topics_vol030

1: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:25:54.195 ID:9s1wNtxwa
眠れない
むずむず脚症候群
(身体末端の不快感や痛みによって特徴づけられた慢性的な病態である。レストレスレッグス症候群(レストレスレッグスしょうこうぐん)、下肢静止不能症候群(かしせいしふのうしょうこうぐん)ともいう。自覚症状として、じっとした姿勢や横になったりしていると主に下肢の部分に(患者によっては、脚のみならず腰から背中やまた腕や手など全身にまで現れる)「むずむずする」・「じっとしていられない」・「痒い」だけでなく、「ピンでなぞられているような」・「針で刺すような」・「火照るような」・「蟻やミミズなどの虫が這っているような」などの異様な感覚が現われ時には「振動」のような感覚まで感じたりする場合もある。また「激しい痛み」を感じるなどさまざま。この苦しさは「脚の中に手を突っ込んでかき回したいぐらい苦しい」と表現する患者もいて、この症状の辛さを表している。

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2: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:26:42.839 ID:1nsacBOr0
痒そう


5: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:27:31.045 ID:9s1wNtxwa
>>2
痒くはない
動かさずにいられない


4: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:27:23.905 ID:5phGWM0rd
つらいらしいな

ビタミンB群足りてる?


6: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:27:54.724 ID:9s1wNtxwa
>>4
ビタミン不足が原因なのか…


8: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:28:57.392 ID:5phGWM0rd
>>6 医者にかかってないのか?


9: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:29:36.568 ID:9s1wNtxwa
>>8
何科かわからなくて…


11: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:30:11.593 ID:5phGWM0rd
ビタミンB群をこまめに摂取が特効薬らしいが医者にいけ

でもちゃんと商社認識してくれるかな?


12: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:30:32.681 ID:NOgwsFSz0
わかる
俺もあれのせいで散々な少年期送った


14: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:31:05.348 ID:5phGWM0rd
中には本当に足を斬ろうとするやつもいるんだとさ


15: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:31:08.390 ID:8jiQCluY0
足じゃなくてお腹がむずむずするんだが


16: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:31:37.769 ID:NOgwsFSz0
このムズムズ感は他に表せない
足を動かさないといけないって思うような本能的な嫌悪感


17: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:32:17.328 ID:NOgwsFSz0
俺は足よりおしりの肉のとこだな
ツボ押すとマシになる


19: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:34:52.265 ID:9s1wNtxwa
>>17
俺はふくらはぎだわ
揉んでみるか


21: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:36:28.350 ID:POq+0c5H0
マジレス

シャワー当てると楽になるよ


22: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:37:04.848 ID:9s1wNtxwa
>>21
あ、なんかよさそう
最終手段にする


23: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:37:27.670 ID:NOgwsFSz0
10年近く専門家のドクターショッピングしたが結局何の解決にもならなかったな
大人になると我慢できるほどマシにはなった


24: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:39:41.950 ID:9s1wNtxwa
>>23
マジか…希望が絶たれた…


25: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:40:49.004 ID:MD90WBru0
湿気高いとよくなる


26: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:41:54.066 ID:z8J+2Hjt0
精神科に通ってた頃、エビリファイとかいうの飲んだら足がむずむずして歩き回らずにはいられなくなった
もちろん寝る時も足を動かさずにはいられない


28: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:43:03.835 ID:OF9p1rV1E
わかる
寝れなくてストレスたまると脚を暴走させたくなる


29: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:43:39.718 ID:lQHQYJfR0
ストレッチすればいくらかよくなる


32: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:45:53.202 ID:awbzapzz0
俺もだわ
あれ亜鉛が足りないんじゃなかったっけ


38: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:53:42.554 ID:nyp7aITj0
催眠音声にかかれなくてキツい


36: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:53:03.876 ID:9s1wNtxwa
股関節伸ばしてみたら落ち着いてきたわ
お前らありがとうな、おやすみ


33: 名無しさん 2017/02/02(木) 00:45:58.858 ID:Ej8Ad6b0a
本当に死ぬほどきついのに言葉のインパクトが足りないせいで周りの理解が得にくいのが辛いよな
日常のケア治療

カフェイン・アルコール・過度の喫煙など嗜好品を避ける。
日常生活で誘発因子になるカフェインやアルコール、過度の喫煙を避けることが第一。 睡眠を浅くする可能性があるカフェインを含む飲料を控える事。飲酒は入眠を誘導するがアルコールが分解される過程で喉が渇き交感神経が刺激され、却って睡眠が浅くなるので、飲酒を控えることも効果があるとされている。
休薬
脚のマッサージ
就寝前に脚をストレッチやマッサージを行い、筋肉のこわばりを取ると改善されることもある。 股関節のストレッチを意識しながらラジオ体操を行うと改善されることもある。 立っている時、足の小指の先が地面につくようにする。寝ている時、仰向けになり、足の指で握りこぶしを作り、足をがに股に開く。

日常のケアで改善されない場合
基本的にドーパミン機能の促進剤、あるいは抗てんかん薬の一種のクロナゼパムをごく少量使用。
針灸・漢方薬による治療にて新陳代謝を促し、ドーパミン等の脳内ホルモンの分泌を正常化しRLSの症状が軽減され改善していくこともある。信頼のおける漢方医・鍼灸師に相談してみること。
一部のサプリメントや一部のハーブも効果がある可能性があるが、まだ確証は得られていない。(wiki)

http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1485962754/

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