【画像あり】ADHDにお勧めなウェアラブルデバイスを語ろう

2020年08月16日21:01

カテゴリ:
ライフハック・QOL
ADHD（注意欠陥・多動性障害）

「ADHD生活改善工夫スレ」より

367: ななしさん＠発達中 2019/06/20(木) 12:48:50.61 ID:9mG3j0hRM

どーも手帳がうまく使えんのだけど、スマートウォッチってどうかな？
使ってる人おる？

368: ななしさん＠発達中 2019/06/20(木) 20:04:55.32 ID:6TAlJzTs0

>>367
2年使ってる
スマホ依存なくせにすぐあっちこっちおいて電話に出ない、返事が遅いと怒られてからつけるようになった
どうしても外せない用事や服薬時間にアラームを鳴るようにしてるのは便利
でもちょっと蒸れる

142: ななしさん＠発達中 2019/04/02(火) 22:33:26.57 ID:9FidPT7Q0

ライフログにはスマートウォッチ/活動量計おすすめぞ
一定時間ごとにスマホを開いて云々が面倒に感じるタイプは特に

Fitbit Charge3が入門機としてはおすすめだが、運動以外にもログを取ろうと
思ったら若干機能に不足があるので
金があるならガーミンやApple watch等の三万超えの機種のほうが良いかも

【選べるカラー】monoii Fitbit Charge3 Charge4 交換バンドフィットビットチャージ 3 対応ベルト TPU 素材 c808

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205: ななしさん＠発達中 2019/04/11(木) 07:28:53.10 ID:6jFCqpbQr

ウェアラブルも日進月歩やね～
6000円位で結構なもの買えるんだな

204: ななしさん＠発達中 2019/04/11(木) 04:03:10.85 ID:pHjNA8ao0

fitbit、ガーミン使って今はHUAWEIのバンド使ってる
歩数と睡眠の深さに心拍数

値段数分の一で、精度数倍w

206: ななしさん＠発達中 2019/04/11(木) 09:23:23.25 ID:KZnRO65u0

HUAWEIのバンドぐぐってみた
安くていいねー

kwmobile 対応: Huawei Band 2 / Band 2 Pro 交換アームバンド - 2x シリコンフィットネストラッカー - スポーツアームバンドファーウェイバンド/バンドプロ

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420: ななしさん＠発達中 2019/07/03(水) 21:05:05.20 ID:65TJOEg00

スマートウォッチは数日電池が持つものがいいぞ
電池切れを気にするようだと生活の面倒がひとつ増える

407: ななしさん＠発達中 2019/07/02(火) 12:48:48.13 ID:w2VAEbXi0

wemoって商品がむっちゃ便利なんだが
使ってる人居ないの？

wemo バンドタイプ(緑)

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409: ななしさん＠発達中 2019/07/02(火) 20:17:15.13 ID:AlwARg3s0

>>407
あーこれ前どこかのテレビで介護士に大人気とやってたやつかな
試してみたいと思ったけど痒くなったりあせもが出そうでちょっと戸惑っている

411: ななしさん＠発達中 2019/07/02(火) 20:26:16.86 ID:w2VAEbXi0

>>409
夏は蒸れるってレビュー書いてる人もいるよ

408: ななしさん＠発達中 2019/07/02(火) 19:37:43.34 ID:AZvhABMq0

便利かもしれんが恥ずかしくないかこれ

410: ななしさん＠発達中 2019/07/02(火) 20:25:41.50 ID:w2VAEbXi0

>>408
街を出歩くときは鞄のショルダーに巻いてるよ

414: ななしさん＠発達中 2019/07/03(水) 07:25:06.97 ID:POHrhF0Z0

しばらく使ってたけど水性だとすぐ滲むんだよね
手を洗ったり汗をかいたりはもちろん、袖で擦れるだけでもうだめ
油性だと逆に落ちなすぎて不便だから結局使わなくなった
タスクを可視化するって意味で利点はあるんだけどね

416: ななしさん＠発達中 2019/07/03(水) 10:57:18.99 ID:Hk5GRzcF0

>>414
除光液つかえば？油性ペン一発で落ちるよ

417: ななしさん＠発達中 2019/07/03(水) 11:28:01.62 ID:8/Iu63Uv0

>>414
ティッシュを上に敷いて漂白剤かけたら落ちる

422: ななしさん＠発達中 2019/07/04(木) 07:20:31.62 ID:1zZSU7Qa0

手首用の付箋で使い切りのあったから、汚れが嫌だったらそれもありかも？
スマートウォッチ欲しいけど、自宅に戻ったら時計や指輪いっさい外したいタイプだから、付けっ放しがストレスになりそうで踏み切れない

Time Will Tell – ノベルティ付箋 – 100シート – Hilariousと実用的メモ帳Perfect for Stocking Stuffers、ギャグギフト、ホワイト象、パーティーとギフトco-workers

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519: ななしさん＠発達中 2019/07/29(月) 23:43:36.46 ID:me8jXr330

前から話題の「wemo」。腕に巻くだけじゃなくて、色々あるんだな。
自分はスマホのケースに差し込むタイプを使ってるけど、スマホケースそのものにするのが効率的な気がする。

https://www.wemo.tokyo/

541: ななしさん＠発達中 2019/08/03(土) 09:31:18.43 ID:XR0clH/k0

wemoのこのタイプ使ってる。
画像のように、スマホケースに差し込んでる。

https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000004.000030171.html

542: ななしさん＠発達中 2019/08/03(土) 09:33:59.52 ID:XR0clH/k0

スマホケースそのものになるタイプも良さそうだけど、自分は電話しながらメモることが多いからダメだろうな。

https://dime.jp/genre/563187/?amp=1

544: ななしさん＠発達中 2019/08/05(月) 23:29:30.41 ID:cuZxLSea0

指だけでメモできる、スマホケースにつけられる電子メモない？

ペンをとる一手間(ケースに着けても)がハードルだわ。

553: ななしさん＠発達中 2019/08/07(水) 12:57:32.76 ID:Ow128V96a

ちゃんとしたメモじゃなく、携帯に電話でアポ入ったときや、面談中のちょっとしたメモ(日付と時間程度)でいいんだけどな。

外回りの営業の人とかどうしてる？

ペンも起動も必要ないメモ…ないんだよね。

545: ななしさん＠発達中 2019/08/06(火) 15:05:39.97 ID:RKSJBnFP0

>>544
手書き入力できるアプリを探してみたら？

546: ななしさん＠発達中 2019/08/06(火) 15:50:36.55 ID:J2w13qvm0

アプリだと起動する一手間が…

ペンを取る一手間も、アプリ起動の一手間も嫌だな。
スマホケースに張り付けてるメモに指でそのまま書けたら「０手間」なんだけどな。

547: ななしさん＠発達中 2019/08/06(火) 17:03:25.14 ID:7tLoKkgx0

ホーム画面にひらいたままにしておける手書きアプリてないのかな？
電子メモも結局起動はさせないといけないでしょ

548: ななしさん＠発達中 2019/08/06(火) 17:40:54.42 ID:C2jg4WKla

そうか。起動が一手間だね。

スマホでの電話中にメモすることが多いから、スマホのアプリだと使いにくいんだ。

554: ななしさん＠発達中 2019/08/07(水) 14:11:54.00 ID:l6Pvrb1/0

バッテリーにメモるとか
出すのが手間か

電子メモパッド一体型ケースは必ずペンが付いてる

これは横浜ワールドポーターズのハムリーズで試したら指でもかけないことはないけど厳しかった
虹色の土台に黒いジェルを入れたフィルムが乗ってる

子供の頃こういうソフビっぽいお絵かきボードに爪で引っ掻いて遊んだなって思って探してみたけどダイソーのは廃盤になってるそう

なかなかないねぇ

555: ななしさん＠発達中 2019/08/07(水) 15:07:12.74 ID:kt4eTY1Dd

https://youtu.be/NeyhIHdk4mc?t=265

キングジムのブギーボードという電子タブレットは爪でも書けるみたい
他社の電子タブレットはどうなのかな

キングジムブギーボード電子メモパッド BB-1GXクロクロ

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556: ななしさん＠発達中 2019/08/07(水) 17:16:31.31 ID:Ow128V96a

>>555
おおっ！4.5インチとかもあるし、指でかけるみたいだね。
素晴らしい！ありがとう。

短期記憶がない、何か別の話題に移ったらアポの話題自体吹っ飛ぶ。だから、ちょっとした脳みその外部メモリーが欲しかったんだよね。

557: ななしさん＠発達中 2019/08/08(木) 00:54:24.99 ID:iFL5CAY10

>>556
デモ品さわったことあるけど
細かい文字が書けなくてやめたよ

717: ななしさん＠発達中 2019/09/23(月) 14:14:14.27 ID:7NTHq1LTM

いきなり話飛ぶけど電子メモパットお薦めです
ポケットに入るし100均でスタンド買って置くことも、やろうと思えば壁掛けも出来る
何といっても電源入れなくてもアプリ立ち上げなくてもいきなり見たり書いたりできるのがかなり助かる
自分は項目多いと書かなくなるのでとりま3項目までにしてる
メモ帳は余裕で挫折してたけどこれはいけそう

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718: ななしさん＠発達中 2019/09/24(火) 11:22:46.78 ID:aIUmCdyh0

>>717
2,000円くらいで買えるんですね！
いろんな種類あるけどどれがいいんだろう…付いてた方がいい他の機能とかありますか？

719: ななしさん＠発達中 2019/09/24(火) 11:45:39.04 ID:skZYocgYM

>>718
いまのところどれも同じです
筆圧で電子の配列を乱すことで透過率を下げて文字を書くので全消しボタンを押すとき以外は電気はまったく使わないです

弱点は細かい文字が苦手ということと部分的に消すことが出来ないことです(出来るのもありがすが価格が跳ね上がります)

サイズはポケットサイズとB5くらいのがあるのでその人の用途に合わせてになると思います

721: ななしさん＠発達中 2019/09/24(火) 14:52:02.62 ID:U3O2bqgF0

>>717
ちょっとキツイかもしれないけど、定型目線で言わせてもらうと
あなたのレスの２行目からはメモ帳でもできることなんじゃないかな
それが何でメモ帳は余裕で挫折して、電子メモパットならいけるって思っちゃうのかがわからない

ここら辺が取捨選択のできないADHDっぽい

736: ななしさん＠発達中 2019/09/25(水) 07:45:21.06 ID:t7B/LE+t0

電子メモパッドならいける！というのは私の場合はあんまりない
ブギーボードは別の用途で愛用しているけれど、
必要なメモでも書いたことがボタン１つで消えてしまうから、
ページをめくっていけない＆部分的に残せないのは用途限定になってる
部分的に消せる機種も持っているけれど、部分消去機能は実用にたえるレベルじゃないよ

720: ななしさん＠発達中 2019/09/24(火) 14:04:01.72 ID:J8Ps+Y38a

>>718
ブギーボードは圧力でかくものだから出先でメモして家で見るとかは向いてないからね、一応

721: ななしさん＠発達中 2019/09/24(火) 14:52:02.62 ID:U3O2bqgF0

こういうのでも、逆にどんどんいらない物とか中途半端に使えない物で
あふれ返ってしまうんだろうと思う、いわゆる汚部屋化
物欲に対する自制の効かなさもあるだろうけど

729: ななしさん＠発達中 2019/09/25(水) 01:28:54.05 ID:LXsUiibn0

>>721
そこら辺は購入時にすでに考えてます
メモなら言われるまでもなく何回もチャレンジして挫折しています
ここにいる人たちはほぼそうでしょう

今回うまく行ってる理由は私も解りません、強いて言えば相性が良いのでしょう。

759: ななしさん＠発達中 2019/09/28(土) 08:31:25.17 ID:nYpFia4D0

>>729
なぜか続くあるある、すごいわかる
定型が「こうしちゃえばいいじゃん」「簡単じゃん」と言うことがなぜかできないんだよね…

例えば、自分は会社の顧客管理ソフトがどうしても使えなくて、
手書きの付箋にやることを書き出したりしたけど、何度やっても続かなくて
結局エクセルで顧客それぞれの自前の管理名簿作って、進捗状況を管理してる

きっちりできてるとは言い難いけど、管理が苦痛じゃなくなってかなり楽になった

できないことには理由があると思うんだけど、それが何なのか理解できてない

689: ななしさん＠発達中 2019/09/11(水) 04:31:43.38 ID:+itoVhUg0

既出かもだけど腕時計おすすめ
俺をかなり追い立ててくれる

寝てるあいだもつけておけば、起床してすぐにON!な気分に

690: ななしさん＠発達中 2019/09/11(水) 07:57:30.27 ID:vRQ6fMx10

常時つけっぱならスマウォがおすすめですよ

私は数日でスルー耐性ついてただの腕輪になってしまったけど
あとあれ常時付けてると肩凝りするんだよね～

692: ななしさん＠発達中 2019/09/11(水) 09:39:10.26 ID:+itoVhUg0

>>690
ちゃんと時計は選んだ？
adhdに最適なものを見つけたからよかったら試してみてね。

https://reguno.jp/lineup/solar/km1-415-13.html

①ぜんぶアラビア数字・・・adhdは具体的な数字で動く

②曜日も表示・・・adhdは曜日を自覚すると動く

③ソーラー・・・電池交換とかadhdはしない

④非電波・・・5分進めるぐらいがadhdにはちょうどいい

④夜光塗料・・・adhdは起床時が勝負

⑤チタンで軽い・・・肩こり防止

⑥1.3k円・・・我々の収入は低い

[シチズン] 腕時計レグノソーラーテックスタンダードチタニウムモデル KM1-415-13 メンズ

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693: ななしさん＠発達中 2019/09/11(水) 11:24:06.88 ID:Y3OBReeEa

>>692
概ね同意だけど防水のがよいよ
なにかするときに外した→忘れたがあるから極力外さなくていい頑丈なG-SHOCKとかは適してると思う

700: ななしさん＠発達中 2019/09/12(木) 07:40:06.52 ID:lAqNku000

>>693
W.R.10barって書いてあるから10気圧防水じゃないの

701: ななしさん＠発達中 2019/09/12(木) 13:09:52.88 ID:bSC85Fi/0

>>700
いや、適してる時計の条件、に防水の記載がないって意味ね

696: ななしさん＠発達中 2019/09/11(水) 23:20:51.66 ID:VJAdO8bIa

腕時計ならF-91w一択だな

[カシオ]casio 腕時計スタンダードデジタルウォッチ F-91W-1 [並行輸入品]

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699: ななしさん＠発達中 2019/09/12(木) 07:32:58.50 ID:x44fag01M

>>696
1000円しないから財布にやさしいし
薄いから煩わしさが少ないんだよね
同じ傾向の小学生の子にさせてて
ずっと遊んでしまうので帰宅させたい時間に
アラームならしてる

694: ななしさん＠発達中 2019/09/11(水) 12:13:42.22 ID:JUESNwz/0

文字盤ごちゃごちゃしてると視界ノイズになりやすい&重い時計が苦手な自分はチプカシ一択
自分に合う時計が見つかるといいね

558: ななしさん＠発達中 2019/08/08(木) 11:06:43.72 ID:jT7vPJH9d

便利そうなのがいろいろ出てるんだね
見て回るだけで楽しくなってきて今の困ってる状況を一瞬忘れそう
そしてその一瞬を取り戻すのに膨大な時間が…

https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1550248994/

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コメント一覧

コメント一覧 (13)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2020年08月16日 22:24
- 13kやろｗ(｡•́︿•̀｡)
  1.3kだと、1300円て意味やで。1Mが百万、100kが10万やで…。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 8. 個性的な名無しさん
  - 2020年08月17日 16:26
  - >>1
    100kは10万やで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 9. 個性的な名無しさん
  - 2020年08月17日 16:27
  - >>8
    100kは100万と見間違えました
    本当にごめんなさい！！
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2020年08月16日 22:30
- うわあああああΣ( ﾟДﾟ)
  ﾘｱﾙﾀｲﾑですわ日本人の13ｷﾛΣヽ( ﾟДﾟ)ﾉ
  
  見て。私もできる。
  13㎞やφ(*‘∀‘ *)
  
  どう。似てるかな( ・`ω・´)
  ﾎﾟﾒ達は似てないて( ・`д・´)
  でも私的には似てると思うんだ( ・`ω・´)∫
  素晴らしいな日本の文化はΣщ( ﾟДﾟ)ш
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2020年08月16日 22:38
- 手にメモ書く癖あるからWEMO買ったけど、あれジェットストリーム使うと消せなくなるんだよな。
  公式HPにもちゃんと書いてある。
  会社で使えるボールペンがジェットストリームだけで完全に詰んだ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2020年08月16日 22:39
- ペンを出すのがめんどうというより
  ペンを出してるその一瞬で書こうとしたことを忘れちゃうんだよねえ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2020年08月16日 22:41
- 米4
  超解るー(・ε・｀ )
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2020年08月16日 22:44
- 米3
  ｵﾙﾃｶﾞとﾏｯｼｭ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2020年08月17日 11:31
- ウェアラブルじゃないかもしれんがiPadとペンシル第二世代買うべき。思いついたことすぐに自由に描けて頭のモヤモヤを相当解消できる。ADHDのためのアイテムだアレは
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2020年08月18日 20:12
- 周囲との距離感掴めない系発達はスマートウォッチ買ってもすぐあちこちにぶつけて壊すだろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2021年04月27日 05:35
- 721みたいなのが一番いらない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2021年08月03日 06:57
- チポロっていうキーホルダーみたいなやつ超便利
  カギとスマホを毎日見失う俺からしたら神グッズだわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2024年04月30日 21:53
- スマートウォッチはつけ忘れるし充電し忘れるし、感覚過敏でそもそも腕になんかつけるのいやで無理だった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました

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