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1: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:27:12.59 ID:vYX/1+uOp
ワイもADHDや
貰った薬とサプリとかカフェインを必至に摂って徐々に克服の兆しが見えてきたんだが、やっぱり集中力とかモチベーションにムラがあってまだ完璧ではないんや

どうやって克服して受験を乗りきったか教えてくれないか？

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2: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:27:34.30 ID:6HzApQsVM
ストラテラ

4: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:27:49.40 ID:vYX/1+uOp
>>2
それは飲んでるで

6: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:28:52.22 ID:vYX/1+uOp
>>2
というか平日とかならいいんだが
ストラテラを飲む=勉強みたいな思考回路になっちゃって飲むのが億劫になる
朝から起きているが飲めていない=勉強もできてない

19: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:32:12.31 ID:feaLS9hZ0
>>6
これは本当にそう
フリーランスのADHDでコンサータ飲んでるんやが
飲む＝仕事する になるから飲めない日が多いんだよね
だからしばらくだらだらとニートやってるわ
金もない
焦ってもない
どうしたらええねん

22: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:33:13.89 ID:vYX/1+uOp
>>19
ほんま分かるよなそうよな
まあ飲むしかないんやろな
飲む=勉強とか仕事っていう思考回路を消すしかない
最近は飲んだあとすぐにAPEXすることにしてるで

59: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:40:33.39 ID:feaLS9hZ0
>>22
それええな
パクらせてもらうわ

21: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:32:59.12 ID:xICNPU1Dd
コンサータの方がええで
使ってる時は効いてるか体感では分からないけど確実に集中力は上がってる

23: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:33:38.78 ID:vYX/1+uOp
>>21
麻薬みたいなもんなんやろ
てか医者が出してくれない

33: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:35:11.83 ID:xICNPU1Dd
>>23
コンサータの処方資格ない医者やな
出してくれるところ聞くしかない

7: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:29:01.33 ID:0GMHueuQ0
過集中しろ

12: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:29:51.53 ID:vYX/1+uOp
>>7
勉強じゃ出ない

13: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:29:54.35
勉強中はヘッドフォンでクラシック聴くようにした

16: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:30:46.84 ID:vYX/1+uOp
>>13
でも音楽聴くとほとんどはいってへんのやろ？
クラシックとか退屈すぎて3秒で寝るわ

20: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:32:46.93 ID:D38mGTMl0
今すぐなら散歩かスクワットでもしてこい多少はマシになる
血行は細かいとこまで影響出る

29: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:34:34.42 ID:vYX/1+uOp
>>20
その行動を起こすエネルギーがいつも出なくて困っとるんや
すぐにスクワットしに行ける人間なら苦労はしてない

41: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:36:16.69 ID:D38mGTMl0
>>29
それなら背伸びとかでもええ
ずっと固まってると出せる力も出せん

49: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:37:58.93 ID:vYX/1+uOp
>>41
分かったやで
あっせや

一日中立ってるってのはどうなんやろ

56: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:40:17.06 ID:D38mGTMl0
>>49
寝たきり座りっぱなしよりはええけど無理したらいかんで
30分に一回勉強でもApexでもたまに立つくらいでも効果あると思う

63: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:41:07.90 ID:vYX/1+uOp
>>56
わかったわ
まずは立つことが重要やな

77: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:44:27.79 ID:D38mGTMl0
>>63
数秒筋肉に力入れて抜いて繰り返すだけでも違うと思う
あと血流のポンプになる下半身は暖かくしとき少し暑いくらいにすると布団から起きやすくなる

82: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:46:03.81 ID:vYX/1+uOp
>>77
なにか小さなことから動かしていくんやな

25: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:33:58.58 ID:Knn9Tivh0
家では誘惑あるのは分かりきってるから学校以外では勉強しない！って決めたら普通に集中出来て国立行けたぞ

39: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:36:05.19 ID:vYX/1+uOp
>>25
いつもは図書館で勉強しとるが最近は直ぐに終わっちゃうからな
時代まで逆風や

27: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:34:16.10 ID:biPn/oQrd
楽しいと思う科目だけ伸ばすのが一番やでマジで
ワイは化学数学英語だけ勉強して国立余裕で入れた

32: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:35:06.29 ID:vYX/1+uOp
>>27
数学しか好きな教科ないんや、、、

42: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:36:49.78 ID:biPn/oQrd
>>32
数学好きなら多分化学や物理も簡単やから一から手を出してみて
英語は苦手ならやるしかないがやれば必ず伸びるよ無理強いはしないが

53: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:39:04.49 ID:vYX/1+uOp
>>42
わかったわ、、、
英語はいちいち単語調べるためにペースが泊まるからほんま嫌いやねん
退屈すぎて眠たくなる

51: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:38:22.47 ID:LRHVaRjK0
addやけど友達と模試の偏差値とか競い合ってたら過集中発動して普通に勉強できてたわ

55: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:39:48.49 ID:vYX/1+uOp
>>51
ワイも競い合ってるが出ないわ、、、どうやったら出るねん

64: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:41:22.80 ID:LRHVaRjK0
>>55
ワイは病気の特性か知らんけど異常に負けず嫌いやったからそれでモチベーション保ててたけど他には思いつかんな

76: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:44:25.75 ID:vYX/1+uOp
>>64
はぁ羨ましいわ

58: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:40:29.32 ID:wNSWzQ7MM
それ発達障害じゃなくてただ単に無気力なだけちゃうか

68: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:42:38.58 ID:vYX/1+uOp
>>58
一応診断貰ってるが確かに無気力なのもあるわ
なんというか全てが億劫やねん
ストラテラ飲まないと

81: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:45:31.11 ID:LRHVaRjK0
>>76
無気力な感じが強いならADHDというより鬱の可能性も高そうだから医者に相談してみるとええでワイは鬱の方は薬で良くなった

86: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:46:47.50 ID:vYX/1+uOp
>>81
全然自殺願望とかはないんが無気力でも鬱の可能性があるんか？

91: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:48:09.55 ID:feaLS9hZ0
>>86
全然あるで
しかもADHDは鬱になりやすい

97: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:49:48.65 ID:LRHVaRjK0
>>86
ワイもそういうのはあんま無かったけど無気力で生きてるのが辛くて鬱の診断されたで
薬も何回か変えたし時間も少しかかったけど合う薬飲み始めたら結構良くなったで

61: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:40:54.15 ID:HCalDmCF0
同じADHDでも不注意だけで過集中がない患者もいるからなあ、過集中うらやましいわ

73: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:43:50.70 ID:vYX/1+uOp
>>61
過去に1度だけ勉強で出たことあるけどそれっきり1回も出てねえ
勉強してて気づいたら6時間経っててビビった

79: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:45:04.88 ID:vYX/1+uOp
勉強にとって過集中は宝のようなもんや
でも出ないわ

87: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:47:12.19 ID:feaLS9hZ0
気づいたら8時間くらいwikipediaをサーフィンしてしまうことが本当によくあるんやがこれも過集中なんか…？

95: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:49:04.54 ID:biPn/oQrd
>>87
それはなんとも言えん
過集中してると話しかけられてもマジで気付かない
ワイは授業中に絵を描いてて先生に呼ばれてるのに気付かなかった

94: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:48:43.44 ID:D38mGTMl0
>>87
ピンポンに気づかないヤカン沸かしたの忘れるくらいなら過集中かもな
好きな分野あるなら少し掘り下げてみるのもええと思う

89: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:47:37.58 ID:N2ZYCH68M
ワイの場合は睡眠の質が悪くて日中ずっと眠くて集中できんかった
睡眠障害とADHDの関連性を示す研究もあるから睡眠外来行くのもええな

93: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:48:39.30 ID:vYX/1+uOp
>>89
一応睡眠の薬飲んでるから結構睡眠はとれてはいるんだが、日中の眠気はいかんせん治らないわ

96: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:49:34.64 ID:W2HDgP1qM
ADHDで勉強できないのに変に学歴にこだわり持つとニートルートやから適当に現役で大学行くんやで
ソースはワイ

47: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:37:25.20 ID:nhCXm4rGM
ADHDやけど塾の自習室と図書館で東工大受かったで

54: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:39:29.31 ID:biPn/oQrd
>>47
家で勉強するのは愚手よなぁやっぱ勉強できる場所を探すべき
あとADHDは何を勉強したらいいか漠然てして分からず何も進展しないことが多いから問題集を解きまくるのが一番楽な気がするで

65: ななしさん＠発達中 2021/02/23(火) 17:41:37.07 ID:nhCXm4rGM
>>54
せやな家は無理や
整理できないからな問題集解くのが一番やろな

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