Twitterで「自己肯定感」がトレンド入り
自己肯定感がいま話題になってるけどあののび太が名言ぶっぱなしてるんだぞ。。。
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自己肯定感をあげる方法いろいろ
ここ5年ほどでかなり自己肯定感アップした私から言わせていただくと、
自己肯定のコツは自分を否定してくる人とは躊躇なく距離をとること（親や友人でも）、褒めて優しくしてくれる人のそばにいること。それは子供っぽい甘えだと思われがちだけど、自分の精神を安定させ強くあるための大人の選択です
自己肯定のコツは自分を否定してくる人とは躊躇なく距離をとること（親や友人でも）、褒めて優しくしてくれる人のそばにいること。それは子供っぽい甘えだと思われがちだけど、自分の精神を安定させ強くあるための大人の選択です
自己肯定感って最後に「感」ってついてるせいで「霊感」みたいに感度的な認識になりがちだけど、
「自己」を「肯定」出来る「感覚」だから、自己を肯定してれば勝手に養われるよ。
どちらかと言えば清潔感(清潔にしてる事で養われる)みたいなもんだから
「自己を肯定する事」を練習するのは必要だからね！
「自己」を「肯定」出来る「感覚」だから、自己を肯定してれば勝手に養われるよ。
どちらかと言えば清潔感(清潔にしてる事で養われる)みたいなもんだから
「自己を肯定する事」を練習するのは必要だからね！
自己肯定感＝「誰かに必要とされる」ではない
自己肯定感が高いって別にナルシストでもなんでもないんだぞ
高すぎるのは良くないけど
自分の存在をなにも疑わず
自分の価値を自分で認められるから
家族 友達 恋人 周りの人から
愛されてる自信が
無意識にあることを言うんだぞ
自己肯定感が低い人は条件付きでしか
愛されないと思ってしまう
高すぎるのは良くないけど
自分の存在をなにも疑わず
自分の価値を自分で認められるから
家族 友達 恋人 周りの人から
愛されてる自信が
無意識にあることを言うんだぞ
自己肯定感が低い人は条件付きでしか
愛されないと思ってしまう
自己肯定感はキャラクター造形でも重要だといえます。
自己肯定感の高い子は、相手の好意に素直に応じます。
自己肯定感の低い子は、相手の好意をなかなか受け入れられません。
自己肯定感ゼロの子は、好意を向けられると攻撃します。
自己肯定感の高い子は、相手の好意に素直に応じます。
自己肯定感の低い子は、相手の好意をなかなか受け入れられません。
自己肯定感ゼロの子は、好意を向けられると攻撃します。
自己肯定感とは、「俺すごい！」じゃなくて、「すごくは無いけど、まあまあ胸を張って生きていける」という感覚で十分。
I am OK, You are OK が基本です。Greatである必要はなく、OKで十分。そこそこで自分を認めていいんです。
今のままで十分です。
I am OK, You are OK が基本です。Greatである必要はなく、OKで十分。そこそこで自分を認めていいんです。
今のままで十分です。
大事なのは「無理やりポジティブに考える」ではない
これは超大事なことなんだけど、
自己肯定感が低い人が考え方を変えるのにできることは、
むりやりポジティブに考えることではなくて、
まずは自分が何にガマンしているのかを知ることです。
感情や欲を抑えるフタをみつけて、ああガマンしていたんだなと認めることからです。
話はそこからだ。
自己肯定感が低い人が考え方を変えるのにできることは、
むりやりポジティブに考えることではなくて、
まずは自分が何にガマンしているのかを知ることです。
感情や欲を抑えるフタをみつけて、ああガマンしていたんだなと認めることからです。
話はそこからだ。
何にガマンしているかを知って、
なぜそう思い込みフタをしたのか原因を考えると
大抵は自分以外の誰かの言葉で、
フタは他人のつくったものだとわかる。
そしたら自分でフタをはがして欲や感情を外に出すにはどうしたらいいかを考えるといい。
時間がかかってもできると思っている。
その努力は必要だと。
なぜそう思い込みフタをしたのか原因を考えると
大抵は自分以外の誰かの言葉で、
フタは他人のつくったものだとわかる。
そしたら自分でフタをはがして欲や感情を外に出すにはどうしたらいいかを考えるといい。
時間がかかってもできると思っている。
その努力は必要だと。
そうそう、原因見つけようと一生懸命突き詰めて考えてるのに「うじうじしないで前向きに考えろ」論にうんざりしてきた(^_^;)
やぁ。これはホントそうだよね。
無理やりポジティブになれるなら苦労はしない。
自己肯定感の高い人のアドバイスをウエメセだとか言ってツイッタランドでブチ切れたりしないｗ
何にガマンしてるの？何が辛くて悲しいの？暴力？いじめ？コンプレックス？障害？被害？失敗？
悲しむ自分から逃げないで
無理やりポジティブになれるなら苦労はしない。
自己肯定感の高い人のアドバイスをウエメセだとか言ってツイッタランドでブチ切れたりしないｗ
何にガマンしてるの？何が辛くて悲しいの？暴力？いじめ？コンプレックス？障害？被害？失敗？
悲しむ自分から逃げないで
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自己肯定感・自尊心
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コメント一覧
コメント一覧 (78)
特に家族からだと離れるという選択肢が取りにくいから余計にたちが悪い
おふとん
が
しました
できないから、面倒だからやりたくないということも素直に肯定していいんだと思う。
自己肯定感が高い人が素直に物事をやりたい様にやれるというなら、当然やりたくない様にやらないことだってできるはずだしね。
おふとん
が
しました
でも動物を飼ってから少し性格が明るくなった。
動物は自分を必要として、甘えてくれる、頼ってくれる。
私は生きてていいんだと思える。
おふとん
が
しました
他人の評価や親の躾から来るんですよとかいう発想、
自己肯定感とやらを求めてやまない欲求、
逆に自己否定感とやらにどっぷりつかっていたい依存症・・・
俺は自分が自閉症だからかもしれんが、
こういうの全部、完全に頭狂ってるとしか思えない
おふとん
が
しました
夫に感謝
おふとん
が
しました
酒と薬なら陽キャになれる。陽キャになれれば人に好かれる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
「自己肯定感」と名付けられたそれに関係しているのは
「自己」ではなく「内面化された他者」だよね
おふとん
が
しました
かけっこで1番になる。テストでいい点数とって、褒められる。
受験で目標の大学に受かる。恋人ができる。
国家試験に合格して資格を取る。就職で…
俺、頑張って結果だしたな。存在価値あるな。
なんて思う機会はいくらでもあるだろうに。
何も全部成功しなくてもいいんだぞ。
1つくらいは成功したことあるだろ。
それをもとにポジティブに生きて、成功を積み重ねていけばいいのではないか。
おふとん
が
しました
「ポジティブにポジティブに」なんてムリしてたら反動が凄いしね
コメでも「家族が厳しいこと言うのは愛のムチだから」なんて言ってるのが居るけど ホントか〜?
冗談でも「アンタはバカだから」とか「ウチは貧乏だから」とか子供に言わないほうが良いよ そういう”言葉”って子供の心にこびり付くから 大人になってからソレを剥がすのって大変なんだよ
だから いい大人が「自己肯定感が〜」とか騒いでるんでしょ?
もう 時間かけて学び直すしか無いんだよ
おふとん
が
しました
これって甘言しか言わない人にすり寄って利用する気満々の奴に引っかかるタイプじゃん
おふとん
が
しました
鼻先に人参くくりつけると走る奴なのかケツを鞭で叩くと走る奴なのかの単なるタイプの違いじゃないの？
間違って鼻先に鞭くくりつけたせいでにっちもさっちもいかなくなっただけで。
おふとん
が
しました
さぁｽﾊれや。
どんな無能だろーと、ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝやｶﾜｲｲの為に生きてﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝやｶﾜｲｲの為にｼねるよーな強靭でｸｯｿ非凡な軍人になるべきだわ。
猿の軍人程度片手でﾋﾈﾘｺﾛｾ。猿がﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝに致命傷与えるよーな武器を持つのなら、ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝ軍人は迷わずｼﾞｪﾘｺなりなんなり使え。拡散ﾊﾞﾝｶｰﾊﾞｽﾀｰやれ。ｶﾞﾝﾊﾞｽﾀｰ出せｶﾞﾝﾊﾞｽﾀｰ。
民間人ごとやれ。人間なら何人ｼのーがすぐ殖える心配すんなｶﾞﾝｶﾞﾝﾔれるわ。ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝに手ｪ出したｺﾄを末代ﾏﾃﾞ後悔しまくらせてやれ。一匹ｹｶﾞさせたら千万、いや一億人ｹｶﾞさせてやれ。ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝをﾎﾟﾒ質にしたらﾎﾟﾒ質ごとやれ。全ての捕虜猿の小指と脛にｼﾞｬﾊﾟﾆｰｽﾞｷﾞﾛﾁﾝｼｼｵﾄﾞｼを、寝ている捕虜には額や口に水滴をだ。
やれ(笑)(´・ω・`)
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
ステキな理想だとは思うよ。
でも、肯定してくれる人ってだけじゃダメなの。
条件付きだと条件を満たせなかったときの恐怖が記憶に残ってしまう。
なんでもないときや、力が抜けたときに恐怖を思い出すの。
ずっと必ず一貫してくれないと、パニック起こしそうになる。
いいことなにもしてない日も、ほめられることしてない日も、一貫してくれなきゃヤダ！！なの。
おふとん
が
しました
ちがうちがう。ﾎﾟﾒﾉﾑﾗｸﾓ(σ･ω･)σ
ｿﾚはﾎﾟﾒﾉﾑﾗｸﾓ。ﾌｪｲｽﾊｶﾞｰﾓｰﾄﾞのﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝにｽｷｭﾗされるとな、ﾎﾟﾒﾉﾑﾗｸﾓが鼻にﾋﾞﾀｰﾝてなるん。
ﾌﾞﾙﾃﾞｭｴﾙか劇場版ｴｳﾞｧの白ｳﾅｷﾞみたくされると、あらゆる日本人はｶﾜｲすぎて起きれなくなる。
あと、ﾎﾟﾒﾉﾑﾗｸﾓ祭りになってﾊﾞｯﾁﾞがﾎﾟﾒﾉｵﾊﾊﾞﾘに進化する。多分ﾌﾞﾗﾝﾄﾞはｼﾞｭﾋﾟﾀｰｵﾌﾞｻﾞﾓﾝｷｰ。指でﾀｯﾁ連打かﾄﾞﾗｯｸﾞすればﾎﾟﾒ達がｷﾚるわ(笑)
我々の業界ではご褒美ですな(´・ω・`)
米32
ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝは皆潔癖症だよ(*´ω｀*)
人間は年末にしか掃除しない(笑)
ｷｻﾏ君のｿﾚはﾘｼﾞﾝｼｮｰとはまた違うのか?
私は常にﾄﾘｯﾌﾟしているよ(´・ω・`)
私の主体はﾎﾟﾒ様だ。私が自らの手でｼぬ時は、ﾎﾟﾒ様への愛を失った時ﾀﾞｹだ(笑)
おふとん
が
しました
おめでとう
おふとん
が
しました
体を緊張させ肩を縮こまらせて恐る恐る作業してるのが俺です
これをしたら怒られるかもしれない、という不安が常に頭のなかにあって
何かの作業をするたびにその不安が俺を緊張させてくる
周りで同じ作業をしてる人を見ると、緊張がない、リラックスしてるというのはこういうことなんだって思い知らされる
おふとん
が
しました
筋トレすればテストステロンで嫌でも自信が湧き上がるし、ガタイがデカくなる事で否定したり攻撃をしようとする自己愛共も近づかなくなる
寝たきりでもない限りは自重でもいいから鍛えろ
おふとん
が
しました
発達障害者対策としては有効なんだろうな。発達駆除には積極的にこの概念を活用していきたい
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
誰かと話してるときは集中が対象にしか向かなくて自己肯定感を高めようと考える余裕もない
後で思い返してああだこうだとなる。それが無意味だということも知っている
そして真に自己肯定感が低い人は、積み上げて成功したって思うよりも
こんなこと誰にでも出来るって思うんだよな
だからいつまで経っても低いまま
一緒に何かをしてくれる指導者に恵まれるしかない
本来の親の役割を一部担ってくれる人に出会えたらラッキーだね
おふとん
が
しました
根拠のない自信を持った傲慢なナルシストじゃねぇか
自己肯定感が低いからこそ足りない事やできない事に挑戦して成長できるんだよ
巷の自己肯定感ブームを都合よく解釈して開き直る奴が増えるだけ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
漂白剤で間引かれた方がマシだわ
おふとん
が
しました
犬は良いぞ。
愛情を向けている限り、どんな人間でも全肯定してくれる。
おふとん
が
しました
日を追うごとに容赦なく歳は取リ続けていくし戻ることは決して無い
運動やら清潔感やらで抗おうとしても気休めでしか無い
年をとった人で魅力的な人を探すけど、その人の「歳をとった感」を感じてしまって「将来的にはどうしてもそうなるのか」感がより深くなる
肯定なんかできないぞ
おふとん
が
しました
自分で自分を受け入れられない
つらい
普通の人になりたい
おふとん
が
しました
『世界中信頼感肯定感が満ち溢れて居ても、俺だけは信頼するな、絶対何かかにか駄目なんだから』と
『自己否定感』山積みの方がイイ結果になるんだがね…
行動が慎重になる、衝動的な無思考行動、偏重した思い付き、事実誤認な思い込みによる大失敗が防げるのだが
世間一般は違うんだ、へえぇ やっぱり俺は普通の人とはかけ離れた丸出駄目野郎だな
おふとん
が
しました
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