
うつ病って気持ちが落ち込んで泣いてばかりみたいなイメージあるし、実際そういう症状が出る人もいるんだろうけど、私の場合は「脳がフリーズする」「今までできていた簡単な作業の手順がわからなくなる」症状が強く出る。できていたことができなくなるの、不安になるんだよなー。
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あと、異常に疲れやすくなる。
1日20㎞歩いてた私が、病院行っただけでぐったりして寝込んだり。
今は(治ったわけではないけど)調子がいいから、病院のあとも家事や仕事ができてるけど、調子悪いときはまったく動けなかった。
1日20㎞歩いてた私が、病院行っただけでぐったりして寝込んだり。
今は(治ったわけではないけど)調子がいいから、病院のあとも家事や仕事ができてるけど、調子悪いときはまったく動けなかった。
引用元
はじめて「バズったから宣伝」のやつやってみます。ぜんぜんうつ病に関係ないけど、本を出してます。山小屋で働いてたときの体験を書いたエッセイです。山小屋で働く前からメンタル弱いけどなんとかなったよ。
— 吉玉サキ (@saki_yoshidama) August 13, 2020
山小屋ガールの癒されない日々 吉玉 サキ https://t.co/1LxPAjDaMg @amazonJPから
うつ病の症状で「脳がフリーズ」するって所、まさに同意します。
簡単な理解、判断、決断ができないなら「知らん。考えといて。任せた」と口癖のように言っていました😫 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
簡単な理解、判断、決断ができないなら「知らん。考えといて。任せた」と口癖のように言っていました😫 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
これだ、今まで出来ていた簡単な事が出来なくなってる・・・ https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
マジでわかる。まったく頭が働かなくなる。めちゃくちゃ作業速度が遅くなる。常に頭にモヤがかかってる感じになる。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
わかるのだ…うつ再発してからは特に頭が悪くなったなぁって実感するのだ。本も読みづらいし、記憶力も衰えてるし、複雑なことは考えられないのだ… https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
あーわかる
例えばexelでたかだか罫線一本引くだけのことに10分かかる https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
例えばexelでたかだか罫線一本引くだけのことに10分かかる https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
あるある。
他にも「日常会話が英会話のように、いったん言葉の意味を理解する必要が出てくる」とか。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
他にも「日常会話が英会話のように、いったん言葉の意味を理解する必要が出てくる」とか。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
SE時代の自分はまさにこれで普段は30分で終わる作業に8時間かけては原因も分からず悩んだ。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
で、それがすらすら出来てたときの夢とか見ますね。買い物、楽器…などなど。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
@saki_yoshidama 分かります、、
今日のタスクや次やろうとしている事、自分が次なにをしたいのか分からなくなり、ずっと手順1で止まってしまう感じでした。
まさに脳みそフリーズ。
さらに異常に眠くて、考えたいのに思考がなにも進まず、いつのまにか寝落ちしていたり、真夏なのに厚手の長袖でも寒いとか。
今日のタスクや次やろうとしている事、自分が次なにをしたいのか分からなくなり、ずっと手順1で止まってしまう感じでした。
まさに脳みそフリーズ。
さらに異常に眠くて、考えたいのに思考がなにも進まず、いつのまにか寝落ちしていたり、真夏なのに厚手の長袖でも寒いとか。
@saki_yoshidama 私も脳がフリーズし、私の場合はひどいときは箸の持ち方がわからない→スプーンやフォークの使い方もわからない→手で食べるしかない。というところまで来ました。今は箸がちゃんと持てないと気づいたら休むようにしてなんとか過ごしてます(元々はちゃんとした持ち方できる人間です)。不安ですよね。
@saki_yoshidama フォロー外から失礼します。
私も気持ちが落ち込むというより、脳がフリーズするという症状でした。簡単な思考のルーチンも回せず…
酷いときはちゃんと見てるのに夜間の赤の点滅信号を突っ切ってしまうこともあり、危険感じて長期療養しました。
私も気持ちが落ち込むというより、脳がフリーズするという症状でした。簡単な思考のルーチンも回せず…
酷いときはちゃんと見てるのに夜間の赤の点滅信号を突っ切ってしまうこともあり、危険感じて長期療養しました。
同感。私はうつの事あったけれど、脳味噌がグラウンドで使う砂袋になったみたいに重くてフリーズしていた。
普段は無意識にやっている日常動作の小さな一歩が出来ない。だから一日寝ている事になる。起きれたら、その後の行動は弾みがついてできるのは、そういう理屈だと思う。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
普段は無意識にやっている日常動作の小さな一歩が出来ない。だから一日寝ている事になる。起きれたら、その後の行動は弾みがついてできるのは、そういう理屈だと思う。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
@saki_yoshidama @a_mobilephone 私もまったく同じ、できた事が出来なくなる、今自分がなにをしているか分からなくなる、今でも
当時の記憶がないです
少しでもいいので、知ってほしいです
当時の記憶がないです
少しでもいいので、知ってほしいです
そうか…鬱病はそう感じるものなのか… https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
なんか凄いしっくりした
そうなんか脳みそがフリーズすんの
頭がもやもやしてて(実際に頭痛じゃないけど違和感もある)体がぐったりする
漫画で表現される「モヤ…」がずっとある感じ https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
そうなんか脳みそがフリーズすんの
頭がもやもやしてて(実際に頭痛じゃないけど違和感もある)体がぐったりする
漫画で表現される「モヤ…」がずっとある感じ https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
精神科医としてこれまで数百人以上のうつ病の方を診察しましたが
「凄く気分が落ち込んで…」
と訴える方より
「集中力が持たない」
「なぜか頭が回らない」
「何もやる気が出ない」
と訴える方のほうが多いです。
うつ病は分類上『気分障害』に含まれますが、背景には脳機能の異常があります。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
「凄く気分が落ち込んで…」
と訴える方より
「集中力が持たない」
「なぜか頭が回らない」
「何もやる気が出ない」
と訴える方のほうが多いです。
うつ病は分類上『気分障害』に含まれますが、背景には脳機能の異常があります。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
私の場合は「気持ちが落ち込んで泣いてばかり」が初期症状として現れてその後に脳がフリーズして「物が考えられない」「文字が読めない」「簡単なメールが書けない」という症状が出ました
落ち込んで泣くのは元々の性格だと思って見過ごしてしまったのがその後の数年間を無駄にした原因だと思ってます https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
落ち込んで泣くのは元々の性格だと思って見過ごしてしまったのがその後の数年間を無駄にした原因だと思ってます https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
出来ていたことが出来ない⇒自分に自信が持てない⇒常に不安でいっぱい、の悪循環なのかな…… https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
これホントそう。当たり前のことができなくなりわからなくなり、そのことを責められてさらに深く鬱へ…。そして生活が追い込まれて死ぬしかないのかな…ってどんどん闇へ入っていく。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
私はカタカナが書けなくなった…。
漢字ひらがなは書けるのに。
薬かえておさまったけど、うつ病って症状が多彩。
ゆえに理解もなかなか…。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
漢字ひらがなは書けるのに。
薬かえておさまったけど、うつ病って症状が多彩。
ゆえに理解もなかなか…。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
ほんまにこれ。簡単な作業すらどうしていいか分からなくなり一日が過ぎ、何も進んでいないことにさらに焦る。脳が考えることを拒絶しているかのごとく何も前に進まなくなるのが分かるのがなによりキツい。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
敢えて引用させて頂くとそれぞれの方の症状が混ざる事があります。
バカだと思われるかも知らないけど急にお金が数えられなかったり、日付、曜日が分からない。僕は記憶・集中が飛ぶ事がたまにあるけど家族はあまり信じてくれません。
「年取ったら誰だってあるよ」程度。
皆さんに知って欲しいです。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
バカだと思われるかも知らないけど急にお金が数えられなかったり、日付、曜日が分からない。僕は記憶・集中が飛ぶ事がたまにあるけど家族はあまり信じてくれません。
「年取ったら誰だってあるよ」程度。
皆さんに知って欲しいです。 https://twitter.com/saki_yoshidama/status/1293527368858873857 …
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コメント一覧
コメント一覧 (44)
おふとん
が
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ですが、趣味はあるのにネガティブな思考などのせいで友達がネットでも外でも
出来にくいので、辛い思いをします。
ワールドトリガー(原作は漫画。アニメ化もしている。)の読者にも、メンヘラは
居る可能性はあるんでしょうね。
>(※昨日の書き込みの修正)アンチに飽きられてアンチされた作品→アンチに飽きられてしまった作品
コミックス全巻揃えましたし、サブキャラの諏訪も国近も好きです…。
メンヘラのワ民は、鬱のせいでTwitter又はPinterestしかやれないって人が多いのかな。
《※続きます。》
おふとん
が
しました
あと、「好きすぎて読みづらい」。
既に経験済みのことだけど、好きすぎるからこそその作品に熱が入っちゃう訳です。
熱が入るとそのぶん、精神的にかなり疲れる。
ネタバレ一切無しのソフトなワートリスレや動画を探してるけど、中々無いね。
動画は、違法視聴と考察とニコ動のおふざけ系とコラ画像まとめと総集編とソシャゲの実況とMADとMMDだけ。
ゆっくり音声付きでショートコントとか、pixivのワートリのギャグ漫画まとめとかやらないかなあ(最初はかなりゆるいのが良いんだよ…)。
…ここ、私以外にワ民居ないのかなあ…(居たら出来ればワートリネタで動画配信してね。配信者の名前を書いてくれたら検索するし、チャンネル登録もするよ)。
おふとん
が
しました
普通に会話できる距離で話してても突然固まるし
洗濯の手順も理解できなくなってた
遠からず首吊るかと思ってたら電車に飛び込みやがったわ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
抑鬱が長期間続くと鬱病に移行する場合もあって抑鬱と鬱病の両方を併発してる人も多いので関連性がないという訳ではないけど本質的には両者は別物で、抑鬱やストレスが無いのに鬱病にかかる場合もある
また抑鬱はストレスの原因が無くなれば回復するけど鬱病はストレスが取り除かれても回復しない
鬱病を治すには時間と脳神経そのものに作用する薬が必要
逆に抑鬱には鬱病の薬は効かず、ストレス源を物理的に生活から取り除いたりストレス源が精神的なものであれば認知療法などでそれを治す必要がある
もちろん併発しているならその両方の治療が必要になる
あえて言えば抑鬱はソフトウェアの異常で鬱病はハードウェアの異常と言える
2chで「鬱病患者に10億円渡せば鬱病なんてすぐに治るだろwww」というスレが一時期流行ったけどこれは典型的な鬱病と抑鬱を混同してる考え方
鬱病は例え100億円積んでもすぐに治るなんてことはない(もちろんそのお金で生活環境を整えることで回復が早まる可能性はあるけどそれでも数か月はかかるし、寛解はしても完治はしない)
抑鬱の場合、その原因であるストレス源がお金で解決できるものであればすぐに治る可能性はある(仕事が辛いことが原因なのであれば大金があれば気兼ねなく仕事を辞められる)
ただし抑鬱の原因がお金ではどうしようもないものであれば大金があっても治らない(例えば大切な人が死んだとか、過去に自分がやってしまった失敗への罪悪感だとか)
おふとん
が
しました
治し方はないのか いつも加藤諦三のように指摘するだけで
対策法を書かないのはなんなんだよ
おふとん
が
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おふとん
が
しました
長期間放置すると思考力も物覚えも悪くなって取り返しつかないから休んだほうがいい
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
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ワイも突然頭が真っ白になったり突然号泣したりしてたわ。
こんなはっきり症状出るのになんで最近までうつ病が知られてなかったんやろな。
おふとん
が
しました
頭の中がフリーズすることは治らないな。
少しでも社会と繋がっていたいと考えられる
ようになって、運よく基本1人で外回りの数時間パート始めたけど帰ってくるとぐったり。
夕飯の支度でも手順を考えてるとフリーズ。
早く前みたいに普通の生活に戻りたい。
夫に負担かけてるのが申し訳なくて涙でる。
おふとん
が
しました
疲れって、「筋肉疲労」と「心労」の2つがあって、大抵前者の方で誤解されやすい。
ちょっと出かけるだけで肉体が筋肉疲労起こすの?って。
そうじゃなくって心的疲労の方なんだよな。
どんなに体力自慢な人でもショックな出来事あると一瞬で全身に力入らなくなってヘナヘナになる。
あの状態を薄めたようなものが常に襲ってきてる状態。
外出して他人と関わると、それがもっと強く出る=心労するから、更に緊張と動悸で早く帰ってじっとして落ち着きたい、になる。
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
フリーズじゃなくてデストロンだよ。
完全にそれまで積み上げてきたものが壊される。
0歳児からじゃないけど、幼稚園くらいから改めてやり直さないといけない感じ。
もう元の自分というものは失われたと思って(実際戻らないし、そこに固執してるとやり直せない)、新しくやり直していくしかない。
おふとん
が
しました
ビタミンD摂取(きくらげかサプリ)で、日中ぼ~っとするのが多少
マシになる。
それ以外にも脱力やうつ症状があって、一時的な低血糖症に
なりやすく、ご飯(穀物の炭水化物)の量を一定にして血糖値を安定
させている。
甘い物(特にブドウ糖類)をご飯無しに摂るのは控えている。
例えばご飯を少なめで巨峰を10粒ほど食べると、1時間後くらいに
血糖値が反動で下がって極端な無気力状態に陥る。
かなりのうつ状態で、慣れてない人は泣き出すレベル。
自分の体調不良が何で起こり何で治まるか、足し算と引き算で試して
原因を知るには何年もかかる。心の問題とか精神科医の薬だけに頼って
ても治らないし、診断が正しいとは限らない。
おふとん
が
しました
自分がバカになったと思ったよ。
おふとん
が
しました
自分で立てた予定・納期が全然守れなくなる。それが辛くてまた悪化するループ。
何とか粘ったけど、結局退職するしかなかった。
おふとん
が
しました
スペック不足だと思っとったわ・・・。
おふとん
が
しました
おふとん
が
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言語や文字が認識できなくなる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
上司に「なぜそうしたんだ?」って言われると
「なぜ?とは?」
「これは間違っているのか?』
「 このタイミングじゃなかった?」
「 なぜ自分がそうしのか?」
上司が何を求めてるのかわからなくなる
おふとん
が
しました
なんで自称ウツの人たちはあらゆる症状や状態のすべてをうつのせいにするんだろうね。
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
しました
おふとん
が
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おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
とにかく何かするにも疲れやすくて、無理に動くと翌日は寝込むことになる
動けない日が積み重なっていくと、そんな自分が情けなくて自殺を考えたり、食欲も減って更に体力が無くなり動けなくなる
これからのことを考えて夜も眠れなくなっていく…と、症状が酷くなっていく感じだったな
おふとん
が
しました
自分は長時間椅子に座っていると姿勢が崩れてしまい内蔵を圧迫していた事で内蔵疲労になってた
その場合、力を抜いても無理のある姿勢にならない椅子を使うか、背中にクッションを当てて姿勢を崩れにくくすると改善するよ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
・円形脱毛症
・本が読めない
・動悸が凄い
・音がうるさく感じる
・呂律が回らない
後遺症として呂律が回らないのが残ってしまった…。今でもありがとうございますが『あうあ!』ってなってる、舌が動かない。
おふとん
が
しました
血圧は高いし動悸に頻脈
過呼吸にパニック発作するし
電車はおろか、エレベーターでもパニック起きるし
過食するし
部屋をただ暗くして寝てるだけだった。
うつ治療受けてもう15年は経過したかな?
まだ治らないけど、安定剤は飲まなくなった。
たまにバイト行ったりはしてるけど、この先はこのまま孤独死か、もしくは自死かどっちかな?
いろいろ片付けたら死のうと思ってはいるけど、片付けるエネルギーがない。
興味も欲もほとんどないけど、たまには誰かと話がしたい時もある。
うつひどい時って、止まったら動かない錆び付いた自転車を普通のスピードで走らせてるみたいな物だよね。
疲れて動けなくなったら、しばらく倒れ込むみたいな感じな表現に近い
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
※一部の悪質なユーザーに対処するため「通常であればポリシー違反が適用されないいくつかの単語」をNGワードとして登録せざるをえず、問題のない文章でも書き込みできない場合があります。予めご了承ください。
※悪質なユーザーを発見した際はメッセージにてご一報ください。アクセス規制処置を行います。