1: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:07:43.00 ● BE:561344745-PLT(13000) ID:CG1AvqtV0
恨み･怒りは｢持つだけ無駄｣と言える納得の理由
https://toyokeizai.net/articles/-/503207?page=2
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4: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:10:10.10 ID:FoYOKTdI0
精神科行け
12: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:11:47.21 BE:561344745-PLT(12000) ID:CG1AvqtV0
>>4
異常なし
異常なし
19: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:17:41.65 ID:hDsVEh4R0
>>12
病名はつかないだけで異常はあるだろw
病名はつかないだけで異常はあるだろw
5: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:10:27.40 ID:0GNIvwJo0
怒りは副産的な感情
元は悲しみである事を理解する
元は悲しみである事を理解する
71: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 02:59:24.38 ID:/q8o1OKi0
>>5
深い
深い
116: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 06:10:10.04 ID:4Emm5s6w0
>>5
それいいね。悲しみに沈めば怒らずに済みそうｗ
それいいね。悲しみに沈めば怒らずに済みそうｗ
73: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 03:06:21.64 ID:J7HW+sYw0
>>5
昨日素晴らしき世界観た
役所広司が悲しみを覚えて、怒りを捨てた
良かった
昨日素晴らしき世界観た
役所広司が悲しみを覚えて、怒りを捨てた
良かった
86: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 03:49:59.14 ID:B20tvDNS0
>>5
その悲しみはどうすりゃいいのさ
その悲しみはどうすりゃいいのさ
319: ななしさん＠発達中 2022/01/22(土) 00:35:36.82 ID:NKMpgKk/0
>>86
何事も諸行無常と思えば悲しみなどなくなる
何事も諸行無常と思えば悲しみなどなくなる
157: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 07:36:39.29 ID:uVIm5syt0
>>5
いや怒りは怒りだろ
悲しみとは全然違う
いや怒りは怒りだろ
悲しみとは全然違う
11: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:11:43.76 ID:tdiD38Kt0
腸を正常にしろ
28: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:23:28.99 ID:OaBgPJHN0
足りないものに目を向けるんじゃなく、今あるものを見なさいね、と
よく分からん記事だなあ
何も持ってないから、そんなふうなんだろうに
よく分からん記事だなあ
何も持ってないから、そんなふうなんだろうに
33: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:29:46.20 ID:uHO5tf1b0
俺もカッとなって犯した罪で８年入ってたけど出所してからもう２０年以上になるよ出てからは一回も腹立でたことないな自分の思い通りにならないのは当たり前のことだと考えを変えるのがいいと思うよ
もう入りたくないよねw
もう入りたくないよねw
110: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 05:26:40.05 ID:HqX5vwXq0
>>33
わかりましたありがとうです
わかりましたありがとうです
35: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:32:35.64 ID:H6t9Ff/i0
アシュワガンダとかゴツコラ、トルゥシーといったインドのハーブをサプリやお茶で飲むと効くよ
アイハーブで買ってる
あと漢方薬の抑肝散、抑肝散加半夏陳皮、柴胡加竜骨牡蛎湯
心療内科で保険適用で処方してもらえる
アイハーブで買ってる
あと漢方薬の抑肝散、抑肝散加半夏陳皮、柴胡加竜骨牡蛎湯
心療内科で保険適用で処方してもらえる
57: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 02:17:23.15 ID:H6t9Ff/i0
>>35
のトゥルシーお茶で飲み始めて四日目だけどホント効いてる
別名ホーリー・バジルとかカミメボウキとも言う
別名ホーリー・バジルとかカミメボウキとも言う
133: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 06:38:02.28 ID:mwwtNq+/0
>>35
インドのハーブかあ
インドのハーブかあ
36: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:34:24.27 ID:+Y7xXghf0
病院行くのが大事
39: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:42:17.71 ID:1e2hy2UB0
カッとなった時、何故怒るのか考えてみる
40: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:42:57.75 ID:NQrSm2CG0
だから精神科を受診しろって
41: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 01:43:01.43 ID:lR7JXBPm0
精神病だから医者行って薬もらえ。
廃人にはなるが人を傷つけるよりマシ。
廃人にはなるが人を傷つけるよりマシ。
61: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 02:23:35.86 ID:6/Jmakz10
自力でどうにもならない怒りや感情を抑えるには
合う薬物(メンクリ)の力を借りる
それから神様や仏様に祈る
これがきくよ
合う薬物(メンクリ)の力を借りる
それから神様や仏様に祈る
これがきくよ
59: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 02:21:46.58 ID:tPK3gYW00
自分の中にルールを作りすぎないこと
そのルールに反してくるから怒りが湧く
そのルールに反してくるから怒りが湧く
320: ななしさん＠発達中 2022/01/22(土) 01:02:37.37 ID:guzresJn0
>>59
ああ、凄く思い当たるわ
自分のルールが守られてない＝他人が意のままに動かない→怒り
ああ、凄く思い当たるわ
自分のルールが守られてない＝他人が意のままに動かない→怒り
82: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 03:45:39.00 ID:eezZ9C+p0
呼吸を止める、ガチで苦しくなるくらい止める、猛烈に苦しい所まで来たらそこからちょっとだけ我慢して深呼吸する
酸欠から一気に酸素が送られて脳が怒りよりも生存本能を優先し始める。怒りとか割とどっか行ってしまう。
酸欠から一気に酸素が送られて脳が怒りよりも生存本能を優先し始める。怒りとか割とどっか行ってしまう。
88: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 03:55:30.35 ID:Y4oaq6b10
割と真面目に座禅。
時間は関係なく毎日やるのが大事。
時間は関係なく毎日やるのが大事。
100: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 04:55:30.25 ID:DR7wceeL0
逆に怒りの瞬発力？が無いから後になって思い出し怒りを感じるわ
102: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 04:56:51.80 ID:fYuYrSb90
>>100
それある
後からあの時もう少し怒ってたら良かったなって後悔して怒りが湧いてくる
もう遅いんだけど
それある
後からあの時もう少し怒ってたら良かったなって後悔して怒りが湧いてくる
もう遅いんだけど
219: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 13:39:52.27 ID:JId68DyG0
>>100
ほんと、そういうことばっかり
ほんと、そういうことばっかり
226: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 14:18:41.27 ID:udoRbeRB0
>>219
思い出し怒りすんごいストレスだわ
あのときなんで我慢してしまったのか
という後悔
思い出し怒りすんごいストレスだわ
あのときなんで我慢してしまったのか
という後悔
294: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 22:11:21.16 ID:CuMpRBIZ0
>>100
くっそ分かる
アンガーマネジメントのなにが6秒だよ
後からの方が沸々と怒りが湧いてくるわ
くっそ分かる
アンガーマネジメントのなにが6秒だよ
後からの方が沸々と怒りが湧いてくるわ
117: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 06:11:41.94 ID:TmJlVrIO0
衝動性は脳の作りで治らん気がするから
あまり我慢せず小出しにするくらいしかないかも
あとはなるべく好きに生きる
あまり我慢せず小出しにするくらいしかないかも
あとはなるべく好きに生きる
114: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 05:58:02.87 ID:KMhbO9ZM0
結論や結果を損得で考えると怒らなくなる
240: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 15:13:10.19 ID:+74BV8oM0
>>1
いいか大事なことを教えてやる
先に手を出すと社会的に弱者になることは学んだな
相手はお前が手を出すことを待っていたんだよ
そしてお前は負けた
勝負は相手に先に手を出させることだ
次は負けるなよ
いいか大事なことを教えてやる
先に手を出すと社会的に弱者になることは学んだな
相手はお前が手を出すことを待っていたんだよ
そしてお前は負けた
勝負は相手に先に手を出させることだ
次は負けるなよ
104: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 05:08:07.28 ID:pF4MlNpv0
筋トレが解決してくれる（割とマジで）
増えたテストステロンのせいでメンタル（怒り・憤り・衝動）に触れるのも実感できるようになるしな
一度気づけば、しょーも無い事で人生棒に振りたくないと冷静になれるぞ
増えたテストステロンのせいでメンタル（怒り・憤り・衝動）に触れるのも実感できるようになるしな
一度気づけば、しょーも無い事で人生棒に振りたくないと冷静になれるぞ
107: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 05:09:22.40 ID:N6khexR80
>>104
ほんとこれ
ほんとこれ
118: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 06:14:50.31 ID:/y5Eil3T0
脳神経って言うのは一旦繋がると切れることはない
「キレる→暴力」っていう行動パターンももう脳神経が繋がって太くなってしまってる
この行動を変えられるのは「トラウマ」
「刑務所入り」を二度と繰り返したくないトラウマとして捉えられるなら行動は抑えられる
（とは言っても衝動を抑えるのには苦しみが伴う）
だがそれもなさそうなんだよな・・・
さらに強いトラウマが必要となると命に関わってきそうだな・・・
「キレる→暴力」っていう行動パターンももう脳神経が繋がって太くなってしまってる
この行動を変えられるのは「トラウマ」
「刑務所入り」を二度と繰り返したくないトラウマとして捉えられるなら行動は抑えられる
（とは言っても衝動を抑えるのには苦しみが伴う）
だがそれもなさそうなんだよな・・・
さらに強いトラウマが必要となると命に関わってきそうだな・・・
135: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 06:39:06.66 ID:I4k4slkz0
>>118
トラウマって言うのはあなたの言う行動パターンを作ることだよ。むしろ悪い結果になる。
トラウマは人の論理思考＝理性で制御できない防御機能。何かというと、大脳の論理思考(言葉にできる思考)が答えだせない危機に瀕してたときに、本能で逃げるは恥だが役に立つまたは暴れる為にあるもの。
例えばネズミは猛禽類への対処を知らず、でも高空から狙われたと知ったとき、動けなくなる。これもトラウマ機構の一つ、恐怖で身体を動けなくされてるからだ。むやみに動くと優先的に狙われるから。
また掴まれたときには自分を顧みず無理くりでも暴れて反撃する。これもトラウマ機構の激怒感情によるもの。
自分で行動を選べなかった記憶が、トラウマ記憶という海馬の強い記憶になり、より簡単に感情的になるようになっていくのが特徴だよ。
このトラウマから脱するには、トラウマの対象が明確な場合は、問題を理性的に解決することを繰り返し、自分の本能の癖を上書きするのが最短。でなければ、自分で感情に飲まれる様を自覚し、そのときに対応する訓練(一般的には認知行動療法が多い)をしていくしかない。いまの医療ではね。
トラウマ機構とトラウマ記憶は、人の感情システムのなかで唯一といっていいほど明瞭に明かされてる機能だよ。臨床心理で積み上がった知識を、いまは脳外科が追証するまでになってる。興味あったら学んで悪いことはない。
トラウマって言うのはあなたの言う行動パターンを作ることだよ。むしろ悪い結果になる。
トラウマは人の論理思考＝理性で制御できない防御機能。何かというと、大脳の論理思考(言葉にできる思考)が答えだせない危機に瀕してたときに、本能で逃げるは恥だが役に立つまたは暴れる為にあるもの。
例えばネズミは猛禽類への対処を知らず、でも高空から狙われたと知ったとき、動けなくなる。これもトラウマ機構の一つ、恐怖で身体を動けなくされてるからだ。むやみに動くと優先的に狙われるから。
また掴まれたときには自分を顧みず無理くりでも暴れて反撃する。これもトラウマ機構の激怒感情によるもの。
自分で行動を選べなかった記憶が、トラウマ記憶という海馬の強い記憶になり、より簡単に感情的になるようになっていくのが特徴だよ。
このトラウマから脱するには、トラウマの対象が明確な場合は、問題を理性的に解決することを繰り返し、自分の本能の癖を上書きするのが最短。でなければ、自分で感情に飲まれる様を自覚し、そのときに対応する訓練(一般的には認知行動療法が多い)をしていくしかない。いまの医療ではね。
トラウマ機構とトラウマ記憶は、人の感情システムのなかで唯一といっていいほど明瞭に明かされてる機能だよ。臨床心理で積み上がった知識を、いまは脳外科が追証するまでになってる。興味あったら学んで悪いことはない。
137: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 06:41:19.54 ID:mwwtNq+/0
>>135
それは正しいや
それは正しいや
150: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 07:21:26.59 ID:/y5Eil3T0
>>135
俺自身もトラウマが苦しいと言ってるように勧める気はもちろんない
一番いいのは悪に繋がる第一歩の行動をとらないこと
軽い気持ちでやった悪の行動によって、脳がそれを快楽（得）と判断してしまうと
繰り返しその行動がとれるように脳神経が繋がってしまう
脳神経が繋がると切れることはない
繰り返すほど脳神経は太くなっていき、快楽は薄れ快楽を得ようともっと過激な悪へと走ってしまう
軽く見える犯罪、万引きやら暴力などでも最初の一歩で人生が大きく狂ってしまうと怖れた方がいい
俺自身もトラウマが苦しいと言ってるように勧める気はもちろんない
一番いいのは悪に繋がる第一歩の行動をとらないこと
軽い気持ちでやった悪の行動によって、脳がそれを快楽（得）と判断してしまうと
繰り返しその行動がとれるように脳神経が繋がってしまう
脳神経が繋がると切れることはない
繰り返すほど脳神経は太くなっていき、快楽は薄れ快楽を得ようともっと過激な悪へと走ってしまう
軽く見える犯罪、万引きやら暴力などでも最初の一歩で人生が大きく狂ってしまうと怖れた方がいい
153: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 07:28:52.57 ID:nyuqa5JM0
>>150
トラウマというと快楽行動の元にはならない。
回避もしくは激怒の元となっているのがトラウマ機構。
なぜならトラウマ機構は危機回避のために進化した、
哺乳類の唯一明確な基序がある感情システムだから。
一度ちゃんと臨床心理を学んでほしい。
トラウマというと快楽行動の元にはならない。
回避もしくは激怒の元となっているのがトラウマ機構。
なぜならトラウマ機構は危機回避のために進化した、
哺乳類の唯一明確な基序がある感情システムだから。
一度ちゃんと臨床心理を学んでほしい。
130: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 06:34:16.25 ID:CXB/HF8U0
年取って怒り疲れて怒る自分にアホらしくなったわ
131: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 06:35:55.72 ID:9g2QdZND0
自分が怒っても全然怖くなくて周りがニヤニヤするだけなので怒っても無駄ということが分かった
134: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 06:38:17.96 ID:TY+En6Qz0
俺も瞬間湯沸かし器なんでよくわかる。
人を人と思わないようにすると怒りが無くなるよ。
人を人と思わないようにすると怒りが無くなるよ。
138: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 06:41:36.61 ID:ZbA99Izw0
ポンッと意識を広げる
いきなりは無理だから、とりあえず太陽系くらいから始めるといい
いきなりは無理だから、とりあえず太陽系くらいから始めるといい
149: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 07:17:53.24 ID:5BFq1r/F0
こういう事言う人っていつも相手選んできれてるよね。
154: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 07:29:10.52 ID:AaEPebNZ0
キレるキレるって自分より弱い立場の奴だけにだろ。半グレやらヤクザにも同じような事有ったらキレられるのか？ヘタるくせにな
163: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 07:48:30.05 ID:4ad8ms5T0
一度、神と戦って、怒りをぶつけてみれば良いのかもしれない。
全知全能の宇宙神に戦いを挑めば、懲りるかもしれない。
一番強い者を相手に戦うのだ。
全知全能の宇宙神に戦いを挑めば、懲りるかもしれない。
一番強い者を相手に戦うのだ。
176: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 08:11:16.28 ID:rybGy4bb0
トイレでカメハメ波の練習を3回してみろ。
今までの怒りが馬鹿馬鹿しくなって、笑いに変わるから。
今までの怒りが馬鹿馬鹿しくなって、笑いに変わるから。
191: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 08:50:46.96 ID:L4UXsXxx0
まず自分が怒っていることを認知する
あー俺なんか怒ってるな
と思うだけで暴走するのを抑えられる
あー俺なんか怒ってるな
と思うだけで暴走するのを抑えられる
206: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 10:23:01.95 ID:Dqt/1Mcr0
アメリカンヒストリーXって映画見るといいよ
218: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 13:38:53.84 ID:37RFkF2cO
ツムラの54番飲んでみ
父親が劇的に効いた
父親が劇的に効いた
310: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 23:47:57.53 ID:A3Ge20UU0
マジレスだけど、怒りやすい人はそういう場所を回避しないという癖がある。
社会人なら怒りが発生しそうな所は避けるのが当たり前
そうやって怒りの原因を減らして怒る回数を減らしていくと、怒る閾値が上がる。
社会人なら怒りが発生しそうな所は避けるのが当たり前
そうやって怒りの原因を減らして怒る回数を減らしていくと、怒る閾値が上がる。
311: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 23:49:03.89 ID:A3Ge20UU0
具体的に夜の繁華街は行かない。ある程度きちんとした水準の店にしか外食で行かない。渋滞する時間帯は車は使わないとか。
217: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 13:31:45.71 ID:3o3Mn42L0
運動とかしなくても、怒りが湧いた時は両手を握って拳を上に突き上げる
拳を前だと闘争心が出るから上な
やる気が起きない時や落ち込んだ時はガッツポーズをする
太極拳か気の効果か分からんが不思議とモチベが保たれるからマジおすすめ
拳を前だと闘争心が出るから上な
やる気が起きない時や落ち込んだ時はガッツポーズをする
太極拳か気の効果か分からんが不思議とモチベが保たれるからマジおすすめ
316: ななしさん＠発達中 2022/01/22(土) 00:13:01.92 ID:VHy8RHCv0
感情のコントロールが出来なくて人生を棒に振った人って世の中には、ごまんと居ると思う
俺も発達障害だから分かるよ
損な性分だから気をつけるしか無いよな
俺も発達障害だから分かるよ
損な性分だから気をつけるしか無いよな
321: ななしさん＠発達中 2022/01/22(土) 01:57:20.91 ID:BIhDjvnf0
テレホン人生相談の加藤諦三先生も
人は怒りと寂しさの処理で人生を間違えるって言ってるしな
人は怒りと寂しさの処理で人生を間違えるって言ってるしな
58: ななしさん＠発達中 2022/01/21(金) 02:19:20.17 ID:j5llysgX0
>>1
怒った状態で粘土でなんか作ってみろ。
個展をやれるくらいに作れ。
怒った状態で粘土でなんか作ってみろ。
個展をやれるくらいに作れ。
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コメント一覧
コメント一覧 (165)
おふとん
が
しました
オレ横着だから絶対無理だわ
おふとん
が
しました
つまり根本は世の中自分の思ったとおりになると考えている
おふとん
が
しました
海賊王になれイッチ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
心が軽くなって全く怒らなくなったぞ。
おふとん
が
しました
女性ホルモンでも摂取しろや驚くほど人間丸くなるしついでに性欲も減って怒ることも減るわ
おふとん
が
しました
ケチをつけられる立場でないと自覚する
おふとん
が
しました
(怒ってもムダ)と割と早めに気付けたのは、親がストレスでボロボロで子供に無関心だったおかげかもしれない。むしろ、親の持ち帰りの仕事手伝ってた。
親の愛情足りてそうなほど、子育て難しくなってる可能性もある。
おふとん
が
しました
そもそも数秒ごときでまったく収まらず1日ずっと同じテンションでイライラしてる
そんな私が効果あったのは周りに誰もいないとこを見計らって「イライラしちゃう」とか「もう、ほんとにやだ！」みたいな言葉をぶりっ子して言うこと。声も高めの作り声にする。こうすると私何言ってんだろなんだこのキャラwってニヤニヤできるしアホらしくなる。普段とのギャップが激しい人ほど効果あると思う。
おふとん
が
しました
職場とか仕事を変えて根を絶たないと本当に精神病ますよ
と実体験を語ってみる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
相手に舐められて自分の不利益になる
で後になって怒りが持続する
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
刑務所２回入ったのなら、もう怒りで罪を重ねないことを人生の第一目標にした方がいいと思う
おふとん
が
しました
そんなものだと諦めるのが肝心
二回も捕まってんのなら、だれもきみに期待しないしそういう態度も取られない
そういう人に対して君自身が期待するのが間違ってる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
外来種雑種や共産主義者や日本人ﾓﾄﾞｷや移民猿みたいな、悪人罪人へｺﾚｯﾎﾟｯﾁも怒れん程度の知恵遅れ猿の分際で(笑)
自分に甘く他者へは厳しいのかな人間(笑)
悪に媚びなきゃ怒るんだろ。我々ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝなので知ってる(笑)
人間は悪さしろしろと言ってきて、拒否ればｷﾚて暴力を振るう。なので、ﾎﾟﾒ様は私と店を造った。ﾎﾟﾒ達は奴隷ちゃんらと客を造った(笑)
ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝへ向かってくる人間を徹底的に苦しめてｺﾛｽ為に我々が造られた(笑)
我々の左腕はﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝの玉座、我々の右腕はﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝの剣、我々の脚はﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝの戦車、我々の体はﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝの鎧(笑)
推して参るﾌﾞｯｺﾛしてやる(笑)Σщ( ﾟ∀ﾟ)ш
おふとん
が
しました
私がﾎﾟﾒ様のﾅｲﾄｳｫｯﾁ、ｼﾞｬｲｱﾝﾄﾛﾎﾞ、ｽﾀﾌﾟﾗ
我々はﾎﾟﾒ様の緋蜂Σp( ﾟ∀ﾟ)
人間はｺﾛｾ(笑)
ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝとｶﾜｲｲに従わない人間は全てｺﾛｾ(笑)
一人も逃がすな(笑)( °皿°)∫
罪人の女は罪人の男の製造ﾌﾟﾗﾝﾄだｺﾛｾ。罪人のｶﾞｷも育てば罪人の男や罪人の女に変わるｺﾛｾ(笑)
女はｺﾛして男は捕らえて犯せΣ( ﾟДﾟ)σ
飽きたらﾎﾟｲがよろしいΣ( ﾟДﾟ)ゝ
おふとん
が
しました
・父親がわいの祖母(父親の母親)と喧嘩したとき、扇風機を投げてぶっ壊して窓ガラスを4枚叩き割った
・父親が家でちょっとしたことにイラついて皿を床に叩きつけて割ったことが何度もあり
・どうでもいいことでキレて家族に説教開始、その説教を無視するとブチギレてさらに面倒臭くなる
・父親がスーパーのトイレで紙がなかったことにブチギレて店員に延々と説教をし続けて警察を呼ばれた
・隣人がうちの父親に断りなくやかましい工事を始めたとき、うちの父親が3時間くらいブチギレ続けて工事業者を帰らせた(その数ヶ月後に隣人が引っ越した)
・うちの父親が隣々人と喧嘩したとき、あまりにも腹が立ちすぎて隣々人を弑すかどうか迷っていたところをわいが説得してやめさせた
凹凸ちゃんねる民の父親の中でも結構やばいほうかもしれん
おふとん
が
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・隣人がうちの父親に断りなくやかましい工事を始めたとき、うちの父親が3時間くらいブチギレ続けて工事業者を帰らせた(その数ヶ月後に隣人が引っ越した)
ｺﾚは正しい(笑)φ(･ω･｀)
ここﾀﾞｹは良いｵﾔｼﾞ(笑)
ｶﾞﾗｽや陶器割るのはｶﾜｲｲ様方への反逆行為なるｶﾗﾀﾞﾒよ(笑)
おふとん
が
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メキシコあたりに移住して、何か腹立つことあったらその辺のマフィアにケンカ売ればいい
おふとん
が
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日本っていい国だよね
怒りを抑えて仕事してるのが馬鹿らしく思える
おふとん
が
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おふとん
が
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とはいえ悲しいのをなくすこともできんしどうすりゃいいのか
おふとん
が
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自分を怒らせる状況や人から離れる
おふとん
が
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好きな音楽聞いて、趣味の時間を増やす
簡単なようだけど怒りやすい人は普段から怒りを溜めている。毎日の細やかな部分で快適になるように生きるといざってときの怒りも減る。
おふとん
が
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おふとん
が
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悪意なくモラハラしてくる人間と数年間過ごして、離れられたとたんに突然激しい怒りが沸いてその人を10倍返しレベルで攻撃してしまった
自分でも常軌を逸してると思うレベルで人格否定の暴言を電話やラインで送りつけて止められなかった
後にも先にもそんなことが起きたのはその人に対してだけだけど
これなんなんやろ俺は人格障害かなんかなのか
それとも本スレの人がいってるトラウマによる激怒なのか
おふとん
が
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前頭葉を鍛えてみるのはどうだろうか？
誰でもできる前頭葉のトレーニングは音読
おふとん
が
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あれ被害者と加害者両者ともアンガーマネジメントすべきだった好例だよ。
加害者は言うに及ばず、被害者も主観では義憤(実際は価値観の押し付け)という怒りを感じていた。怒りをぶつけ合えば何かしら負の結果が生じる。自分の正しさを確信してる人間は短絡的で未熟である事を示す事件だね。
おふとん
が
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おふとん
が
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どんな奴にも切れまくるヤベーのか、障害なのか、相手見て切れるゴミなのか、それすら自覚できないのか、ある程度考慮できる部分があるかなどによってかなり変わるし、それを開示して意見を求めないのは本人が本当に変わりたいと思ってるのか？ということにもなる
自分自身が相手見て切れるゴミだと自覚できたら怒りの取り扱いも変わるし、仕返しするにしても相手をみてるというのを自覚できれば実際の行動も変わる
おふとん
が
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感情的になるときは視野狭窄が起きているので
銀河系を想起して、宇宙から俯瞰するようにしてる
目の前で親しい相手が惨殺されて、同じことできる自信はないが
おふとん
が
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先を見通す力が弱いと普段から緊張が強くなる。だから想定外のことが発生するとパニックに陥って癇癪を起す。これが易怒性の正体や。機序としては子どもの癇癪と一緒。
イッチは怒りまくることで何らかの問題が「解決」してしまう誤学習をしてもうたんやろね。かつてはワイもそうやった。実際に手が出てもうて服役しても治らないんやったら服薬治療か入院くらいしか手がない気はする。あと明後日の方向でよければ大麻が合法化の国とかに行けばいくらか和らぐかも（あれは人の脳の緊張を弛緩させるものやから）
おふとん
が
しました
俺の姉は小さい頃から癇癪持ちだった
思い込みが激しくなんでもないことでも悪意に受け取って激怒して
妄想で怒り続ける異常者だわ
おふとん
が
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おふとん
が
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