_tencho)
アスペルガー店長🔥あすてん @Kojirase_tencho2022-07-08 08:45
これはめちゃわかる。

ちょっとの指摘が0-100思考なのか、全て悪いように見えて責めてしまうループに。3年かかったけど、最近は指摘されたときに「いい部分と悪い部分を整理する」「感情がでそうなほど冷静に客観視する」ことでだいぶ緩和された。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@shihori94)
しほり NY→LA🇺🇸 @shihori942022-07-09 06:04
アスペだけど私はまさにこうだった。
自分が間違ったり悪い、ということが恐怖すぎてただの指摘ですら人格否定に感じて拒絶→癇癪
周りを困らせたよね🥲
名前があるとは知らなかった。

私は23、4で過剰反応しているのだと自覚して以来10年以上かけて学習し、未だ内心反応はあるものの克服してきた。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@moyaaaaaaaaaz)
貝 @moyaaaaaaaaaz2022-07-07 12:47
犯罪被害者の過剰反応と似てるよね
過去の被害体験と類似した状況と瞬時に重ね合わせて防衛しちゃう
過剰防衛とも言える極端さってのは必ず本人を含む環境のどこかに歪みを生じさせ、軋轢を生み、さらに過剰防衛のスパイラル環境を作ってしまう
ここから脱するのは容易ではない  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@4oWuNnloVN4oMf6)
かづき あおい(おだまき) @4oWuNnloVN4oMf62022-07-07 17:16
愛着形成の問題だと思っていた

言い方というより、受け身をとるうえでのクッション性を確保する余裕があったかどうかなんだろうなぁ
優しく押されたって激しく突き飛ばされたって、怖いところに突然落とされたことは変わりないわけで
体感として思い当たる節はかなりあるけどうまく言語かできないなぁ  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
(@oeIDUEJKlhdXvJ7)
まる @oeIDUEJKlhdXvJ72022-07-09 14:13
自分にもこの気があると思うのだけど、RSDの概念はまだまだ知る人ぞ知るというか、学問的にも凄い体系立っている！というわけではないんだね、、
でも気になるなあ。  https://twitter.com/tanutora_88dev/status/1544871840933609472 …
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