1: ななしさん＠発達中 2021/09/20(月) 15:51:42.95 _USERID:CAP
学生アスリートの深刻な腸内環境が判明 コハク酸値が大腸炎患者レベル 食物繊維摂取で劇的な改善も期待
摂南大学(学長:荻田喜代一)農学部応用生物科学科井上亮教授とスポーツ振興センター瀬川智広准教授、農学部食品栄養学科藤林真美教授、京都府立医科大学のチームは本学ラグビー部員の腸内環境調査を行い、学生アスリートの腸内環境が深刻な状況であることを明らかにしました。
この研究により学生アスリートの栄養面の改善や教育の促進、パフォーマンスの最大化につながることが期待されます。
【本件のポイント】
学生アスリートは一般健常人と比べ悪玉菌やそれらが作るコハク酸(悪い物質)が多く、コハク酸は大腸炎患者レベルに達している選手もいる事が判明
ほとんどの一般健常人で検出される酪酸(良い物質)が少なく、1/4 は検出不可
対象の学生アスリートのほとんどが排便異常を抱えているのに、事前のアンケートで「体調に問題がない」と回答
食物繊維の摂取量を増やすと、4週間で腸内環境や体調が劇的に改善する例を確認
（以下略、続きはソースでご確認下さい）
日本の研究.com 2021.09.16
https://research-er.jp/articles/view/103114
スポンサーリンク
3: ななしさん＠発達中 2021/09/20(月) 16:08:13.32 ID:xqrZYMKV
学生の運動部の人は揚げ物とかハンバーグとかステーキとか
脂っこい洋風のものばかり食っているんじゃないの？
それじゃ腸内環境が悪化するわ。
脂っこい洋風のものばかり食っているんじゃないの？
それじゃ腸内環境が悪化するわ。
6: ななしさん＠発達中 2021/09/20(月) 16:27:07.69 ID:vwFzoANx
肉食ってりゃいいと思ってるんだろうな。
7: ななしさん＠発達中 2021/09/20(月) 16:30:52.46 ID:jPYfBy8Z
アスリートに限らないな。調査しなかっただけで
9: ななしさん＠発達中 2021/09/20(月) 16:49:35.73 ID:ZxIPGdoA
部活レベルのスポーツの食事は悲惨だろ
栄養学の知識もないから
若くて部活で身体動かしてるから太らないけど
そういう奴は部活辞めた途端にデブになる
栄養学の知識もないから
若くて部活で身体動かしてるから太らないけど
そういう奴は部活辞めた途端にデブになる
10: ななしさん＠発達中 2021/09/20(月) 17:00:43.41 ID:oULQHa3M
これ、ラグビー部が寮生活していて全員同じもの食っていてこの結果なのか、
各自の食べてる物や量はバラバラで、それでもこの結果なのか、
ってところをまずは知りたいよな。
各自の食べてる物や量はバラバラで、それでもこの結果なのか、
ってところをまずは知りたいよな。
12: ななしさん＠発達中 2021/09/20(月) 17:10:39.37 ID:EvcQs4ub
>>10
2～3年前のお昼時に学食で栄養士さんらしい人が1人ずつメニューと量を指示してるの見たことあったけど
この研究の一環だったのかね
2～3年前のお昼時に学食で栄養士さんらしい人が1人ずつメニューと量を指示してるの見たことあったけど
この研究の一環だったのかね
17: ななしさん＠発達中 2021/09/20(月) 18:38:52.07 ID:6qEAX/xF
スポーツ選手の成績と腸内環境には相関関係があるという研究結果はすでにあって
元Jリーガーの鈴木啓太がそれでビジネスやってる
元Jリーガーの鈴木啓太がそれでビジネスやってる
25: ななしさん＠発達中 2021/09/21(火) 07:27:57.90 ID:nitBytu+
>>17
イチローは偏食家で有名
イチローは偏食家で有名
44: ななしさん＠発達中 2021/09/23(木) 14:02:25.40 ID:Wv5NaGNP
>>17
内村航平の主食はブラックサンダー
内村航平の主食はブラックサンダー
24: ななしさん＠発達中 2021/09/21(火) 05:23:04.50 ID:iKpIls/h
酒飲んで肉ばっか食ってりゃ
腸内環境もおかしくなるんじゃね
プロテインとかも飲んでるだろ
腸内環境もおかしくなるんじゃね
プロテインとかも飲んでるだろ
34: ななしさん＠発達中 2021/09/23(木) 11:58:08.16 ID:35oTo1ce
>>1
自衛隊なんかは粉末の食物繊維摂ってるでしょ？
自衛隊なんかは粉末の食物繊維摂ってるでしょ？
43: ななしさん＠発達中 2021/09/23(木) 13:34:27.71 ID:Jy8+wvMA
他の学生と比べて本学ラグビー部員の腸内環境が特に悪い
と言っているわけじゃないでしょう。
現代人の腸はサンプルとなったラグビー部員以上に悪いのかもしれないし。
と言っているわけじゃないでしょう。
現代人の腸はサンプルとなったラグビー部員以上に悪いのかもしれないし。
45: ななしさん＠発達中 2021/09/23(木) 14:38:56.48 ID:teZK6dG8
俺も金ないのに体育会で腹は減るから、
朝と昼はカップラーメンと食パン１斤。
これで200円。
夜は合宿所で揚げ物をそれぞれ大量に食ってたよ。
さらにスーパーでタイムセールになったコロッケ５個入りが150円で、それ買いに行って夜食に。
で、就職の内定者の健康診断やったら、
肝脂肪がすごくて治療させられたな。
体育系で走ってばかりいて体脂肪率は低いのよ。
でも肥満体でもないのに肝脂肪って食事がやばい証拠だって叱られたな。
毎日キャベツと納豆食って、菓子や揚げ物やめたらすぐ治ったけど。
朝と昼はカップラーメンと食パン１斤。
これで200円。
夜は合宿所で揚げ物をそれぞれ大量に食ってたよ。
さらにスーパーでタイムセールになったコロッケ５個入りが150円で、それ買いに行って夜食に。
で、就職の内定者の健康診断やったら、
肝脂肪がすごくて治療させられたな。
体育系で走ってばかりいて体脂肪率は低いのよ。
でも肥満体でもないのに肝脂肪って食事がやばい証拠だって叱られたな。
毎日キャベツと納豆食って、菓子や揚げ物やめたらすぐ治ったけど。
54: ななしさん＠発達中 2021/10/03(日) 12:16:07.82 ID:fh6rFndn
>>1
キャベツ千切り130gコースだな
vitamin U もついてくる(洗い杉に注意
キャベツ千切り130gコースだな
vitamin U もついてくる(洗い杉に注意
50: ななしさん＠発達中 2021/09/28(火) 18:30:32.86 ID:M1RBlB36
プロテインなんか取るからこうなるんだわ
53: ななしさん＠発達中 2021/10/03(日) 12:10:04.82 ID:BEwBMVSP
>>50
少し強い学生と違って、トップアスリートは食にこだわる
> 筋肉量を増やして体脂肪を落とさなければ、ハードな試合を戦い抜くことができないのです。
> そのため、ラグビー選手は、カラダ作りのための「栄養補給」にも非常にこだわっています。
> 例えば、ラクビーの強豪国として知られる「南アフリカ共和国」では、
> ラクビー選手に特化した
> スポーツ栄養のガイドラインとして「PRACTICAL NUTRITION FOR RUGBY」を作成しています
https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/?category=muscle
（※体重1ｋｇあたりで） 炭水化物５～７ｇ、タンパク質２～３ｇ、脂質１～１．５ｇ
58: ななしさん＠発達中 2021/10/16(土) 00:32:30.36 ID:/HfmA+1H
学生は食物繊維や健康まで気が回らんから
60: ななしさん＠発達中 2021/10/24(日) 12:09:39.80 ID:x0rWALm0
一流半の学生が気にするのは、筋力増強やせいぜい体脂肪率まで
腸などの健康にはあまり気が回らない
腸などの健康にはあまり気が回らない
28: ななしさん＠発達中 2021/09/21(火) 16:37:28.99 ID:j2LCsw2Q
プロテイン飲むならオートミールや玄米で繊維質摂れ
スポンサーリンク
＼他サイト様最新記事／
＼新刊ランキング／
役立ち記事一覧
以下のコメントは削除対象となります。
・障害/人種/特定の属性に対する悪意ある中傷/差別的発言
・特定の性別に対する悪意ある中傷/差別的発言
・記事内>>1に対する著しい中傷/差別的発言
・記事内容に目を通さず曲解した見解を述べ著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明
・その他明確に荒らし目的と判断された行為/ユーザー
※上記ルールに違反した投稿者を見つけた場合、速やかにメッセージフォームより通報をお願いします。
コメント一覧
コメント一覧 (62)
ｱｽﾘｰﾄならと期待してるｺらは、
残念だったなｻﾞﾏｧ(笑)φ(･ω･｀)
鍛えても無駄。食い物に困らなくても無駄。表向き健康でも無駄。金があっても無駄(笑)
理解できるかな下々の下ども(笑)щ(･ω･｀)
我々はﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝ。人間がｱﾀﾏ下げるなら助けてやらんでもないｹﾄﾞ、気分的には生かす気などｻﾗｻﾗ無いゆーｺﾄはｺﾞﾘｮｰｼｮｰﾈｶﾞｲﾀｸｿﾞﾝｼﾞﾏｼﾃｺﾞｻﾞﾙ(笑)
おふとん
が
しました
どん底しかないからね
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
金なかったら優先度下がりそう
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
骨、筋肉、腱を傷めるまで練習して病院に行っても最低限マシな状態になったらまた練習するんだし
健康にいいのは順位を気にしない市民ランナーとかそのくらいの範囲の話
おふとん
が
しました
勝つ為の筋肉が不健康て、日本人にすら難解な日本語だろ(笑)
理解できない上応用も利かんだろ。せっかく良いｺﾄ言ってくれてるのに(笑)
日本人に満たない人間が見たら、いーよーに都合良く誤解されちゃうよ人間てｱﾀﾏ悪いし(笑)
ﾏｽｺﾞﾐなんて喜んでｷﾘﾊﾘしよるよｱﾀﾏ悪いし(笑)
おふとん
が
しました
飯食いながら見とるわ今日はチキンライスじゃ
おふとん
が
しました
食生活は重要よね(笑)ヾ(･ω･｀)ﾉ
実はね、私や奴隷どもん何匹かはね、あんま食わなくても勝手に筋肉なるん(笑)
ﾄｸに朝起きたらﾑｷﾑｷなるん。
夜は少し萎む。まるでちんちんみたい(*´ω｀*)
おふとん
が
しました
ﾁｷﾝﾗｲｽはﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝの大好物なので、
ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝの前でﾁｷﾝﾗｲｽなんて単語ゆーとｷｻﾏちんの前肢の指全部無くなりかねないので、
あんま言わないよーにφ(･ω･｀)
ﾏｼﾞ危ないので。
小型のｶﾜｲｲ様方がﾄｸに好む。あまりのｶﾜｲさにｷｻﾏﾗは無抵抗で食い散らかされる。
ｴｳﾞｧ弐号機かﾌﾞﾙﾃﾞｭｴﾙか、ｺｰﾈﾙに突き落とされた車椅子のｼﾞｼﾞｲみたくなる。
おふとん
が
しました
社会的な傾向とかそういうのもう頑張って出そうとしなくていいから
診療に来た個人の診断だけしっかりしといてって感じ
おふとん
が
しました
（アサリなどの二枚貝などのうま味成分でもある）
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
若ければ少しくらい硬くても出て来るけど年取ると切れる
おふとん
が
しました
スーパーとかじゃほとんど置いてないよね
そろそろ白米中心の食文化は見直されるべきでは
おふとん
が
しました
中田英寿
内村航平
この辺の変食家で有名なアスリート達の腸内環境も知りたいよね
おふとん
が
しました
我々は難解ﾀﾞｹﾄﾞ良いｺﾒﾝﾄしてるねと言ってゆ(笑)
その日本語は日本人にしか通じず、英訳なりなんなりしたﾄｺﾛでそこらん人間じゃｱﾀﾏ悪過ぎて理解できないと言ってゆ(笑)
ｽﾎﾟｰﾂと筋肉打ち間違えたﾀﾞｹでﾎﾞﾛｶｽ言われたわ(笑)
流石は日本人。日本語に厳しい(笑)( ・`ω・´)
ｻﾑﾗｲの気が強いﾀｲﾌﾟの凹凸民族は少ないので重宝する。大体はｻﾑﾗｲとﾍﾝﾀｲをﾊﾞﾗﾝｽ良く振るか、ﾍﾝﾀｲ強めなので(笑)
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
ﾁｷﾝﾗｲｽ。ｳﾁのは人里みたく赤くない(*‘ω‘ *)
ﾄﾏﾄ入れたらｳﾁのﾎﾟら怒る。米と鳥肉ﾀﾞｹじゃなきゃ皿投げられる(笑)
ｳﾁの皿はﾎﾟﾒ達が投げれるよー作ってある(笑)
おふとん
が
しました
良いｺﾄ言ってて草(笑)
おふとん
が
しました
そっちの研究だと、原因は疲労によるもの
有機酸の変化するサイクルが滞って、コハク酸等が高い値になるのであって、食べ物についての言及は無かった
アスリートにとって疲労は職業病みたいなもんだし、そう考えたら高くなって当たり前なのでは？
おふとん
が
しました
かったい繊維でうんちもりもりよ
おふとん
が
しました
学生アスリートはガチで死ぬほど忙しくて、栄養バランスなんて考えてる暇もカロリーにならない野菜噛んでる暇も粉末の食物繊維の存在を知る暇もないんだよな
学校行って朝晩も練習して睡眠時間5時間とか当たり前で、遠征も頻繁で学校の課題もやらないといけないし、それで体壊れてないんなら腸内環境まで考えてる暇ない、食事取ってるだけで褒めたいレベル
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
※一部の悪質なユーザーに対処するため「通常であればポリシー違反が適用されないいくつかの単語」をNGワードとして登録せざるをえず、問題のない文章でも書き込みできない場合があります。予めご了承ください。
※悪質なユーザーを発見した際はメッセージにてご一報ください。アクセス規制処置を行います。