1: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:12:46 ID:lkwv
ガキの頃からスポーツ苦手
見た目でいじられる

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2: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:13:14 ID:lkwv
痩せてるやつは何もしなくても痩せてる
太りやすいやつはダイエット運動してやっとそいつに並ぶ

5: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:13:56 ID:lkwv
ダイエットを続けないと痩せてるやつと同じにはなれんからな
ゴミ体質

6: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:14:18 ID:NZsu
ひどい・・

7: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:14:20 ID:poF5
イッチコンプレックス凄そう

8: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:14:52 ID:lkwv
>>7
コンプレックスしかないが

13: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:15:31 ID:lkwv
なんで苦労して一般体型やねん

28: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:18:52 ID:lkwv
死ぬまでダイエット、運動しなきゃ普通体型になれんのやで?狂うやろ

33: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:20:44 ID:lkwv
これでも元々80キロあったんやがな
なんとか75まで落としたんや

35: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:22:32 ID:lkwv
しかもなんかワイ
皮下脂肪がつきやすいタイプなんや
太もも二の腕おっぱいに脂肪ついてる

36: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:22:55 ID:lkwv
普通男って内臓脂肪つくやろ?
お腹だけボコッと膨らんでるやつ

40: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:23:55 ID:9zZ1
ええな
強者の才能やで

34: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:21:43 ID:9zZ1
太るのは才能がいる
才能ないと食っても太れない

30: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:19:18 ID:Uh37
ワイは太りやすいが痩せやすくもある

32: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:19:52 ID:Griu
太りたい太りたいみたいなスレもたまに立つよな

38: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:23:27 ID:JndJ
筋トレしろ

39: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:23:35 ID:Griu
才能といえば前腕や手首はもうほんま才能やと思うわ
手首はほぼほぼ絶対太くならないし前腕もどんだけ頑張っても才能の前にひれ伏す

42: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:25:12 ID:JndJ
言うほどガリガリになりたいか?筋トレしたら体重あった方がええやろ?

44: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:26:07 ID:lkwv
>>42
まあな
昔からデブやから足の筋肉だけはめちゃあるわ

41: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:24:50 ID:Czt5
一年でクッソ痩せて肩がもりもりになったわ
飯もおやつも食べ放題や
画像

43: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:25:16 ID:lkwv
>>41
どうやって痩せたん?

49: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:26:59 ID:Czt5
>>43
j民に教えてもらってまずはぶら下がるだけの懸垂30秒を毎日3~4回。
それを続けてると最初一回もできなかった懸垂が3回5回と自然にできるようになる。
3か月後には10回できる

10回行けるようになったらまたぶら下がるだけで、今度は太もももあげるのを30~60秒
これを続けるだけ
他な何もしてない

51: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:28:17 ID:lkwv
>>49
懸垂みたいなん買えばええんか

60: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:32:44 ID:Czt5
>>51
最初は公園の懸垂棒とか、何なら鉄棒でもええで
回数できてくると毎日したくなるからワイは9000円で懸垂棒買ったけど
場所取らないしおすすめや

61: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:33:51 ID:Griu
>>60
食事制限は多少したんやろ?

63: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:37:23 ID:Czt5
>>61
いや、全くや
マジで何も制限してない

朝菓子パン2つ、昼カツカレー、夜は家で肉野菜炒めと飯とか

64: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:38:31 ID:ujA2
>>63
脂質の塊しか食べてなくて草

65: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:38:59 ID:Griu
>>63
すごいな
ほなぶら下がってるだけで痩せたんやな
懸垂もぶら下がりも全く有酸素運動ちゃうけどな

66: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:40:50 ID:Czt5
>>65
懸垂できるようになるとゲーム感覚で「もっとやろw」みたいに
何回もやるようになるから、普通の人の感覚でいうとやりすぎやろっていうくらいやってるんやろな
便所とかちょっと席を立つたびについでに10回やるかあみたいな感じやからな

68: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:42:07 ID:Griu
>>66
なるほど
てことは筋力つくと代謝よくなるみたいやしそれかもしれんね

69: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:42:08 ID:8Lrj
>>66
やっぱ強くなったり自信ついたりするもんか?

70: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:43:59 ID:Czt5
>>69
その辺の感じも激変するな。
以前は中学生のヤンキーとかでも前から来たらヒエッ…って感じやったけど、
最近はマンションの前で騒いでる若い奴とかおったら静かにしろやって余裕で言いに行くわ

73: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:46:14 ID:8Lrj
>>70
それくらいの強さ丁度ええな、憧れるわ

45: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:26:12 ID:JndJ
イッチ痩せるためになんかやってるん?
くそデブのワイですら毎日5キロは走ってるぞ

48: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:26:56 ID:lkwv
>>45
なんもやっとらん

71: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:45:21 ID:GBHZ
まあ太りやすい体質のやつは太りにくい体質のやつより太りやすいからな
太りやすい体質→太りやすい
太りにくい体質→太りにくい
つまり太りやすい体質のやつは太りやすく太りにくい体質のやつは太りにくいんや

72: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:45:27 ID:jJaJ
筋肉ついてても太るんだよな
運動しなくなったスポーツ選手はキツいと思うわ

74: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:48:38 ID:EIru
おっぱいあるとかワイと同じやん
腹出てないけどおっぱいあるわ

75: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:51:31 ID:3p9y
ベストの体重を維持しやすいのがいいわな
骨太で代謝いいのがベターかな

78: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:59:03 ID:YW5m
20代まではちょっと飯抜いたらすいすい痩せる
ワイはもう無理

79: ななしさん@発達中 21/05/26(水)16:59:59 ID:j7jU
一日茶碗2杯で100キロ維持してるワイはなんやねん

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622013166/

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