うつ病の時にあえて『鬱アニメ・鬱漫画』を読むライフハックｗｗｗｗ

2023年12月29日18:03

1: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:32:52.520 ID:derIOdhU0

少しは楽になるんかな？

3: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:34:21.084 ID:cVPsvwFSd

人による

23: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:59:53.384 ID:GVa3RZr00

いいとおもうよ

5: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:35:10.231 ID:Uz3fjF4O0

鬱になる

6: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:35:39.735 ID:derIOdhU0

>>5
やっぱそうなんか、

8: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:36:14.373 ID:5/mC4n0I0

何もしないで無気力になるより感性働いて活力湧くぞ

10: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:37:25.650 ID:derIOdhU0

>>8
なるほどな

12: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:40:38.059 ID:LlHlcNVj0

うつ病が一番見ちゃいけないのは明石家さんまって言うし
うつ漫画とかは逆にいいんじゃないか？

16: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:57:04.015 ID:derIOdhU0

>>12
そうなんか、

15: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:52:33.813 ID:TLvdAN6k0

自分のメンタルに近いものの方が感情の負担少なくて楽とは聞く

21: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:59:24.550 ID:derIOdhU0

>>15
これは名案やな

7: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:36:00.346 ID:Vm/QqupW0

本を読む集中力がない

9: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:37:09.645 ID:derIOdhU0

>>7
それはあるな
ワイも寝るかベッドの上で2chしかできない

11: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:39:34.807 ID:9QzMAdaJa

私もテレビみるきすらおこらない

17: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:57:16.522 ID:derIOdhU0

>>11
めっちゃわかる

24: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:59:59.026 ID:9QzMAdaJa

>>17
共感してくれるひといて嬉しい😂

13: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:41:09.211 ID:ayQZdKdR0

スレタイで“鬱”ってのをNGに入れるくらい嫌なモノ
かと言って幸せそうなスレもウザい
結局ぼーっとしてる時間が増える

18: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:58:03.228 ID:derIOdhU0

>>13
差し支えなければ、なぜスレタイに鬱があるとそこまで嫌なんや？

25: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 18:02:00.497 ID:ayQZdKdR0

>>18
自分が沈んでる時に他人の沈んでるの見ると余計鬱になる気がするから
いつもは相談でもなんでもウエルカムなんだけどね

26: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 18:04:26.793 ID:derIOdhU0

>>25
なるほどな

14: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:44:14.259 ID:5v13+qaJ0

天井と酎ハイの空き缶だけ

20: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:59:04.624 ID:derIOdhU0

>>14
ワイまだ未成年やけど、アルコールに逃げる気持ちワカル

22: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 17:59:39.924 ID:r02tt1/m0

見て嫌だったら止めればいい
そこの線引きがつけれないのが症状
好きな事義務感なしにやればいいとは思う

27: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 18:04:27.510 ID:2+/UG7bbd

とりあえず
ゆっ○り虐○ ほ○と○のし○わ○
をググって読んでみたら分かるよ

28: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 18:04:43.850 ID:derIOdhU0

>>27
今から読んでみるわ

30: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 18:10:38.240 ID:derIOdhU0

>>27
生まれる意味ってなんなんかね

31: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 18:12:35.528 ID:derIOdhU0

>>27
うつ状態の今は見るべきではなかったわ

29: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 18:10:28.106 ID:5v13+qaJ0

あれをみるといい、ノンタン

32: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 18:14:11.062 ID:UhYT63+2M

マジな鬱になるとそんなの読む元気すらない
ただボーッと生きてるだけだから死にたくなる

42: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 19:39:20.741 ID:y5/bSwxkp

>>32
分かる

36: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 18:55:48.703 ID:ZmoVWNTgd

鬱の時に何を読もうが感情動かなくなる

34: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 18:20:28.146 ID:2ljGKPuO0

共感できて心揺れやすいことってあるんじゃね

38: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 19:21:02.609 ID:5v13+qaJ0

マジレスすると、寝る
とにかく寝たくなくても寝る

44: ななしさん＠発達中 2022/05/06(金) 19:51:39.092 ID:4UhFLkdx0

悲しい曲とかかえって疲労回復になるって言うからな

https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1651825972/

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コメント一覧

コメント一覧 (47)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 18:04
- マイナスにマイナスをかけてプラスにするやつ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 18:11
- これは旧劇のエヴァンゲリオン
  何度見てもあれは効く
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 28. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月29日 22:27
  - >>2
    同志よ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 18:19
- 鬱曲もいいぞ、聴くだけだから頭使わんし
  ワイのオススメは一昔前のヨルシカや
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月29日 20:45
  - >>3
    ワイも鬱曲が良いと思う。
    映像が無いから頭に走馬灯みたいなのが回る回る(笑)
    走馬灯ってタヒの直前にタヒを回避するための策を過去の経験から探そうとする無意識の働きって聞いたことがあるから、鬱回復に意外な効果があるのではって思う。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 18:20
- こういうのはかなりエビデンス出てるよな
  悲しい時には悲しい曲聞いた方がメンタル回復する
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 18:26
- いろいろ作品名を挙げてくれるのかと思ったらそうではないのね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 18:30
- 旧劇のエヴァって書こうとしたら既に書いてる人がいた
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 18:34
- 鬱の人の方がネガティブな暗いワードを好む傾向がある、って研究あったよね
  敢えてでもなんでもなくて、普通にその欲求に従っただけでは？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月30日 01:13
  - >>7
    本スレにもあるように落ち込んだ時ほど、ダウナーな作品と波長が合うというか、情動の刺激が小さくてストレスが軽いのかもしれんな。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 18:35
- ここ数ヶ月ずっと玉置浩二の田園ヘビロテしてるわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月29日 22:42
  - >>8
    田園いいよなぁ〜
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 18:36
- なるほど、ダンサー・イン・ザ・ダークかソナチネでも観るか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 10. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月29日 18:50
  - >>9
    限度ってもんがある
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 22. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月29日 21:23
  - >>10
    じゃあミストで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 26. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月29日 22:21
  - >>22
    途中のサイコＢＢＡがもうダメやろ！
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 11. 個性的な名無しさ〜ん
- 2023年12月29日 19:08
- 中島みゆきとか聴けばいいんじゃね？w
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月29日 21:41
  - >>11
    あんまり鬱っぽい印象ない
    むしろ力強い歌い方のお陰で元気をもらえる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 19:12
- 明るい話が嫌って時もあれば、暗い話を見るのが嫌って時もあるし
  幸福な話はストライクゾーンが広いけど、不幸な話は狭い
  今の自分にあった不幸な話に出会える確率は低い
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 19:24
- 一番ダメじゃねこれ
  
  大半のアニメキャラは救いがあるから絶望感がより増す
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月30日 01:09
  - >>13
    鬱っ気の酷いときに、ニコ動の松岡修造MAD動画ほど、けたたましくストレスフルなものは無いぞ。
    元気な時に修造を楽しむ分には良いが。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 19:36
- 一般論としては無し。
  あと、鬱の時はあまり複雑な心理描写とか哲学的な内容は頭に入らないので、何が悲しいのかとかが根っこのトコロで理解できてないので、そもそも読めないってのもある
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 19:43
- 鬱ではないけど、以前気分が落ち込んだ時に鬱漫画でやったら無理だったわ
  言語化がむずいけど、焦燥感が大きくなって自分が何処かに行ってしまいそうな感覚になって途中でやめてしまった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 19:56
- 桜玉吉もお薦め伊福部昭BGM集ではいかんのか？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 20:14
- 気持ちが前向きじゃないときこそ凹凸ちゃんねるに来てしまう理由と同じ理由で効くと思う(テキトー)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 20:23
- NHKにようこそ！
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月29日 21:00
  - >>18
    鬱治ったやつがみんな読んでたとかなんとか。
    ワイも読んだことがある。そして鬱治った。
    
    ヒロインが一番ダメだったり、主人公の学生時代の女の先輩があんなに美人なのにダメだったり、主人公が落ちるところまで堕ちてから否応なく働き始めたり、ダメで鬱な人たちの生態をコミカルに垣間見れたり、主人公に自己投影してメンタル的なリハーサルが出来るからかもなー。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 23. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月29日 21:33
  - >>18
    アニメ版の岬ちゃんはマジ天使
    アレは、定型ならただのヒロインだが凹凸民には女神と言える
    超美少女の清楚な妹キャラっぽいけど自己肯定感が異様に低い
    支離滅裂なヤバい言動のASDみたいなことしても受け入れてくれるし
    家事も片付けもしてくれるお姉さんキャラなのでADHDには天使だし
    ヒキニートしても優しくしてくれるというチート仕様
    ぶっちゃけASDとADHD併発の自分ですら結婚してほしいくらい
    主人公の佐藤君がだめ過ぎて、嫉妬が起きないのもいい
    作者がエヴァのガチオタだけど、アレは碇シンジに匹敵する
    普通、あんな美少女があんなにボロボロになっても頑張ってたら自分が代わりに頑張るっていうだろ・・
    
    もっとも、本編の佐藤君に対しても言えるけど
    この子が本当に幸せになるには
    佐藤君や他の誰かに「幸せにしてもらう」じゃなくて
    自分でそうなれるように自立出来ない限りは無理なんだと思うよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月29日 23:20
  - >>18
    最後の最後で
    引きこもりは引きこもれるから引きこもるんだ
    引きこもれなくなったら外に出るしかないんだ
    みたいな理由で社会復帰するのいいよね
    こういうろくでもないというか身も蓋も無い話はうつの時にすごい効くわ
    
    まあ結局俺は生活保護っていう二番底を見つけ出しちゃって結局社会復帰できなかったんだがｗ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 21:07
- 中島みゆきって書こうとしたらすでに出てた
  ならワイは、鬼束ちひろがおすすめ
  鬱な曲だらけだからメンタルが癒される
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 21:58
- 簡単なようで難しいことを言うけど
  そもそも物がなかったら散らかりようがないんだよ
  物がなくなるとホコリも溜まらないし
  掃除もしやすいので好循環をキープできる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 27. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 22:27
- 秒速5センチメートルとか……。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 29. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 22:33
- 実家が暖房禁止で冬は鬱病状態だったから
  ロシア文学を読みながら越冬してた
  シベリアの強制収容所の雰囲気が出てとても良かったよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 31. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 23:00
- わいは交通死亡事故ドラレコ動画ばっかり見てたわ
  昔はYouTubeもゆるかったから過激なのがあった
  相対的に幸せになるにはもう不慮の事故と比べるくらいしかできんかったな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2023年12月29日 23:54
- アニメを見る気力もない
  もしくは、見ていても寝る
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 36. 個性的な名無しさん
- 2023年12月30日 01:22
- ちょっと違うけど気分落ち込んだ時マイナス思考にとらわれる時は
  とことんダークなアンビエントミュージックを聴く
  自分の気持ちのテンションにあってる音楽も効く
  
  God Speed You! Black Emperor
  Unworn
  YouTubeに無限にあるポストアポカリプス系プレイリスト
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 37. 個性的な名無しさん
- 2023年12月30日 01:29
- 自分の場合は鬱っぽい時に『おやすみプンプン』を読むと落ち着く
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 38. 個性的な名無しさん
- 2023年12月30日 11:10
- 中島みゆき
  鬼塚ちひろ
  Cocco
  でどん底に落ちるの好き
  次の日結構回復する
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2023年12月30日 11:28
- 分からんでもないがグロ動画関連はやめとけよ
  あっさりと笑いながら人の命を奪える人間たちを見てると
  何の希望も持てなくなるからな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 40. 個性的な名無しさん
- 2023年12月30日 15:20
- 思考がまとまらないのに
  歌詞の意味を考え出して
  余計にしんどくなるから
  歌詞の無い曲を聞く
  
  You tubeなら doomer jazz おすすめ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 41. 個性的な名無しさん
- 2023年12月30日 15:55
- ワイの場合はなんにも考えなくていいASMRとかのほうがよかった
  宝石の国は元気なときに読もう！
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 42. 個性的な名無しさん
  - 2023年12月30日 15:59
  - >>41
    宝石の国は元気な時に読んでも鬱に引きづり込まれたので発禁にすべきだと思います　よくもあんなに人間関係の嫌な部分を濃縮して表現できるもんだわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 43. 個性的な名無しさん
- 2023年12月30日 16:22
- 鬱時は無限のリヴァイアスよく見てたな
  今はもう見れないかも
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 44. 個性的な名無しさん
- 2023年12月30日 23:56
- 暴言吐かれて傷ついた突発的な鬱病にも効くかな？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 45. 個性的な名無しさん
- 2023年12月31日 16:33
- 一番ひどかった時グ□画像とか見まくってたなそういえば
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2024年01月03日 18:14
  - >>45
    ワイも今でも見る
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 47. 個性的な名無しさん
- 2024年01月03日 18:22
- 旧劇エヴァはマジで効く
  BLACK LAGOONの双子の吸血鬼回と、漫画なら知るかバ〇うどん先生の作品もよく見る
- 0
  
  おふとん
  
  がしました

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