1: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:48:17.12 ID:uWR1i7rc0
もうウンコしたくない
いやや
いやや
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2: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:48:34.80 ID:7AkSL7Umd
うぉぉん😭
3: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:48:45.76 ID:uWR1i7rc0
水飲め水飲めお前ら言うけどダメやん
11: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:50:20.74 ID:MdAFMIL50
人生で2回しかそれなったことない
手で固いとこほじくり出したわ
手で固いとこほじくり出したわ
6: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:49:39.57 ID:vzoKaQvw0
肛門に水かけるんやで
8: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:50:08.73 ID:uWR1i7rc0
>>6
ウオ浣はもうやってる
ウオ浣はもうやってる
10: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:50:16.64 ID:0uQA7EJi0
オリゴ糖がええぞちょっと高めの奴や
それと水分取れ
それと水分取れ
21: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:52:01.02 ID:b04tOFrtd
オリゴ糖はうんこが屁ですよし通れがリアルに起こるからあかん
13: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:50:34.76 ID:UFXDd8nh0
切れるからいきんだらアカンで
23: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:52:17.12 ID:uWR1i7rc0
>>13
いきまんとウンコでえへんよ
硬いもん
いきまんとウンコでえへんよ
硬いもん
27: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:53:05.78 ID:NIiaYsdZ0
65: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:58:19.45 ID:x/DbwrwB0
>>27
やさC
やさC
122: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:06:55.98 ID:NHjhQVfq0
>>27
もうこれ答えやん
もうこれ答えやん
141: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:09:50.73 ID:DbjRJ0JZr
>>27
有能や
有能や
75: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:59:15.91 ID:F4onr4SN0
>>27
発酵食品って聞くと乳製品思い浮かべてたけどパンでもええんやな
発酵食品って聞くと乳製品思い浮かべてたけどパンでもええんやな
132: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:08:27.57 ID:mqoHT0Mvd
>>75
ええけど糖質過剰になるからバランスやな
ポリフェノール取りたいがためにワインガブ飲みするのは良くないのと同じやね
ええけど糖質過剰になるからバランスやな
ポリフェノール取りたいがためにワインガブ飲みするのは良くないのと同じやね
30: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:53:26.66 ID:uWR1i7rc0
かったいのひり出してうおー出たーと思っても硬いだけで量が全然出てなかったから悔しくて涙が出てくる
31: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:53:34.59 ID:R/fsjORga
オートミール食え
32: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:53:39.99 ID:lLv4Vb120
サラダ食ってヤクルト飲め
それでだめなら病院で下剤
それでだめなら病院で下剤
34: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:54:04.68 ID:ENayNdb/0
消化デキストリン?みたいのが入ってる飲み物飲め
出るぞ
出るぞ
36: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:54:41.89 ID:QRG7sgm90
便秘で腸が破裂して死んだ女おったよな
37: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:54:42.89 ID:iLCWHlDr0
もっと水分とれ
39: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:55:07.93 ID:uWR1i7rc0
>>37
もういいよそれ
なんJ信じて水いっぱい飲んでるのにダメ
もういいよそれ
なんJ信じて水いっぱい飲んでるのにダメ
40: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:55:17.83 ID:PurPMdAT0
水溶性食物摂れや
41: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:55:42.08 ID:waNAPeuVd
脂質も取れ
49: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:56:38.59 ID:7vO1K2JS0
ワイ痔瘻で入院した時毎日水2ℓ以上飲むノルマみたいなものあったで
ウンコは5分以内2〜3分以内に行うのがベストなんやて
ウンコは5分以内2〜3分以内に行うのがベストなんやて
56: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:57:03.78 ID:+XdWf22Bd
病院行きなよ いい薬あるよ
63: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:57:54.11 ID:uWR1i7rc0
今日も泣きながらオシリア塗って出社する日々や
68: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:58:39.17 ID:SaXtPOAd0
食物繊維に全振りした食事すればスルスルやで
ワイは食べたものが消化されずにそのまま出るようになったで
ワイは食べたものが消化されずにそのまま出るようになったで
79: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:59:33.82 ID:lLv4Vb120
>>68
それはそれでどうなんや…
それはそれでどうなんや…
97: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:03:01.90 ID:dv0IXqLy0
>>68
消化されやすくなるんやないんか
消化されやすくなるんやないんか
113: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:05:20.37 ID:hL0WZqoU0
>>97
食物繊維って人間の酵素では消化できんのや
でも腸の中をきれいにしてうんこの傘を増やしてくれるんや
食物繊維って人間の酵素では消化できんのや
でも腸の中をきれいにしてうんこの傘を増やしてくれるんや
195: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:28:49.16 ID:dv0IXqLy0
>>113
要は老廃物みたいなもんをより取り除くのに寄与するみたいなもんなんか
要は老廃物みたいなもんをより取り除くのに寄与するみたいなもんなんか
204: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:31:14.10 ID:hL0WZqoU0
>>195
老廃物を吸着してうんことして排出してくれるんやで
老廃物を吸着してうんことして排出してくれるんやで
69: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:58:39.62 ID:DbjRJ0JZr
油とった方がええで
良質な米油とかオリーブオイルや
あとは便所に足置く台買うとええぞ、スルスル出る
トイレ 台で検索すると出てくるぞ
良質な米油とかオリーブオイルや
あとは便所に足置く台買うとええぞ、スルスル出る
トイレ 台で検索すると出てくるぞ
72: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 06:59:03.99 ID:AYMkYFGJd
切れ痔になるで
トイレットペーパー真っ赤やったやろ
トイレットペーパー真っ赤やったやろ
84: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:00:04.36 ID:J4NZlZye0
難消化性デキストリンとか飲んだりヨーグルト飲んででもウミガメやわ
カルシウムサプリ飲んでた時は更にヤバかった
カルシウムサプリ飲んでた時は更にヤバかった
89: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:01:02.16 ID:hL0WZqoU0
キノコの煮物と昆布の煮物の総菜をスーパーで買って食ったらうんこブリブリやったで
きのこと海藻は食物繊維が豊富で腸の不要物を吸着してうんこの傘増やしてくれるんだってよ
きのこと海藻は食物繊維が豊富で腸の不要物を吸着してうんこの傘増やしてくれるんだってよ
109: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:04:41.40 ID:/357Llqz0
水分とれとれって言うけどどんなもん飲んでるんや?
コーヒーとか水とか合わせて500mくらいしか飲まんけど1週間便秘が当たり前の体になってもうてる
コーヒーとか水とか合わせて500mくらいしか飲まんけど1週間便秘が当たり前の体になってもうてる
126: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:07:24.99 ID:+dtsvj1t0
>>109
2リットル
あと水だから
水分じゃない
お茶も水に入らない
2リットル
あと水だから
水分じゃない
お茶も水に入らない
138: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:09:32.12 ID:/357Llqz0
>>126
それみんな言うなぁ
水とかお昼の紙コ一杯分しか飲まんわ
もっと飲まなヤバそうやな
それみんな言うなぁ
水とかお昼の紙コ一杯分しか飲まんわ
もっと飲まなヤバそうやな
117: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:06:03.32 ID:+bIoih6P0
ワイも一時期超脱肛しながら2時間こもりながらクソしてたわ
辛すぎるしケツマイモ一歩手前でほんま情けなかったわ
辛すぎるしケツマイモ一歩手前でほんま情けなかったわ
129: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:08:15.14 ID:Ad1DYEUf0
一回腹痛が酷かった時はダメもとでかぼちゃの煮付けドカ食いしたら結構良くなったな
140: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:09:38.57 ID:E/vJM3G9M
単に便秘なら朝起きたらバナナ食ってウォーキングかジョグが最強なんだけどな
腸がいい感じに揺らされて刺激される
腸がいい感じに揺らされて刺激される
154: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:12:30.95 ID:JINSlU7B0
178: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:23:29.11 ID:i1tJGZb4a
ワイもウンコ硬めやわ
前にベランダから投げたら結構遠くまで飛んでいった
前にベランダから投げたら結構遠くまで飛んでいった
222: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:37:05.90 ID:hL0WZqoU0
便秘を改善する栄養素
食物繊維→納豆・きのこ・海藻
水分とマグネシウム→木綿豆腐入り味噌汁
乳酸菌→ヨーグルト・キムチなど発酵食品
食物繊維→納豆・きのこ・海藻
水分とマグネシウム→木綿豆腐入り味噌汁
乳酸菌→ヨーグルト・キムチなど発酵食品
184: ななしさん@発達中 2022/02/17(木) 07:25:06.68 ID:9AjZ9rCkp
うんこスレってなんJで一番平和だよな
こんな温かい空気のスレ他にないよ
こんな温かい空気のスレ他にないよ
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645048097/
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コメント一覧
コメント一覧 (83)
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
乾燥肌で便秘とか便が硬い人は水分不足の可能性が高いと思う。
コーヒーは利尿作用があるから(水分が外に出ちゃうから)あんまり飲まないほうがいいかも
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
2、手と肛門にワセリン塗りたくる
3、ほじる
硬い部分は出さないと始まらない
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
抹茶入りなんとか茶でも効く
おふとん
が
しました
センスとか才能とか血筋とかは持ってるヤツと持ってヤツがいるから話に齟齬ができるけど、ウンコはよほどの例外を除いて(こういっとかないと事故だの病気だのでできない人間もいるぞ!とか述べ始める輩がいるから(笑))老若男女誰でもできるものだからね
おふとん
が
しました
整腸薬でも商品によって内容違ったりするから、もし酪酸菌試してなかったら飲んでみるといいかも
自分もどんなに水分とっても腸に良いもの食べても便秘でカチカチだった
バターコーヒー飲み始めたら毎日快便になったけどギーに酪酸入ってるらしいからそのおかげかなと思ってる
おふとん
が
しました
ポメラニアンへの人里ん牛乳禁止て、前に凹凸民族にポこられた。
おふとん
が
しました
依存性もないんだし
おふとん
が
しました
みんなも気をつけるんやで
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
試しても駄目だったんだけど、俺が飲み始めたルイボスティーを一緒に
飲みだしたら毎日快便になったわ ホント、色々試してみると良いよ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
この時期に一生ものの痔できたわ
もう癖になってて直る気せん
おふとん
が
しました
つむじ押すとなんかいいよw
あとトイレで寝る力抜くのか知らんけどずぼぼぼって出るw
おふとん
が
しました
水を取るなら水は腸を冷やすから良くない、白湯の方がいいらしいで
基本便秘にならないように食生活を気を付けた方がええで?
おふとん
が
しました
便秘なら前者とった方がいいぞ
おふとん
が
しました
下痢になって薬飲んだら収まった大腸菌が入れ替わったみたい
おふとん
が
しました
シャンべン?
おふとん
が
しました
あれ少しパニックになりそうで怖いわ
おふとん
が
しました
強度の便秘持ちやったムスッコは粉末の水溶性食物繊維をご飯に混ぜて炊いたの食わせてたららかなり改善したで
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
30過ぎてユルユルになって年に2、3回大量失点かますワイみたいなのもおる
奥が深いなぁ、肛門だけに
おふとん
が
しました
うんこショットガンや!
おふとん
が
しました
太めのうんこ出るときガチでウミガメの産卵みたいよな
あと健康なうんこするお尻の穴は見るのも美しい
おふとん
が
しました
だいたい便秘と下痢の繰り返し
おふとん
が
しました
肛門締めつつ腹圧かけて逃げないよう固定しながら塊ごとに解すんや
この技習得してからヌンチタイムの恐怖が激減したわ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
ダイエットなどで脂肪分を控えていると、食物中の少ない油脂を吸収しきってしまい潤滑が無くなり、便が腸にへばりつく
油脂は水分よりも便を柔らかくする効果が高い
水分は極めて速く吸収されるが油脂の吸収は時間がかかる
おふとん
が
しました
それでスルッとでることがあるで。
おふとん
が
しました
ヤクルトでもどっちでもええ
おふとん
が
しました
毎日飲むと効果薄れるから2~3日に1本が自分には丁度いい
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
水分が抜けてカッチカチなんだから直接水分でふやかすのが道理だと身を持って知った
おふとん
が
しました
野菜ジュースを1日コップ一杯飲むようになってからはちょうどいいのが出るようになった
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
まずは1日一回出すのを目標にして頑張れ
駄目なら新ビオフェルミンもいいぞ
おふとん
が
しました
自分では若いつもりでも体はきっちり年取ってるから
そのギャップを意識することだろう
おふとん
が
しました
普通に出したいならいつも出すことに意識を持っていたら硬くなる前に出やすくなるんじゃね 後は最後に出たのがいつなのかも意識する
個人的には勢いの強いゆるゆるの方がケツにダメージを負う
腸液が行きわたる前に削られていくイメージ・・・
おふとん
が
しました
ラキソベロンをヤンチャな量飲めばドバドバよ
おふとん
が
しました
食物繊維はうんこが太くなって余計辛くなる体質の人もいるから注意や
あとはあのー…前立腺をお育てになると緩くなる
年配男性が基本ゲリラーなのはこのせい
おふとん
が
しました
出ても次もかたくて恐怖がつのる
お医者さんいうには慢性便秘はなおるまで毎日浣腸ってんだが
たしかに一週間くらい浣腸続けたら改善した
でも時々なるね
そのたびに毎日浣腸
おふとん
が
しました
何がとれてて何が足らないかちゃんと把握して不足してる要素を補うのが大事なんだよな…
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
後にも先にも便秘になったのはその時だけだが、もう二度となりたくない。
今なったら痔がヤバいわ。
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
あと、昼か夜にヨーグルト(ビオ)サラダを少し(市販のドレッシングにごま油かオリーブオイルをスプーン一杯追加)で最近は毎朝出るようになったから困ってる人はお試し!
おふとん
が
しました
自分は毎日牛乳とヤクルトとオリゴ糖と、数日おきの納豆でようやく普通になったわ。
お茶は水にカウントされないのか。牛乳は一日にコップ2杯は飲んでる。
回数が増えて大腸が水分吸収する前に出るようになったせいか、あまり硬くなくなったし。
おふとん
が
しました
毎日買うと高いから牛乳で培養してずびずび飲んでるわ
おふとん
が
しました
※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
※一部の悪質なユーザーに対処するため「通常であればポリシー違反が適用されないいくつかの単語」をNGワードとして登録せざるをえず、問題のない文章でも書き込みできない場合があります。予めご了承ください。
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