コメント一覧 (31)

1. • 1. 個性的な名無しさん
   • 2018年05月20日 19:14
   • 俺も漢方薬2種類飲んでいる
2. • 2. 個性的な名無しさん
   • 2018年05月20日 19:17
   • これはもう体質だと思って諦めてんだけど…
     これ起きやすい人って映像記憶だったりしない？しかも悪い記憶だけでなく、どうでもいい事をいつまでも覚えてたりしないかな。(少なくとも俺はそう)
     記憶は消せないしどうしようもないから、むしろ何か活用できないか考えてる…
3. • 3. 個性的な名無しさん
   • 2018年05月20日 19:18
   • ENFPとかINFPに多そう
4. • 4. 個性的な名無しさん
   • 2018年05月20日 19:32
   • フラッシュバックが起こるたびに壁を殴ったりしてまうわ
     人前では咳払いをしたりして誤魔化してる
5. • 5. 個性的な名無しさん
   • 2018年05月20日 19:37
   • もしﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸがあるんなら、その者が言うよーに上手く利用する方法を考えるのだ。
     裸の大将を量産して売るのに使えそーﾀﾞｶﾗ、是非ﾓﾆﾀｰとなってほしい。せっかくのｷﾞﾌﾄなんﾀﾞｶﾗ、使わん手は無い(笑)
     
     そーするｺﾄでﾄﾗｳﾏも解消されるんだろう。
     ﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸが無くなったらﾓﾆﾀｰとして役に立たんのだろーｹﾄﾞ、何か上手い利用方法を見つけたらｺｺで皆に教えてほしい。小さなｺﾄでもいーｶﾗ。
     ﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸで苦しむ者を減らすｺﾄにも繋がるｶﾗ(笑)
     
     
6. • 6. 個性的な名無しさん
   • 2018年05月20日 19:44
   • アスペ持ちだけど
     フラッシュバックするのが
     悪い記憶だけじゃなくて
     面白い記憶もフラッシュバックするわ
     
     急に思い出し笑いしてツボに入って笑いが止まらなくなったりしてる
     たぶん周りは引いてると思う
7. • 7. 個性的な名無しさん
   • 2018年05月20日 20:38
   • 「フラッシュバックが当たり前になる」状態はどうすれば気付けるんだろうか。
     気付いたところで「これは単なる黒歴史だ」と言って
     メンタル案件と思わない人もいるだろうなあ…。
8. • 8. 個性的な名無しさん
   • 2018年05月20日 22:12
   • 数多くの黒歴史を誤魔化すために
     毎日のように黒歴史みたいな言動してる気がするわ
     こういうのをピエロとか自己破壊型人格障害とかいうのかもしれない
9. • 9. 個性的な名無しさん
   • 2018年05月20日 22:34
   • フラバした時は脳内で元凶をメッタ刺しにしたり首をハネたりデカイハンマーとかで叩き潰してミンチにしたりマシンガンで蜂の巣にしたりガソリンかけて火達磨にして黒焦げの炭にしたりして惨たらしくコロして高笑いする妄想に繋げると楽になる
     よりリアルに原型を留めないほど惨たらしく妄想すると効果が高い
     勿論リアルでは決してヤらないように
10. • 10. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月20日 23:30
    • ※3
      情緒型は悲観的に捉える傾向あるよな。
      ちな俺元INFPのESTP。
      落ち込んだり怒りが込み上げる時こそ感情を捨てると良いそうだ。
11. • 11. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月21日 00:27
    • フラバほどじゃなくて、ポップな黒歴史を一日何回か思い出す程度だけどそれでもきつい。夢にも何ヶ月か出てくるし。
12. • 12. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月21日 00:36
    • 自分の場合、苦手な上司なんかの特徴や持ち物なんかも関連付けて覚えてるから、別の場所でそういう物を見るとひどい気分になる。
      嫌味ばかり言う上司が眼鏡をかけていたせいか、眼鏡を見ると動悸がする。メガネスーパー怖い。
13. • 13. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月21日 00:48
    • 完治するかはわからんけど一定の効果のある方法はある。
      動物の可愛い写真とか綺麗な花とか景色の写真を用意しておいて、
      フラッシュバックが起こったときにそれを見るようにする。
      これを根気強くやっていくと症状が緩和される。
14. • 14. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月21日 10:36
    • 俺のは黒歴史なんか。
      にしても長い、長すぎるんだ、歳月って長さだ。。単調な作業に出やすいかな。
      充分な睡眠とラジオ体操がいいのか、最近はあまりでない感じだ。
      ただ無意識にでてるかもしれない。
15. • 15. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月21日 21:12
    • 自分の場合は客観的に見ると全然なんでもないような
      数年前のちょっとしたミスだとか、ウケなかったジョークみたいな
      他人が言うような大失敗とはかけ離れた些細な事をフラッシュバックする
      それなのに頭の中に電流が走るような強烈な気恥ずかしさに襲われ、思考が止まってしまう
      自分でも何故こんな事を引き摺ってしまうのか分からない・・・
16. • 16. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月22日 17:05
    • フラバ起こしそうになったら、ゲームをすればいいよ
      何も考えずに出来る簡単なパズルゲームが良い
      考えたらダメなのに、考えちゃうから、フラバが酷くなるんだ
17. • 17. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月23日 17:32
    • あくまで自分の傾向だけど、
      どうもフラッシュバックが起こる傾向で
      オンラインゲームで延々同じ事の繰り返し作業（レベル上げとかレア狩り等）をしたり、
      余計な対人ストレスで前頭葉の機能が低下しているのが原因っぽかった。
      前頭葉の機能低下という件に関しては、フラッシュバックしている時に
      脳の前半分に血が流れていない様な感覚を感じるから。
      
      オンラインゲームをやめて、人付き合いもやめて
      自分が受けてるストレスほぼ全部から逃げたら
      あからさまにフラッシュバックしなくなった。
      たまにフラバした時はEMDRで対処していた。（効果は高かった）
      
      
18. • 18. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月24日 07:11
    • フラバの「今まさに起きていること」という感じがよくわからない。
      >>135の言うように「号泣したり悲鳴を上げたり」しなかった当時の記憶がフラッシュバックしていても、フラッシュバックしたことにならないんだろうか。
      まあ、わからないってことは私の身に起こっている症状はフラッシュバックではないのだろうけれど。
19. • 19. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月24日 07:25
    • 過去こんなことがあったなー…っていう思い出ではなく、今それが起こってるっていう感覚になる。
      少しでも似たシーンを体験すると、過去の衝撃がズドーンとくる、というか。
      目で見えるんじゃなくて、感覚かな。そん時の「ショック」が再発する。
      
      現実にはそんな事起こってないってわかってんのに、ほんと厄介…
20. • 20. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月24日 21:27
    • >>19
      その再発したショックというのは、「受けたショック（の感覚）を自発的に思い出した」ときとは違っている？
      「今まさに起きていることのように感じている」ことと「過去の感覚を鮮明に思い出しながら感じている」ことの違いがわからないというか、なんというか。
21. • 21. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月24日 21:58
    • ※20
      自発的に思い出してないね。
      何かのきっかけで、無意識になる。
      
      例えば、ヒゲデブ男に殴られた経験があったとして…
      違う人だか似たようなヒゲデブ男を見かける。
      ↓
      過去の殴られた時の恐怖が蘇って、今そいつが現実に殴りかかってくる気がしてパニックになる。
      
      そんな感じ…伝わるかな
      病院で強い薬を処方されるような酷いPTSDだと、そこで急にパニックになって泣き叫ぶ・暴れるとか、手がつけられない感じだと思う
      
      そこまでいかなくても、医者によってはPTSDって診断するかもだし、診断のガイドラインはわからんわ…
22. • 22. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月24日 22:05
    • ※20
      追記…
      自分の場合だと、その被害妄想みたいなのをこじらせてしまって、誰をみてもこっちを攻撃してる気がしてきて統失の手前ぽくなったから、一時期は統失の薬を処方されてた。(今は治った！)
      
      人によって出る症状は違うかもね。
23. • 23. 個性的な名無しさん
    • 2018年05月25日 07:06
    • >>22
      フラッシュバックの起こり方はよくわかった。ありがとう。
      人相手に起こってしまうのはしんどいね。しんどさが減るよう祈ってるよ。
24. • 24. 個性的な名無しさん
    • 2019年03月18日 20:39
    • 2秒ほどトラウマ的（特に恥ずかしい記憶）を思い出したのち10秒ほど「死にたい」や「うああああ」的な奇声を小さな声で呟きたくなる衝動に日に何度か駆られるけど、なんだかここで言われてるフラッシュバックとは少し違いそうだ。
      なんだこれ
25. • 25. 個性的な名無しさん
    • 2019年07月12日 21:55
    • 自分の事を特別大事に思いすぎてるヤツも多そうだ
26. • 26. 個性的な名無しさん
    • 2019年10月02日 18:58
    • パニック障害から立ち直った友人は作業中にずっと動画流してたな
      社風が超絶ゆるゆるなIT系デザイン職だからこそ許される技だろうけど…
27. • 27. 個性的な名無しさん
    • 2020年09月14日 19:03
    • 同じ嫌な記憶を思い出しても冷静に「思い出してる」だけのときと
      声が出るほど感情が揺さぶられる、時にはモノを壊すほど
      怒りがこみ上げてくるときがあるのは何なんだぜ
28. • 28. 個性的な名無しさん
    • 2021年01月12日 00:50
    • フラッシュバックするのが被害じゃなくて加害の記憶なんだよな
      それで罪悪感から自殺方法を考えるほうに行ってしまう
29. • 29. 個性的な名無しさん
    • 2022年01月13日 14:09
    • おれもこれでかなり苦しんだ。
      発達障害の一種でPDD-NOSという。
      バルプロ酸ナトリウムで症状を治せる。
      
      問題はこれを知っている医者が少ないということ。根気よく探してほしい。
30. • 30. 個性的な名無しさん
    • 2022年07月22日 01:00
    • フラバでよく思い出すことに似たような出来事がある度に起こる
      
      他の人がどれくらいの頻度でフラバが起こるかわからんけど、他人と比較しようがないから自分が多いのか普通なのかってわからないから話すに話せない内容な気はするな。なんか言ってもみんなそうって言われまくったからかもしれんけど
31. • 31. 個性的な名無しさん
    • 2023年08月20日 21:35
    • おでこを聞き手じゃないほうの手、薬指中指人差し指の3本でとんとんしながら
      「今まで思い出さなかった自分エライ」と唱えると消えるよ
      人間一つのことやりだすとそこに集中するから指トントンが有用、メンタル的には
      ダメだったと沈むんじゃなく褒めることで回復を促す。