1: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 10:51:04.34 ID:rpfmS6EJd
仕事とかでめっちゃミスするんやが、どう対策してる？
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2: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 10:51:44.66 ID:a7o8gBZv0
過剰確認
メモ
言われたことは繰り返して聞き直す
😤えらいやろ
メモ
言われたことは繰り返して聞き直す
😤えらいやろ
4: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 10:52:46.51 ID:rpfmS6EJd
>>2
過剰確認しんどくね？
ミスした時は確認するけど、徐々に形骸化する
過剰確認しんどくね？
ミスした時は確認するけど、徐々に形骸化する
25: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:09:18.05 ID:a7o8gBZv0
>>4
それなぁ
過剰っつってもちゃんと流さないで手止めて確認程度やけどな
それなぁ
過剰っつってもちゃんと流さないで手止めて確認程度やけどな
27: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:10:42.24 ID:rpfmS6EJd
>>25
結局形骸化するやつや。。
でもちゃんと手を止めて確認はえらい
結局形骸化するやつや。。
でもちゃんと手を止めて確認はえらい
20: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:06:49.08 ID:hR7DIZpWr
たくさん確認する余裕ないわ
余裕作るために早く作ったらその分ミスが多くなって気づけないミスも増える
余裕作るために早く作ったらその分ミスが多くなって気づけないミスも増える
24: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:08:31.70 ID:rpfmS6EJd
>>20
それ！！！！！！！！！！
それ！！！！！！！！！！
5: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 10:53:46.80 ID:rpfmS6EJd
あと1個ミス見つけたら満足してまう
10: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 10:59:53.22 ID:NrbBBmJVd
ちょっとしたことで大満足しちゃわない？
緊張の糸が緩むの早すぎてそれ以降の大事なところでミスしがち
欲がないのが行けないのかな
緊張の糸が緩むの早すぎてそれ以降の大事なところでミスしがち
欲がないのが行けないのかな
12: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:00:45.98 ID:rpfmS6EJd
>>10
めっちゃ分かる
一個の山場までは、ほぼミスなくてそれ以降でミス起きる
めっちゃ分かる
一個の山場までは、ほぼミスなくてそれ以降でミス起きる
19: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:06:29.51 ID:SG5JHr4/0
今フロイトの精神分析入門読んどるんやが、言い間違いや物忘れは全て無意識的な意図の発露であるとか書いてあってADHD的には？や
21: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:08:16.10 ID:rpfmS6EJd
>>19
？
全く意味わからんくて草
？
全く意味わからんくて草
13: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:02:57.89 ID:S+x5I/iV0
前居た仕事で何度確認してもミスが上がってくるからすんごく落ち込んでたんやがADHD診断されてから納得してもうた
15: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:04:18.19 ID:rpfmS6EJd
>>13
メンタル切り替えてけるのすごいな。
わいは無理や
メンタル切り替えてけるのすごいな。
わいは無理や
22: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:08:25.80 ID:19p/K3370
大人になってから、物忘れ、仕事のミス、忘れ物の多さと目につくようになりもしかしてADHDなんでは？と自分でも思って
来週精神科初受診してくるワイ
来週精神科初受診してくるワイ
29: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:11:16.37 ID:rpfmS6EJd
>>22
行ってらっしゃい。
どんな結果出ても前向きに捉えよ！
行ってらっしゃい。
どんな結果出ても前向きに捉えよ！
34: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:18:02.99 ID:19p/K3370
>>29
どうもありがとう！
昔から、人が簡単に出来てることでも自分は上手くできなかったり生きづらさも常にあったけどここ近年大人の発達障害というのが取り上げられるようになって自分も精神科に行ってみようと思う気になれたよ
優しい貴方に幸あれ
どうもありがとう！
昔から、人が簡単に出来てることでも自分は上手くできなかったり生きづらさも常にあったけどここ近年大人の発達障害というのが取り上げられるようになって自分も精神科に行ってみようと思う気になれたよ
優しい貴方に幸あれ
38: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:21:07.78 ID:rpfmS6EJd
>>34
がんばえー٩( 'ω' )و
がんばえー٩( 'ω' )و
33: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:16:32.77 ID:Ws/ukkwi0
ワイの妹adhdなんやが
カレー作ったんやが何日か食べてて
なんか味しぃひんなあ思ったらルー入れるの忘れてた
とかメールきたわ
信じられんわ😱💦
カレー作ったんやが何日か食べてて
なんか味しぃひんなあ思ったらルー入れるの忘れてた
とかメールきたわ
信じられんわ😱💦
36: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:20:24.44 ID:rpfmS6EJd
>>33
ん。まあ分からなくもない。
ADHD患者はそうゆうもんやから、温かい目で見守ってくれや
ん。まあ分からなくもない。
ADHD患者はそうゆうもんやから、温かい目で見守ってくれや
23: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:08:29.82 ID://agZTNy0
文章読んでても目が滑って内容全然理解できない
26: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:09:43.24 ID:rpfmS6EJd
>>23
わかる。
文章は頭の中に入るけど意味理解出来なくて何度も読み返す
わかる。
文章は頭の中に入るけど意味理解出来なくて何度も読み返す
40: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:22:12.62 ID:ZviHDtAY0
みんな何の仕事しとる？
怒られてばっかりでもうどの仕事もできひんのやないかと思うて毎日死にたい
どういう仕事ならまだマシなんかな
怒られてばっかりでもうどの仕事もできひんのやないかと思うて毎日死にたい
どういう仕事ならまだマシなんかな
43: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:25:43.27 ID:rpfmS6EJd
>>40
わいはおインフラエンジニアや。
手順書作成時にしょうもないミスしまくって先輩に怒られるのが定番コースや
わいはおインフラエンジニアや。
手順書作成時にしょうもないミスしまくって先輩に怒られるのが定番コースや
28: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:11:01.69 ID:zVdnduhI0
時間でやることとかはタイマー使ってる
あと最後に指さし確認する
あと最後に指さし確認する
30: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:12:54.71 ID:rpfmS6EJd
>>28
指差し確認はわいもやってる。
でも全部の業務では流石にできんわ。
指差し確認はわいもやってる。
でも全部の業務では流石にできんわ。
32: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:16:23.39 ID:zVdnduhI0
>>30
本当にいいのはハードガワを弄ってミスをしづらくするのがええわ
大切なものにはtile付けたり確認事項はリスト化したりものによってはダブルチェックしてもらってる
本当にいいのはハードガワを弄ってミスをしづらくするのがええわ
大切なものにはtile付けたり確認事項はリスト化したりものによってはダブルチェックしてもらってる
35: ななしさん＠発達中 2022/06/19(日) 11:19:13.20 ID:rpfmS6EJd
>>32
これやな
ミスが起きない状態を作る。
チェックリストが一番効きそうや
これやな
ミスが起きない状態を作る。
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コメント一覧
コメント一覧 (52)
対処法があるかはわからないけどそれを見つけるための猶予を獲得しなきゃ始まらないからオスハッタショは性転換手術を受けよう。
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
正しいでしょ
無意識的にやる気が消えてること、どうでもよくなってることの発露がADHD
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
スミスに勝てると思うな
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
あって成立する仕組みを構築するか。
後者は大変だけど、ガリガリの努力や探求ができるタイプなら
あるかとは思う。俺はそのタイプで仕事は成立したが
うまくバランス取ってるつもりでも生活は成立しなかった。
だが俺ができなかっただけで今でもあるとは思う。
彼女というか嫁も同じ俺と同業でさらに同タイプだったからな
例外な気しかしない。ケアレスミスを無くすのは無理かと
完璧にやっても普通以下の人が出来上がるだけのなんの生産性もない
おふとん
が
しました
仕事の量が少なかったり時間の余裕がある時は効果的なんだけどね
おふとん
が
しました
なおメモの数が多すぎて確認しきれず古いものから景色になり、
指差し確認は確認するという行動自体を忘れてすっぽかす模様。
おふとん
が
しました
「ミスをしない人」なんて存在しなくて、そう思われてる人は「未然に防げる・すぐカバー出来る」人なだけ
例えば覚え書きのメモなんかを、出来ない奴って仕事の邪魔にならない場所に貼る。で、存在ごと忘れる
「忘れないようにメモする」って工夫は出来ても、メモの存在を忘れない工夫まで出来てない
メモや伝言は邪魔な場所に貼る、そういうことの積み重ねだと思うわ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
本人が集中してる気になってもそれが一番危険。脳内で自動運転モードになってるから間違いも本人の意に反して自動的に起きるんや。
やる前に作業をシミュレーションして、その動作をなぞるようにするとええ。人からモノ教わるときも、教わってる最中にその動作をその人になったつもりで脳内シミュレーションを行うんや。そうすれば驚くほどすんなり入ってくる。
んな事出来んわ！って人がいたら文字を書く前にイメージで書いてからなぞる、箸で食べ物取るときに一瞬先のことイメージしてなぞる。そう言う訓練するとすぐに出来るようになる。最初は疲れるけどそのうち無意識でイメージが先行するようになる。
ソースワイ
おふとん
が
しました
ミスをしても自分が困るだけ自腹でリカバリーできることは低く、ミスをして他人に迷惑をかける他人のフォローが必要になることは高くすること
自分なりにしっかりやっているつもりでも評価されない嫌われるという当事者は真逆のことをしがち
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
「ミスをした→まずは素直に謝ろう→何がいけなかったか→どうすれば改善できるか」
これの繰り返しを癖にするのがスタート。
ADHDの使えない奴ってのはこのミスをした時に
「ミスをした→怒られる→誤魔化さなきゃ→自分はダメで卑怯な奴だ→周りも悪いんだ！」
と必ずと言っていいほどこの思考ループになってる。
これがどんどん酷くなると悲しきモンスター「虚言癖」が完成する。
おふとん
が
しました
ゲームも最初は一人でガンガン進める
わからないところを調べても一発で覚える
なるほどこういうゲームねと把握すると無能発動
『やりこんでいくうちにわかるコツ』みたいなものにはあまりたどり着けない
ある時から発動する無能が問題
おふとん
が
しました
よーく考えたまい(笑)φ(･ω･｀)
おふとん
が
しました
そら知識や技術やﾉｳﾊｳでしかない(笑)
人間の見落としに気付くｺﾄだ。
人間は今赤字だ。そらｹﾞｰﾑにも出る(笑)
おふとん
が
しました
本物はガチで気づかないから
おふとん
が
しました
これでだいぶミスが減ったわ。
おふとん
が
しました
フロイトの引用は、例えば「産む機械」発言みたいなのを言ってるわけでしょ。この記事とは違うんじゃないか
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
チェックリストを予め作っておいて提出前にやる。
時間があればその日じゃなくて翌日にチェックすると頭がリセットされてるからおすすめ
後はマルチタスクが死ぬほど苦手だからシングルタスクになるように手順を変えてみるとかかな
おふとん
が
しました
性質の人なんだよ。
超頑張ればミスは少なくはなるんだろうけども
リソースをそこに割くのは悪手としか思えない
努力と効果のコスパが全然合わないはずだからな。
過集中が入るタイプなら伸びる能力に特化させて
早熟させた方がいいとは思うんだけどね
同世代くらいには圧倒的に勝てるものがないと
社会では勝負のしようがないような間抜けなんだしな
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
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