【衝撃】アラサー肥満ワイが1ヶ月リングフィットやった結果→

2022年04月29日08:01

カテゴリ:
ライフハック・QOL

1: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:24:58.83 ID:I3QtDv6q0

今日も頑張ったやで

リングフィットアドベンチャー -Switch

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2: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:25:18.35 ID:bKikSd9m0

凄いやん

3: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:25:37.09 ID:Ltd8PLDPa

えらい

4: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:25:47.30 ID:I3QtDv6q0

170cm80kg
運動強度30
基本的に毎日20分～30分リングフィットやで

6: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:26:02.64 ID:PYIBRmxea

こんな簡単に痩せるんかい

7: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:26:04.51 ID:Z4ZddgjF0

拾いか知らんけど一ヶ月でこれはすごいな

10: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:26:39.09 ID:I3QtDv6q0

>>7
拾いやないで
とりたてほやほやの画像や

218: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:10:23.71 ID:aN05sCiNM

>>10
idない時点で拾いやろ

232: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:13:31.37 ID:I3QtDv6q0

>>218
流石にこれ全部拾いやったら怖いで

239: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:15:02.14 ID:F2cFFKhtM

>>232
つよい

243: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:18:11.95 ID:INZMsS8h0

>>232
体重の増減はマイナス3-4kg位？

249: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:21:39.47 ID:I3QtDv6q0

>>243
測ってへんからわからんけど体重はそこまで変わってへんと思うで

9: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:26:25.20 ID:loBtLKhW0

嘘松だな

14: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:27:31.62 ID:I3QtDv6q0

>>9
信じてくれ

15: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:27:42.65 ID:B2zcr1LU0

こんな簡単に腹凹むんか？

12: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:27:13.83 ID:bKikSd9m0

他に何かしてるの？

20: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:28:32.18 ID:I3QtDv6q0

>>12
なんもしてへんやで
食事制限もしてへん

18: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:28:25.89 ID:wFa4c3bd0

食事制限もしてるん？

24: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:29:24.44 ID:I3QtDv6q0

>>18
してへん

19: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:28:30.09 ID:cG6ddyi70

フィットボクシングもしようや

Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ- -Switch

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22: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:28:44.79 ID:I3QtDv6q0

>>19
リングフィットで手一杯や

23: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:29:20.82 ID:j4JSXyUx0

わいもSwitchsports買うかな

Nintendo Switch Sports(ニンテンドースイッチスポーツ) -Switch

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28: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:29:41.04 ID:I3QtDv6q0

>>23
何のソフトでもきっと運動したら楽しいで

26: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:29:32.74 ID:ezAPnMYea

結構頑張ったな

27: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:29:34.09 ID:OtPYzxSk0

ええな
ワイもやろうかな

35: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:30:23.36 ID:NFNXl9Q8M

イケメンになった？

45: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:32:04.49 ID:I3QtDv6q0

>>35
顔はちょっと小さくなったやで
体型ほどは変化しとらんが

40: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:31:16.69 ID:ZmyUIRW+0

ワイもちょうど同じくらいの体型でリングやってるで
年末から本格的に初めて5キロ落としたで

49: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:33:15.00 ID:I3QtDv6q0

>>40
えらい！
一緒に頑張ろうやで

46: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:32:15.68 ID:tmq77JIQ0

>>1
1日何分してた？

48: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:32:39.37 ID:I3QtDv6q0

>>46
運動時間で20分ちょいぐらいやで

50: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:33:21.38 ID:wBeFEG5mM

ガチで効果でてるやん

54: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:34:29.16 ID:I3QtDv6q0

>>50
これは“ガチ”

51: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:33:33.99 ID:xUbuuBMo0

ようやっとる

55: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:35:15.91 ID:I3QtDv6q0

>>51
褒めてくれてありがとうやで

58: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:35:30.40 ID:8FomD8zVM

みるみる腹縮んどるやん
ワイも顔たるんどるから運動せな

60: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:36:21.72 ID:ezAPnMYea

はえー。リングフィットまじで効果あるんやな。ワイはウォーキングしとるわ。気持ちいい季節や

62: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:36:59.97 ID:ZV6AICnS0

>>60
最近雨ばっかでろくに歩けなくて腹立つンゴねえ

65: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:37:29.09 ID:ezAPnMYea

>>62
GWとか前半ほぼ雨やしな

61: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:36:24.72 ID:gjq0JTT+0

リングフィットって何やと思ってググってしまった
そんなに腹凹む運動あるんか

68: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:37:43.79 ID:9pBmf1DG0

ワイも買おうか迷ってるけどテレビに付けるカメラとかもいるんやろ？

75: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:38:59.34 ID:0VfsfJns0

>>68
カメラなんかいらんぞ

76: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:39:10.10 ID:I3QtDv6q0

>>68
いらんで

83: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:39:49.98 ID:9pBmf1DG0

>>76
ふぁ？
ゲーム機だけでリングの動き認識してくれんのけ？

86: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:40:40.20 ID:I3QtDv6q0

>>83
ジョイコンが認識してくれるやで

98: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:44:00.75 ID:9pBmf1DG0

>>86
サンガツやで！
ニートやけど彼女におねだりするわ

107: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:46:25.01 ID:pdtE/+mI0

>>98
2行目いらんで

69: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:37:49.54 ID:KVrYIM/Er

さすがに嘘やろ
筋トレとジョギングしとるけど1ヶ月でこの変化はなかった

72: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:38:50.69 ID:j4JSXyUx0

いやリングフィットまじできついで
やらしてもらったけどやりきれなかった

74: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:38:56.38 ID:lIZQDXaY0

リングフィットのみ？チャリで通勤とかしてない？

81: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:39:26.93 ID:I3QtDv6q0

>>74
やってへんで
高校の時はチャリンコ通学やったが

79: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:39:21.58 ID:D6ZmMw000

すげーな

85: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:40:36.49 ID:V7XI6pHyd

ワイもやっとるけど体重が減るのよりも体が筋肉質になるの嬉しいよな
なんか鏡の前に立つの楽しくなった

97: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:43:59.24 ID:I3QtDv6q0

>>85
わかるやで

87: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:41:25.11 ID:ZV6AICnS0

筋肉はつくんかこれ？

94: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:43:38.96 ID:I3QtDv6q0

>>87
自重やから機械使うよりは発達遅いとおもうけど
フォームきちんとすれば着くと思うで

88: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:41:31.78 ID:UGaav5ou0

凄い
ワイも買ったけど1回も起動してないンゴ...
こんなに結果出るならワイも頑張って見るかな...

99: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:44:18.90 ID:1gNiPDdS0

凄いなぁ
ワイも明日からやろうかな

101: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:44:51.83 ID:PDcP9qw60

はえーすごいやん
ワイはリングフィットはスクワットで膝が痛くなってすぐやめてしまった

105: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:45:56.09 ID:0VfsfJns0

>>101
スクワットだけ外せばええんやで
ワイも体重重いから足に負荷かかるやつは外してる

103: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:45:19.28 ID:SLzMea7y0

すごいやん
リングフィット買うわ

104: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:45:52.68 ID:wJ2xf508r

マジレスするとリングフィットごときで消費できるカロリーはおにぎり一個分くらいや

食事制限が唯一無二のダイエット方法やで

111: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:47:13.75 ID:0VfsfJns0

>>104
リングフィットは運動じゃなくて筋トレのゲームやぞ
筋力上げて基礎代謝を上げるためのゲーム

目的が違う

106: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:46:17.57 ID:tFcvehAUM

食事も減らさないと一ヶ月でこれは無理やな

113: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:47:45.19 ID:I3QtDv6q0

>>106
しかし減らしてへんのや

109: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:46:34.13 ID:8Xc/mmFA0

すげえ

112: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:47:15.09 ID:RGmQLedXd

もしかして、ステマ？

116: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:48:15.09 ID:I3QtDv6q0

>>112
ステマちゃうで
なんjに書き込んでモチベ維持してるんや

117: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:48:15.48 ID:YAW5/ulH0

そろそろ筋トレしたくなってきた？

120: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:49:22.39 ID:I3QtDv6q0

>>117
筋トレはしんどいからええやで
リングフィットで十分筋肉痛なるし

122: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:50:04.17 ID:d0PqEHrNd

絶対食事も変えてる定期

123: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:50:34.96 ID:mV7ueKD90

家の中で足踏みすると下の階のやつにキレられそうやから
興味あるけど買えてない

127: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:51:19.88 ID:I3QtDv6q0

>>123
サイレントモードはドスドスならんし、筋トレメニューもドスドスならんやつで組めばええやで

125: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:51:05.28 ID:lIZQDXaY0

10代か20代前半やろ？

131: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:51:42.59 ID:I3QtDv6q0

>>125
29やで

124: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:51:01.16 ID:vWBejnIn0

ワイもリングフィット買うわ

126: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:51:10.82 ID:dK0hTmQ10

リングフィットってこんな効果あんの？
Switch買ったはいいけどどうぶつの森しか無いしやってみようかしら

129: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:51:21.98 ID:e6QTCxlk0

何のメニューを負荷どれくらいでやってる？

142: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:53:03.90 ID:I3QtDv6q0

>>129
今日はワイドスクワットとプランクとモモアゲアゲ中心にやってたやで
足メニューいつも多めでやってるやで

139: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:52:42.40 ID:TTXycvJPa

ワイアゲサゲコンボが好きや
いちに、いちに、いちいちに！

144: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:53:30.02 ID:I3QtDv6q0

>>139
リズム系楽しいよな

163: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:57:57.41 ID:1lu+kX2ma

凄いけど食生活も相当変えとるやろこれ

177: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:01:20.21 ID:I3QtDv6q0

>>163
変えてへんし夜中にペヤング大盛り食ったりしてるやで

169: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 21:59:07.74 ID:n2ADypwl0

リングフィット毎日やってるぞ
もう2年半くらいやってるわ

187: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:04:04.51 ID:jfaRwEvM0

三食の内容はどんな感じや
後間食は無しか？

199: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:07:22.05 ID:I3QtDv6q0

>>187
朝フルグラ
昼会社の食堂のセットサラダスープメインご飯中
夜からあげ
こんな感じやで

191: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:04:56.82 ID:MxQAD2syd

イッチに勇気もらったわ
YouTubeでリングフィット見て真似しよ

194: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:06:27.89 ID:I3QtDv6q0

>>191
YouTube見てやるより絶対買ってやる方が楽しいけど入口としてはええと思う！
応援してるやで

220: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:10:45.50 ID:AvDmuOZI0

すげー

223: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:11:19.22 ID:hlg79Me50

普通にすごい。

256: ななしさん＠発達中 2022/04/26(火) 22:24:39.25 ID:UGaav5ou0

ワイも今久しぶりにやってみた
ワールド1-2とボス戦で汗だくだくや

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コメント一覧

コメント一覧 (64)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 08:54
- リングフィット三ヶ月やって放り出してたけど、再開する勇気がわいてきたわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 13:14
  - >>1
    三ヶ月も続けられるの偉い
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 08:55
- 毎日運動しとるワイがアホみたいやんけ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 15. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 10:41
  - >>2
    週4ぐらい運動しとるが、典型的な筋肉質の腹筋割れボディや。この写真とは比較にならんやろ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 16:49
  - >>2
    えらい＆すごい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 54. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 14:45
  - >>2
    やってみるとわかるけど、リングフィットも立派な運動だよ。
    画面や音声でのガイド有りで運動してるか、無しで1人で運動してるかの違いだと思えばいい。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 08:59
- ワイはBeatSaberやっとる、毎日はできんが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 22. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 12:03
  - >>3
    リングフィットにも音ゲーモードあるんやけど、曲でしんどさ緩和されるよな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 09:02
- 継続は力なり
  こりゃすごい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 09:09
- ちょっと真剣に欲しくなった
  カービィもあるしこれを機にスイッチ買おうかな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 09:13
- 脂肪は大して減ってないけど、
  筋肉が引き締まって、たるみが少し解消するんだよな。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 09:24
- えっやりたい
  で、Switchとソフト&リングでいくらするの？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 12. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 10:20
  - >>7
    自己解決した、4万3000円くらい
    やっぱ高いな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 23. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 12:06
  - >>12
    たった4万で健康が手に入るなら安いやろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 12:27
  - >>12
    中古なら3万も要らんだろ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 14:30
  - >>12
    自分も高いなとは思ったけどちょっと良い器具買うと３万ぐらいして買ってもやらなくなる事も経験してるんでやりたかったゲームが2つぐらいあれば逆に安く感じてくる。
    買ってから良かったなと思ったのはちょっとやらなくなったときも部屋で邪魔なスペース取らない点。再度やるか!ってなった時もリングコンを家具の隙間から取り出すだけ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 55. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 14:46
  - >>12
    リングフィットの為だけに買うと思うと高いけど、今後他のゲームもやるなら全然有りな値段
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 09:29
- 最近きんにくんのやつとか気になってるけど自重系って自分のフォームが間違ってたら意味ないから機械がある程度は判定してくれる？のはありがたいな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 09:35
- 今日久々にこれやろうと思ってたわ！
  やる気出てくるね
  すごい、がんばったんだな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 09:57
- 250日くらいほぼ毎日やってるけど体型マジで変わるよ
  肩周りとか腹とか尻とか触ってみると明らかに筋肉増えたことがわかる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 10:02
- 運動すると体重の変化はあまり感じないけど体質の変化は感じるよな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 10:31
- リングフィット使っても
  黒乳首は治らないんだな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 17. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 11:09
  - >>13
    マジであの声優さん関係あるのかと思った
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 10:32
- ちょっとやったけどプッシュ型の運動多かったな
  猫背タイプの人は姿勢がより悪くなるかもしれん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 10:53
- ドラクエのリングフィットでると思って待ってるんだが
  まだかね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 11:17
- ぶっちゃけ、こんなゲームで痩せるより
  
  新聞配達しながら金もらって痩せる方が
  
  効率もやる気もあがると思うよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 11:18
  - >>18
    学生さんやニートはそうだね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 11:55
  - >>18
    不着届けがうざい
    不着しなくても電話かかってくるかもしれんから、気持ちが休まらない。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 26. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 12:30
  - >>20
    ストレスで過食に走りそう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 25. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 12:29
  - >>18
    ハードなセックスが1番えぇぞ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 28. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 13:11
  - >>18
    ゲームの方が効率もやる気も上がると思うよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 19:58
  - >>18
    そうしなよ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 12:00
- 鬱になって挫折してから戻せてないわ…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 27. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 12:44
- 今年は冬の太りが酷すぎて1ヶ月半で5キロ落とした。みるみる腹筋が浮き出てきてダイエット楽しぃぃぃぃってなった。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 17:20
  - >>27
    マジで？
    1kgあたり7200kcal消費しないと痩せないぞ
    それを一ヶ月半で5kg減量なら一日あたり818kcalくらい消費しないとだぞ？一日１食でリングフィットならいけるのかな…。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 23:25
  - >>38
    健康的な減量は１ヶ月に体重の5%って言葉があるぐらいだし、ハードなスポーツをやってる人間なら基礎代謝も高いし全然痩せれるよ。運動の習慣がなく、筋肉もないような人間には無理かも。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 47. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 23:51
  - >>46
    確かに体重多ければ多いほど基礎代謝もあがるけど
    普段やってるハードなスポーツ以外にリングフィットやってるってことかな？頑張ってね。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 48. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 00:05
  - >>47
    筋肉が多いと基礎代謝が上がるが正しい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 07:06
  - >>48
    筋肉量が多いと代謝が上がると言われるが
    その代謝熱自体は大したことない、誤差レベルなんだよね
    ただ、筋肉を維持してるような人って運動やトレーニングしてるから
    それで痩せやすい環境が整ってるという話。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 53. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 12:56
  - >>50
    基礎代謝が1800近くあるけど、200違うと自動的に茶碗軽く一杯ぐらい勝手に消費してくれるからかなり違うよ。１ヶ月で体重の1キロ分に近い数値。筋肉が多いと運動時の消費エネルギーも大きくなるから本当に得しかない。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 57. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 15:50
  - >>53
    若い？
    なんかゴリマッチョ系の人なんか？
    自分の目指してる体型とは違うけど…
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 61. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 19:57
  - >>57
    20代で夏場は武田真治に少し脂肪がつくぐらいの上半身。身長はもっとあるけど。ゴリマッチョなんて年中筋トレしてないとなれないよ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 62. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 20:03
  - >>38
    これも600って数値なら途端に現実的になる。普通の人がリングフィットアドベンチャーを1時間やる分を俺は何もしなくても消費できる。代わりにお腹は空きやすいけどね。基礎体力とか筋肉ってのは学生時代の下地が大事。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 39. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 17:34
  - >>27
    停滞期ってものもあるはずなんだが
    そんな連続してすぐに痩せるかな…
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 51. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 07:10
  - >>39
    停滞時期は、体重で変わるよ。
    ググったら、60㎏の人は３㎏減った辺りで始まるらしい。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 30. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 13:48
- 「よくやり切ったね、ナイス！」とかシステマティックに褒めてくれるから良い
  10分動いたら「そろそろ休憩しませんか？」言ってくれるし、ちょっとずつ続けてる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 31. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 13:48
- わいちょっとやって続いてないわ…
  聞きたいんやけどいつやってるん？
  出勤前？仕事終わり？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 33. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 13:58
  - >>31
    ワイは夕食前
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 40. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 18:32
  - >>33
    頑張ってみるわ
    ありがとな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 32. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 13:52
- ワイは一番ハッキリ効果でたのは前腕筋や
  目に見えて筋張ってきた
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 34. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 13:59
- フィットボクシング2とどっちが痩せやすいかな？
  今の所4kg痩せたが、なんかマンネリ感ある
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 36. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 16:43
- リングフィット（とウォーキング）やりはじめてアルコール依存と不安障害と鬱よくなったからマジでおすすめ
  体力つくのはもちろんメンタル安定するわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月29日 18:55
  - >>36
    まじか！それ聞いたら、やってみたくなったわ！サンガツ！
    脳の問題は、気の持ちようなんて間違いやからな。なんとかして、ｾﾛﾄﾆﾝとｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝとBDNFを出しまくって、少しでも気分良く過ごしたるわ！
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 42. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 19:53
- 明日からやろうと言ってるやつに結果はついてこない
  今日からやるんだよ！
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 44. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 20:06
- なにかと思えばただの筋トレソフトか
  リングフィット買うなら自重筋トレで充分だな
  ダイエットが目的だし、それ+フィットボクシングとかジョギングでOK。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 45. 個性的な名無しさん
- 2022年04月29日 20:07
- あと画像ただのデブ
  ちょっと運動すれば多少の時間引き締まるのは当たり前。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 49. 個性的な名無しさん
- 2022年04月30日 04:54
- いきなり強度30は高いな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 52. 個性的な名無しさん
- 2022年04月30日 07:17
- え、…これ痩せてるか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 14:50
  - >>52
    横には大して痩せてないけど、縦というか前にはめちゃくちゃ痩せてると思う
    前に出てたお腹がだいぶ引っ込んでる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 60. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 16:07
  - >>56
    減ってるけどデブからぽちゃになっただけじゃないの
    アフターより俺の方がマシなんだが…
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 63. 個性的な名無しさん
  - 2022年05月01日 09:54
  - >>60
    痩せたってのは変化を表す言葉であって細身になったって訳では無いぞ？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 58. 個性的な名無しさん
- 2022年04月30日 16:00
- エロゲー作ってくんないかな。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 59. 個性的な名無しさん
  - 2022年04月30日 16:05
  - >>58
    UBSでパソコンに繋ぐことが出来るオ○ホを使って、自分で設定した理想の女の子とアンアン出来るゲームが少し前に発売されてなかったっけ？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 64. 個性的な名無しさん
- 2022年05月01日 09:59
- 米59
  ｳﾁのｺ作ったのあるよ日本人Σ( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
  ｷｻﾏﾗも日本人なら作れΣ( ﾟДﾟ)ﾉｼ
  ｷｻﾏﾗなら作れるΣヽ( ﾟДﾟ)ﾉ
  絶対作れるΣo( ﾟДﾟ)
  
  ｷｻﾏﾗ日本人には皆その才能があるΣ( ﾟДﾟ)σ
  我々ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝ族ん研究結果で出てるΣ( ﾟДﾟ)
  我々の研究を完成させるのは日本人だ。
  作って。はよ。日本人らちぃｺﾄして(*‘ω‘ *)
  ﾔﾊﾞｲｺﾄして我々をﾋﾞﾋﾞらせてみよщ(*‘ω‘ *)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました

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