公衆衛生学会に参加しました。
— けいしろう/yumetavenchu Inc.(仮) (@Tylermekick) December 22, 2021
残業時間以上に、
「睡眠時間が6時間以内」
になることが自殺念慮の大きな因子となることが驚愕でした。
労働時間制限以上に睡眠時間確保の提言が必要です。
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興味ある方は御参照下さい
— けいしろう/yumetavenchu Inc.(仮) (@Tylermekick) December 23, 2021
平成 30 年度厚生労働省労災疾病臨床研究事業費補助金
ストレス関連疾患・作業関連疾患の発症に寄与する職業因子ならびに発症を予測するバイオマーカーと自律神経バランスに関する研究 (160701-01)
研究代表者:中田光紀
分担研究報告書
17ページhttps://t.co/YYfHI6LSKv pic.twitter.com/4YuZhZ6isG
At the Japanese Society of Public health on Dec the 21st
— けいしろう/yumetavenchu Inc.(仮) (@Tylermekick) December 23, 2021
I was surprised to learn that sleeping less than 6 hours a night becomes a major factor in having suicidal thoughts rather than the hours of overtime.
It is important to create a proposal to secure essential sleep hours. pic.twitter.com/UF5pRNTaM4
反応&感想
@Tylermekick 元々、過労⇨自殺の直接的な因果関係の研究はなく(最近の研究は追えてませんが)、睡眠時間の研究しかありませんでした。ですので、過労死判定の基準は
過労⇨家帰るの遅い⇨睡眠時間短くなる⇨心身の悪影響、という類推から判定された経緯があります。
長時間面談では睡眠については必ず尋ねます。
過労⇨家帰るの遅い⇨睡眠時間短くなる⇨心身の悪影響、という類推から判定された経緯があります。
長時間面談では睡眠については必ず尋ねます。
「睡眠時間が6時間を割ると危険」というのは本当にそうだな。0時に帰宅して1時や2時に寝て6時に起床し、もっと寝たい気持ちを押し殺して仕事に向かう辛さは何とも言い難いものがある。
しかしそれも自分の無能の故であって、誰かを責めることもできないのだ…。 https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
しかしそれも自分の無能の故であって、誰かを責めることもできないのだ…。 https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
睡眠は大切。
睡眠障害の方も多いと思うけど、自殺念慮・希死念慮が出てきたとき、睡眠不足のせいなのか睡眠に支障が出るほど追い込まれてるかなのでどっちが原因になるんだろ?
でも、横になるだけでもいいので、寝る時間を確保しよう。睡眠は大切。 https://twitter.com/tylermekick/status/1473599576523554821 …
睡眠障害の方も多いと思うけど、自殺念慮・希死念慮が出てきたとき、睡眠不足のせいなのか睡眠に支障が出るほど追い込まれてるかなのでどっちが原因になるんだろ?
でも、横になるだけでもいいので、寝る時間を確保しよう。睡眠は大切。 https://twitter.com/tylermekick/status/1473599576523554821 …
これ…正直、今すごく実感してる。
息子の授乳と娘の夜泣きでここのところ眠れてないからか、ふとした瞬間に色々考えちゃう自分がいる。
睡眠大切。 https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
息子の授乳と娘の夜泣きでここのところ眠れてないからか、ふとした瞬間に色々考えちゃう自分がいる。
睡眠大切。 https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
子たちが寝てから家の事、自分の事するんだよ。1日4時間労働くらいにしてくれないと6時間以上寝ることなんか出来ないよ。 https://twitter.com/tylermekick/status/1473599576523554821 …
6時間以上寝られる日は無い😓 https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
だからその睡眠時間を確保するために労働時間を制限するんだろ??? https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
労働時間が長いから睡眠時間が減るんですけど!!!!!!!!!!!!!デスケドー…デスケドー……(エコー) https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
残業を減らすことが、結果睡眠時間の確保に繋がると、なぜ分からない?? https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
プライベート削るか1日30時間に増やすかどっちかだ https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
労働時間を制御しなきゃ睡眠時間とれへんやん https://twitter.com/tylermekick/status/1473599576523554821 …
24時間は増やせないのでね
削るなら労働時間でしょう https://twitter.com/tylermekick/status/1473599576523554821 …
削るなら労働時間でしょう https://twitter.com/tylermekick/status/1473599576523554821 …
人は寝ないと死ぬよって言われても、
「お、おう・・・」としかならんのだが・・・ https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
「お、おう・・・」としかならんのだが・・・ https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
へぇ…でもさぁ。病むとまず、眠れなくなるんじゃね?この辺は体験してない人には分からないんだろうなぁ。寝ろって言われても寝れねぇんだよ。
卵が先か鶏が先かって問題だよ。
賃金、労働時間、睡眠は複合的に全部解決しないとダメなんだわ。 https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
卵が先か鶏が先かって問題だよ。
賃金、労働時間、睡眠は複合的に全部解決しないとダメなんだわ。 https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
自殺した職場の方は、通勤時間が片道2時間以上だった。
毎年正月休みに墓参りにいくたびに、最後の帰途、どんな胸中でこの電車に揺られていたのかと身につまされる。 https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
毎年正月休みに墓参りにいくたびに、最後の帰途、どんな胸中でこの電車に揺られていたのかと身につまされる。 https://twitter.com/Tylermekick/status/1473599576523554821 …
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コメント一覧
コメント一覧 (35)
おふとん
がしました
おふとん
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おふとん
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中途覚醒とかも全くといっていいほど無くなった
理由はやっぱり満員電車、満員バスから解放されたことだろうな
朝から自宅でPc立ち上げて、全集中できる
元に戻ったら、また寝付けない夜が戻るのかな
おふとん
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おふとん
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おふとん
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それが実社会にフィードバックされるのはもっと良い事
おふとん
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おふとん
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選別はもう始まっているんだよね
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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最近睡眠時間4時間5時間だが
イライラして怒りっぽくて誰か殺して自分も死にたい
おふとん
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おふとん
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なんで6時間なんだい(笑)φ(・ω・`)
おふとん
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おふとん
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おふとん
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心にサムライが有れば凹凸民族のコメントでダメ受けたりせんのよ。ざこざこメンタルの悪人罪人は障害者でも日本人でもない。そんなんに気を使ってやる必要は無い(笑)
凹凸民族自体が抑止力んなってんの(笑)φ(・ω・`)
賢いコらばかりだよ。人間は凹凸民族をナメくさってるみたいダケド(笑)
我々なら敵に回したくない(笑)
こんな面倒クサイ能力持った日本人相手したくない(笑)
我々はポメラニアン。凹凸民族ん隅っこでワチャワチャしていればいー。勝手に管理人たんと凹凸民族が守ってくれる(笑)
忍法、クマノミの術(笑)( ・`ω・´)
おふとん
がしました
いつも私の
おふとん
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おふとん
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おふとん
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