「ADHD生活改善工夫スレ」より
708: ななしさん ID:q3z/R9Zw0
久しぶりに新しい生活工夫発見した
寒いから手袋して寝てみたんだけど、これが夜のスマホ衝動を抑えるのに役立ちそう
アイマスクで視覚を遮断して、耳栓で聴覚を遮断して、手袋で触覚を遮断すればもう寝るしかなくなる
寒いから手袋して寝てみたんだけど、これが夜のスマホ衝動を抑えるのに役立ちそう
アイマスクで視覚を遮断して、耳栓で聴覚を遮断して、手袋で触覚を遮断すればもう寝るしかなくなる
709: ななしさん ID:lz4edtZS0
耳栓したら目覚まし時計が聞こえないよね
710: ななしさん ID:NZZljDtYd
そこでこの定刻起床装置やすらぎ
定刻起床装置個人簡易型［SAC-5A型］
ＪＲを始め、全国の鉄道会社の宿泊施設や消防署で採用！ 空気で起こす「定刻起床装置」 タイマー設定時間になると送風機から空気が送られ、空気袋が膨張と収縮を繰り返し、しっかりと起こしてくれる優れもの。使い方は、肩口辺りに空気袋をセット（※1）するだけと、とても簡単。音を使わず（※2）に起こすので、深夜や早朝の起床でも周囲に迷惑をかけることなく起きることができます。
https://www.jreastmall.com/shop/g/gS001-112461/
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ツイッターより
起きました。
うお、肩が膨らみ始めた！という感触があり、身体が自然と起き上がった。
もっとぐえってなるのかと思ったら思ったよりソフトだった。かなり自然に目覚めました。
当方体重が85ありますが、その身体を軽々と持ち上げました。
うお、肩が膨らみ始めた！という感触があり、身体が自然と起き上がった。
もっとぐえってなるのかと思ったら思ったよりソフトだった。かなり自然に目覚めました。
当方体重が85ありますが、その身体を軽々と持ち上げました。
駅員無理やり起こす装置と題しましたが訂正します。駅員、かなりソフトに確実に起こしてくれる装置といった感触です。
借金玉本の「起きるのではなく、飲み物を飲む」と組み合わせるとより確実性が増すのでは？
まだ一回目なので名言出来ませんが、アラーム耐性が高い方々にオススメです。
借金玉本の「起きるのではなく、飲み物を飲む」と組み合わせるとより確実性が増すのでは？
まだ一回目なので名言出来ませんが、アラーム耐性が高い方々にオススメです。
717: ななしさん ID:vO41qWe9d
世の中にはすげーアイテムがあるんだなあ
711: ななしさん ID:C9jn1eaIx
>>710
これ布団乾燥機とエアマットで作れるよな
これ布団乾燥機とエアマットで作れるよな
712: ななしさん ID:lbZ2LtMq0
>>710
これ幾らなの？
これ幾らなの？
713: ななしさん ID:cQdQnFfsd
>>712
お高いよ。なんと9万9千円！
お高いよ。なんと9万9千円！
約10万円の物理施策
— Ｎｏ．０１７ (@pijyon) 2018年8月18日
713: ななしさん ID:cQdQnFfsd
>>712
腕に着けるバイブレーション＋電気ショック式目覚ましも見つけた。
Pavlok Pro 2nd Gen Shock Clock
posted with amazlet at 19.03.22
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714: ななしさん ID:lkdAo75d0
>>710
これ買ったけど膨らんできた部分を避けるようにして結局寝れてしまう
同じのを何列にも並べてベッドや布団から転げ落ちるようにしないと起きるのは無理と悟った
これ買ったけど膨らんできた部分を避けるようにして結局寝れてしまう
同じのを何列にも並べてベッドや布団から転げ落ちるようにしないと起きるのは無理と悟った
738: ななしさん ID:vpAMkAHx0
>>714
病院の当直医用の仮眠ベッドだったか忘れたけど（なにか当直が普通に
ある職種）、ベッドが時間になるとゴニゴニ波打っておまけに起床する
タイプの、テレビで紹介されていて本気で欲しいと思ったわ
でも後で考え直して、自分なら起き上がらない残りのスペースに丸まって
寝続けてしまうかもしれないと思いそんな自分に呆れたわ
病院の当直医用の仮眠ベッドだったか忘れたけど（なにか当直が普通に
ある職種）、ベッドが時間になるとゴニゴニ波打っておまけに起床する
タイプの、テレビで紹介されていて本気で欲しいと思ったわ
でも後で考え直して、自分なら起き上がらない残りのスペースに丸まって
寝続けてしまうかもしれないと思いそんな自分に呆れたわ
743: ななしさん ID:cgAXO7oi0
あと興味あるのはむっちゃ明るく照らしてくれる目覚ましスタンドかなあ
誰か使ってる人いるかなあ
誰か使ってる人いるかなあ
739: ななしさん ID:WWbku37U0
ベッドの仕組みとかより、ここで起きなかったら
とんでもないことになる！って何かがあるかどうかが大事だよな
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コメント一覧 (12)
特に冬は効果的で、シーリングライトで部屋全体を明るくすると眩しすぎて却って起きられないんだけど、電球で顔と小物置き場と着替えるためのスペースだけスポットで照らすと朝の行動の動線が光でつながるから動きやすくなる
電球色で十分だけど季節によってもっと明るくする方がいいかも
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
明るい卓上ライト 例 LED電球タイプ 約1500円
明るいLED電球 約1000円前後
タイマーセットして光が顔に当たるタイプの目覚ましの代用になりそう
近場のホームセンターで揃うし、よしんば実用的でないにしても日用品として使えるし安い
おふとん
が
しました
この次の変化を怖がるみたいな記事も再かつって書いてないけど、見たことあるしコメント2017年だし
ネタないなら無理に更新しなくていいんだけど
おふとん
が
しました
再かつって何？？？
おふとん
が
しました
割と起きられるけど、普段使いはしんどくて絶対寝坊したくない日用のお守りになってる。
割と重いしゴツいので腕時計苦手だとちょっとしんどいかも。
止める時にはスマホアプリ使わないといけなくて、スマホどこいった？とか寝起きで目がかすんでたり手に力が入らなかったりしてうまく操作できないとかでモタモタして、起きてるのに電撃食らったりすると朝から癇癪起こして暴れた後全部投げ出して二度寝しそうになって危険。
せっかく早起きできたから散歩してみようかとスマホ持たずに外に出たら、止めたつもりがスヌーズになってて散歩中に電撃食らいまくったりしたのも苦手意識に繋がっている。
あ、途中で腕から外せばよかったのか。今気付いたわ。
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
ケバケバして不味いやろ
おふとん
が
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履歴あるし、布団がずれてるから動いてたのは分かるけど
おふとん
が
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おふとん
が
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