1: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:55:45.88 ID:Mvn8kEPu0
何したらええんや？🤔
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2: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:56:00.83 ID:35TkqK6Ep
社会復帰
4: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:56:27.07 ID:Mvn8kEPu0
>>2
休職したばかりや
休職したばかりや
8: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:56:40.45 ID:sw1yqWYed
酒のもう
18: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:57:43.20 ID:Mvn8kEPu0
>>8
先生からNG出とるで
先生からNG出とるで
10: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:56:58.80 ID:jDZHLQG20
なんや元気そうやん
21: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:58:09.07 ID:Mvn8kEPu0
>>10
仕事行こうと思うとダメなんや
仕事行こうと思うとダメなんや
22: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:58:31.31 ID:CZSkwhP6M
>>21
適応障害？
適応障害？
50: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:02:18.56 ID:Mvn8kEPu0
>>22
とは言われなかったけど、そうっぽいよな
とは言われなかったけど、そうっぽいよな
11: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:57:05.44 ID:InMvhg8Oa
うつってどんな感じなん？
25: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:58:55.02 ID:Mvn8kEPu0
>>11
ワイは仕事あると思うと動悸と脂汗とか吐き気とかやな
気分の落ち込みとか不安感も強いわ
ワイは仕事あると思うと動悸と脂汗とか吐き気とかやな
気分の落ち込みとか不安感も強いわ
39: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:00:21.67 ID:4f3OSIW4d
>>25
適応障害から鬱発祥した感じか？
ワイも昔適応障害になったわ
適応障害から鬱発祥した感じか？
ワイも昔適応障害になったわ
65: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:04:18.21 ID:Mvn8kEPu0
>>39
なんかね？
診断書はうつ病じゃなくてうつ状態やったわ
なんかね？
診断書はうつ病じゃなくてうつ状態やったわ
13: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:57:15.30 ID:LEUqLd720
ゆっくり子供と過ごしたらええ
29: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:59:11.32 ID:Mvn8kEPu0
>>13
新卒未婚彼女なしやで
新卒未婚彼女なしやで
41: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:00:44.80 ID:vkr/H7oF0
>>29
新卒かよ
復帰後転職やな
新卒かよ
復帰後転職やな
54: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:03:04.43 ID:Mvn8kEPu0
>>41
なんかなぁ？
なんかなぁ？
16: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:57:39.02 ID:O0r7ReJj0
筋トレしかないで！
とりあえずプレート式のダンベルと
大量のプロテイン買い込むんや
とりあえずプレート式のダンベルと
大量のプロテイン買い込むんや
37: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:00:10.06 ID:Mvn8kEPu0
>>16
病んだ経験ある友達も筋トレしとったなぁ
リングフィット久しぶりにやるか
病んだ経験ある友達も筋トレしとったなぁ
リングフィット久しぶりにやるか
80: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:06:38.36 ID:O0r7ReJj0
>>37
みるみる筋肉ついていって楽しなるで
こつは最初からYouTubeなんか参考にしながら
けちらずプロテインも飲みまくることや
みるみる筋肉ついていって楽しなるで
こつは最初からYouTubeなんか参考にしながら
けちらずプロテインも飲みまくることや
20: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:57:53.36 ID:K8OI/sqtd
経験者ワイ、寝をおすすめ
47: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:01:47.32 ID:Mvn8kEPu0
>>20
最初はやっぱこれなんかなぁ
何もしてないってのがなんか嫌なんや
最初はやっぱこれなんかなぁ
何もしてないってのがなんか嫌なんや
19: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:57:43.99 ID:SN3s6cK5M
うつ病のくせに行動すんな
うつ病は双六で言えば1回休みを踏み続けるようなもんやぞ
ベッドとトイレ以外行くな
うつ病は双六で言えば1回休みを踏み続けるようなもんやぞ
ベッドとトイレ以外行くな
24: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:58:47.66 ID:G6bg9QFa0
とりあえず寝よう😪👍
27: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:59:05.83 ID:IsEAcdCuM
昼寝しようぜ！
28: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:59:08.37 ID:tHs0w+TI0
やりたいことやればええやろ
ただ散歩でもええから外出て運動はしとけ
ただ散歩でもええから外出て運動はしとけ
73: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:05:29.59 ID:QBEDfRKo0
>>28
これ
やりたい事やるのが一番ストレス解消になる
これ
やりたい事やるのが一番ストレス解消になる
35: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 12:59:58.00 ID:UVWQOwwh0
一般的には初期は何もせず兎に角休めと言われているな
53: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:02:37.24 ID:ySm15+FXx
映画でもみよう まったり休むんや
55: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:03:09.67 ID:xZ8dG19y0
苦痛でなければ社会的つながりは持ったほうがいいよね
近所の店で顔見知り作るとか
近所の店で顔見知り作るとか
61: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:03:51.12 ID:CZSkwhP6M
ワイ適応障害のとき規則正しい生活だけは心掛けろって言われたからそれはしっかりやったわ
あとはポケGO全盛期で散歩しまくってた
あとはポケGO全盛期で散歩しまくってた
96: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:09:16.77 ID:vkr/H7oF0
>>61
散歩はええやろな
散歩はええやろな
58: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:03:44.95 ID:6LLYk3Pyd
休職ってどうやるん？診断書もらって提出したんか？
77: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:06:25.01 ID:Mvn8kEPu0
>>58
せや
上司に電話しないといけないとこを電話しづらくて人事に電話しちゃって怒られたわ
せや
上司に電話しないといけないとこを電話しづらくて人事に電話しちゃって怒られたわ
64: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:04:13.77 ID:CZSkwhP6M
>>58
そういうことや
郵送で送って休んだ
そういうことや
郵送で送って休んだ
69: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:05:12.21 ID:6LLYk3Pyd
>>64
ワイの会社なら怒りの電話来そう…
ワイの会社なら怒りの電話来そう…
70: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:05:22.62 ID:kXDlxwLL0
俺も適応障害で休職したけどそのまま退職したで
後悔はもう少し休職期間長くして傷病手当貰っておけば良かったわ
後悔はもう少し休職期間長くして傷病手当貰っておけば良かったわ
102: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:09:49.33 ID:xZ8dG19y0
転職時の空白期間なんて親の病気の介護とか適当な理由つけとけばいい
よっぽどブラックでなければ調べられることはない部分だからな
技術とか適応能力有無とかは知らんけど
よっぽどブラックでなければ調べられることはない部分だからな
技術とか適応能力有無とかは知らんけど
62: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:03:59.56 ID:94ZXhquH0
筋トレええかもな
ミルクボーイの駒場がコロナで休んでる間いっさい筋トレせんかってんて
んでコロナ治って一発目のラジオで
内海「筋肉しぼんで落ち込んでるんちゃう？」
駒場「しぼんだけど楽しみやな、これから」
って言うててボディビルの人ってそういう思考回路なんやな～って感心したわ
ミルクボーイの駒場がコロナで休んでる間いっさい筋トレせんかってんて
んでコロナ治って一発目のラジオで
内海「筋肉しぼんで落ち込んでるんちゃう？」
駒場「しぼんだけど楽しみやな、これから」
って言うててボディビルの人ってそういう思考回路なんやな～って感心したわ
86: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:07:05.27 ID:Mvn8kEPu0
>>62
筋トレしとるやつって陽キャよな
筋トレしとるやつって陽キャよな
99: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:09:26.97 ID:vEF7ESUJ0
>>86
自己肯定感低いやつが自信つけるためにやってるのもよく見るで
ネッチョとかその結果やろ
自己肯定感低いやつが自信つけるためにやってるのもよく見るで
ネッチョとかその結果やろ
74: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:05:35.78 ID:XyTedBEQ0
なにもせんでええよ
何かしないといけないって思ってると治りおそなるで
何かしないといけないって思ってると治りおそなるで
81: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:06:38.46 ID:RMl7EHold
何もせんでええぞ
散歩できるようになったらちょっとずつでも体は動かした方がええけどな
散歩できるようになったらちょっとずつでも体は動かした方がええけどな
84: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:07:00.77 ID:6l+Yh3jF0
ようやっとるわ
ゆっくり休んでな
ゆっくり休んでな
87: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:07:29.90 ID:K8OI/sqtd
ちなワイは半年で復職したぞ😊
お薬いっぱい飲んだ😊
お薬いっぱい飲んだ😊
98: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:09:25.31 ID:Mvn8kEPu0
>>87
半年くらいかかるもんなんやな
長い目で見んとあかんか
半年くらいかかるもんなんやな
長い目で見んとあかんか
108: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:10:38.75 ID:K8OI/sqtd
>>98
何だかんだ最初の休職から２年は経つけど未だに朝起きらんないんで今日遅刻しまーすとかウダウダ後引くぞ😊
何だかんだ最初の休職から２年は経つけど未だに朝起きらんないんで今日遅刻しまーすとかウダウダ後引くぞ😊
107: ななしさん＠発達中 2022/02/15(火) 13:10:28.11 ID:oklHOZhUa
去年のワイやん！
しばらくは無理しないほうがいいけど可能なら体動かしたほうがええで🤗
わい抗うつ薬のせいもあって10kg以上ふとったわ
しばらくは無理しないほうがいいけど可能なら体動かしたほうがええで🤗
わい抗うつ薬のせいもあって10kg以上ふとったわ
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644897345/
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コメント一覧
コメント一覧 (49)
おふとん
が
しました
通院日の帰りに寄り道する気力が欲しくてストゼロ飲んだら急に自殺衝動が出て線路の前で震えてた
いのちの電話とかも酔ってる状態だと対応してくれないらしいな
自分は通行人に止めてもらって親呼んでもらったから良かったけど、急に行動力が出るのは逆に怖いわ
おふとん
が
しました
親にストゼロ没収されたし
アル中じゃないけどただでさえ鬱で何しても楽しくないのに酒で気を紛らわすことすらダメならもうずっと絶望やん
おふとん
が
しました
まぁそんな精神状態で会社に出て仕事をしろってのも無理やから休職扱いになるんやけど・・・休職まで陥ったら事実上解雇通告みたいなもんだと思った方がええで。
おふとん
が
しました
がんばりが足らんからうつ病になんか患ったんだぞ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
まず馬鹿の一つ覚えの猛虎弁（何が猛虎だ笑える）やめるところから
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
いやそもそも外出自体がしんどいんやけど
おふとん
が
しました
休職中は実家に帰って少し元気になったら近所の田園風景の中で散歩でもしてたほうがええわ
おふとん
が
しました
人間関係は会うのが苦にならん人だけに絞って
あんまり引きこもり過ぎるとコミュ障が加速するから注意や
ワイは一日中洗濯機がグルグル回ってるの眺めてる日とかあった
おふとん
が
しました
なお一時的な模様
おふとん
が
しました
鬱のやつは初期は何しようかとかで悩むことすら出来んからな。（正確には悩んでも、動けないので実行不可が正しいが）
でも仕事だけが出来ないのは症状としては恵まれてるから、好きなこと勉強したり長期休みにしか出来ないことやってリフレッシュするんがいいでしょ。
おふとん
が
しました
好きなことをしたり何もしなかったり食べて寝て
だらけるという感覚を取り戻したらいい
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
（体内時計を整えセロトニン分泌を促し発汗でストレスを排出）
あとは鬱の人を対象にしたグループワークに通うなど日中活動をする。
これで治りやすくなる。
酒びたりダメ 引きこもりダメ 深夜ゲームPCダメ
おふとん
が
しました
それで休職したけど抗うつ剤が強力すぎて半年ほぼベッドの上だった
何かしようとかじゃなくて寝てるしかなかった
おふとん
が
しました
脂汗出るほどではないんやが…。
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
もっと一流企業で激務のエリートが必死に努力してなるものだと思ってた
おふとん
が
しました
鬱は脳みその機能低下だから誰だってなる
今しなくてもいいもの事はとりあえず先送りに
焦ることはないしやる気が出るまでゆっくり休め
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
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コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
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