(@pppipppi37)
さえちゃん @pppipppi372020-04-10 15:13
えっ、ヤバくない...？ pic.twitter.com/CUMh0pHfYn
EVOLAhXUUAIj6WR
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引用元
(@Reirerei9)
れいれれい @Reirerei92020-04-10 21:19
もゥまぢ無理………輪ゴムﾍﾟﾁﾍﾟﾁwwwww  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@I_am_picture)
ヤニカス絵師のちべたん @I_am_picture2020-04-12 14:18
リスカ我慢する時にやるやつやん…  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@painhard_)
虚無/馬骨 @painhard_2020-04-13 18:45
リスカとかと原理変わらなくて草  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@Psyco_daihyon)
プシコ代表 @Psyco_daihyon2020-04-13 17:13
まさかの自傷行為推奨！
『マイナス思考をすると罰（輪ゴムによる痛み）が与えられる事を体に覚え込ませ、思考回路を変換する』

何ですかこの新手の認知行動療法は。しかも罰って……  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@TDNTKMDS)
クリーパー @TDNTKMDS2020-04-14 19:55
サーカスでライオンを調教するのと一緒やん
草  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@mo_S8sun)
も っ す ん @mo_S8sun2020-04-10 15:14
@pppipppi37 えっ…こわ…
(@pppipppi37)
さえちゃん @pppipppi372020-04-10 15:15
@mo_S8sun そのうち自傷に発展しそうで震えた...
(@mo_S8sun)
も っ す ん @mo_S8sun2020-04-10 15:19
@pppipppi37 理想だと「あっいっけな〜い✩~(´>؂∂｀)今ワタシ暗い事考えちゃってた！めっ！(輪ゴムﾊﾟﾁｰﾝ)」ってことなのかな…
絶対「また暗い事考えちゃってた…私ダメだ…(輪ゴムﾊﾟﾁｰﾝ)(増える輪ゴム)」ってなるよね…
(@pppipppi37)
さえちゃん @pppipppi372020-04-10 15:23
@mo_S8sun 暗くなった時に痛みという方法で自分を責めるの推奨してて流石に笑った
(@BdmTMzYLdjEvmWz)
カズノコ @BdmTMzYLdjEvmWz2020-04-12 13:12
@pppipppi37 負の強化で草
(@psych_science)
ハルハル:科学的な心理学情報 @psych_science2020-04-13 13:32
嫌悪的な思考を、嫌悪的な罰によってコントロールしようとするのは本末転倒ですね。  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@kimagurewolf05)
ふらんすパンダ @kimagurewolf052020-04-14 18:34
@pppipppi37 自傷癖が出そうでダメな気がする
(@Nachtkerze0215)
Nachtkerze ❀.*･ﾟ @Nachtkerze02152020-04-12 23:52
@pppipppi37 リスカと全く同じじゃん_(:3」z)_
国民全員自傷すれば良きってなっててわろた
(@AqL39Zvcj7FQ1G0)
ニッシー @AqL39Zvcj7FQ1G02020-04-15 00:10
@pppipppi37 同じ所に撃ち続けたら、そのうちみみずばれになってリスカと似たようなものになりそう。
(@oisiimirin)
みりん @oisiimirin2020-04-10 20:14
@pppipppi37 @zmc_gm マイナスな感情がダメだっていう、
考えがヤバい。
人間なのに自然な感情を感じるなと？？？
その方がストレスで病気になるのでは？
(@____muusan)
むぅ @____muusan2020-04-13 17:41
これ元々爪噛む癖とか治すやつじゃなかったっけ…  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@youjo_ma)
ethanal @youjo_ma2020-04-14 02:09
勉強に集中できない時にやったやつだ！(╹◡╹)  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@1919raintown)
おねむ @1919raintown2020-04-13 09:59
切る系の自傷の代替行為として有名らしい

切る系のんしてたときかわりにこれしてみたら？って保健室の先生に言われて、やりすぎて青あざまみれになったことがある…  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@arm38james)
air@ピアノチャレンジ @arm38james2020-04-11 22:38
これ、フラッシュバックとかを防止するときにメンタルクリニックで習った。思い出した、、と思ったらパチンと弾いて現実に戻ってくる、　ような目的だった。  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@9v9_nmk)
眠子 @9v9_nmk2020-04-15 08:59
思考中断法ね  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@shikamori_p)
バビ@THE SONIC @shikamori_p2020-04-11 22:42
これ、解説が間違ってる。

罰ではなくて切り替えのための「きっかけ」としての刺激。
マイナス思考のスパイラルから抜け出せない人は、
肉体的なきっかけを与えないと思考を切り替えられない。

「これをやったらマイナス思考終わり！」
というマイルールのための刺激ということ。  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@suzuran_cc)
ɔɔ‾uɐɹnzns @suzuran_cc2020-04-15 07:43
コーピングが誤った切り取られ方をして誤解されたまま拡散されていてびっくりした  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@romeo_nakamura)
はるたそ @romeo_nakamura2020-04-15 13:26
輪ゴムは思考の転換のきっかけとして使う道具に過ぎず、
悪循環に陥る思考を自覚した瞬間にシャットアウトして良い思考に切り替えるための仕組みであれば何でもいいんだけど、全く伝わってなくて笑う（フリップの文面が悪すぎる）。  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@psycle44)
TAKEbayesHI @psycle442020-04-13 09:43
これは既にストレス対処としてリストカットなどの自傷行為が定着してる方の代替行動としてよく勧められる方々ではありますが、
大衆を想定したストレス対処法としては、軽い運動、呼吸法、リラクセーション、マインドフルネスなどが推奨されます。  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@tabeyomanabo)
まかないこども食堂たべまな店主のひとりごと【ミネルヴァ書房『ソーシャルアクション！』好評発売中】 @tabeyomanabo2020-04-14 06:45
「マイナス思考」が悪いんじゃなくて、それによって自分や他者を傷つけるような「不健康な対処」をしてしまうことが問題なんだけどな。
「マイナス思考」そのものを罰するという考えでは、むしろどんどん苦しくなりますよ。
そしてこのコーピング方法も「コロナ疲れ」に推奨されるものではないと思います  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
(@shiokara1203)
イカの塩辛 @shiokara12032020-04-14 23:26
100日後
(ﾊﾟｼｨｯ)「えへへ……」  https://twitter.com/pppipppi37/status/1248494376801587200 …
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