1: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:07:32.66 ID:eMs4SBYS0
プランクっていう筋トレ。
この体制を限界まで維持×３セット
気が向いた時にやる
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2: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:08:00.58 ID:eMs4SBYS0
マジで捗るぞ
集中力上がる
集中力上がる
4: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:08:07.43 ID:D/BsayyJ0
adhdは歩き方が変だから？
8: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:09:22.23 ID:eMs4SBYS0
>>4
ついでに言うと座り方も変。
体幹の緊張が弱くてふにゃふにゃしたのが多い
ついでに言うと座り方も変。
体幹の緊張が弱くてふにゃふにゃしたのが多い
7: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:09:03.08 ID:DUn+HJfK0
なんかこの画像の中でこの筋トレ無駄って書いてあるように見えるんやが
10: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:09:55.83 ID:bbvIn1F7d
>>7
やり方が正しくないってだけや
やり方が正しくないってだけや
11: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:10:07.11 ID:eMs4SBYS0
>>7
すまん、あげる画像ミスった、
これプランクのダメな例やんけ
不注意は治ってなかった模様
すまん、あげる画像ミスった、
これプランクのダメな例やんけ
不注意は治ってなかった模様
27: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:15:29.29 ID:ZNPe2HHa0
>>11
おい
おい
28: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:15:32.84 ID:21jSjnNT0
>>11
草生える
草生える
13: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:10:55.54 ID:eMs4SBYS0
ADHDはドーパミン不足で姿勢が悪い奴多すぎ
17: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:11:41.75 ID:NxFrcmX2a
>>13
ワイめちゃくちゃ姿勢ええぞ
ワイめちゃくちゃ姿勢ええぞ
19: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:12:12.74 ID:eMs4SBYS0
>>17
ADHDなん？
ADHDなん？
20: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:12:39.51 ID:NxFrcmX2a
>>19
せや小学生から中学生までずっと特別席やぞ
せや小学生から中学生までずっと特別席やぞ
24: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:13:40.36 ID:eMs4SBYS0
>>20
うらやまC
全部のADHDに当てはまるってわけじゃないんや
そういう奴も多いでって話や
うらやまC
全部のADHDに当てはまるってわけじゃないんや
そういう奴も多いでって話や
15: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:11:23.10 ID:tFDdTwwed
ほえー
14: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:11:21.31 ID:amRVWO1bd
ADHDやけど、何か始めてもすぐに続かなくなるからあかんわ
18: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:11:57.68 ID:eMs4SBYS0
チロシンって言うサプリ（ドーパミンの元）飲んでからやるとええぞ
26: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:14:57.07 ID:amRVWO1bd
>>18
チロシン買って飲んでるけど効果は分からんわ
薬はストラテラからコンサータに変えたら変化感じたけど
チロシン買って飲んでるけど効果は分からんわ
薬はストラテラからコンサータに変えたら変化感じたけど
21: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:13:22.26 ID:AiDH+KbU0
辛いからやりたくない
22: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:13:31.76 ID:Z0JTFURa0
これ腰に悪いやろ
25: 名無しさん 2017/01/16(月) 22:14:32.31 ID:eMs4SBYS0
ゴタゴタ言わずにやれカス共
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コメント一覧
コメント一覧 (10)
初心者は膝ついてやっても良いらしいから徐々に鍛えるんだ徐々にだ
特にADHDで緊張しいは直ぐにキョドッたり
パニック発作や過呼吸持ちになる人は呼吸が浅くて猫背の場合が結構あるから
きつくなって来た時ほどゆったり深く呼吸するんやで
体動かすのは大事かもな
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