2144501_s

1: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:41:16.53 ID:CpVC3vGW00202
HSPは、米国の心理学者であるエレイン・N・アーロン博士が提唱した心理学的概念で、神経が細やかで感受性が強い性質を生まれ持った人のことです。全人口の15～20%、約5人に1人はHSPと考えられています。

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4: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:41:59.06 ID:CpVC3vGW00202
【HSPの人が抱えやすい悩み】
周りの人に「敏感」「内気」と言われることが多い
生活の急な変化に弱く、動揺してしまう
たくさんのタスクをこなさなければならなくなると、混乱してしまう
大きな音や強い光が苦手
些細なことでも、深く考えすぎてしまう
芸術に触れると大きく心を動かされる
忙しくなると、一人で静かに過ごせる刺激の少ない場所にこもりたくなる
他人の気分に振り回されやすく、対人関係に疲れがち
小さな音や匂いも気になってしまう
映画やドラマの暴力的なシーンが苦手
※出典：エレイン・N. アーロン著、冨田香里訳『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』（講談社）を参考に一部改変

https://kenko.sawai.co.jp/mental-care/202103.html

82: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:07:23.99 ID:8zZ74G3e00202
>>4
ワイやん

10: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:44:16.71 ID:D5NQu2T900202
>>4
俺もこれやったわw
でもそういうのを避ける生活、仕事をしてるからだいじょぶだけど

51: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:59:08.41 ID:D5NQu2T900202
音以外にも>>4 のやつはほぼ当てはまってるよ
でも多分解決策はないから何か自力で対策して暮らすしかないと思ってる

89: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:08:50.19 ID:Cw5BeTCo00202
>>4
発達障害の特徴ばっかやな
まあ社会生活は遅れとるなら個性の範囲か

180: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:41:43.38 ID:fSShB1RGa0202
>>4
たんなるアスペらしいぞ

7: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:42:51.41 ID:CpVC3vGW00202
普通の人よりも置きてるだけでメンタル多く消費するから疲れやすいんやって
だからよく寝るって特徴もあるみたい

ワイマジで全部当てはまるからこんど精神科の先生に相談しようと思ってる

13: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:46:17.68 ID:CpVC3vGW00202
毎日11時間くらい寝るもんな
音のことで近所と警察トラブル4回なってる

8: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:44:02.56 ID:/BlpKKPQ00202
治らんやろ

12: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:44:50.41 ID:CpVC3vGW00202
>>8
そう、生まれつき持ったモノやから治らんし環境でなったわけでもない
どうやって付き合っていけばええんか話きかんと

14: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:46:19.62 ID:NKzyLqJla0202
そんな相談付き合ってくれる先生いるの？

18: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:47:30.49 ID:CpVC3vGW00202
>>14
ワイはすでに社会不安障害で通院中なんや
そのかかりつけの先生に聞いてみようかなと
HSP自体を知らん可能性あるけど

15: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:46:58.63 ID:/BlpKKPQ00202
神経質な気弱って感じやろ？

16: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:47:03.15 ID:Np3K2MI/00202
感受性が強くてよかったことは物語とか人一倍楽しめてることくらいや
それ以外はしんどいことだけ

19: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:47:48.02 ID:D5NQu2T900202
音のトラブルって何？
近所がうるさいとか？
俺は寝る時耳栓してるし窓も防音材で塞いでるからかなり静か
まあ音に敏感な人にはオススメ

24: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:48:44.81 ID:CpVC3vGW00202
>>19
隣の家に迎えに来る車がクラクションで呼ぶとか近所のやつがドラム始めたとか

30: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:51:07.04 ID:D5NQu2T900202
>>24
クラクションは一瞬かもだけどドラムはキツいなー
老人が多い街とかに引っ越せれば割と静かなんだけども

22: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:48:34.48 ID:5J71X0z+M0202
クッソ迷惑なんだよなこういう患者

35: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:52:58.30 ID:e3DsjwbBM0202
自称HSPとかいう量産型

34: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:52:42.66 ID:3wQJscU400202
ワイは完全に当てはまる人間やけど
自称はせんわ

37: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:53:44.55 ID:pd2gBTX9d0202
>>34
ワイも完全に当てはまるけどわざわざ外で言わんなぁ
ロンブー淳くらいやで
これ言い訳にするの

176: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:40:06.12 ID:vcdxDzWga0202
ワイも精神科行ってみたいけど生きる意思を持っているようで嫌だからなかなか行けんわ
責任が発生してまう

32: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:52:18.08 ID:xRSa70eC00202
別に病気とかじゃないし数人に1人いるレベルのただの気質

31: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:51:31.96 ID:CpVC3vGW00202
HSP自体ワイも今知ったばかりやからようわかってない
だからこそ先生に聞いてみようかなと

33: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:52:35.92 ID:pd2gBTX9d0202
>>31
分かったところでただの特徴でしかないし気を付けましょうってだけだからな
病気みたいに治るもんでも無くてただの性格や

42: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:54:24.66 ID:CpVC3vGW00202
そんな有名やったんかこれ

43: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:54:26.15 ID:divBVU/HM0202
障害者として扱っては欲しくないです
でも私に配慮して
これが自称HSPの中身
ただの変わった健常者というのを受け入れたくないがために広まったやつ
こいつらは結構な割合で自称ADHD→スキゾイド→HSPと変化してってるように見える

75: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:06:13.09 ID:lANLoQ1wd0202
>>43
自称も何も心理学用語で医者に診断してもらうようなものじゃないんだから自称しかいないでしょ

85: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:08:00.18 ID:divBVU/HM0202
>>75
多大なストレスでそういう性格の傾向を診断するときはあるんとちゃう？
HSPが含まれてるとは限らんが
おそらくまともなところには含まれてないわ

44: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:54:29.06 ID:xdA4jc+vd0202
ただのギリ健定期

58: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:01:16.28 ID:SUxLUkAVa0202
まともな精神科医が全員口を揃えて否定する詐病やん

68: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:04:29.87 ID:vu4wT+de00202
画像

画像

39: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:53:46.89 ID:D5NQu2T900202
先生に相談するの自体はいいけど解決策あるんかなこれ
俺は耳栓と防音で解決したからそれをオススメするけど

※関連記事
【警告】精神科医「なんか最近、自分をHSP(繊細さん)じゃないかと言ってくる患者おるけど病気じゃないから何もできないぞ」
48: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:56:32.51 ID:Np3K2MI/00202
HSPやからって他人に配慮しろとか言えんよな
納得しただけでそこから先ひたすら耐えるか軽減させる方法を考えるしかない
しんどい

50: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 02:58:37.82 ID:pd2gBTX9d0202
>>48
配慮しろって言ったところで人が離れていくだけやろしな
お前が普通の人に配慮しろって思われるだけや

54: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:00:19.33 ID:PqraTOk0a0202
ワイは小学生の頃光が異様に眩しくて泣いたことあったな
めっちゃ先生に心配された

94: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:10:39.91 ID:rb0+0q9/00202
ワイは聴覚過敏でパソコンのタイピング音で発狂しそうになる

61: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:02:27.37 ID:PqraTOk0a0202
ああ自分はこういう体質なんやなって理解するためには有益な情報やと思うけどね

なんで自分は人と違うんだろ…っていう違和感とか引け目を感じる必要がなくなるやん
自分の傾向を知れたらうまく対応できるわけだし
その分ストレスも減る

こういうのは他人に気を遣ってくれよって言うものではなくて自分を理解するためのものなんや

66: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:03:57.22 ID:CpVC3vGW00202
>>61
せやな

69: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:05:02.34 ID:D5NQu2T900202
>>61
そう思う
自分の特性を理解した上で、じゃあどうすれば自分がストレスなく暮らしていけるのかっていうのを考えて事前に対策して
自分の過ごしやすい環境を構築していくのがいいと思う
というかそれしかない

70: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:05:03.48 ID:w3mLV0xW00202
>>61
五感センサーの感度が他者より高いんだなって言うのは
それなりに神経質な自分を納得させる宣撫にはなるわね

76: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:06:13.35 ID:f592f3JXa0202
>>61
自称してるやつにやけに敏感なやつはなんなん？
そいつらも障害でもあるんか

93: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:09:56.62 ID:PqraTOk0a0202
>>76
心に余裕がないんやろ

なんにでも否定的なやつは割とおるで

ワイは小さい頃から色んな要素に敏感やったしそれを不思議とも思ってなかったけど
大人になるとそれが生きづらさとして出てきたりすることを理解するんよ

例えばわかりやすい事象としては
小学生の頃に校庭とかでボール遊びしてるやろ
友達の目にボールがあたって泣いてるのみて、自分の目に同じようにボールが当たったことを想像して自分も泣いてしまうねん
悲しいとかじゃなくてその体験を脳が勝手に想像してしまうイメージや
それで泣きたくもないのに涙が滲んでしまう

変に共感する部分が敏感なんやろなと思う

今はそんなことないけど

64: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:03:19.63 ID:K+mWMTjV00202
発達障害の一形態やな
ちゃんとした病院で診てもらった方がええで

79: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:06:33.00 ID:vu4wT+de00202
HSPチェック項目みたいなの見たら分かるけど明らかに自閉症スペクトラム障害/ASD/アスペルガー症候群と被ってる

81: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:07:15.95 ID:zh+Hizq3d0202
>>79
軽度のアスペなんかな？

92: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:09:45.09 ID:vu4wT+de00202
>>81
アスペの診断を受けたくない、自分が発達障害だと自覚したくない人が“繊細な私”を名乗れるHSPという便利な肩書きを自称してる感じ
自閉症スペクトラム障害自体がスペクトラム状で症状に幅があるから結局この括りの中の人たちやろうな

83: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:07:29.73 ID:lANLoQ1wd0202
>>79
ワイもASDグレーゾーン説推してる

90: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:09:02.62 ID:divBVU/HM0202
>>79
ADHDも入ってる
要は発達障害のグレーゾーン集みたいなもんやろ

107: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:16:14.57 ID:AheN/sGL00202
ビジネス書コーナーに繊細さんの本山程積まれてて草生える

109: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:16:37.87 ID:v/1FUf7u00202
自称ADHDはいっぱいおるのにASDはおらんよななぜか

117: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:18:38.82 ID:nt13CeqBx0202
TwitterのプロフにHSPとか書いてオフパコしまくってる半グレみたいな色黒マッチョ知ってるわ

163: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:33:47.05 ID:3lz7Fjjm00202
HSPは本当にHSPで苦しんでる人間がいる中で　HSPかもって言い出すただの「繊細さん」が跋扈しとる地獄や

169: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:38:13.70 ID:lANLoQ1wd0202
>>163
本当のHSPってなんだよ誰が診断するんだよ

178: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:40:34.22 ID:lANLoQ1wd0202
>>170
心理学用語で診断方法なんか確立されてないのに診断するわけないだろ

165: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:35:55.57 ID:OvcjPL3ua0202
両親常に喧嘩してる環境で育ったから心の中のキッズが常にビビりまくって一時コミュ取れないんだよね😅
これいうともう大人なんだから甘えとか言うけども反射的に脳が記憶ロードするもんやから困っちゃうよね😅

119: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:18:57.32 ID:kFyocJd5M0202
親がヒステリーすぎて子供が過敏になっただけ定期
犬もビックリさせながら育てるとかなり過敏な性格になる

124: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:19:44.30 ID:+SgeA69Q00202
>>119
そういうことではないやろ

142: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:23:26.38 ID:lCKqWKXP00202
>>119

これメンス
HSPは生まれつきの才能！特別な能力！って騒ぐ人たちいるけどただ親がガイで脳みそおかしくなっただけよな

152: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:29:10.24 ID:b1GO59/F0
>>119
これはある
親と姉や祖母の喧嘩が多かったからちょっと大きい音が鳴ると喧嘩始まったんかなって気になってた
大人になってからも大きな音とか苦手や

138: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:22:12.62 ID:w3mLV0xW00202
>>119
これはその通り
親がアレだと他者の心の機微に幼くして敏感にならざるおえなくて
結果として感覚系が異常に発達するというのはあると思う

130: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:20:58.38 ID:D5NQu2T900202
>>119
これはあると思うがそれって実際母親がアスペ的な傾向があるからヒステリー起こすんじゃねって思ってる
だから環境に加えて遺伝もあるかもしれん

161: ななしさん＠発達中 2022/02/02(水) 03:33:22.25 ID:w3mLV0xW00202
>>144
よほどのことがない限り感受性のパイはみんな同程度のはずで
別に好きで他者の意向を読み取る能力にステータスを振り分けたわけじゃないんだよな

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