1: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 17:01:05.82 ID:c0CbP0mh9
「本当の自分」というのは結構やっかいな考え方ですよね。自分に自信がないと、どうしてもよろいをまとって他人と向き合いがちです。でも、人と仲良くするには、本当の自分をさらけ出した方が良いときもあります。臨床心理士の中島美鈴さんが解説します。
■欠点が人を結びつけるツールに
健康食品会社に転職したリョウさんは、仕事を覚えることに必死です。雑談したい気持ちは山々ですが、ケアレスミスが多過ぎて、最近は黙ってキャラを隠しながら仕事をせざるを得ません。
リョウさんは職場では、全く自分を出せていないと感じています。
でも、思えば、小学生の頃から「なんだか自分は人と違う」という違和感をもっていたので、自分を出すのが怖くなっているのも事実です。
リョウさんに限らず、ADHDの方のカウンセリングをしていると、「本当の自分を誰にも出せない」「本当の自分を知られたらみんな離れていくんじゃないか」だからこそ「いつも本心を隠して、上辺だけの会話をしていて疲れる」「人間関係がストレス」というお悩みをうかがいます。ADHDの方で、これまでの失敗経験や対人関係上の傷つき体験が多い場合には、こうした悩みを抱えやすいようです。
一方で、ADHDの方でグループセラピーをすると、不思議なことが起こります。
これまで「できていないこと」「隠したいほどの欠点」と思っていた、部屋の掃除ができていないこと、金銭管理ができていないこと、二度寝も三度寝もしてしまうこと、なんでも締め切りギリギリか間に合わないことなどが、話のネタになり、人と人を結びつけるツールになっているのです。
そこでは誰も人の話をきいて「まあ、だらしない」なんて批判的な評価をしません。代わりに、「私だけじゃなかったんだ」とほっとしているようです。
「実は私もね」と打ち明け話が止まりません。通常の人間関係よりもすぐに打ち解けて仲良くなれているかんじがします。
これはセラピーの場に特異なことでしょうか？
実は違います。
（中略）
また、おそらく多くの方は「隠しているつもりでも、ほんとの自分はけっこう出てしまっている」のです。「本当の自分を知られてしまったら周りが離れていくのではないか」と心配する気持ちが起こったら、自分にこう言い聞かせましょう。
「大丈夫。私は本当の自分を全て隠し通せるほど器用じゃない。もうとっくに周囲にはバレている。その上で一緒にいてくれるんだから感謝だな」
以下ソースで
https://news.yahoo.co.jp/articles/519853444408809c16f2ac0639656361b1e2bb98
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46: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 17:34:26.36 ID:Q3XYSlNB0
なるほと、ある意味ずっと嘘ついてるようなもんか
だからボロが出まくると
だからボロが出まくると
9: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 17:05:31.71 ID:WNA4e7Po0
社会不適合者で申し訳ございません
15: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 17:11:32.28 ID:k56+nuV00
ホントの自分なんて幻想か本人の勝手な思い込み
取り繕ってるつもりでも
周りには見透かされてるから
取り繕ってるつもりでも
周りには見透かされてるから
19: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 17:14:10.13 ID:Bzpww01K0
人は無意識の部分を見るからバレてる。
22: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 17:15:28.51 ID:tbiHnOOh0
みんな知らない、知られちゃいけーない
30: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 17:23:05.62 ID:+qReIonf0
ADHD持ちは結構子供の頃から社会的に追い詰められるケースが多いからなあ。
親も理解してくれない味方になってくれないむしろ詰めてくる筆頭とかもあるあるだし
居場所がなくなっちゃって萎縮しちゃうんだよなあ。
親も理解してくれない味方になってくれないむしろ詰めてくる筆頭とかもあるあるだし
居場所がなくなっちゃって萎縮しちゃうんだよなあ。
38: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 17:30:06.98 ID:KT/DvFUB0
無能なりに必死である程度仕事できるようになるとリーダーみたいなのやらされて崩壊する
なのでバイト4つかけもちで「週に1日か2日しか来ない人」になって、自分の作業だけやればいい状態にしてる
なのでバイト4つかけもちで「週に1日か2日しか来ない人」になって、自分の作業だけやればいい状態にしてる
41: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 17:32:20.17 ID:BxLM7n+u0
薬飲むと全然違うしミスしなくなるよ
頭の中の思考の暴走が止まるから疲れにくくなる
頭の中の思考の暴走が止まるから疲れにくくなる
62: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 18:09:09.78 ID:cpa9EKom0
本当の自分とか気にしながら生きてるのか
大変だね
装ってるのも本当の自分で
家で鼻くそほじっておならブッとしながらオ◯ニーしてるのも本当の自分なんだが
大変だね
装ってるのも本当の自分で
家で鼻くそほじっておならブッとしながらオ◯ニーしてるのも本当の自分なんだが
64: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 18:12:19.58 ID:yGKkNqft0
>>62
それは他人に見せられない自分だから…w
それは他人に見せられない自分だから…w
70: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 18:23:44.52 ID:9InxgiFZ0
吹っ切れてる発達ほど迷惑極まりない。
75: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 18:49:31.20 ID:6Yz6j4P20
>>70
悪かったなw
悪かったなw
54: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 17:45:11.45 ID:p+bCn3Z/0
軽微な学習障害ならともかく、ADHDや自閉症スペクトラムは隠し切れるもんじゃない
そういう知識がない人には、不細工なら変な奴とか空気読めないと言われ疎まれる
容姿がいいと不思議ちゃんとか独特の雰囲気があるよねーとなる
容姿って大事だね
そういう知識がない人には、不細工なら変な奴とか空気読めないと言われ疎まれる
容姿がいいと不思議ちゃんとか独特の雰囲気があるよねーとなる
容姿って大事だね
63: ななしさん＠発達中 2021/07/30(金) 18:09:20.60 ID:90oWATnd0
夜 寝てたら
なるたけ人間に近いアップデートされてたらいいのにな
なるたけ人間に近いアップデートされてたらいいのにな
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コメント一覧 (71)
でなけりゃ自分を異常なまでに毛嫌い・敵視するやつが定期的に現れたりはしない。
相手にADHDの知識や概念があるかはしらんけどね。
おふとん
が
しました
おふとん
が
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おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
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自分から言わないほうが良い
おふとん
が
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ちなみに前項の非モテの性欲スレについての関連で「童貞は一刻も早く捨てよ」という項があったりする
おふとん
が
しました
おふとん
が
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30: ななしさん＠発達中ID:+qReIonf0
ADHD持ちは結構子供の頃から社会的に追い詰められるケースが多いからなあ。
親も理解してくれない味方になってくれないむしろ詰めてくる筆頭とかもあるあるだし
居場所がなくなっちゃって萎縮しちゃうんだよなあ。
これめちゃくちゃわかる
おふとん
が
しました
そうでなきゃ開き直るのは心の中だけにしといた方が良いかもね
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
ばれてるよ
おふとん
が
しました
ｶﾗのー(*‘ω‘ *)
こうだ(笑)φ(°ω°｀)
https://m.youtube.com/watch?v=uVqLmrd3Tw4
そしてｺﾚがﾄﾄﾞﾒだΣщ( ﾟДﾟ)
https://m.youtube.com/watch?v=Pl_pHq_nidc
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
最近一人で仕事任されだしたんだけど出先への車の運転からストレス 実は怖くてたまらないなんて今さら言えない
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
ADHD単色は発達障害顔しないで欲しいな
併発は許す
おふとん
が
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ASDでもあるお前の努力不足だ
おふとん
が
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周囲にバレてるだろうが
かと言って発達障害であることを
周囲にカミングアウトしたら
おそらく障害者差別が始まる
だからやっぱり隠せるだけ
隠し通したほうがマシだと思う
おふとん
が
しました
提供できるものが1つあれば助けて貰ったり助けたりの
関係が構築できる
なんも返せないからやってもらうだけのいたたまれなさで
発達障害をカミングアアウトとかしちゃう
そういうのよく無いかも
おふとん
が
しました
バレてても言わない方が良いんだと思う
言うにしても通院してる・服薬してるんだ（だから危険じゃないですよの遠回しの表現）、くらいじゃないかな・・
なんか稀にはっきりしてほしい病の人がいてやたらカミングアウトと周囲への謝罪を勧めてくる人も多いけどそれ罠かどんな目にあうか見て楽しんでるだけだと思う
おふとん
が
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そんなことしていたら許容を超えた莫大な大損食らってることだろうよ
薄々察しられても確定はしない
相手も許容以上に芯食ったことを突きつけない
なんとなく関わる期間が長くなるだけでも、きちんと関係は構築されてる
おふとん
が
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一部の人は相手の意図を気にせず、糖尿について自分が知ってることをしゃべりだしそうだけど
普通はなぜ突然糖尿をカムアウトしたのか気になるんだよ
発達だってカムアウトするからには何か理由があるんだろう
最低でもその理由は相手に伝えなきゃ
おふとん
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おふとん
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おふとん
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