北米の発達界隈では今ADHD・ASDの「burn out」が話題になってるらしい。
— みうら@発達さん (@miura_hattatu) March 21, 2022
いわゆる燃え尽き症候群。教育者や支援者の過度な期待とから回った支援が、当事者達に過剰適応やオーバーワークをさせ、自分達で疲労の限界を見極められない当事者達が疲弊し、鬱に代表されるような二次障害に苦しんでるとのこと
Signs of autistic burnout: pic.twitter.com/mzx7tYYGPM
— Autistic Callum (He/Him) (@AutisticCallum_) November 18, 2021
今、みんなどうやってburnoutに対処してるのかツイート見て回ってるんだけど、やっぱり手探りな感じがあるみたいね。環境調整と自分に適した仕事、後はカウンセリングと服薬。基本と言えば基本だよね
— みうら@発達さん (@miura_hattatu) March 22, 2022
burn outにさえ、知識があれば、何か頑張れば、自分をうまくコントロールすれば対処できると思って、昨日から色々文献漁って英和辞典片手にTwitter潜って何か情報ないかって肩張ってる自分がいる。
— みうら@発達さん (@miura_hattatu) March 23, 2022
え、待ってこの頑張りこそがburn outを招くのでは！？と気づいてわろた。
研究レベルではGoogleスカラーでautism burnout 、autistic burnout等で調べると結構な数の論文が出て来ます。私は流し見で終わってますが御興味があればぜひ！
— みうら@発達さん (@miura_hattatu) March 22, 2022
私が北米で話題になってると言って出してるのはナラティブな個人の経験談とその共有・共感です。海外版noteみたいなエッセイも沢山あります
自閉症のバーンアウト（燃え尽き症候群）とは？
自閉症者が心身ともに疲弊している状態のことです。日常生活において、その人の管理能力に支障をきたすことがあります。燃え尽き症候群では、精神的、感情的、そして肉体的な資源が枯渇しており、休息が必要不可欠です。自閉症の燃え尽き症候群は、多くの場合あまりにも長い間、あまりにも多くのことをしようとした結果です。
https://www.choosingtherapy.com/autistic-burnout/
（参考）自閉症の燃え尽き症候群からアルコール依存になった体験談
As I plunged into autistic burnout I started losing my ability to mask but since I was in environments where I couldn't be unmasked and I didn't know I was autistic, I turned to alcohol and relied on it as a masking-catalyst. I just wish we talked more about autism and addiction.
— DynamicallyDisabled - Em, PH (@dynamicallydis) December 16, 2021
反応＆感想
療育がない時代に
たまたま親が教育関係者で
上手いことやって適応してきた発達障害っ子で
長年治療方針もがんばれー！だったから
療育とか治療を頑張ってる子の親のアカウントを見ると
ひぃぃぃってなるの
学校・家庭・病院が頑張る場所ってなると辛い辛い https://twitter.com/miura_hattatu/status/1505992944280432641 …
秩序を守りたい気持ちが異常に強いのに、ミスは減らない。それをフォローするかのように何事にも全力を注ぐ(MP消費激しい)。その結果、気づいたときには疲れて動けない。回復につかうMP残ってない。そもそもペース配分無理。
神父さま〜 https://twitter.com/miura_hattatu/status/1505992944280432641 …
その結果、側から見たら前向きに苦手に立ち向かっているように見えても実態は明らかな暴走だったりします。
そして1番困るのは、本人もそれを頑張りだと認識していることです。 https://twitter.com/miura_hattatu/status/1505992944280432641 …
マジでこれがいちばん怖い。
教師にせっつかれ、生徒には虐められ、親からは怒られで、頑張っても報われず、小学生でもう生きてることすら面倒臭いになってしまい、以来ずっと無気力に悩まされてる。
こうはさせてはいけない。 https://twitter.com/miura_hattatu/status/1505992944280432641 …
私の恐れてることはここかもしれないなー
人生始まって数年の子供に求めること多すぎるし
なんなら大人社会も人に多く求めるし。 https://twitter.com/miura_hattatu/status/1505992944280432641 …
自立するまでは堪えてたとこはあったが。 https://twitter.com/miura_hattatu/status/1505992944280432641 …
そもそもADHD・ASDの症状さえあまり浸透してないから正直その先をいってるburnout現象って理解も得られないし情報が全然なくて困ってた…ありがたい😭めちゃめちゃ説明してやっと…
でも個人レベルで手探りでみんな対処してるんやな… https://twitter.com/miura_hattatu/status/1505992944280432641 …
仕事でも、実家でも苦しかったなぁ、
今は2次障害だってわかって理解できたから楽です、薬は飲んでるけどね、それでいいと思います https://twitter.com/miura_hattatu/status/1505992944280432641 …
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コメント一覧
コメント一覧 (85)
複数の医者からもう仕事するなって言われた時はさすがに驚いた
おふとん
が
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おふとん
が
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生きやすいと思ってたけど
この記事を読んで
彼らも悩んでるん
だなと強く思った。
おふとん
が
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おふとん
が
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引いてもダメ
もうなのために存在してるんや
おふとん
が
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おふとん
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健常者であっても
発達障がいの場合は成功体験を得にくいから、只々失敗して自己肯定感をより早く失うんだろう
おふとん
が
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覚えあ
おふとん
が
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おふとん
が
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俺がだらしなくて適当なだけなのか？
おふとん
が
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おふとん
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代わりにばーんあうとを輸入したφ(･ω･｀)
日本に輸入されたpantsはぱんつかﾊﾟﾝﾂに名前を変える。衣類でなく、
ただのﾍﾝﾀｲの道具に変わるщ(･ω･｀)
ばーんあうと。日本だとﾚｲﾌﾟ眼かﾏｸﾞﾛて意味になるﾊｽﾞだ。日本人は4の数字をわざわざ嫌ってわざわざ抜いて、わざわざ個数を間違えたりするﾄﾞｼﾞｯ子しかいない。なので、
燃え尽きるだなんて縁起の悪い訳し方もしないﾊｽﾞなのだ(笑)
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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ﾌﾞﾗｯｸﾏｼﾞｼｬﾝ(*‘ω‘ *)
おふとん
が
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余裕があれば走る歩くスクワット等、脚を使った運動をする事
あと食い過ぎるな
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
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おふとん
が
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シングルフォーカス的に気持ちを切り替えたりするのが困難だわ
休息っていうのを取れたことがある気がしない
燃え尽きの前に、まずずっと燃えている
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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日本はドジンの精霊術レベルの医療と、原始人レベルの偏見を持った連中がいて地獄だわ。
ほんと生きにくい国だよ。よくこれで先進国なんて名乗れるものだ。
おふとん
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俺の場合は症状強すぎて治療だのなんだのは諦めてるけど、中途半端に症状出てる発達は努力すれば治せそうな気がして無理しちゃうんだろうか
おふとん
が
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基本飽き性だから
燃え尽きるまでやらん
おふとん
が
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ここでも言われ続けて何を今更感
おふとん
が
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お前は違うだろって奴もちょっと検査でできない振りしたら認定貰えるし
変な奴や鈍くさい奴は全部発達かっての
おふとん
が
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頑張りが足りないんだよ
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
が
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おふとん
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おふとん
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主治医も一番の薬は金だってわかってくれてるから年金もらえるようにしてくれたり超助かってる
おふとん
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