スマートスピーカーは神
255: ななしさん＠発達中 2020/09/08(火) 03:24:23.10 ID:0NgMjlOI0
エアコンとか全部Googlehomeにやらせてるわ
ながらでカレンダー機能もよく使ってるしもしかしたらADHDの救世主かもしれない
ながらでカレンダー機能もよく使ってるしもしかしたらADHDの救世主かもしれない
スポンサーリンク
689: ななしさん＠発達中 2020/10/13(火) 17:41:06.56 ID:7t93VZAKa
スマートスピーカー便利だよね。
声さえ届けばわざわざ探さなくても色んなことできるし、登録しておけば何時に何するとかも言ってくれるし。
自分はAmazonエコー使ってたけど、ゴミ出しの日とか言ってもらってた
声さえ届けばわざわざ探さなくても色んなことできるし、登録しておけば何時に何するとかも言ってくれるし。
自分はAmazonエコー使ってたけど、ゴミ出しの日とか言ってもらってた
225: ななしさん＠発達中 2020/09/06(日) 23:28:30.75 ID:fN2OnGCO0
google nestって最強だわ
音声でスマホと連動するメモとかタイマー設定とか音楽再生とか単語や天気、言葉の意味とかを調べることが出来る
まだまだ熟れてない技術だけどいろいろ試してみよう
音声でスマホと連動するメモとかタイマー設定とか音楽再生とか単語や天気、言葉の意味とかを調べることが出来る
まだまだ熟れてない技術だけどいろいろ試してみよう
683: ななしさん＠発達中 2020/10/13(火) 10:25:27.48 ID:VW1s00vcr
寝るときはGoogle Homeの「おやすみ」コマンド使って「田舎の夜の音(要は虫の声)流してる
耳鳴り持ちなのもあるけど無音より全然いい
昼間はラジオ派
番組の切り替わりで時間もわかるのが良いし
ちょいちょい流れる交通情報に気づいたらゴミを拾うとか
座ってたら立つとかスマホ触ってたらやめるとかルール決めてたこともある
耳鳴り持ちなのもあるけど無音より全然いい
昼間はラジオ派
番組の切り替わりで時間もわかるのが良いし
ちょいちょい流れる交通情報に気づいたらゴミを拾うとか
座ってたら立つとかスマホ触ってたらやめるとかルール決めてたこともある
688: ななしさん＠発達中 2020/10/13(火) 16:55:48.50 ID:/qCvHglo0
>>683
もしGoogleNestMiniなら自分も使ってるよ
ストップウォッチとかを探したり操作が面倒で挫折したけどこれならタイマーとかアラームも音声でかけられるからかなり助かってるよ、かなりおすすめ
もしGoogleNestMiniなら自分も使ってるよ
ストップウォッチとかを探したり操作が面倒で挫折したけどこれならタイマーとかアラームも音声でかけられるからかなり助かってるよ、かなりおすすめ
684: ななしさん＠発達中 2020/10/13(火) 10:34:45.29 ID:8ON09vTqa
ラジオは時間がわかるのいいね。
自分は音楽聴きながらこのプレイリストで最後の曲が終わったら何分くらいって感じで自分の行動管理することもある。
自分は音楽聴きながらこのプレイリストで最後の曲が終わったら何分くらいって感じで自分の行動管理することもある。
686: ななしさん＠発達中 2020/10/13(火) 11:51:28.58 ID:VgoQie9da
ラジオは最近はスマホでも聞けるようになったので便利になったね。スマホは1分遅れになってしまうけど。
687: ななしさん＠発達中 2020/10/13(火) 13:49:29.12 ID:NzWq5bSK0
ラジオ聴く人けっこういる！嬉しいなー
テレビとか動画は時間泥棒になりがちだけどラジオは他のことしながら聴けるから家事とかできていい
肩掛けスピーカーも買っちゃった
食器洗いながら聴けるから食後のお皿放置時間が短くなったよ
テレビとか動画は時間泥棒になりがちだけどラジオは他のことしながら聴けるから家事とかできていい
肩掛けスピーカーも買っちゃった
食器洗いながら聴けるから食後のお皿放置時間が短くなったよ
690: ななしさん＠発達中 2020/10/13(火) 17:55:17.75 ID:XHoacf4N0
ADHDは単機能のものを揃えるより、機能を集約したものを固定設置で使う方がいいかもね...
冷蔵庫に磁石で張りついていたはずのタイマーも、電卓も、メモ帳もボールペンも、みんな自分の元から去っていく...
デスクトップPCならそうそう脱走しないから安心できる。。。
冷蔵庫に磁石で張りついていたはずのタイマーも、電卓も、メモ帳もボールペンも、みんな自分の元から去っていく...
デスクトップPCならそうそう脱走しないから安心できる。。。
692: ななしさん＠発達中 2020/10/13(火) 19:31:24.69 ID:bD4bzUz3x
スマートスピーカーが便利なのはそれ自体を探さなくていいことだよね。
スマホも一つで色々できるけど見失ったら探さないといけないし、スマートスピーカーみたいに返事してくれないしで困りごとの原因になってしまう。
スマホも一つで色々できるけど見失ったら探さないといけないし、スマートスピーカーみたいに返事してくれないしで困りごとの原因になってしまう。
「サコッシュ」は両手が塞がらない
294: ななしさん＠発達中 2020/09/09(水) 23:47:23.77 ID:fEOCcTOoM
見知らぬ土地で路線バス乗るとき
財布を持ちつつ小銭を数え地図を確認…みたいなマルチタスクになるとテンパる。ポケットに財布しまっても落とさないか心配になるし
そういうのを防ぐ機能的なおもしろ財布ってないかね。
財布にゴムバンドがついてて腕にはめられるような構造だと捗る気がするんだけど。
財布を持ちつつ小銭を数え地図を確認…みたいなマルチタスクになるとテンパる。ポケットに財布しまっても落とさないか心配になるし
そういうのを防ぐ機能的なおもしろ財布ってないかね。
財布にゴムバンドがついてて腕にはめられるような構造だと捗る気がするんだけど。
297: ななしさん＠発達中 2020/09/10(木) 07:21:48.89 ID:fGNLNksE0
>>294
100均で布の小銭入れと手芸コーナーのゴムバンド買って縫い付けるのが手っ取り早いと思う
念のため、自宅などで一度試してからバスで使うといいんじゃないか
自分はそういう場合に地図を見るのは財布や小銭を持たない時間だけだから
そもそもマルチタスクになる機会がないな
100均で布の小銭入れと手芸コーナーのゴムバンド買って縫い付けるのが手っ取り早いと思う
念のため、自宅などで一度試してからバスで使うといいんじゃないか
自分はそういう場合に地図を見るのは財布や小銭を持たない時間だけだから
そもそもマルチタスクになる機会がないな
300: ななしさん＠発達中 2020/09/10(木) 13:51:07.48 ID:ORPCdmIb0
>>298
長財布をめちゃくちゃ分厚くしたようなデザインのサコッシュ使ってるよ
パスポートもスマホも入るし、財布部分のチャックが広いものを選べば小銭の視認性も高い
ショルダーだから紛失しづらい
長財布をめちゃくちゃ分厚くしたようなデザインのサコッシュ使ってるよ
パスポートもスマホも入るし、財布部分のチャックが広いものを選べば小銭の視認性も高い
ショルダーだから紛失しづらい
コンサータ特有の「胃のムカムカ」の対処法
318: ななしさん＠発達中 2020/09/11(金) 13:31:28.72 ID:JJyespxSa
コンサータ飲んでから部屋が片付くようになった
コンサータをやめていた時期でも部屋の片付けは出来るようになったから薬の力は偉大だと思った
前は片付けようにも思考停止して何をどうしたらいいか分からなかったけど、コンサータを飲むとそう言う迷いがなくてサクサク片付く
ゴミ屋敷まで行く前に掃除が出来て良かった
ただ今は在宅ワークで余裕があるからだから毎日フルタイム通勤だったら無理だろなとも思う
コンサータをやめていた時期でも部屋の片付けは出来るようになったから薬の力は偉大だと思った
前は片付けようにも思考停止して何をどうしたらいいか分からなかったけど、コンサータを飲むとそう言う迷いがなくてサクサク片付く
ゴミ屋敷まで行く前に掃除が出来て良かった
ただ今は在宅ワークで余裕があるからだから毎日フルタイム通勤だったら無理だろなとも思う
379: ななしさん＠発達中 2020/09/17(木) 21:25:04.28 ID:gTdY4GlHM
コンサータ飲んで仕事する日は
昼食を普通に食べると2時くらいに胃がムカムカ気持ち悪くなる。
炭水化物を食べすぎると眠くなる。
なにも食べないと3時くらいにお腹が空いてパフォーマンスさがる。
って感じだったんだけど
昼食として豆乳を500ccくらい飲むと
５時くらいまでもつし、胃もムカムカしないっぽいことに気がついた。
これまで裁量労働制や時間が不規則な仕事しかしてなくて
食事の量とかタイミングとか気にしたことなかったけど
定時で働くなら微妙な食事管理とか規則正しい生活リズムが大事っぽいね。
そういう微妙な調整とかadhdには無理ゲーに感じて気が重くなって鬱になってた感がある。
無理ゲーだと尻込みしないことが大事っぽい
昼食を普通に食べると2時くらいに胃がムカムカ気持ち悪くなる。
炭水化物を食べすぎると眠くなる。
なにも食べないと3時くらいにお腹が空いてパフォーマンスさがる。
って感じだったんだけど
昼食として豆乳を500ccくらい飲むと
５時くらいまでもつし、胃もムカムカしないっぽいことに気がついた。
これまで裁量労働制や時間が不規則な仕事しかしてなくて
食事の量とかタイミングとか気にしたことなかったけど
定時で働くなら微妙な食事管理とか規則正しい生活リズムが大事っぽいね。
そういう微妙な調整とかadhdには無理ゲーに感じて気が重くなって鬱になってた感がある。
無理ゲーだと尻込みしないことが大事っぽい
ゲーム依存を治すコツ
464: ななしさん＠発達中 2020/09/29(火) 00:33:04.95 ID:ykV/wVMy0
ADDのゲーム依存を治すコツってある？
課金とかしてなくてGTA5という3Dゲームでスポーツカーで走るとストレス解消になるから
１日に１時間はやりたい でも２，３時間やってしまう
課金とかしてなくてGTA5という3Dゲームでスポーツカーで走るとストレス解消になるから
１日に１時間はやりたい でも２，３時間やってしまう
467: ななしさん＠発達中 2020/09/29(火) 00:53:56.90 ID:A6KWVXyhM
>>464
「２日だけがまんする。２日後にやりたかったらその時はやっても良いけど
今日と明日はゲームをしない」と決めて２日だけ我慢してみる。
二日間の間ゲームをしたくなった時は
ゲーム以外の自分の好きな趣味をできるようにしておく。
読書、編み物、英単語の暗記、結意義だけど
これまで
時間がなくてできなかったことをゲームの代わりにやってみる。
「もう絶対ゲームしない」って決めると
ストレスでますますゲームしたくなら
「やっても良いけど今日と明日はしない」とするのが大事
そんな感じでゲームしない日を増やして
別の有意義な趣味を積極的に続けてく。
そのうち、「ゲームしないおかけで趣味は楽しい
このままでよくね？続けてみるわ」って思えるようになる。
「２日だけがまんする。２日後にやりたかったらその時はやっても良いけど
今日と明日はゲームをしない」と決めて２日だけ我慢してみる。
二日間の間ゲームをしたくなった時は
ゲーム以外の自分の好きな趣味をできるようにしておく。
読書、編み物、英単語の暗記、結意義だけど
これまで
時間がなくてできなかったことをゲームの代わりにやってみる。
「もう絶対ゲームしない」って決めると
ストレスでますますゲームしたくなら
「やっても良いけど今日と明日はしない」とするのが大事
そんな感じでゲームしない日を増やして
別の有意義な趣味を積極的に続けてく。
そのうち、「ゲームしないおかけで趣味は楽しい
このままでよくね？続けてみるわ」って思えるようになる。
「機械的に時間を知らせてくれる装置」を導入しよう
843: ななしさん＠発達中 2020/11/24(火) 09:12:40.17 ID:7cSPxZ650
在宅ワークでどうしてもPC作業に集中できないときってどうしてる？
集中力を戻す方法やタスクをちゃんとこなせるコツを教えて欲しい…
集中力を戻す方法やタスクをちゃんとこなせるコツを教えて欲しい…
844: ななしさん＠発達中 2020/11/24(火) 11:55:08.61 ID:PvKcOEBRa
>>843
休憩時間をきちんと設定して必ず休む。
やる方より休む方の管理をしっかりすること。
休憩時間をきちんと設定して必ず休む。
やる方より休む方の管理をしっかりすること。
846: ななしさん＠発達中 2020/11/24(火) 16:17:52.43 ID:7cSPxZ650
>>844
ありがとう
休憩意識してやってみるわ
休憩時間はあるんだけどその時間になるまでダラダラしちゃうから、結局休憩時間は中途半端にしか休めないというのが毎日
ありがとう
休憩意識してやってみるわ
休憩時間はあるんだけどその時間になるまでダラダラしちゃうから、結局休憩時間は中途半端にしか休めないというのが毎日
847: ななしさん＠発達中 2020/11/24(火) 17:29:11.37 ID:+3yi/7h70
>>846
むかーし社会人向けのデジタル系スクールに通ってた時、
学生時代と同じように創作系の提出課題があって
自分を追い込むのにだいぶ苦労してたんだけど、
その時はパソコンの鳩時計的なフリーソフトで時報鳴らしてくれる奴を入れてたわ
毎正時とか、自分で設定したタイミングで鳴らすようにして時間のメリハリをつける目的ね
時間の感覚って結構いいかげんなもので、本人の中でも伸び縮みしてしまうから
ダラダラやりがちな時ほど機械的に教えてくれるものが大事だなと思う
むかーし社会人向けのデジタル系スクールに通ってた時、
学生時代と同じように創作系の提出課題があって
自分を追い込むのにだいぶ苦労してたんだけど、
その時はパソコンの鳩時計的なフリーソフトで時報鳴らしてくれる奴を入れてたわ
毎正時とか、自分で設定したタイミングで鳴らすようにして時間のメリハリをつける目的ね
時間の感覚って結構いいかげんなもので、本人の中でも伸び縮みしてしまうから
ダラダラやりがちな時ほど機械的に教えてくれるものが大事だなと思う
「自分という困ったモンスター」をどう動かすか？
848: ななしさん＠発達中 2020/11/25(水) 04:39:02.95 ID:AkgZBYbId
もう自分は子供と同じなんだと思ってるわ
家にいる子供を、どうやったら自発的に何かをやるように習慣づけられるか
それがそのまま自分に当てはまる
家にいる子供を、どうやったら自発的に何かをやるように習慣づけられるか
それがそのまま自分に当てはまる
58: ななしさん＠発達中 2020/08/26(水) 01:04:25.97 ID:A38yf8f+0
ADHDの人は幼稚だと思うよ
周りが大人になっても取り残されていく感じ
周りが大人になっても取り残されていく感じ
60: ななしさん＠発達中 2020/08/26(水) 08:13:57.78 ID:UR3w8scr0
まあ幼稚だよねぇ、自分なんかもうすぐ50だと言うのに責任感とかピンと来ないわ
やらかすまでは「どーにかなるだろ」
やらかしたら「どどどどどうしよう」
これじゃ小学生の夏休みの宿題だよね
パートも受からないのは面接官に見透かされてるんだろうなぁ
やらかすまでは「どーにかなるだろ」
やらかしたら「どどどどどうしよう」
これじゃ小学生の夏休みの宿題だよね
パートも受からないのは面接官に見透かされてるんだろうなぁ
851: ななしさん＠発達中 2020/11/25(水) 11:55:58.80 ID:Z0frIc9J0
>>848
よくわかる
己を自意識からは突き放した、独立した存在として客観視する必要があるし
子供やペットみたいな困ったモンスターをどう扱うか？どう動かすか？って視点になって行くよね
もう最近では「どうせ絶対ギリギリまで動かないよなこれw」とか
自分を冷静な目線で見られるようにもなって来てる
やりたかったことが結局二兎を得ずで達成できなかった場合なんかも
「どうせ実際には優先順位低かったんだろ？何となく惜しいから諦めきれなかっただけでさ」
とか、自分の本心の動きに気付いて潔く諦めるのには有効な物の見方かも
もっとも、あんまり目線や批判行為が厳しすぎると別な弊害も出てきそうだから
自省感情などとは別にして、あくまで客観視点を持つのみにとどめるのがコツかなと
よくわかる
己を自意識からは突き放した、独立した存在として客観視する必要があるし
子供やペットみたいな困ったモンスターをどう扱うか？どう動かすか？って視点になって行くよね
もう最近では「どうせ絶対ギリギリまで動かないよなこれw」とか
自分を冷静な目線で見られるようにもなって来てる
やりたかったことが結局二兎を得ずで達成できなかった場合なんかも
「どうせ実際には優先順位低かったんだろ？何となく惜しいから諦めきれなかっただけでさ」
とか、自分の本心の動きに気付いて潔く諦めるのには有効な物の見方かも
もっとも、あんまり目線や批判行為が厳しすぎると別な弊害も出てきそうだから
自省感情などとは別にして、あくまで客観視点を持つのみにとどめるのがコツかなと
852: ななしさん＠発達中 2020/11/25(水) 13:40:20.70 ID:dfHGNc4y0
馬を水辺につれていけても水を飲ませることはできない、ということわざ？をよく思い出すようにしてる
※関連タグ
ADHDライフハック部
ADHDライフハック部
スポンサーリンク
＼他サイト様最新記事／
＼新刊ランキング／
役立ち記事一覧
以下のコメントは削除対象となります。
・障害/人種/特定の属性に対する悪意ある中傷/差別的発言
・特定の性別に対する悪意ある中傷/差別的発言
・記事内>>1に対する著しい中傷/差別的発言
・記事内容に目を通さず曲解した見解を述べ著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明
・その他明確に荒らし目的と判断された行為/ユーザー
※上記ルールに違反した投稿者を見つけた場合、速やかにメッセージフォームより通報をお願いします。
コメント一覧
コメント一覧 (29)
おふとん
が
しました
設定で1時間に一回現在の時刻を音声で読み上げるようにしてる
おふとん
が
しました
これは分かるかも
「あ、こいつ、遅刻すんな」ってのが分かったりする。
自分の中に自分ってニ、三人ぐらいいるよね（錯乱）
おふとん
が
しました
やりすぎると自己肯定感吹き飛んで精神病併発コースまっしぐらだけどな
おふとん
が
しました
問題はだいたいそういうのが出来るの大企業なんだよなwww
おふとん
が
しました
これは忘れるフラグだな、これは遅刻するフラグだな、というフラグを感じたら積極的に壊しに行く
アラームにするまでもない些細なこと(例:20分後に出かける)でも忘れるフラグだなと感じたらアラーム設定するとか
おふとん
が
しました
嘆き系はもう吐き気するぐらいおなか一杯だわ
おふとん
が
しました
サイトの傾向や記事の内容によって商品の傾向を変更しているのだろうか
今現在の商品3種､実際扱ってるから表示されてんだろうがあんなん初めて見たわ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
子供をアンパンマンで釣る的なレベルのハックを自分に対してよくやってる
これ普通の人はやらないんかな、ということに今気付いてちょっとショックを受けてる
おふとん
が
しました
todoledo
タスク管理アプリ、下記の機能が無料だったので使用。
・定期的な予定のリピート
・指定した時間に通知
・googleカレンダーと同期できる
・数に指定なし
他にも色々柔軟な設定が可能。
ランチャーソフトを併用してヴィジェットをホームに置けば、スマホを見るたび予定が目に入る。
問題は日本語対応してない事と、設定が凄い面倒臭いこと。
おふとん
が
しました
社会性という意味では間違いなく幼稚だろう。
でも彼らの厳しい人生から得られる経験は、人間性や死生観を普通では到達できない深さまで耕す。
(耕せずに荒野になってしまう人もいるが…)
幼稚の定義って何だろうな。
おふとん
が
しました
※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
※一部の悪質なユーザーに対処するため「通常であればポリシー違反が適用されないいくつかの単語」をNGワードとして登録せざるをえず、問題のない文章でも書き込みできない場合があります。予めご了承ください。
※悪質なユーザーを発見した際はメッセージにてご一報ください。アクセス規制処置を行います。