自分ルールの潔癖
と
いちいちルール作ってその段取り通りにいかないとやり直す

今は新しいスマホ触るまえに手を洗って初期化繰り返してる

窓空いてんぞ

>>2
そういうのではない
潔癖もどき
とか
演技担ぐ系？説明が難しいが反応的で外部の出来事に反応してやり直しちゃう

わかる

同じとこ何回も確認するせいで時間がどんどん無くなる

>>6
そういう鍵とかガスとかはないけど
手何回も洗うし
何かケチついたと妄想してそれが自分なりに納得出来るまで思念活動する

強迫性障害の治療法はいつもやっちゃうことをあえてやらないことだぞ
お前が右足から歩き出して左足で止まらないと嫌なタイプなら今から絶対それをやらないようにしろ

>>11
自分から不快な方向にもっていくらしいね
難しいわ

>>15
マジで治したいならとっとと医者に行くのが１番だぞ

>>19
ありがとう
自力で直したい
こういうとこに書くと如何にくだらないか認識出来るし少し気が楽になるわ
新しいスマホの初期設定もう最後にしよう

>>22
メンタル系は自分で治せると思うやつ多いけど無理しないで医者行くのが１番いいぞ
確かに自力で治せないこともないけど、それって「独学でもちゃんと勉強すれば東大いける」と同じレベルだからな
お前が独学で東大行ってるなら知らんけど99%の人間には無理だ

>>28
こういうこって普通と異常の線引きがはっきりしないから困るわ
おれは電車の吊革は持てるんだよ ほぼ問題に思わない でも普通の連中のなかには吊革ダメなやついっぱいいるし
俺の症状は潔癖に起因してるのが多いから

>>35
線引きなんて結局「当人が生活で支障を感じてるか」なんだよ　でもそれって意外と世の中多いからな
目が悪い悪くないだって具体的な線引きなんてなくて本人が困ってたらメガネなりコンタクトなりで治療をするわけだし
医者はお前より軽い症状なのにドヤ顔で通院するやついっぱい見てるんだから１回思い切って行っとけよ

マンションフロントスタッフ時代は
クローズ後の施錠箇所とか一つ一つ全部チェックリストにして
3重チェックしたっけなぁ

戸締りとかガスの栓とかはないけど
俺も強迫性障害の一種だよね？

それみたいじゃなくてもろに脅迫性障害だぞ
その内ルールが大量に生まれてまともに動けなくなる

>>17
だよな
潔癖とかにも思えて紛らわしいけど多分同じ症状かな
新しく買ったモノに想定外の力掛けてしまったりしたら「目に見えない範囲で歪んだ」とか「寿命縮まった」とかモンモンと考えてしまう

>>18
脅迫性障害は潔癖性にもかなりの確率でなると思う
俺もそうだった

>>20
直したの？
幼少期からその毛があったわおれ

>>23
子供の頃からだが直るどころかどんどん酷くなってるよ
医者行ったけど完全に無駄だった
あいつらは直す気なんか無い金蔓としか考えてないの丸分かり

>>27
今はどんな感じ？

俺は幼少期から潔癖だった
あと例えば右腕を動かしたら同じように左腕も動かさないと落ち着かないとか

>>29
一番大きいのは潔癖
他は何かに触ったら納得行く数まで触らなきゃならないとか
買いたく無い物も買わなきゃいけない気になるとか

>>34
割と近いかも
買い物はないけど表面上の違いは問題ではないし
子供の頃から右腕に鼻息掛かったら左腕にも掛けないとダメだったわ 8回でやめるのが多かったすえひろがりな

学校や職場の成績は？
人間関係は？

>>24
学校はよかった
でも幼少期から本当にサボり
友達は少ない 深い付き合いをしようとする

窓の締め忘れの確認とかは全くないんだよな
あれも辛いらしいな

>>39
症状が増える前に医者行った方が良いんじゃない？
俺は駄目だったが良い医者なら直せるのかも知れんし
酷くなると自傷行為まで行く可能性もある

あと前から思いついたように自宅筋トレしてるけど三ヶ月前から割と本腰入れて筋トレしてる
改善しないかな

君も書いてるけど普通の人間でも吊革無理なやつもいる
日常生活、特に他人との関係に支障がなければ無理しない方がいい
強迫性障害の人や予備軍はふつう考えるより多いし
君の「儀式行為」も周囲に迷惑がかからないのなら気にしないでいたほうがいい

>>43
全くの対外的にはそこまで迷惑は掛かってないかもしれない ばれてるかも分からん 細かいとか綺麗好き程度に思われてるかも

自分が苦しいんですよ

さっきから右の指動かしたら左動かしたくなるの我慢してる こういうのも効く？

困ること
とにかく時間の無駄
精神衛生的にも良くない(納得出来るまで妄想するから)
いやーな気持ちになって下腹がギューってなる
そして周りにも悪影響を与える

2時間歯磨きしてたの10分で済むようになったぞ

>>47
辛すぎやろ 歯磨き2時間w
風呂はそのくらいだけど

似たような感じだわ
本読んでたら前のページに戻ったり物を2回トントンってしないと気がすまなかったりする

>>49
同じような人いると嬉しい
スマホの初期設定つらすぎ
新品という条件も重なり本当に厳しい
ああいうの、難しいくて文章では意味分からんし そのまま進めてしまってさっきの文章なんだったのかな？って気になって初期化やり直し

潔癖はＲー１ヨーグルトで治ったぞ
飲んだら病気にならないっておまじないになる

いわゆる「強迫」の中にはいろいろなカテゴリがあるけれど
基本的な源は同じで「几帳面」だったり「完璧主義者」だったりするところから始まるみたいだよ
例えば「完全に出来ないんだったらやらない」みたいに考えたことは？

>>54
モロにそうです

>>57
だろ
でも例えばその反対にすごく細かなこと気がつくとか
すごいこだわった趣味とか
「潔癖」が効奏みたいなこともない？

>>62
あるよ
機械いじり趣味にしてたけどかなり良くなった 中途半端でやらないからね
しかし苦しかったけど

>>65
機械いじりは向いてるんだよな
絶対ミスしないから
確認作業ですごい時間かかるけど

まあ　　結局はこだわりの病気だよね

どっかで見たけど潔癖症治すのにトイレの便器の中に手を突っ込むと良いとか
もちろん素手で

>>59
そういうスクールみたことある

>>59
それ聞いた事あるけどそれやったら納得行くまでやり続けるし
最悪習慣の一つになる

わざと汚いことしたり気持ちと逆の行動取ったりする療法はあるけど
それは医師の指導の下での話だから
いきなり個人で無理はしないほうがいいよ

>>68
緩やかにそっちの方向に持っていくことにする
いや今までもそう思ったことはあるけどそこまでの決意じゃなかったかも

潔癖に関わる事が一番難しい
不潔はダメだし

(特に)新品の「モノ」の扱いに慎重になったりすんのは普通の人にもあるのか？
すこしひねる力が加わったりすると歪んだんじゃないかと不安になる
そしてそんなはずはないという考えに至るまで妄想する

>>73
完璧病気
傷付かないように放り投げないようにするくらいがいいとこ限度

>>78
病気か？
あえてゆっくり再現したり
逆向きの力加えたりする
衣類関連も強くそれがある

>>80
何言ってるか分からん
そんなミクロな話をするならそもそも量子的に見ればこの世の全ての物は歪んでるぞ

>>82
それで納得出来るときもある

>>87
ああ分かった
お前あれか客観的視点の概念が無いんだろ
だから平均値と自己値が比べられない
常に自分主体にしか物事を考えられない主観と感情に支配された思考回路なんだな

人間ってのは集団の中で無意識にその平均値と自己値を比較して自己補正するものなんだよ
でもその平均値が読み取れないと補正のしようがない、比較対象が己の中にしか無くなり代用として比較対象を自ら擬似的に作り自己完結してしまっているのが今のお前の状態
そりゃ人間社会に馴染めないのは至極当然、自ら拒絶しているようなもの

辛いぞ？
なんで俺ばっかりこんな目にとか
なんで俺にはこんなタイミング悪い事が起こるんだ
という具合で自分にとって「不完全」な事が舞い込む

薬飲めばそういう気にしすぎるって言うのは改善するよ
ただまあ薬は副作用もあるからどっちを取るかってなるけど

あまりに辛いようなら近場の医師を頼ること
それほどでもないうちはだましだましとりあえず生活していってみること
君が何年苦しんでいるかはわからないけれど
俺はもう34年だw
まあ面倒くさい事になったなくらいの気持ちでいればいいと思うよ

「病識」があるから辛いんだよな昔でいう「神経症」は
やめたいと思っているのにやらないと気がすまないから

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