・精神科医「8時間寝ろ」心理学者「8時間寝ろ」脳外科医「8時間寝ろ」なんJ民「今日も夜ふかしするンゴww」
1: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:43:57.93 ID:zSH4aK9Gd
なんでや?
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12: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:45:36.64 ID:Aqi4CnKx0
会社・学校「9時にきてクレメンス」
こいつが悪い
こいつが悪い
14: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:45:55.94 ID:WFfPa+2P0
>>12
これ
老人に合わせるな
これ
老人に合わせるな
22: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:46:31.50 ID:EmJVaEkE0
>>12
ほんまこれ
ほんまこれ
41: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:47:44.37 ID:xneE9sCP0
>>12
8時だが
8時だが
58: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:49:10.65 ID:hdTOPPPK0
>>12
8時だよね?
8時だよね?
61: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:49:19.21 ID:Juz2lPha0
>>12
は?6時に来いだが?
だから土木建設は人こねえんだよ
は?6時に来いだが?
だから土木建設は人こねえんだよ
29: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:47:04.94 ID:zSH4aK9Gd
>>12
アメリカで睡眠学者顧問につけて始業時間遅らせた学校が学力飛躍的に上がったらしいわ
でも学校って大きなシステムを変えるのは中々大変らしい
アメリカで睡眠学者顧問につけて始業時間遅らせた学校が学力飛躍的に上がったらしいわ
でも学校って大きなシステムを変えるのは中々大変らしい
123: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:52:39.09 ID:xU2Yh74G0
>>12
7時前には出発しないと間に合わないのおかしいよね
7時前には出発しないと間に合わないのおかしいよね
205: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:57:06.09 ID:4q/EqyTO0
>>12
学校教育から変えていくべきだわ
当たり前のようになってるけどおかしい
学校教育から変えていくべきだわ
当たり前のようになってるけどおかしい
295: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:00:38.71 ID:ASPec2Yi0
>>12
電車混むしバラバラしてほしいわマジで
誰も得せんやろ
電車混むしバラバラしてほしいわマジで
誰も得せんやろ
20: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:46:24.54 ID:2Iq4FXic0
8時間睡眠8時間仕事8時間自由
これができない社会が悪い
これができない社会が悪い
585: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:16:09.19 ID:qKRe7yMq0
>>20
通勤やら昼休みやらごはんのじかん入れると自由な時間で少ないよな
通勤やら昼休みやらごはんのじかん入れると自由な時間で少ないよな
27: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:46:56.02 ID:GUKObslb0
会社が12時スタートで6時終わりにすればええんや
616: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:17:26.25 ID:ZOaHAEC50
>>27
マジでこれでいいと思う
パフォーマンスも結果も変わらんできっと
マジでこれでいいと思う
パフォーマンスも結果も変わらんできっと
46: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:48:22.43 ID:BDRRK/4L0
8時間寝てる時は気持ちいいけど起きるとめっちゃ時間無駄にした気分になる
47: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:48:23.22 ID:jsCftBaad
8時間も寝るならその内4時間趣味に割く
70: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:49:56.11 ID:vMElmdem0
>>47
20~50代の睡眠不足が原因でアルツハイマーになるんやで
寝ないと原因物質のアミロイドβタンパクが脳から出ていかない
20~50代の睡眠不足が原因でアルツハイマーになるんやで
寝ないと原因物質のアミロイドβタンパクが脳から出ていかない
49: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:48:34.44 ID:tLuQj5IAa
たまにスマホ封印してベッドに寝転がるとなんかすごいしあわせな気分になれる
情報から解放されたような
情報から解放されたような
50: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:48:34.93 ID:vMElmdem0
今一番長生きできるって言われてるのは適切な睡眠の深さで約7時間やで
52: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:48:39.02 ID:+NfEiYbj0
結局ノンレム睡眠がどれだけ取れるかの方が重要だよね
57: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:49:09.59 ID:1POF4zUj0
9時始業やけどテレワークのおかげで8時半起床やわ
69: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:49:33.81 ID:zSH4aK9Gd
90: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:51:19.08 ID:0UtXo1jm0
>>69
寝過ぎやろ
寝過ぎやろ
102: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:51:50.30 ID:zSH4aK9Gd
>>90
寝ても寝ても眠いんや
発達ADHDの宿命やね
寝ても寝ても眠いんや
発達ADHDの宿命やね
145: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:53:53.64 ID:qoRJRHap0
>>102
コンサータ飲め
眠いけど眠くない不思議な状態になれるで
コンサータ飲め
眠いけど眠くない不思議な状態になれるで
174: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:55:21.84 ID:zSH4aK9Gd
>>145
コンサータもアトモキセチンも飲んどるわ
コンサータもアトモキセチンも飲んどるわ
186: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:55:51.12 ID:qoRJRHap0
>>174
もうおしまいやね…
もうおしまいやね…
148: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:54:01.55 ID:konrVSa50
>>69
メラトニンでも飲んどけ
メラトニンでも飲んどけ
178: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:55:39.31 ID:zSH4aK9Gd
>>148
オレキシン受容体拮抗薬飲んどるわ
オレキシン受容体拮抗薬飲んどるわ
73: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:50:20.13 ID:QSXq5WY80
アップルウォッチ買ったら睡眠の質上がる?
84: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:51:05.16 ID:zSH4aK9Gd
>>73
記録すると睡眠への意識高くなるから上がるぞ
アップルウォッチ買わんくても数千円の中華ウォッチでいい
記録すると睡眠への意識高くなるから上がるぞ
アップルウォッチ買わんくても数千円の中華ウォッチでいい
158: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:54:38.58 ID:qoRJRHap0
>>84
ワイ「記録してるしな…見るのは今度でええな…」
ワイ「記録してるしな…見るのは今度でええな…」
177: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:55:39.09 ID:gW2oHYOf0
>>84
あれつけたまんま寝るの邪魔やない?
あれつけたまんま寝るの邪魔やない?
77: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:50:26.89 ID:IuFa1gpL0
毎日5時間睡眠なんやが流石に死ぬと思う
95: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:51:32.67 ID:QOJWpkg/d
寝たら明日になるのが嫌
105: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:51:58.60 ID:se1PIuK7d
7時間とかで済むやつが羨ましい
普通にしてたら10時間は寝てまう
普通にしてたら10時間は寝てまう
189: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:56:11.58 ID:9CsOpOggp
>>105
ロングスリーパーか睡眠不足かのどっちかなんちゃうか
ロングスリーパーか睡眠不足かのどっちかなんちゃうか
819: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:26:30.88 ID:se1PIuK7d
>>189
ロングスリーパーなんやろなあ
睡眠短くて済む肉体が欲しいわ
ロングスリーパーなんやろなあ
睡眠短くて済む肉体が欲しいわ
842: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:27:37.21 ID:FNxQ2BuR0
>>819
ロングスリーパーって長時間寝ないとどうなんの?
眠いだけ?
ロングスリーパーって長時間寝ないとどうなんの?
眠いだけ?
870: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:29:08.77 ID:se1PIuK7d
>>842
眠いだけというか脳の老廃物たぶん処理しきってないから常にだるい
6時間睡眠一週間続けただけで週末に熱出たし
眠いだけというか脳の老廃物たぶん処理しきってないから常にだるい
6時間睡眠一週間続けただけで週末に熱出たし
899: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:30:28.71 ID:FNxQ2BuR0
>>870
なるほど
6時間でもきついのは大変やな
なるほど
6時間でもきついのは大変やな
129: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:52:58.99 ID:G2EyedQ/0
人生の3分の1が覚醒してないってどうなのよ?
137: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:53:34.34 ID:GUS51zgoM
>>129
だいぶ無駄やな
だいぶ無駄やな
134: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:53:24.86 ID:uF8pMIjTa
8時間寝たら自由時間が1時間しかないやん
149: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:54:07.20 ID:EYA8WwOVd
朝寝不足でもっと早く寝ておけば良かったのにと思うのに、毎晩寝たら朝になるのが嫌で夜ふかししてしまうのやめたい
163: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:54:48.65 ID:7IUJOxi40
>>149
暗示でもいいから気分上げろ
暗示でもいいから気分上げろ
165: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:54:53.21 ID:SoYUeu2A0
国家資格の勉強してた時分割睡眠してたけどくそ効率良かったからみんなもしろ
210: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:57:26.74 ID:jldWqg7Hd
>>165
なんやそれ
1時間寝て1時間勉強する的な?
なんやそれ
1時間寝て1時間勉強する的な?
267: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:59:41.53 ID:SoYUeu2A0
>>210
24時間の内勉強時間を8時間睡眠を6時間とその他としたら
3時間寝て4時間勉強昼には眠くなるから3時間寝るみたいな区切りつけた睡眠を分割睡眠という
24時間の内勉強時間を8時間睡眠を6時間とその他としたら
3時間寝て4時間勉強昼には眠くなるから3時間寝るみたいな区切りつけた睡眠を分割睡眠という
314: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:01:43.73 ID:jldWqg7Hd
>>267
ほーんサンキュー
それで効率上がるなら昼寝も罪悪感ないな
ほーんサンキュー
それで効率上がるなら昼寝も罪悪感ないな
182: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:55:46.82 ID:rc/7MShX0
昼寝の時間って子供のときより大人になってからの方が必要な気がする
2時間程度の昼寝タイム取る方がええ気がするんやがな
2時間程度の昼寝タイム取る方がええ気がするんやがな
180: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:55:43.92 ID:hDDGN1GR0
213: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:57:31.19 ID:Mc0ist78p
>>180
水曜やばいな
水曜やばいな
250: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:58:56.76 ID:hDDGN1GR0
>>213
おそらく水曜あたりが一番不安定だったし
泣き続けてた
おそらく水曜あたりが一番不安定だったし
泣き続けてた
259: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:59:25.27 ID:feceA0Au0
>>250
何も泣くことはなかろ…
俺たちがいるのに
何も泣くことはなかろ…
俺たちがいるのに
292: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:00:34.92 ID:hDDGN1GR0
>>259
ふと心が限界値を超えると旧劇エヴァのサードインパクトの時のシンジくんみたいな思考回路になる
ふと心が限界値を超えると旧劇エヴァのサードインパクトの時のシンジくんみたいな思考回路になる
181: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:55:46.19 ID:1yNBi7nN0
睡眠の先生は人によって適性睡眠時間は違うって言っとるわ
日中に支障があるかどうかやって
日中に支障があるかどうかやって
204: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:56:58.12 ID:EmJVaEkE0
>>181
支障ってどの程度なんやろ
帰り疲れて電車で寝るのはあかんのか
支障ってどの程度なんやろ
帰り疲れて電車で寝るのはあかんのか
218: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:57:42.77 ID:1yNBi7nN0
>>204
それはええやろ
眠くて仕事や勉強に集中できないとかそういうことや
それはええやろ
眠くて仕事や勉強に集中できないとかそういうことや
193: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:56:19.07 ID:rc/7MShX0
何で人間って進化の過程で睡眠を克服できなかったんやろな
完全無防備で死のリスクが一番高いやろうに
完全無防備で死のリスクが一番高いやろうに
240: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:58:28.98 ID:zSH4aK9Gd
>>193
睡眠の謎に迫った本読んだけどあらゆる動物は進化の過程で睡眠を克服できなかったらしい
半分の脳で寝たりできるように進化した動物はいても眠らなくていいように進化した動物はいない
睡眠は動物にとって根源的な必要不可欠なものって結論やった
睡眠の謎に迫った本読んだけどあらゆる動物は進化の過程で睡眠を克服できなかったらしい
半分の脳で寝たりできるように進化した動物はいても眠らなくていいように進化した動物はいない
睡眠は動物にとって根源的な必要不可欠なものって結論やった
241: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:58:30.89 ID:7IUJOxi40
>>193
それだけ寝るやつのほうが長生きなんやろうな
それだけ寝るやつのほうが長生きなんやろうな
202: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:56:53.42 ID:DMv/cTdw0
アンケートで見たし実体験もあるが
「大半の企業で、就業開始時間の30分前には職場についてる」って人がザックリいるし
これなんとかならんのかね
三十分ってものすごい時間やと思う
五日間で2時間半やで
一分前に来るのは良くないと思うが無意味に早く来すぎこさせすぎやと思う
「大半の企業で、就業開始時間の30分前には職場についてる」って人がザックリいるし
これなんとかならんのかね
三十分ってものすごい時間やと思う
五日間で2時間半やで
一分前に来るのは良くないと思うが無意味に早く来すぎこさせすぎやと思う
212: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:57:30.51 ID:qoRJRHap0
>>202
ワオ2分前に出勤、自由時間の多さにほくそ笑み
ワオ2分前に出勤、自由時間の多さにほくそ笑み
225: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:58:01.49 ID:9IVfs/mvx
>>202
朝は混むから早めに出勤してスマホいじってるわ
朝は混むから早めに出勤してスマホいじってるわ
289: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:00:28.57 ID:DMv/cTdw0
>>225
そういうのはええが
職場単位で「早めに来るのが当然」って雰囲気形成するのやめてほしい
同じ仕事量を同じ階級・責任でこなしてるのに明らかに無意味早出勤勢が偉いみたいなムードになる
そういうのはええが
職場単位で「早めに来るのが当然」って雰囲気形成するのやめてほしい
同じ仕事量を同じ階級・責任でこなしてるのに明らかに無意味早出勤勢が偉いみたいなムードになる
252: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:59:04.40 ID:gW2oHYOf0
>>202
朝礼とかあるのが悪い
始業時間なんかフレックスでええねん
朝礼とかあるのが悪い
始業時間なんかフレックスでええねん
208: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:57:15.05 ID:DP+fxE+Nd
231: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:58:12.20 ID:LHU2gjg+0
>>208
なんやこのくそ分かり辛いグラフは
なんやこのくそ分かり辛いグラフは
245: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:58:40.36 ID:NzjQMg4Q0
>>208
見辛すぎる
見辛すぎる
372: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:04:48.32 ID:Dto2CRCg0
>>208
これやるべきことが増えた時に時間配分をどうしてくかってことやろ?
発達は忙しくなるとまず掃除や洗濯の身の回りの時間削って、寝る時間を削ってでもやりたいことをやる時間を確保すると
これやるべきことが増えた時に時間配分をどうしてくかってことやろ?
発達は忙しくなるとまず掃除や洗濯の身の回りの時間削って、寝る時間を削ってでもやりたいことをやる時間を確保すると
834: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:27:22.42 ID:2XF7lmfA0
>>208
ワイかな
結局1日に満足できなくて夜更かししてしまうんよな
ていうかこのグラフ理解できない奴やばいやろ
ワイかな
結局1日に満足できなくて夜更かししてしまうんよな
ていうかこのグラフ理解できない奴やばいやろ
488: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:10:51.59 ID:Aqi4CnKx0
>>428
やらなくてはいけないことがある場合健常者でもこうなるやろ
遊ぶために夜更かししてるわけちゃうやん
やらなくてはいけないことがある場合健常者でもこうなるやろ
遊ぶために夜更かししてるわけちゃうやん
263: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:59:32.23 ID:XCnjB/F70
報復性夜ふかしや
280: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:00:12.03 ID:c4IoeEw90
若い時の時間の方が貴重やからショーとスリーパーがええわ
324: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:02:08.87 ID:Fg4krRX00
>>280
あれって結局健康と寿命前借りしてるだけな気がするけどなあ
ショートスリーパーって概念が最近やからデータないだけで本当にそんなことしてるやつ60くらいでバタバタ死ぬと思うわ
あれって結局健康と寿命前借りしてるだけな気がするけどなあ
ショートスリーパーって概念が最近やからデータないだけで本当にそんなことしてるやつ60くらいでバタバタ死ぬと思うわ
303: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:01:04.99 ID:z8Au+dE2r
リベンジ夜ふかしする人は発達の傾向あるって記事最近読んだわ
316: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:01:47.33 ID:Aqi4CnKx0
>>303
なんやそれ
なんやそれ
428: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:07:30.51 ID:z8Au+dE2r
>>316
ストレス発散のために寝なきゃいけない時間過ぎても起きて何かすることらしい
ストレス発散のために寝なきゃいけない時間過ぎても起きて何かすることらしい
322: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:02:06.69 ID:feceA0Au0
リベンジ夜ふかしなんて言葉あるんだ…🤤
553: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:14:09.95 ID:XCnjB/F70
就職すぐはこんな働いて寝るだけの生活なんて絶対ワイは認めん!って無理して3時まで起きてネットしたりしてたわ
後に報復性夜ふかしという名前を聞いてドンピシャやったわ
後に報復性夜ふかしという名前を聞いてドンピシャやったわ
549: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 22:14:05.16 ID:aFBocTvx0
寝ると明日になって明日になったら仕事が始まる
それが嫌やから夜更かしするで🤪
それが嫌やから夜更かしするで🤪
237: ななしさん@発達中 2021/11/09(火) 21:58:22.46 ID:f22aAcP00
1日って28時間がちょうどええよな
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コメント一覧
コメント一覧 (41)
おふとん
が
しました
おふとん
が
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働ける気しない
おふとん
が
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それに2時間費やすのが問題でしょ
用意に時間割くのは仕方ないとして
移動に大量に持ってかれるのはね…
おふとん
が
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おふとん
が
しました
おふとん
が
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勤務時間を遅くすると寝起きの時間はさほど変わらないから自由時間が減るんだよなあ
交代勤務で大幅にズレるなら別だが
短時間でも8時間と同等の睡眠の質を確保できる人間もいれば10時間寝ないと無理な人もいる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
ソレを許している、甘えているのは人間だ(笑)
ダカラ人口集中にもなる(笑)
おふとん
が
しました
そりゃあ新人来ないし来ても試用期間で辞めちゃうわな…
おふとん
が
しました
武井壮の脳波を見たら睡眠時間のほとんどが深い睡眠だったらしい
ショートスリーパーかどうかは脳波を見ないとわからない
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
仕事のストレスで短眠になってただけだった
仕事を止めた後に1日10時間寝るようになったら
嘘みたいに体調良くなったわ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
これで大分寝れるようになった
まあ生理前、天気崩れる直前の片頭痛、猫の夜泣き等で途中覚醒は全然あるが・・
出産時以降生理前に完全な不眠になってしまったが治療法もないし困ってるわ
おふとん
が
しました
ナルコレプシーではないから(大半は普通に生活できるから)補助なんかも無しだけどとてもまともな仕事はできない
一人暮らしするのが精いっぱいだし家の維持すら危うくなる
おふとん
が
しました
2週間入院した時もサイクルが変わらなかった
もう体質になったのかな
おふとん
が
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おふとん
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人間のリズム的には、仕事時間は11時~20時ぐらいがいいんじゃないだろうか
おふとん
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眠いまま活動するってなかなか苦行なのに
おふとん
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医者共「9時に寝ろ」
パッパ「お前不労所得あるやろ仕事する必要あるんか?プー太郎でいいやろプー太郎で」
働いてた時代に俺を痛めつけてきた奴ら「お前何しにきたの笑」
働いてた時代に俺を相手にすらしなかった女「きっ しょ笑笑」
ぼく「ウーン」
おふとん
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おふとん
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共働きなら尚更
親の出勤時間を大幅に遅らせるしかない
おふとん
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おふとん
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おふとん
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