4741586_s

1: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:48:17.12 ID:uWR1i7rc0
もうウンコしたくない
いやや

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2: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:48:34.80 ID:7AkSL7Umd
うぉぉん😭

3: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:48:45.76 ID:uWR1i7rc0
水飲め水飲めお前ら言うけどダメやん

11: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:50:20.74 ID:MdAFMIL50
人生で2回しかそれなったことない
手で固いとこほじくり出したわ

6: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:49:39.57 ID:vzoKaQvw0
肛門に水かけるんやで

8: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:50:08.73 ID:uWR1i7rc0
>>6
ウオ浣はもうやってる

10: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:50:16.64 ID:0uQA7EJi0
オリゴ糖がええぞちょっと高めの奴や
それと水分取れ

21: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:52:01.02 ID:b04tOFrtd
オリゴ糖はうんこが屁ですよし通れがリアルに起こるからあかん

13: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:50:34.76 ID:UFXDd8nh0
切れるからいきんだらアカンで

23: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:52:17.12 ID:uWR1i7rc0
>>13
いきまんとウンコでえへんよ
硬いもん

27: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:53:05.78 ID:NIiaYsdZ0
画像

ワアが痔で入院して退院する時に貰った紙や
参考にしてもええで

65: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:58:19.45 ID:x/DbwrwB0
>>27
やさC

122: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:06:55.98 ID:NHjhQVfq0
>>27
もうこれ答えやん

141: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:09:50.73 ID:DbjRJ0JZr
>>27
有能や

75: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:59:15.91 ID:F4onr4SN0
>>27
発酵食品って聞くと乳製品思い浮かべてたけどパンでもええんやな

132: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:08:27.57 ID:mqoHT0Mvd
>>75
ええけど糖質過剰になるからバランスやな
ポリフェノール取りたいがためにワインガブ飲みするのは良くないのと同じやね

30: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:53:26.66 ID:uWR1i7rc0
かったいのひり出してうおー出たーと思っても硬いだけで量が全然出てなかったから悔しくて涙が出てくる

31: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:53:34.59 ID:R/fsjORga
オートミール食え

32: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:53:39.99 ID:lLv4Vb120
サラダ食ってヤクルト飲め
それでだめなら病院で下剤

34: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:54:04.68 ID:ENayNdb/0
消化デキストリン?みたいのが入ってる飲み物飲め
出るぞ

36: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:54:41.89 ID:QRG7sgm90
便秘で腸が破裂して死んだ女おったよな

37: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:54:42.89 ID:iLCWHlDr0
もっと水分とれ

39: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:55:07.93 ID:uWR1i7rc0
>>37
もういいよそれ
なんJ信じて水いっぱい飲んでるのにダメ

40: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:55:17.83 ID:PurPMdAT0
水溶性食物摂れや

41: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:55:42.08 ID:waNAPeuVd
脂質も取れ

49: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:56:38.59 ID:7vO1K2JS0
ワイ痔瘻で入院した時毎日水2ℓ以上飲むノルマみたいなものあったで
ウンコは5分以内2〜3分以内に行うのがベストなんやて

56: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:57:03.78 ID:+XdWf22Bd
病院行きなよ いい薬あるよ

63: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:57:54.11 ID:uWR1i7rc0
今日も泣きながらオシリア塗って出社する日々や

68: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:58:39.17 ID:SaXtPOAd0
食物繊維に全振りした食事すればスルスルやで
ワイは食べたものが消化されずにそのまま出るようになったで

79: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:59:33.82 ID:lLv4Vb120
>>68
それはそれでどうなんや…

97: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:03:01.90 ID:dv0IXqLy0
>>68
消化されやすくなるんやないんか

113: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:05:20.37 ID:hL0WZqoU0
>>97
食物繊維って人間の酵素では消化できんのや
でも腸の中をきれいにしてうんこの傘を増やしてくれるんや

195: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:28:49.16 ID:dv0IXqLy0
>>113
要は老廃物みたいなもんをより取り除くのに寄与するみたいなもんなんか

204: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:31:14.10 ID:hL0WZqoU0
>>195
老廃物を吸着してうんことして排出してくれるんやで

69: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:58:39.62 ID:DbjRJ0JZr
油とった方がええで
良質な米油とかオリーブオイルや

あとは便所に足置く台買うとええぞ、スルスル出る

トイレ 台で検索すると出てくるぞ

72: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:59:03.99 ID:AYMkYFGJd
切れ痔になるで

トイレットペーパー真っ赤やったやろ

84: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:00:04.36 ID:J4NZlZye0
難消化性デキストリンとか飲んだりヨーグルト飲んででもウミガメやわ
カルシウムサプリ飲んでた時は更にヤバかった

89: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:01:02.16 ID:hL0WZqoU0
キノコの煮物と昆布の煮物の総菜をスーパーで買って食ったらうんこブリブリやったで
きのこと海藻は食物繊維が豊富で腸の不要物を吸着してうんこの傘増やしてくれるんだってよ

109: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:04:41.40 ID:/357Llqz0
水分とれとれって言うけどどんなもん飲んでるんや?
コーヒーとか水とか合わせて500mくらいしか飲まんけど1週間便秘が当たり前の体になってもうてる

126: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:07:24.99 ID:+dtsvj1t0
>>109
2リットル
あと水だから
水分じゃない
お茶も水に入らない

138: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:09:32.12 ID:/357Llqz0
>>126
それみんな言うなぁ
水とかお昼の紙コ一杯分しか飲まんわ
もっと飲まなヤバそうやな

117: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:06:03.32 ID:+bIoih6P0
ワイも一時期超脱肛しながら2時間こもりながらクソしてたわ
辛すぎるしケツマイモ一歩手前でほんま情けなかったわ

129: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:08:15.14 ID:Ad1DYEUf0
一回腹痛が酷かった時はダメもとでかぼちゃの煮付けドカ食いしたら結構良くなったな

140: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:09:38.57 ID:E/vJM3G9M
単に便秘なら朝起きたらバナナ食ってウォーキングかジョグが最強なんだけどな
腸がいい感じに揺らされて刺激される

154: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:12:30.95 ID:JINSlU7B0
飲め
ワイはこれで人生変わった
画像

178: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:23:29.11 ID:i1tJGZb4a
ワイもウンコ硬めやわ
前にベランダから投げたら結構遠くまで飛んでいった

222: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:37:05.90 ID:hL0WZqoU0
便秘を改善する栄養素
食物繊維→納豆・きのこ・海藻
水分とマグネシウム→木綿豆腐入り味噌汁
乳酸菌→ヨーグルト・キムチなど発酵食品

184: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:25:06.68 ID:9AjZ9rCkp
うんこスレってなんJで一番平和だよな
こんな温かい空気のスレ他にないよ

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645048097/

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