1: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:34:34.86 ● BE:144189134-2BP(2000)ID:hInSFPnd0
ADHDの傾向に「先延ばし癖」…クリニック訪れた人の実生活
〔ADHDの傾向には、先延ばしがあり、何となく気持ちが進まないものの取り組みを先に延ばし、にっちもさっちも
行かなくなってから取りかかるということがあります。自分もつらいですが周りも困ります。
それが重大なことになると、さすがに自覚します。
また、気持ちのやさしい人が多いので、困っている人に黙っていられないというところがありますが、
自分のことはあまり顧みていません。ほとんどの場合、そんなことしている場合じゃないでしょと思いますが、
やってあげようと思う気持ちで動いてしまい、机の上、部屋の中は混乱状態ということがよくあります。
優先順位をつけるのも苦手です。結局は誰かが代わってしてくれて決着ということも少なくありません。
また注意が散漫で物の在りかも忘れてしまったりしますが、ないと責められるのは嫌なので次々買います。
これらのことによって起こる不都合には程度の差があり、ADHDの傾向があってもすぐさま職務が遂行できなく
なるわけではありません。むしろ、周りの人の感情的な問題が大きいように思います〕
https://gentosha-go.com/articles/-/32896
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9: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:40:19.16 ID:+B8rKsPA0
報酬系ぶっこわれてるからな
やらなくて良い事をやり、やらなくてはいけない事はできない
やらなくて良い事をやり、やらなくてはいけない事はできない
154: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:54:27.01 ID:BfRlGSFm0
ADHDではないが自分のために努力することができん
他人のためならすぐ動くのに、自分のこととなると途端に腰が重くなる
他人のためならすぐ動くのに、自分のこととなると途端に腰が重くなる
157: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:55:18.33 ID:hjXVxTxN0
>>154
これな。
これな。
10: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:41:18.94 ID:etXFvMVy0
でも取り掛かると仕事早いからなんとかなっちゃう
けど直したい
けど直したい
12: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:43:07.50 ID:IxFWe1BS0
>>10
短期的な集中力はあるんだよな
短期的な集中力はあるんだよな
116: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:36:09.32 ID:J7Z1NFL40
>>10
これ
なんとかなった経験がそう少なくない回数あるからどうしても早めにやる気にならない
これ
なんとかなった経験がそう少なくない回数あるからどうしても早めにやる気にならない
6: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:38:07.37 ID:3ASfrxI80
わかるわ
8: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:38:31.23 ID:s71YgWxn0
がちで俺コレだけど
事務職やってるよ向いてないの自覚してる
事務職やってるよ向いてないの自覚してる
136: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:47:14.75 ID:7rlndnCy0
>>8
確かにそうだわ
事務的な仕事が全然だめだ
どうすればいいのか?
確かにそうだわ
事務的な仕事が全然だめだ
どうすればいいのか?
238: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:36:13.61 ID:rZiRW+6V0
>>8
逆に仕事だと強制されるので向いてるという説もある
逆に仕事だと強制されるので向いてるという説もある
274: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:01:51.02 ID:4D4R1utb0
>>8
自分のスケジュールを管理してくれる人と組むと良い
自分のスケジュールを管理してくれる人と組むと良い
558: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 13:15:25.77 ID:9ivJs4hU0
>>8
自覚が大事自分を知っていれば対処できる
かくいう俺も経理だよ
人の何倍も検算して確認してまた確認してアホかと思われるくらいメモとってスケジュール帳に瑣末なことまで記入してなんとかやってる
自覚が大事自分を知っていれば対処できる
かくいう俺も経理だよ
人の何倍も検算して確認してまた確認してアホかと思われるくらいメモとってスケジュール帳に瑣末なことまで記入してなんとかやってる
503: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 12:00:20.25 ID:caG3PFkW0
>>8
向き不向き ってこういう事でもあるんだろうな
どんな仕事なら出来そうなのか
探っていくしか無いなあ
向き不向き ってこういう事でもあるんだろうな
どんな仕事なら出来そうなのか
探っていくしか無いなあ
15: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:45:21.90 ID:qoaPkHEa0
先延ばしは本当駄目になるよ
16: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:45:22.97 ID:tQkKaCTh0
同僚に数人いるけど能力は高いんだよな
でも突然キレたり人として何か欠落してる
でも突然キレたり人として何か欠落してる
100: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:22:55.29 ID:RSs3SEPo0
>>16
会社から言われたら短期間で難関資格取りまくるくせに
出せと言われた提出書類で最後の日に出したり、遅れたり出さなかったり。
見てて頭どうなってるのよって思う。
会社から言われたら短期間で難関資格取りまくるくせに
出せと言われた提出書類で最後の日に出したり、遅れたり出さなかったり。
見てて頭どうなってるのよって思う。
317: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:18:19.85 ID:i+ZXkRBH0
>>100
そのエピソード、すごくADHDの人を表してるなぁ
そのエピソード、すごくADHDの人を表してるなぁ
329: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:28:18.61 ID:gxlbH4f30
>>100
最後の日に出すのはいいだろ期限内なんだから
最後の日に出すのはいいだろ期限内なんだから
18: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:46:48.98 ID:Bv/ew5f/0
優先順位つけるの苦手なんか?
やらざるを得ない状況だとやれるん?
やらざるを得ない状況だとやれるん?
48: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:00:27.95 ID:bfVnZehg0
>>18
優先順位の概念がない。
仕事は全て等価だから、気がついた案件から片付ける。
優先順位の概念がない。
仕事は全て等価だから、気がついた案件から片付ける。
141: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:47:46.92 ID:JzvxUzOX0
>>48
それって職場環境にもよる気がする
キチッと期限が決められてないんじゃね
それって職場環境にもよる気がする
キチッと期限が決められてないんじゃね
30: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:51:46.92 ID:u2GnItn40
マイナンバーカードを申請しようと思って半年
まだ申請できてない
次の休みに必ずやるつもり
あとふるさと納税してワンストップ出すの忘れてもう数ヶ月
ただ地方に2万円寄付しただけになってしまった…
まだ申請できてない
次の休みに必ずやるつもり
あとふるさと納税してワンストップ出すの忘れてもう数ヶ月
ただ地方に2万円寄付しただけになってしまった…
31: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:52:48.77 ID:KXKVbaiJ0
完全に俺だ
36: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:56:12.77 ID:/cbTpsyI0
仕事が速いってマジか?
単に80%まで持ってくのが早いってだけじゃないのか?
本来大事なのは80%から100%に持っていく地味で時間のかかる作業なんだけど
ADHDってそこやろうとしないよね。
単に80%まで持ってくのが早いってだけじゃないのか?
本来大事なのは80%から100%に持っていく地味で時間のかかる作業なんだけど
ADHDってそこやろうとしないよね。
196: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:14:52.24 ID:u4WC/dyO0
>>36
ごめんなさい
ごめんなさい
63: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:07:16.38 ID:2zPeFnht0
>>36
そうその仕上げが難しいんだよね
80まで行ったら飽きて他に注意が向いてしまい完成させにくいのもADHDの特徴
そうその仕上げが難しいんだよね
80まで行ったら飽きて他に注意が向いてしまい完成させにくいのもADHDの特徴
259: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:45:35.64 ID:z6Y3deNN0
>>36
ドキッとすること書くな
俺もそうなのか…
ドキッとすること書くな
俺もそうなのか…
416: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 10:29:49.28 ID:8PSoIvhL0
>>36
90%でウサギになる俺の事だな
90%でウサギになる俺の事だな
37: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:57:11.91 ID:DZ+zfl120
本当にこれは俺のことだわ。
いつもギリギリになって追い込まれないとなにも出来ない。
優先順位を付けるのがダメ。
頼まれると嫌と言えないしそっち優先。
机の上や自身の部屋は散らかって常に片付けが出来ず。
物忘れが多い。
方向感覚があまり良く無い。
ってかこのくらいならいっぱいいそうだが?
いつもギリギリになって追い込まれないとなにも出来ない。
優先順位を付けるのがダメ。
頼まれると嫌と言えないしそっち優先。
机の上や自身の部屋は散らかって常に片付けが出来ず。
物忘れが多い。
方向感覚があまり良く無い。
ってかこのくらいならいっぱいいそうだが?
529: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 12:36:13.62 ID:2LCSKgwN0
>>37
方向感覚以外は俺だわw
方向感覚以外は俺だわw
39: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 06:57:19.93 ID:7CtqHzAl0
マジで俺はADHDかもしれん
思い当たる節が沢山あるわ
思い当たる節が沢山あるわ
52: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:02:46.70 ID:wHSsdyg60
俺が多数いて安心した
70: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:09:59.63 ID:1SOzMFU90
世界人口の八割だな
111: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:31:31.85 ID:QqLh2eD60
ADHDの人は先延ばしする指向が有るだけで、
先延ば指向の人が、ADHDであるとはどこにも書いてない。
先延ば指向の人が、ADHDであるとはどこにも書いてない。
51: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:02:25.49 ID:3DVt9NZb0
いつも思うのだが、そういう性格の人を定義しただけではないのか
認定されたら何か変わるのか
認定されたら何か変わるのか
263: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:52:05.66 ID:Hfs/Fatz0
>>51
脳内のドパミンが減っているのが本態だから、薬で症状をコントロールできる
脳内のドパミンが減っているのが本態だから、薬で症状をコントロールできる
517: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 12:19:41.54 ID:fOzT4f5V0
>>51
理解と支援が受けやすくなる
まあ、まわりがあきらめてくれるとも言う
小さい時から支援受けてたら、自分の弱点を理解して、それを補うスキルが身につけられたりする
理解と支援が受けやすくなる
まあ、まわりがあきらめてくれるとも言う
小さい時から支援受けてたら、自分の弱点を理解して、それを補うスキルが身につけられたりする
102: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:24:41.51 ID:9T0k5o+Z0
自覚はあるが生活が破綻するほどではないからいいや
103: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:25:18.45 ID:CoeFD2140
どこからがADHDなのか
99: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:22:45.59 ID:xsusY20G0

121: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:38:46.76 ID:B1JhJcYr0
で、ADHD傾向だったら、どうしたら良いんだ?
社会生活に向かないから外にでないで生活するか、それが無理なら死ねって話か?
社会生活に向かないから外にでないで生活するか、それが無理なら死ねって話か?
306: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:13:48.11 ID:TpIsKdAF0
>>121
そうじゃない。
自分の傾向つかんだら、ライフハックを身に着けて。
それでも実生活に困難をきたすならば病院行って検査して薬をもらって服用する。
これで随分楽になるらしい。
そうじゃない。
自分の傾向つかんだら、ライフハックを身に着けて。
それでも実生活に困難をきたすならば病院行って検査して薬をもらって服用する。
これで随分楽になるらしい。
133: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:45:30.49 ID:jmA4TgoF0
俺じゃん
自分の車は燃料ギリギリになってから入れたりする
段取り終わってる所の仕事はスムーズだけど段取りするのは苦手
自分の車は燃料ギリギリになってから入れたりする
段取り終わってる所の仕事はスムーズだけど段取りするのは苦手
135: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:46:43.28 ID:FMR0aUDb0
仕事でもよく怒られるな
3つのことを覚えていても1つ忘れるとか
仕事も今じゃないってやつはやりたくない
3つのことを覚えていても1つ忘れるとか
仕事も今じゃないってやつはやりたくない
142: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:48:01.08 ID:EAWwYXXz0
次にやる支度にクソみたいに時間をかける。
ゴネてんのかと思いきやホントに移行できなくてフリーズしてる
ゴネてんのかと思いきやホントに移行できなくてフリーズしてる
151: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:51:51.02 ID:luYJWKT30
1重要なモノで期限が近いモノ
2重要なモノで期限が遠いモノ
3些細なモノで期限が近いモノ
4些細なモノで期限が遠いモノ
よく言うこれさ、優先順位として1と4は明確だからいいんだけど2と3が問題なんだよね
2は放置してると1になる
それを問題視する人もいるが優先すべきなのは2より3だよな?
2重要なモノで期限が遠いモノ
3些細なモノで期限が近いモノ
4些細なモノで期限が遠いモノ
よく言うこれさ、優先順位として1と4は明確だからいいんだけど2と3が問題なんだよね
2は放置してると1になる
それを問題視する人もいるが優先すべきなのは2より3だよな?
178: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:06:42.66 ID:wUsb8/br0
>>151
これが正常な考え方
ADHDはやりたいかやりたくないかの二択
これが正常な考え方
ADHDはやりたいかやりたくないかの二択
183: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:09:57.20 ID:5CzQ4c7j0
>>178
まさにこれ、行動原理がやりたいかやりたくないか、しかないから色々弊害が出る
まさにこれ、行動原理がやりたいかやりたくないか、しかないから色々弊害が出る
152: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:51:59.31 ID:1NAnaVIX0
俺がいっぱいいるわ
155: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 07:54:56.10 ID:rTbFNHJA0
金銭的な事も後回しにしてかなり損してる
328: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:28:02.22 ID:FMR0aUDb0
>>155
できる支払いを後回しにして遅れて
遅延金発生させたりな
できる支払いを後回しにして遅れて
遅延金発生させたりな
174: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:05:51.25 ID:5CzQ4c7j0
でもADHDが先延ばしにするのは、ギリギリまで別の可能性を模索する癖があるからだと思う
常にやるという選択肢とやらないという選択肢以外の第3の選択肢を探してる感じ
常にやるという選択肢とやらないという選択肢以外の第3の選択肢を探してる感じ
210: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:22:15.48 ID:HNNatzx20
>>174
そうそうこれ
他人から見れば第3の選択肢を優先してしまってるな
そうそうこれ
他人から見れば第3の選択肢を優先してしまってるな
380: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 10:00:27.02 ID:i6YvR4y60
明日大地震が来るかもって淡い期待を抱いてミス報告を遅らすことはよくある
209: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:22:11.14 ID:G3fSM6nk0
いろいろなADHDの記事とか見ると俺確実に当てはまるんだが
診断してもらってカウンセリングとか受けたら少しは生きやすくなんのかな
診断してもらってカウンセリングとか受けたら少しは生きやすくなんのかな
187: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:11:28.75 ID:JqCaV1OY0
これ見たらADHD傾向はあるがテストだと違うって結果が出るんだよね
190: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:13:13.69 ID:OCI8NisB0
多動性なのにモロ多動の人ってあんまり見ないよね
177: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:06:38.46 ID:iGgM962q0
多動はいいんだけど、注意欠陥がひどいと人生詰むからな
248: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:40:45.93 ID:pt2ChYPF0
なおりはしないがましになる ってマンガがなんかリアルで面白かった。
発達障害は話を聞くほどほとんどのヒトがそうなんじゃないかと思ってしまうけど。
発達障害は話を聞くほどほとんどのヒトがそうなんじゃないかと思ってしまうけど。
286: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:05:01.53 ID:muTTgO/F0
>>248
程度の違いで生活に支障が出るかどうか?だと思うよ
程度の違いで生活に支障が出るかどうか?だと思うよ
250: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:40:56.36 ID:GVRY0K2x0
嫌な事はだいたい先延ばしにする人多いんじゃね
257: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:43:42.23 ID:78pUOaI30
むしろやらなきゃいけないことをどんどんこなせる奴の方が少数派だろ
251: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 08:41:13.44 ID:kiXjW6Sl0
「誰でもそう」はナンセンスだわ。
程度が天と地の差ある。
程度が天と地の差ある。
316: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:18:04.68 ID:1vZxKfUI0
仲間が多くて安心した。俺だけじゃないんだな。
自分で決めたことをやれない。やると言ったものを後回しにする。言ってないことばかり手をつける。
また重要なことほど手が付かない。
やらなきゃやらなきゃって心で唱えながら、布団に入ってじっとしてる。
もう間に合わなくなってから慌てて手を付ける。
もちろん間に合わないから、当日謝るけど、それでホッとしてる。
自分で決めたことをやれない。やると言ったものを後回しにする。言ってないことばかり手をつける。
また重要なことほど手が付かない。
やらなきゃやらなきゃって心で唱えながら、布団に入ってじっとしてる。
もう間に合わなくなってから慌てて手を付ける。
もちろん間に合わないから、当日謝るけど、それでホッとしてる。
511: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 12:15:50.01 ID:99Nx3tpJ0
ADHDってつまるところワーキングメモリが極端に弱いんだと思う。だからタスク管理が苦手だったり感心が次から次へと変わったりする。特に興味があること以外はすぐに頭から抜け落ちる。
454: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 11:12:18.83 ID:/Z7IVffD0
頭の中でイメージし切れないことを避ける傾向があるんだよね
雑談のLINEの返信とかってこのあとどのように展開していくのか、どのくらい時間をとられるのかがわからないから基本的にはできない
やろうと思えばできるけど、めちゃくちゃ疲れる
雑談のLINEの返信とかってこのあとどのように展開していくのか、どのくらい時間をとられるのかがわからないから基本的にはできない
やろうと思えばできるけど、めちゃくちゃ疲れる
327: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:26:51.69 ID:HgOCAesm0
病院に行くのも先延ばしして早く行ってたら治るような病気で
死ぬんだろうなと思っている
死ぬんだろうなと思っている
335: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:33:54.59 ID:wUsb8/br0
>>327
わかる
虫歯とかも典型だわな
まあ歯科なんかに足繁く通うヤツのほうが変態な気もするが
わかる
虫歯とかも典型だわな
まあ歯科なんかに足繁く通うヤツのほうが変態な気もするが
334: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:33:49.47 ID:/2ZoCMGM0
プライオリティそんなもん犬にでもくれてやれ。視界に入ってきた興味の対象がすべてなんだよ!
343: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:38:19.04 ID:IucoSVkV0
動いてないように見えても考えてるからな。
機は熟したって瞬間が来るんだよ。
機は熟したって瞬間が来るんだよ。
344: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:38:27.04 ID:U+Sh2eRc0
逆に仕事だと問題ないんだよな、やるべき優先順位がはっきりしてる。
問題なのは私生活、何をやるのも自分次第だから優先順位が分からない、誰かに怒られるわけでもないから、結果困った事になっても仕方ないかと諦めてしまう
問題なのは私生活、何をやるのも自分次第だから優先順位が分からない、誰かに怒られるわけでもないから、結果困った事になっても仕方ないかと諦めてしまう
460: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 11:22:07.29 ID:1uL+9P1r0
強制されてると問題なくできる、仕事とかね。
やらなくてもなんとかなることが出来ない。
やらなくてもなんとかなることが出来ない。
469: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 11:27:19.74 ID:cwdHnuZy0
>>460
確かに手続き系のマストな仕事は欠かさずやるわ
確かに手続き系のマストな仕事は欠かさずやるわ
378: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 10:00:03.41 ID:mleo+3cA0
仕事はリミットがあるからやるけど
休日の計画が全く遂行できない
誰かが叱ってくれないと郵便局にすら行けない
休日の計画が全く遂行できない
誰かが叱ってくれないと郵便局にすら行けない
365: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:52:31.02 ID:+ZoaVu4T0
水道とガスはよく止まるw
確定申告は最終日の午後に行ったわ
確定申告は最終日の午後に行ったわ
338: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:34:48.82 ID:+B8rKsPA0
季節性の鬱なんかが二次障害で出始めると
リセット癖がさらに加速して定期的に全部投げ出すようになって人生終わり
リセット癖がさらに加速して定期的に全部投げ出すようになって人生終わり
337: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:34:21.86 ID:Og4Xe0MN0
うんこすら我慢して先延ばしにしてるんだが
372: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 09:55:26.40 ID:ZWmI3MiR0
俺や
社会では生きていけてる
社会では生きていけてる
381: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 10:00:45.00 ID:8v1o4i+a0
俺もここ読んで多分DHADだと思うけど、医者行って薬貰えばいいのか?
447: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 11:05:07.82 ID:Vik5QVNI0
自分も当てはまる所多いから、一度ちゃんとカウンセリング受けようと思いつつ、3年くらい先送りしてるわ
456: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 11:14:39.24 ID:/Z7IVffD0
>>447
わかりすぎる
わかりすぎる
385: ななしさん@発達中 2021/04/28(水) 10:03:24.67 ID:+B8rKsPA0
病院行くと成育歴と知能検査で診断してくれるので
人生に行き詰ったら行くとええ
社会のレールに乗れてるうちは問題ない
当人の自分自身に対する理解と適応能力次第でなんとかなったりする
ここ10年くらいの間に学校通ってた世代なら、本当にヤバい子は学校の時点でスクリーニングされてる
人生に行き詰ったら行くとええ
社会のレールに乗れてるうちは問題ない
当人の自分自身に対する理解と適応能力次第でなんとかなったりする
ここ10年くらいの間に学校通ってた世代なら、本当にヤバい子は学校の時点でスクリーニングされてる
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コメント一覧
コメント一覧 (48)
スレの途中で出てきた報酬系の障害というのが正しいだろう。つまり、報酬系が壊れているために、物事に取り掛かるにあたって、「考える」ということが苦痛になるがゆえに優先順位がつけられないということ。
で、この報酬系というのは大脳基底核とか縫線核とかから前頭前野へとドーパミンが送られるのだけど、それが不活発で中々前頭前野にドーパミンが送られないことに起因している。
ADHDはASDと同じで好き嫌いが激しく、嫌いなことに対しては本来の能力を全く発揮できなくなるので、嫌いなことを好きになる訓練を通じて報酬系を鍛えていくのが良いだろう。報酬系というのも鍛えることができるので、それをムキムキに鍛えたらいつでも意気軒昂な人間になれる。
方法としてはADHDは知覚統合が障害されていないので、知覚統合、つまり試行錯誤する力を通じて嫌いなことに対して、様々なゲーミフィケーションを施して好きになるというのを何回も繰り返す。そうすることで嫌いなことに対して即座に脳がシャットダウンするというのを抑止することができる。
それとやはり瞑想だな。「嫌い」っていう嫌悪感が出ちゃうので、それを抑止するためにサマタ瞑想をやればいい。つまり呼吸とか何か集中できる一点を設定し、雑念が湧いてきたら呼吸に意識を戻すというやり方だな。ADHDの場合注意の切り替えが苦手で、嫌なことを延々と脳内ループするからこれで注意機能鍛えて、嫌いなことに嫌いって反応するのをやめるようにする。
おふとん
が
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仕事だと今やらなくてもやってしまって注意されたり
自分でなくてもいいやつなら尚更
思いつきで行動するから先を見てない
おふとん
が
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頼まれたことを先にやろうとして、自分の仕事をため込んでいることを思い出して絶望する。
そして、休日出勤。
おふとん
が
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無理だと思った。
おふとん
が
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おふとん
が
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ってこうなってるなら凸凹見ずにいったん発達の事忘れるべきなんだろうな。
おふとん
が
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終わらせる意思はあるのに時間だけ進むので、どんどん焦って詰む
おふとん
が
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ただ宿題は出せた試しがない
おふとん
が
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おふとん
が
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あと3時間で退社なら、1時間で終わる仕事を3個。または3時間で終わる仕事を1個するが、
6時間かかる仕事を今日は半分、明日半分は無理。合計6時間あっても途中1時間会議に参加があると、期日が迫っていても6時間かかる仕事はやっていない。
仕事の優先順位よりも、無意識のうちに今日の勤務時間内におさまることを優先していると思う。
おふとん
が
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取りかかる直前はいっつも「期限先だし後でいいか」になるんだよなぁ…
おふとん
が
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うちの子達二人ともそう。ADD 診断済み。
とにかく嫌な事から逃げようとする。
先伸ばしにした挙げ句、やることを忘れる。
何度諭しても治らない。
おふとん
が
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人間の努力は9割無駄ダカラナ(笑)φ(・ω・`)
おふとん
が
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その自覚も無い人間の書いた記事だな
ついでに肝心の内容も妄想っていうね
おふとん
が
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実際何とかなって来たからな
何ともならずに痛い目に遭わないと治らんわこれは
おふとん
が
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まぁ俺の場合はそもそも宿題の存在すら認識してなくて
新学期にはじめて気付くんだがな!
おふとん
が
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それともFラン大生はみんな発達障害者認定されちゃうのか?
おふとん
が
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おふとん
が
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きちんとやらなきゃというプレッシャーと、早く終わらせなきゃという焦りでいっぱいになり、結局何もできないまま。
おふとん
が
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片付けましたと言って所定の場所ではない関係がない場所に入れて
物が行方不明になるんだよ
この記事だと発達は仕事をすると勘違いされるぞ
おふとん
が
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プレコックスちゃんや。
管理人たんがTwitterで言ってるよ(笑)( ゚∀゚)
解りやすく使ってくれてる(笑)
おふとん
が
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ソレな(笑)(*´ω`*)
おふとん
が
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仮に気付けても、周りの普通なカスどもがソイツを全力でコロしに来る(笑)
ソレについての対策を人間は持ってない(笑)
おふとん
が
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おふとん
が
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この記事のおかげで理解した。
無意識的にも「自分のため」ではなく、「他人のため」に歌っていた訳だ。
実際沢山のコラボ依頼は来ているようだし、高い技術があるから尚更他人のためにやろう、になってくる(天才型の発達障害者)。
どうりで他人ばかり褒めてた訳だ……。
自分のことも誉めたらいいのに、技術があるんだから。
おふとん
が
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あそこって金儲け主義を隠した歪んだ保守思想が臭くて信用しづらいんだよなー
胡散臭い。
おふとん
が
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上司は間違いなくADHDで残った能力のすべてを「幹部へのごますり」に振ってる奴でさw
業務のすべてを俺が取り仕切ったけど上司的には上司君自身が仕事を取り仕切っていると勘違いしていたみたい
ワイが居なくなってあっという間に部署閉鎖そして上司君はクビw
とざまぁと言いたいところだけど、あまりにいい加減な上司君の病気につきあっていた為にワイまで優先順位付けれなくなって治すのに苦労したよ
おふとん
が
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中身なくてもそれっぽく仕上げるのだけは得意で学生時代も社会人になってからもそれでアドバンテージとってきたんだよな
深いこと聞かれると有識者に振ることしかできない
30も過ぎてそろそろ何とかしないとそのうち某セクシー大臣みたいになってしまいそうだ
おふとん
が
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順序立てて急いで部屋の掃除するのが本当に苦手で無理だったわ
何していいかわからなくなる
抜けが多いとか遅いとかで怒られまくった
病院行ったら注意欠陥障害とか言われたけど
自分ではそう思っていないというか本当にそうなのか?と思う
一人で家事する分には特に困ったことが無いからな
仕事となると人と比べられるから自分が発達であることに気づかされて辛い
おふとん
が
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ミスすれば怒られるのは当然なのに逆恨みして数年単位でグチグチ言ってるよ。
先に辞めた友達も恨んでるみたいだし、もうツッコミどころ満載。
人を不快にする事しか言わない・指示を無視して自分の勝手なやり方で仕事進めて失敗連発。そりゃ人に嫌われるし怒られるわ。全部てめーのせいだっつの。
おふとん
が
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おふとん
が
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