1: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:28:31.04 ID:T0oodaqG0
➊背筋を真っ直ぐにして背もたれに背中をかけない
⓶鼻から呼吸する
⓷呼吸の際下腹部を意識する
④無闇にスマホを弄らないようにする
この４つや
質問あるけ？
⓶鼻から呼吸する
⓷呼吸の際下腹部を意識する
④無闇にスマホを弄らないようにする
この４つや
質問あるけ？
スポンサーリンク
4: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:29:10.86 ID:6a63K9Zcd
1で疲れて無理
6: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:29:56.61 ID:T0oodaqG0
>>4
腹筋を使うんや
下腹部を安定させるだけで集中力が増すんや
腹筋を使うんや
下腹部を安定させるだけで集中力が増すんや
10: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:31:17.58 ID:T0oodaqG0
アレルギーあると鼻呼吸しづらい時はまぁしゃあないんやが
あと呼吸は吸うより吐く方を意識するんや
あと呼吸は吸うより吐く方を意識するんや
5: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:29:17.27 ID:T0oodaqG0
特にスマホは相当脳にダメージがあるで
うるさい中スマホをいじるだけで相当脳にダメージある
うるさい中スマホをいじるだけで相当脳にダメージある
9: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:30:39.27 ID:6a63K9Zcd
スマホ使わない方法教えてや
11: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:32:12.20 ID:T0oodaqG0
>>9
電源切るといざという時困るからスマやめってアプリで魚育てるとモチベーション上がるで
電源切るといざという時困るからスマやめってアプリで魚育てるとモチベーション上がるで
16: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:35:23.09 ID:T0oodaqG0
あと電車でスマホはかなり脳にダメージあるんや
電車は目を閉じるのが一番いい気がする
電車は目を閉じるのが一番いい気がする
13: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:32:47.77 ID:wsD5E01q0
スマホ触ってますよ…w
15: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:34:07.94 ID:lH0QuYiHd
ストラテラ飲むンゴ
21: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:37:50.32 ID:NaVl8c1/r
①
知り合い車運転するとき常にこれや
あぶねえなと思ったけどそんな理由があったんか
知り合い車運転するとき常にこれや
あぶねえなと思ったけどそんな理由があったんか
8: ななしさん＠発達中 2020/01/31(金) 21:30:08.85 ID:APvUZ7Rza
なにげに役立ちそう
Trideer バランスボール 45/55/65/75cm（11色）厚い 耐荷重500KG アンチバースト 滑り止め フットポンプ付き ヨガボール ピラティスボール 筋トレストレッチ ダイエット ヨガ 椅子 腰痛防止 関節保護
posted with amazlet at 20.02.01
Trideer
売り上げランキング: 42
売り上げランキング: 42
| 体幹トレーニングを初めて一ヶ月。明確に集中力や体力に効いていると思う。 |
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1580473711/
スポンサーリンク
＼他サイト様最新記事／
＼新刊ランキング／
役立ち記事一覧
以下のコメントは削除対象となります。
・障害/人種/特定の属性に対する悪意ある中傷/差別的発言
・特定の性別に対する悪意ある中傷/差別的発言
・記事内>>1に対する著しい中傷/差別的発言
・記事内容に目を通さず曲解した見解を述べ著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明
・その他明確に荒らし目的と判断された行為/ユーザー
※上記ルールに違反した投稿者を見つけた場合、速やかにメッセージフォームより通報をお願いします。
コメント一覧
コメント一覧 (15)
この時点でばっちり不注意発揮してるやんとしか...
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
管理人たんの持ってきたｿﾚは座禅だ( ・`ω・´)
ﾎﾟﾒ様と私は座禅で大変苦しんだ。
ﾎﾟﾒ様ｶﾗやってみたいゆーてわざわざ坊主捕まえて吐かせたのにな、5分で飽きてたんだよねあの御方。脚悪くなるよ健康に悪いっつってな、自分ﾀﾞｹ自由型で座布団ﾏﾃﾞ使うて超ｽﾞﾙいんだよ。坊主に茶ﾏﾃﾞ出させてたわﾄﾞﾁｬｸｿ甘いやんけｸｿ坊主煩悩どーした。煩悩は捨てられてもﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝの前では無力か坊主。
ﾎﾟﾒ様座ってないじゃん寝転んでﾄｸﾞﾛ巻いてんじゃん。てゆーか寝てるじゃん。ﾎﾟﾒ様ｲﾋﾞｷ。ﾎﾟﾒ様歯ぎしり。ﾎﾟﾒ様ﾖﾀﾞﾚを猿の座布団で拭かない猿の家具ばっちぃ。ﾎﾟﾒさま寝返り。ﾎﾟﾒ様脚、脚ﾋﾟｰﾝしない。私の膝を蹴らない。
美しいｵﾐｱﾁで任務の邪魔しない(笑)o(ﾟ∀ﾟ)
絶対飽きるじゃんつったじゃん私(笑)
ﾀﾞｶﾗあん時言ったのにやるゆーｶﾗΣoΣo( ﾟДﾟ)
おふとん
が
しました
大学受験を経験すれば
かなりの集中力が手に入る（ただし理系）
おふとん
が
しました
意識するのは骨盤だ。
骨盤を前にグッと立たせる意識だ。
おふとん
が
しました
ﾎﾟﾒ様はあまりお口を開かないんだよ。なので鼻呼吸だった。
ﾎﾟﾒ様に育てられた私もﾓﾁﾛﾝ鼻呼吸だσ(*´ ω｀)
おふとん
が
しました
硬いところだと骨が当たって痛いので、良い椅子を買おう
おふとん
が
しました
アラサーで気付く前はお腹が脱力しまくってたわ
座った時に尻に出る骨の出っ張り(骨盤の下端)を尻を傾けて真っ直ぐにし、お腹に力入れて引っ込めるだけで重度の反り腰が軽度の反り腰になってワロタ
おふとん
が
しました
アプリ入れてみよ（なお何日かで飽きる気しかしない）
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
たまに1週間くらいやるのがこつ
ほどほどに
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
※一部の悪質なユーザーに対処するため「通常であればポリシー違反が適用されないいくつかの単語」をNGワードとして登録せざるをえず、問題のない文章でも書き込みできない場合があります。予めご了承ください。
※悪質なユーザーを発見した際はメッセージにてご一報ください。アクセス規制処置を行います。