コメント一覧 (87)

1. • 1. 個性的な名無しさん
   • 2017年07月18日 21:18
   • すごいタイミングだ。
     衝動性が強すぎてやることに取りかかれない、集中できないと
     医師に訴えて先日からリーマスを処方してもらってる。
     やりたくないことに取り掛かるのも続けるのも楽になった。
     いつも台風の中でやるべきことに地面にしがみついてたのが
     普通に立って、行くべきところにすたすた歩いていける感じ。
2. • 2. 個性的な名無しさん
   • 2017年07月18日 21:25
   • ほんとこれよ。 20年実家暮らしててやる気だそうとする変な癖が着いちゃったけど、今一人暮らしして
3. • 3. 個性的な名無しさん
   • 2017年07月18日 21:27
   • ※2ミスって途中送信ごめん
     追記
     まぁそんなに焦らなくても何とかなる安心感とか時間とかリラックス方法とか作ったら前より却って捗るようになったわ。
4. • 4. 個性的な名無しさん
   • 2017年07月18日 21:47
   • 時間に追われると何もやる気が無くなる。気にはするのに気付いたら忘れて別の事をしてる。そして期限が過ぎ気まずくなり余計やらないでストレスだけ溜まる。頭の中はおしゃべりなのに口に出すと伝わらない。文がまとまらない。
     怠け者のバカなのか障害なのかはっきりさせた方がいいのか迷う。
5. • 5. 個性的な名無しさん
   • 2017年07月18日 22:47
   • 診断するか否かは他人には決められないよ。
     メリットもデメリットも責任も全て自分で受け止めないと。それにあまり他人の経験は役に立たないよ。自分で正面から向き合って考えるのが一番良い。
6. • 6. 個性的な名無しさん
   • 2017年07月18日 23:14
   • 不安が元となると二次障害？ていうか定形でもやるぞ！と思うとなかなか出来ないような…。
     できるだけ考えず気楽に簡単なことから始めるといいんだけどね。
7. • 7. 個性的な名無しさん
   • 2017年07月18日 23:35
   • なんで今更衝動性がADHDの本質って気づくん
     遅すぎ
     じゃあなんで衝動性が強いってことまで考えてるん？
8. • 8. 個性的な名無しさん
   • 2017年07月18日 23:52
   • でも考えてみたら人間が数週間とか数日単位で
     何かを計画的に行動するって人類の進化の歴史の中で
     たかがここ数百年のことなんじゃないかなあ？
     だとしたら色んなことを要領良く計画的にこなせる人間の方が
     少数派でもおかしくなくはないのでは？
9. • 9. 個性的な名無しさん
   • 2017年07月19日 00:13
   • 本スレ677はワイか？まとめサイト、ツイッター、まとめサイト、ツイッターを繰り返してる
     
     なんでもいいから笑いたくてネットを駆けずり回ってネタを探す
     
     そのうち目新しくて面白いものがなくなって、本当にやるべきことから逃げるために掃除やら片付けが始まる
     
     それらを終わらせても満足感はなくて、漠然とした不安だけが残ってる
     
     よくわからんけど怖い、不安
     
     そしてやるべきことを締め切りの1時間前から始めて、後で泣きを見る
     
     ここまでテンプレ
10. • 10. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 00:23
    • 天邪鬼なんだよ
      
      
      
      幼稚な低学年
      
      他人と比べた、コンプまみれ
      裏返しの自尊心が、肥大化し、正面衝突で傷つく事を恐れて、逃避へ向かう
      
      ADHDはアスペと異なり主体の実感や自他の分節がある、が故に、空虚な一人相撲の、厨二の空回り
      
      ADHDの出口では、「他人」ではなく、「社会」と比べた無力感、所属と役割のコンプで、裏返った多動衝動に押し潰され、蛹の様に静かに引き篭もる
11. • 11. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 00:42
    • アスペの話はどうでもいいやん
      そういうとこだよな衝動性って
12. • 12. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 05:04
    • なんで関係ないこといってんだろ
13. • 13. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 05:05
    • 疲れてるんでしょ。 休んどき。
14. • 14. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 08:12
    • コンサータ飲んでても
      
      『やらねば、やらねば！』って考えてる段階では逃避が起きる
      何気なく取り掛かると気づいたら9時間とかやってる
15. • 15. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 09:14
    • 元の記事どこ？
      でもいつも締め切りすぎてから余裕綽々で進めてたのは
      そういうことやったんやな
16. • 16. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 11:14
    • 発達障害じゃないけどこれまんまだ
      なんかスッキリした
17. • 17. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 12:55
    • やるぞ！と思うとアクセルとブレーキを同時に踏むような状態になっちゃうらしいね
      
18. • 18. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 15:02
    • すごい納得したし結構皆同じようなことで悩んでたんだと知れて安心した
      俺もいい加減作業やんなきゃな～くそー
19. • 19. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 17:34
    • これはいいことを知ったかも
20. • 20. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 18:48
    • この話の主なネタ元はPiers Steelの研究かな？このあたりの話に興味がある人は、彼の著書『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』を読むといいと思う。衝動性の話だけでなく、先延ばしを四つのファクターに分解して、「先延ばし方程式」という形に定式化していて中々面白い。
      
      ただメカニズムは分かってもじゃあどう対策すればいいのか、その対策が実践できるかは全く別問題であって、自分は上手くいったためしがないわ。
21. • 21. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 20:54
    • 正直このレベルのことに対して「凄いこと知った」みたいな反応してる人らが多すぎて
      いかにADHDについて全然考えてないのか知れたわ
      不注意、他動性、衝動性ってみた時、人に言われないと衝動性がコアになってるって考え方に行きつかないんやな
22. • 22. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 21:00
    • 衝動性ってなんやろ？
      自分で調べた感じだと「理性のコントロールを外れた行動」かな？
      あと「衝動性」でぐぐるとADHDの記事ばっかでワロタけどワロエナイ
      (´・ω・`)
      
      ※20
      あくまで学説の一つなんだね
23. • 23. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 21:11
    • 衝動性の出どころも人によって違うよね。ワーキングメモリーの少なさ。 情報取捨選択能力の無さ。感覚過敏、ストレス。他にもあるのかな？分からんけど。だからここら辺の問題が環境の変化で解決されるだけで状態が変わることはある。
24. • 24. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 21:11
    • ADHDは強姦魔みたいな化け物だと思ったらいいんだよ。簡単でしょ？そんな当たり前のことも考えられないの？頭いいのが自慢なのにおかしいね
25. • 25. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 21:17
    • 私は感受性高いからそんな人を傷つけるような事出来ないし、ちゃんと身体はコントロールしてるよー^^;
      頭の中は爆発してるから口はコントロール出来ないけど(><)
      
26. • 26. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 22:30
    • しっくり来た
      ところで無の状態はどうやって作るんじゃ？
      
      
27. • 27. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 22:36
    • そういう中学生みたいなこと考えなきゃ作れるよ。作るんじゃないよ出来るんだよ。欲張りな人には無理かもね
28. • 28. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月19日 23:00
    • >>27
      そうかも
      おれは欲しがり屋さんで、精神年齢も低いから・・・
      禅の心ってやつかね
      
29. • 29. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月20日 01:28
    • 一文字からでもとりあえずやる、が大事だっていうのは話し尽くされてるから
      その次はその手を動かす最初のきっかけだな
      自分は作業前には必ずこれをやるって決めた儀式をやって刷り込んでる
      例えばだけどアロマの機械で作業前に必ず決まった匂いを垂れ流す→作業
      で刷り込んでる
      脳で考えだしたらダメだから獣か何かの躾みたいに刷り込む方がいいと自分で思う
30. • 30. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月20日 03:10
    • ワーキングメモリの件でも感じるんだけど、「原因はコレや！」って発見すると全部そこに結びつけようとして少々無茶なことに成ってる気がすんだけども・・・
      
      >不安や恐れや強い感情が衝動的に襲って来る
      ココで言う「衝動的」って文意的には「次々と～」位なモノだと思うんだけど、そもそもなんで不安や恐れの感情が健常者より強いの？って事が問題なんじゃない？
      健常者が我々と同レベルのストレス（不安や恐怖の感情）に晒された場合でも逃避しないモンなのかな？
31. • 31. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月20日 17:02
    • 発達の俺が何とか生きられるようになるために、身に付けたのが整理整頓と過集中
      まるでテトリスのように、少しでも散らかってると「まず、手を付ける」
      ほとんどの仕事が「整理整頓してすべきことをするだけ」なので、気がついたら解決しまくっている
      ただ、自分のこだわりから、AだけしてたらいいところをABCDを全部整理して、全部しないと気がすまないので、仕事を追いかけられるようになったし、無茶苦茶、高評価をもらえている
      いざ始めると、気がつけば一日が終わっている
32. • 32. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月22日 02:49
    • 無ってすげえわかるわ！
      そう、無の状態！
      でも、禅の心とかそんなのじゃない。
      つまり、ほんと何も考えてない状態。
      のほほん、と、ADHDの人はわかるはず。
      あののほほんとした気持ち、四月くらいの、青くて、まばらの雲が散った空の下、お日様とともに新芽とともに、花とともに、散歩してる感じ。
      
      まあ、要は、なんも考えてないってこった
33. • 33. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月22日 02:52
    • 32
      無と思考の異常なほどの拡散(ぶつぶつ呟きながら)を繰り返してるんだが
      
      無だけの奴っているの？
34. • 34. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月22日 03:05
    • ADHDと無は無縁。無縁仏のような某型アスペの精神は無で虚無僧、大混雑
35. • 35. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月22日 03:09
    • 管理人が伝えたかったことは、無になれ。死んでしまえ。ADHDライフハック
36. • 36. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月23日 00:52
    • 月曜締切のレポート2つ白紙の俺にはタイムリーな話題だ
      1文字でもいいから書き始めろ、って毎回言われるけど取り掛かってノッてくるまでが長いんだよな
37. • 37. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月24日 21:09
    • あーなんかこの記事みて凄くしっくりきた。いつも先延ばししてしまうけど多動とかじゃあんまりしっくり来なくてこれは怠けなんだなって思ってたけど、そういう風に考えたら凄く当てはまる。
      今日スペクトラム診断受けた記念カキコ。
38. • 38. 個性的な名無しさん
    • 2017年07月24日 21:30
    • >>32
      無だけのやつだよ。のび太みたいな
      ただ、成績は優秀で周りからは出木杉君だと思われてた
      授業内容に興味が無くなってからは勉強サボってる出木杉君みたいになってた
      本質的にはのび太だよ
      過集中はレア。ストレスが無いとか、胃腸とか、姿勢とか、何かしらコツがあると思う。いらない人間だよなと思いつつ、過集中には希望を持っている。漫画でいう気のコントロールみたいな
39. • 39. 個性的な名無しさん
    • 2017年08月04日 17:30
    • 脳内でアクセルとブレーキを両方踏んでいるような状態でどんどん苦しくなってくる
      気分安定化薬で改善するのかな？
40. • 40. 個性的な名無しさん
    • 2017年08月15日 13:55
    • 要は甘え 怠け
41. • 41. 個性的な名無しさん
    • 2017年08月26日 14:34
    • 32
      禅は無であって座禅は瞑想ではないと聞いた
42. • 42. 個性的な名無しさん
    • 2017年09月15日 09:29
    • 今までで1番しっくりくるスレ
43. • 43. 個性的な名無しさん
    • 2017年09月17日 14:19
    • 色々試したけど
      課題を細分化して小学生でもこなせるレベルに落とし
      結果を目に見える形にして
      それを習慣化する
      っていうのが自分には合ってたみたい
      ブレーキがかなり弱くなった
44. • 44. 個性的な名無しさん
    • 2017年09月30日 10:55
    • 某漫画のセリフだが　「自動戦闘状態（オートバトルモード）へ移行します」　と心の中で言う
      これを無心状態スイッチへの切り換えとして意識したら自分は先延ばし癖が以前よりかなり改善した
      
      ただここ１ヶ月の最近出たコミックからのセリフだから新しい考え方になるかもしれんね
45. • 45. 個性的な名無しさん
    • 2017年10月30日 09:16
    • 衝動性なんて少し前から言われてたやろ
      別に今更ということでもない
      
46. • 46. 個性的な名無しさん
    • 2017年11月02日 04:13
    • やるべきことを余裕でこなせるようにすれば、ストレスでパンクすることは
      無くなります。発達持ちでも、定型発達持ち（）でもそこは一緒。
47. • 47. 個性的な名無しさん
    • 2018年01月01日 18:16
    • 健常者の不安→行動→解消っていう流れがそもそも意味不明
      不安→逃避→気づいたらおっさんになってたって流れが俺
      どうしろってのよ・・・やるぞって思ったら負けなの
      どういう生物なんだよ俺
      人間じゃねえだろ
      
48. • 48. 個性的な名無しさん
    • 2020年01月15日 03:25
    • タイムリミットに追われ続けた習慣に対するPTSD反応だと思うけど。
49. • 49. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 08:26
    • 発達障害は解決や改善が縁遠い無能
50. • 50. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 08:32
    • ﾋﾄｶｽが赤字の理由だな(笑)(*‘ω‘ *)
51. • 51. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 09:08
    • 高揚して「これをやる」と決意する
      具体的にやり方を調べて「どうやるか」を決定する
      予算と時間を用意してそれらのマネジメントをする
      必要な道具や資料などを用意する、なければ買いに行くなどを経て
      やると決めた「これ」を即やれる状態にまでセッティングする
      ここから「やる」がやっとできるわけだが
      
      1.「どうやるか」の手順を決めるのが気が重いのか
      2.予算と時間のマネジメントが気が重いのか
      3.セッティング、下準備までが気が重いのか
      4.実際に「やる」という行動が気が重いのか
      気合い入れてやらずの人は、1〜3までが気が重いんじゃねえの？
      初回は1.2.3.4をやるが、次回からは4だけになるからね
      高揚して即やる状態ならやれる人多いんじゃねえかな
52. • 52. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 09:36
    • そんな難しい事じゃない
      ようは力が入りすぎてるって事だろ？
      いつも全力だからスタミナの消費が激しい、自己分析
53. • 53. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 09:51
    • こんな対策簡単やで
      短時間のカウントダウンやってどこまでできるかチャレンジってやればいい
      仕事などの結果を目的にするのではなく自己記録の更新を目指すようにするんだよ
54. • 54. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 10:45
    • 確かに一番行動できるのは仕方ないしやるかとなったときだな、やるぞでできた試しがない
55. • 55. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 11:33
    • 感情の高まりが先延ばしを引き起こすのがADHDらしい
      じゃあ「嫌なこと」だけじゃなくて「楽しいこと」も一律先延ばしにする俺は本物ってことかな
56. • 56. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 12:00
    • お金なくて来月不安だなー大丈夫かなーって思いながら
      10万円の申請書をもう2週間以上放置してしまっている……
      あんなに届くの遅いなって文句言ってたのに
      
      平日は週末にやろう、週末になると明日でいいか
      これじゃだめだと書類を手に取るところまで進んでも、
      封筒から取り出そうとしたあたりで急に違うこと思いついてそっちに流れてしまう
57. • 57. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 12:15
    • じゃあどうすりゃいいんだよっていう
58. • 58. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 12:33
    • ただの面倒臭がりが理論武装に必死だな
      いいからやれよ
59. • 59. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 12:45
    • きっと米9はワイの双子！
      嫌なことを忘れるために、もう一回最初の笑えるネタ探しから始まる
      プログラム無限ループ
60. • 60. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 12:47
    • >>56
      給付金、たしか締め切りがあったはず。
      自治体によるから、もう一回見ておいた方がいい。
61. • 61. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 12:48
    • >>55
      一番大好きなおかずを最後まで取っておくみたいに
      楽しいことを最後までとっておくのあるある
      それをしたら全部が終わって、何もやることが無くなってむなしくなる気がするやつ……
62. • 62. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 14:30
    • 米51
      ｶﾜｲｲ様方へご迷惑が無いかのﾁｪｯｸが抜けてゐる。
      仕事や私やｷｻﾏﾗの命より重要(σ･ω･)σ
      何にするにしても、
      先ずはｶﾜｲｲへ害が無いかだp( ・`ω・´)
63. • 63. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 14:47
    • どうでもいいけど人の邪魔にならない場所で生きてね？
64. • 64. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 15:20
    • 日によって全然進められないことあるから進められるときには出来る限り進めておく
      期限からだいぶ余裕を持って動き出していくのが重要
65. • 65. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 16:01
    • 『スタンフォードの自分を変える教室』のアマゾンレビューを読んでみたら為になった。
      
      ・『良いこと』をやっていると思い過ぎない。
      良いことをやっていると思うとそれを打ち消すように悪いことをしたくなる。道徳的にいいことをした後は、良い事をしたのと同じ分ダラけてもいいだろうと思ってしまう。
      
      ・人は今の判断よりも将来の自分のほうが合理的だと思い込む。ダイエットをしていて「今日はケーキを食べてしまったけど、明日は必ず我慢できる」という思考パターンに入ると、次の日も必ずケーキを食べる。あとで取り返せると思っていないか？そういう思考パターンの人は先送りし続ける。
      
      ・失敗して罪悪感を感じるのではなく、ありのままを受け止めて自分を許す。許すと次も同じ失敗をしてしまう可能性が高くなるような気がするが、実は逆で、ありのままを受け止めることができると失敗する可能性が低くなる。
      
      ・決心して、変わった後の未来を想像するとストレスは軽減し、気分は晴れやかになるが、実際に大変なのはそのあとの努力。そこで挫折してしまう人も多い。つまり決心して気分がよくなる⇒努力しようとするがすぐ挫折し、落ち込む⇒決心して気分がよくなる……のループは一番楽に気分がよくなるがこれでは何も進まない。
66. • 66. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 17:28
    • これは環境と習慣しかないよ
      朝起きたらタスク実行即座に出来るようなデスク周りにしておくんだよ
      
      思考停止で取りかかれるのはマジで寝起きだけだから
      感情が入らない内にボヤケたままタスクに片足入れとくワケ
      だからここで漫画とかスマホとか見ると全部終わり
      
      スマホ触らないようにする工夫とかは全部その後の、タスク実行状態に足入れっぱなしにしとく為の策に過ぎない
67. • 67. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 17:50
    • 衝動性が強い分却って無意識のうちにブレーキをかけてる気はするな
      で、そのブレーキがかかりすぎて先延ばし癖に繋がってると
68. • 68. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月21日 23:44
    • 今、ここを見ているあなた
      絶賛先延ばし中ですかー？
69. • 69. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月22日 10:55
    • 先延ばしまくりなんだけど、
      答えを期待して見に来たのに答えが無いやん。
      答えをくれよ！！
      どうしたらいいんだよ！！！
70. • 70. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月22日 12:40
    • やりたい人に、即やるだけの状態を与えるとやるじゃん？
      
      その即やる状態を他人に与えられるのではなく
      自分で作り上げる趣旨じゃねえの？やり方の良し悪しよりも
      自分に合うかどうかが重要だろうから
      結論を急がずに意見が沢山あった方が有意義じゃね？
71. • 71. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月22日 12:45
    • >>60
      まぁ締め切り日がわかると安心しちゃって
      締め切り日の前日に送付することになるんですけどね
      貰い損ねるよりはマシか
72. • 72. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月22日 20:22
    • 有酸素運動か瞑想か日記のどれか一つを継続して、出来たら運動+瞑想みたいにコンボ決めるとかなり改善する
73. • 73. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月23日 18:37
    • 結局恐怖が根本なので先延ばししてしまいがちなジャンルを把握しておいて、それをやるときに抗不安剤などで感情の高ぶりを緩和、コンサータなどで実行力を確保（集中して取り掛かっても能力不足で間に合わなければ意味ないため）して取り組んだほうがいい
      
      コンサータは先延ばしの予防にはなるけど、すでに先延ばししている事柄へとりかかる場合にはほぼ効果ないのでその場合は不安へのアプローチが有効
      
74. • 74. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月23日 18:40
    • 衝動性ってワードもなんかアッパーな印象を与える感じで誤解を招きそうだな
      衝動的に「動かない」状態になってしまってるから実際はダウナーな現象だし、主体的な行動かのような印象を与えてしまいそうなワードチョイスだ
      
75. • 75. 個性的な名無しさん
    • 2020年06月24日 09:42
    • 「やる」って難しい上に、「やる」の継続がさらに難しい
      何か目的があって、その為の手段を「やる」わけだが
      手段の類似を探して「強制的にやらさせれる」にスライドさせる
      
      毎朝6時からジョギングはじめる→早朝のバイトをはじめる
      目的は半分しか達成しないかもだが、お金貰えるなどのオプションで
      釣り合いが取れたりもするからね
      
76. • 76. 個性的な名無しさん
    • 2021年03月08日 03:12
    • ADHDの先延ばしって、衝動性によってやるべきこと以外のことに関心が向いて、やるべきことの優先順位が下がるからだと思ってた。
77. • 77. 個性的な名無しさん
    • 2021年04月06日 14:30
    • 大好きな音楽をかけて2秒くらいしたら、即行動するようにしている。
      脳内のとっ散らかりが音楽で誤魔化させるので、驚くほど即行動できる。
      考える作業に対しては一見邪魔に感じるが、取り掛かって集中し始めると今度は音楽が全く聞こえなくなってくるので、邪魔にならない。
      即行動→まずは片付け
      片付けしてあると、次の問題が見えやすく脳の混乱に繋がりにくくなるので先送りそのものが減る
      自律神経は良くなくて、体調崩すと部屋も散らかり元の木阿弥なので結局これを繰り返してるが、何もしないよりはマシと余ってやってます。
78. • 78. 個性的な名無しさん
    • 2021年08月31日 16:55
    • 何も考えずとりあえず何か行動することでやる気が出たり目標が見つかったりするんだよな……ずっとやる気がでないって言い訳してたけど行動しなきゃ何も始まらないって最近思えるようになった
79. • 79. 個性的な名無しさん
    • 2021年09月01日 00:55
    • ADHDとは違うかもしれないけど、最速で考えられる1番低いレベルからやる。
      とかだといくらかできるかもしれない。
      
      と言うかそれしかない気がする。
      
      最速で最低レベルで終える。
      
      学生時代に夏休みの宿題を未提出なんてのがざらにあったけど、
      何回か、夏休み開始時にスタートして25日位には終えていた。
      それでも日記的な奴はダメだったけど。
      
      優先順位付けないで、ドンドンやっつけていく方がADHD的には良いんじゃないの？
      
      
80. • 80. 個性的な名無しさん
    • 2021年09月20日 14:35
    • 何も考えずに行動ってどうしたら出来るんだ？
      例えば「todoリスト作ってそれを何も考えずに行動する」という対策作ったとしても考えてしまうものは考えてしまう
      それを考えないようにしたらtodoを何も考えずに行動するんだって言うこと自体も課題に見えて来て先延ばししてしまう
81. • 81. 個性的な名無しさん
    • 2021年12月27日 18:47
    • 会社の仕事は問題なくできる。
      問題は自分が決めた目標や課題についてまったく
      進まない。予定も作るが締切が怖くて締切が設定できない。
      締め切りを作ってゴールできないと自分がすごく無能で惨めさを感じる。
      予定を細かく作ってもせいぜい３日ぐらいしかやらない。
      続かないのだ。正直自分の抱える悩みや課題に全ての行動をつぎ込めば
      解決できると思っているのに動けない。　これって克服できるのだろうか？
      そもそも何が原因で動けないのか意味がわからん
82. • 82. 個性的な名無しさん
    • 2022年05月27日 00:42
    • 計画を立てない。どんな形でもいいから巻き込ませる、そして作業興奮に委ねる。
      一旦手が止まったら周りはそのままにして片づけない。電気も消さない風呂も入らないでうたたねして、起きたら適当にエネルギー補給して作業を継続・・・の繰り返し。
      
      その作業から離れたらまた元からというより、それより低い状態からスタート。
      
      社会的でなくたっていいじゃないか。その代わり時には他とは違う物を創り出せているかもしれないのだから。
      
83. • 83. 個性的な名無しさん
    • 2022年09月05日 22:52
    • 頭を空っぽにして恐怖心をなくすしかないよね
      
      頭を空っぽにするためには
      「あー」
      とか言いながらやるのがいいと思う
      
      あとは独り言とか歌いながらとか
      声出してると余計なこと考えにくくなるし、体が軽くなる気がする
84. • 84. 個性的な名無しさん
    • 2022年10月02日 15:26
    • なんか余計に首突っ込んで憂さ晴らししたい定型がうじゃうじゃ湧いてるけどどいつもこいつも的外れで草
85. • 85. 個性的な名無しさん
    • 2022年12月18日 00:25
    • なんか解決策がわからん。
86. • 86. 個性的な名無しさん
    • 2023年06月17日 13:58
    • 大麻という特効薬を自由に診断無しで使わせないのが何もかも悪い
      ADHDには病院に行くのにも失敗するからコンビニでタバコくらい簡単に変えるようにしなきゃ
87. • 87. 個性的な名無しさん
    • 2023年07月24日 18:22
    • 田舎だったらＡＤＨＤが優遇されるよ