【ヤバい】強迫性障害、もう限界・・・・

2021年04月17日18:01

カテゴリ:
強迫性障害

1: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:09:02.351 ID:3iI6rUyJ0

自分でも収まりがつかないところまで来た

5: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:10:58.832 ID:XNzHa4ok0

わかる、俺も何回も確認せんと気が済まん

3: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:09:19.653 ID:OlfrBzX00

症状は？

4: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:10:25.550 ID:3iI6rUyJ0

>>3
とにかく物を買い直したくなる

6: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:12:05.567 ID:3iI6rUyJ0

例えば何か物を買ったとする
そのパッケージが少し傷んでたとする
もう買い直したくなる

17: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:22:46.630 ID:D/cISCGF0

>>6 お前一生自販機で買えないじゃん
どう頑張っても缶に傷つくし

18: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:23:41.499 ID:3iI6rUyJ0

>>17
飲み物くらいは平気

8: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:13:41.083 ID:LyLpuLIH0

わかるけど別に買い直さないならいいじゃん

9: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:15:36.098 ID:3iI6rUyJ0

>>8
買い直しまくってるよ

11: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:17:31.828 ID:3iI6rUyJ0

不思議と強迫性障害の対象が変わると
前に気になってた対象はどうでもよくなる
完全に自分の中で作ってる病気なんだよな

12: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:18:40.099 ID:LyLpuLIH0

いくらくらいまで買い直してるの？

13: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:20:21.332 ID:3iI6rUyJ0

>>12
買い直してるのは安い文房具
テープカッターとか懐中電灯とか
ドライバーセットとか
液晶テレビやルーターも買い直したくなったけど
流石にそれは思いとどまった

14: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:20:21.897 ID:XNzHa4ok0

俺も今はないけど小学生の頃は
アルバムの歌詞カードに折り目ついただけでも買い直したかった
というか保存用と視聴用に2つ新品買ってた

15: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:20:56.139 ID:3iI6rUyJ0

>>14
そういうのあるよね

16: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:21:07.332 ID:3iI6rUyJ0

パッケージの少しの傷も許せない

19: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:28:33.769 ID:LyLpuLIH0

高額商品買いまくってるわけじゃないなら別にいいんじゃね
無駄だとわかってるのに延々と続けててもやっぱいつか面倒になったりどうでも良くなると思うから

20: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:28:41.199 ID:D/cISCGF0

一つだけ言っとくが、完璧を目指すとそれがルーチンになって無限ループのドツボだからな
完璧を目指さない勇気を持てるかどうかが大切

22: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:30:08.042 ID:3iI6rUyJ0

>>20
すごい突き刺さる

24: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:32:04.804 ID:XNzHa4ok0

>>20
わかる、自分自身は失敗作の癖に他の物には完璧を求めてしまう

21: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:29:34.216 ID:ayMbC/Fj0

>>20
経験者？

27: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:34:14.005 ID:D/cISCGF0

>>21 まあな
以前は家の床板ぶち抜く寸前ぐらいまで儀式行為がやめられなかった

29: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:35:46.934 ID:3iI6rUyJ0

>>27
儀式行為俺も苦しんでるよ

25: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:32:55.958 ID:3iI6rUyJ0

そう完璧主義なんだよね
だから物に対しても少しの違和感も許せない

26: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:33:19.979 ID:3iI6rUyJ0

苦しいよ

30: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:35:59.799 ID:3iI6rUyJ0

日常の行動が自然じゃないんだよね

31: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:36:25.949 ID:A1jv/ctt0

何度も確認しちゃう癖があるけどこれを勉強に利用できないかなと思ったり思わなかったりしてる
最近は英単語眺めてる

23: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:30:44.326 ID:D3om4YFRr

結局少しの勇気をどれくらい積み重ねてポジティブになりつつ対処できるか
それが治す鍵　努力次第で治る

28: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:35:08.970 ID:D3om4YFRr

この手の自身の中の完璧に拘るタイプは側から見れば完璧でもないし、なんならその症状のせいで注意すら散漫だし、よく向き合ってその考え方を見つめ直す事だな

33: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:38:36.390 ID:LyLpuLIH0

自分の完璧の対象となるものでもやっぱり完璧じゃないものや何やかんや言い訳つけて看過してるものってあるでしょ？
自分の持ち物の完璧性を確認する時にその数少ない完璧から外れたものを思い返して
自分の持ち物は完璧じゃない完璧じゃないって言い聞かせる様に頭の中で反芻して思い込ませるといいよ

38: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:42:19.080 ID:D3om4YFRr

>>33
そうそう結局脳にちゃんと理由づけして納得させる事が重要だよね
そして少しずつ赤ちゃんを育てるかの様に一から必要な事やマインドを確立してくしかないんだよな

34: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:38:51.459 ID:D/cISCGF0

儀式行為が日常化するとそこから抜けるのは難しいよね
強迫症状が存在する中で、儀式行為をするのと儀式行為を我慢するのとどっちがより辛いのか
ってのを自分自身と相談して決めていくしかない
居間のままのほうが楽だと心から思えるならその状態でもいいけど、もし儀式行為をせずにすむほうが楽だと思うのなら自分の中でより楽に生きれる方を決意を持って決めていくしかない

35: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:39:48.353 ID:3iI6rUyJ0

参考になります

40: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:50:28.490 ID:3iI6rUyJ0

前に買った液晶テレビはスタンドが曲がってたけど
流石に3万もする物を買い換える気にはならなくて見過ごしてた

43: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:54:37.142 ID:3iI6rUyJ0

けっこう工業製品って少しの不具合ってあるんだよね
今まで買ってきた物もだいたい違和感あったから

41: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:50:38.143 ID:D3om4YFRr

儀式が元凶で、いきなり儀式が10回になったとかじゃないんだからそれを8回、3回と少しずつでも回数減らしてけば自然とその頃には脳も正常に戻ってきてむしろなんでそこまでしなきゃいけないんだくらいの精神になるから、そしたら正常に必要な回数だけをやる様にすれば良い
俺は簡潔に言うとそんな感じで治ってった
回数減らしたり、いらない事をなくしたりする時に少しの勇気がいる
今までやってた事だから、でもそれを乗り越える精神を強く持つ事が大事

44: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:54:44.618 ID:jfkbcdiW0

>>41
理屈的だね
馬鹿だったらその答えに辿り着けないだろうね

46: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:58:24.775 ID:D3om4YFRr

>>44
自分もこんなん人に言えないし、恥ずかしくてとにかく治したい一心でもがいてた

37: ななしさん＠発達中 2021/04/15(木) 21:41:46.059 ID:D/cISCGF0

色々書いたけど、早々簡単にできることじゃないからね
時間をかけてより楽に生きるための自分なりの理由付けとか哲学を編みだすしかない

https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1618488542/

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コメント一覧

コメント一覧 (22)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2021年04月17日 18:31
- やっぱりオレも未だに強迫性障害かもしれん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 2. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月17日 18:56
  - >>1
    基本的には全員持ってるよ
    病気と診断される人が100だとしたら
    20から50くらいは有る感覚
    生活に支障が出たら病気と診断される
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 11. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月17日 20:28
  - >>2
    職場に営業に来た人が
    雑に置かれた書類の束を勝手に直してた事が有った
    何をチラチラよそ見してるんだ？と気になってたら
    席を外したすきに角がピシッと直されてるの
    「いくら汚くても取引先の直すのはヤバイだろ」と思ったが
    何も言わずにスルーした。良い人だったしね。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2021年04月17日 18:58
- 物を大切にしなきゃ物を大切にしなきゃ物を大切にしなきゃ物を大切にしなきゃ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2021年04月17日 19:03
- 仕事で怖くて委縮してしまう人と一緒になる機会があってその前日から
  「こうなるかもしれない」「ああなるかもしれない」と強くネガティブなことが
  浮かんで体調が悪くなるんだけどこれは強迫性障害なん？
  恥ずかしい話、泣くし情緒不安定になって本当に困ってるんだけど
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 8. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月17日 20:14
  - >>4
    気が弱くて心配性なだけ
    この世界は臆病者に厳しいのだ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 10. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月17日 20:17
  - >>4
    それは対人恐怖症かな
    もし怖い人に合う当日に
    靴紐が気に入らなくて2時間結び直したり
    他の靴を並べるのに何回もやり直してたら話は別だけど
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 18. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月18日 10:27
  - >>10
    根っこはこれと同じだよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2021年04月17日 19:47
- 何十回目？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 6. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月17日 20:06
  - >>5
    87回目
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 12. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月17日 20:30
  - >>6
    ごめんサバ読んでた
    一度リセットしたから正確には153回目
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2021年04月17日 20:09
- 筋トレしかない。
  まず運動すれば疲れて寝やすくなる。
  強迫性障害によってトレーニングしないと気が済まないよう刷り込みが大変だが、キチンと並べるのが好きとかそういう系はハマる。
  で、半年以上やり、筋肉がついてくると落ち着いてくるぞ、さらに食事を減らせ
  小食も落ち着く要因。
  スナック菓子、糖分が強迫性障害や様々な症状を助長する。
  筋トレと食事制限で全てがうまくいく
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 9. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月17日 20:17
  - >>7
    脳筋思考と侮られがちだがこれはガチ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2022年12月30日 23:42
  - >>7
    筋トレと運動を毎日欠かさない強迫民です
    筋肉質だと思う
    確かに疲れてよく寝るんだけど、それは恐らく強迫疲れ
    ようやく強迫行為が終わり、布団に入ると気絶するように寝る
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2021年04月18日 02:12
- 困ってるほどのことは全然ないけど捨てたほうが楽になれるこだわりの制し方って点でためになる内容だった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2021年04月18日 02:22
- 完璧じゃないと気がすまないんじゃなくて、
  100点目指さないと80点行かない恐れに怯えてるのはどうしたものか
  優秀なわけではない自覚はあるから80点目安に力を抜くと50点叩き出してヤバいけど常に全力はしんどい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2021年04月18日 03:32
- 強迫性障害った学業面や勉強面ではメリットになると思ってたけどちゃうんかな？
  数学や物理、化学などに出てくる定理や公式、構造式を完璧に覚えるとか出来そうなんやが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 16. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月18日 03:32
  - >>15
    誤字した
    強迫性障害っ「て」
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 17. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月18日 03:40
  - >>15
    関係ないところはこだわらないどころか雑なのに
    どうでもいいところ、別にほっといたほうがいいことにこだわってしまうのが厄介なんやで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2021年04月19日 10:56
- モグラたたきしながら詰め将棋解く。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2021年04月19日 10:57
  - >>19
    暇なのにめっちゃ忙しいうえ何かやった感がパないｗ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2023年06月17日 00:57
- CD、DVD、カードの傷が異常に気になる→汚れが気になり汚れたわけじゃないのに全身洗いまくり→描いてもらったイラストのちょっとしたどうでもいい部分が気になる→曲を聴く時に聴いて覚えた音を聴き逃すと聴き直してしまう←今ここ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました

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