コメント一覧 (44)

1. • 1. 個性的な名無しさん
   • 2016年04月09日 14:50
   • 家の鍵は外出中はカバンのチャック付ミニポケットの中、帰宅したら家のドアにくっつけてるマグネットフックに掛けてる
     それ以外の場所には置かない
2. • 2. 個性的な名無しさん
   • 2016年04月09日 18:51
   • >>1
     むしろ自分はミニポケットから出してミニポケットに戻すわ。
     カバン持ってるうちに全部解決しておかないと絶対その辺に置きたくなる。
3. • 3. 個性的な名無しさん
   • 2016年04月09日 18:59
   • 自分は目立たないウエストポーチに鍵などをチェーンでくっつけてある。風呂に入るとき以外は寝るときもウエストポーチつけてる。
4. • 4. 個性的な名無しさん
   • 2016年04月09日 19:30
   • 行動のプログラム化は非常に有効。
     仕事でもスポーツでもゲームでも、プログラム化をすれば自然とミスが減るようになる。
     結果として、ADHDでも行動特性がASDに似ていくから笑えるけど
5. • 5. 個性的な名無しさん
   • 2016年04月09日 20:35
   • >>1
     自分も鍵は玄関のマグネットフックにかけてるｗ
     外出時は鍵はバッグの中に入れっぱなしで一度も取り出さない。
     あと外出用のマスク箱とかも玄関に置いてる。
     
     通勤用の服は同じものを何着か買って、ずっと同じコーデ。
     (職場ですぐ着替えるから通勤用の服なぞ適当でいいし)
     
     スレの人も書いてるけど、いろんな物を、絶対にここに置くという完全固定位置を決めるのがいいんだよね。
     そこらへんを考えずに帰宅したらテキトーに棚に置いたりテーブルに置いたりというランダム性があるといけない。
     
     
6. • 6. 個性的な名無しさん
   • 2016年04月09日 20:37
   • あとADHDの人は絶対に歩きスマホとかはしないほうがいい。
     スマホすると全部の気がそっちにとらわれて、帰宅後の物を置いたり片付けすることも適当になってしまう。
     スマホもネットも帰宅して身の周りの事が済んでからやり始めた方がいい。
     (まあ自分はガラケーだから助かってる面もあるけども)
7. • 7. 個性的な名無しさん
   • 2016年04月09日 23:30
   • プログラム化すると作動記憶に余裕が出るのよね。だからテンパらなくなり元々ある利発さが発揮できる。マジおすすめ。
8. • 8. 個性的な名無しさん
   • 2016年04月10日 00:41
   • >>1
     俺の場合、家の鍵かけないな
     そもそも、歯磨きをするとかっていう常識的な習慣をできないし
     同じ理由で鍵をかけるってことをできない
     ちな都内w
9. • 9. 個性的な名無しさん
   • 2016年04月10日 01:31
   • 前の日に用意するとか、部屋片付けるとか、普通の人はストレスなく当たり前にやってることですよね。そうやればいいんだってことはわかっているんです。遅刻しないようにしたり、前もってすることが、結局ストレスになってしんどくなってくる。めんどくさい、動きたくないという気持ちが大きくなってくる。それを継続して出来るってことは発達障害者じゃないんじやないでしようか？私は、人から障害者と思われるほどでもない、でも、普通に仕事をこなせる人間でもなく、すごく中途半端な発達障害者です。
10. • 10. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月10日 05:47
    • うーん、めんどくさい動きたくないって気持ちはよく分かるけども、結局その動きたくないという気持ちを最優先にできるかどうかってのは最後は環境の違いじゃないかな。
      例えば自分なんかも親元にいたり、生活や金銭面の心配がなければたぶんニート化してると思う(もう30代だけど)
      でも1人暮らしで底辺職(バイト)だけどぎりぎり自活して生きてるので、動きたくない眠っていたい家でずっとネットしてたいとかを優先すると収入がなくなり支払い等もできなくなり100%ホームレスになるのが見えていて、それだけは何がなんでも絶対に嫌だからある程度のストレスを覚悟してまで自活プログラミングしてるという感じかな。
      とはいえ一般的にはまだ全然ダメな状態だし他人と生活するのも向いてないくらいだから結婚もできないだろうけども。
      ちなみに歯磨きが続かないってのは自分も同じ。そういう忘れてもすぐに悪影響はでないような事柄は後回しにするけども、すぐに生活に悪影響が出てしまうという分野(大事なもの無くさない、遅刻しない)だけはストレスがあっても全力で守るようにしてる
11. • 11. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月10日 05:50
    • 改善できる人は発達障害じゃないっていう人は
      
      出来ない自分にアイデンティティを感じてるの？
12. • 12. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月10日 06:55
    • ものの置き場をちゃんと決めることと、使ったらしまうをできるとだいぶ楽。
      部屋が散らかっても10分もあれば綺麗になる。
      
      面倒くさいという気持ちを無視するのも大事。
      なかなか難しいけれど、自分の辞書には面倒くさいという言葉はない、くらいの気持ちでいたい。
13. • 13. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月10日 07:35
    • めんどくさいって確かに厄介な病気みたいなものだよね･･。
      
      「めんどくさい」ことって、行為そのものじゃなく、
      それをやり始めるまでの初動力のほうなんだと思う。
      
      だから初動のめんどくささを乗り越えて、重い腰をあげて取りかかったら意外と時間を忘れて延々と没頭できちゃうなんてことがある。
      
      じゃあなんで初動のめんどくささが存在するのかなって考えてみたら、
      あくまで自分のケースだけども
      ・眠い(起きていて頭も体も使わないでいいような行為{テレビやネット等}をダラダラ続けてるけど、寝ようかこのまま起きるか迷ってる段階)
      
      ・体のどこかしらが痛い。自分の場合肩こりが酷く軽い頭痛もある
      
      ・食事の時間ではないのに空腹になり集中力消耗
      
      だいたいこの3つが初動のめんどくささの原因になってることを突き止めた。
      あと季節によっては室温でも変わる。
      
      めんどくささの正体って、そういうものなんだろうね
14. • 14. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月10日 07:41
    • とはいっても、片付けや家事、準備などはゼロからの行動を伴うからダルいってのも分かるけども、
      物を置くときってのは、決まった場所に置こうが適当な場所に置こうが、
      「置く」という行動はいっしょだし嫌でもその行為をやるのだから、
      それなら決まった場所に置けばいいと思う。
      
      それすらも出来ないって話なら、たぶん決めた置き場所が不便な場所だったり、動線的に遠い場所だったりするのが原因。
      
      自分の生活における動線で楽な範囲内に固定の置き場所を設けるだけでいい。
      玄関の鍵置き場なんて玄関で靴を脱ぐのと同じ感覚で実行できるし、
      動線的にも一番楽だよ。
      むしろ室内まで持っていって室内のテーブルや棚に置く方が労力は多い。
15. • 15. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月10日 14:02
    • ※13
      エンジンのかかりにくさ、
      コントロールする方法を身につけたいよね
      初動が面倒くさい通常運転と、
      鬱状態で強制運休なのとが区別つかなくて困ってる
16. • 16. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月10日 19:07
    • >>11
      全面的に同意。
      どこかで「発達障害者の自分がうまく出来てはいけない、むしろうまく出来るはずがない」と思い込んでいると思う。
      でも本当は誰だってうまく出来て良い。努力せずにうまく出来ることだって許されることだ。
17. • 17. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月10日 19:21
    • 面倒くささの原因はADHD特有の時間感覚のズレから来ているかも
      
      たとえば
      
      2分終わる歯磨きが本人には20分くらいに体感される→歯磨きをしているとものすごく時間を無駄にしている気がする→歯磨きするのが面倒
      
      3時間も外出しているが本人には30分くらいに体感される→外出をすると時間を忘れてしまいそうで怖い→外出が面倒くさい
      
      あとは自己肯定感の低さから来ているものもありそう
      
      メールの返信をすると失言してしまうかもしれない→送信前に何度も推敲しなければいけない→メールチェックが面倒くさい
      
      など。
      
      時間感覚のズレの治し方が知りたい。
      
18. • 18. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月10日 19:22
    • さっそく曜日分の洗濯ネット買ってきた！
      
      だけど間違えてすごく大きなサイズを買ってしまった。
      
      時間とお金を無駄にした気がして悔しい。
19. • 19. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月10日 20:46
    • ネットが壊れたときに新しいの買うからその予習料だよ
20. • 20. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月11日 14:41
    • >>19
      そうだね。次買う時は小さいのを買おうと学んだよ。
21. • 21. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月11日 14:44
    • ちなみに皆さん洗濯ネット買う時は40×40前後がおすすめですよ
      40×30でもいいです
      一辺でも60センチ以上あると大きすぎに感じます
      モコモコのセーターなどを着る人は40×50くらいがいいと思いました
      
      
22. • 22. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月13日 15:50
    • >>11
      たしかに、
      ＞改善できる人は発達障害じゃない
      これは言い過ぎだよなあ…
      でも、これほど苛烈な考えをしているというのは、本気で悩んできた証でもある。別にアイデンティティだと感じているわけではないし、そう感じるまでもない。こっぴどくいじめられた経験のある人が他人の悪意に非常に敏感になるのと同様、発達障害のせいで今までひどい目に遭いすぎたために、過剰反応してしまう。
      （一部の）身体障碍者や知的障害者の周囲にみられる増長ぶりを（一部の）発達障害者に投影しているのかもしれないけど、増長するのは世話している側の人間であって、障害を持っている人自体はそうそう増長しない。
23. • 23. 個性的な名無しさん
    • 2016年04月13日 16:18
    • >>22
      障害のせいとしか思えない失敗も実際多いからな。その特徴の存在が決して障害の必須要素ではないとしても。
      
      あと確かに、周りの人との関係でできないことをアイデンティティとしてしまいそうになることがある。特に周りの人が私を助けてくれる代わりにお世話係としてのアイデンティティを持ち始めたような場合。
24. • 24. 個性的な名無しさん
    • 2016年05月26日 18:28
    • 自分が書いたかと思ったぐらい一緒( ´ ▽ ` )ﾉ妊娠出産してからどうしようもなくなって、自分もこういうギッチギチの方法にしたらなんとかなってる。物は本当に極限まで減らしたな〜
      
      
25. • 25. 個性的な名無しさん
    • 2016年12月24日 08:31
    • 「この人は前日／前もってやっておけることはやっておく」っていうのができているから。
      ここまでマシになったんだろうな。
      
      そして、それが事実として楽で成功体験になってる。
      何せスレ立てるくらいだから。
      仲間を助けたい、そしていい意味で自己顕示欲が出たんだろう。
26. • 26. 個性的な名無しさん
    • 2017年04月28日 12:00
    • うるせええええええええええええええええええええああああ！！！！！！！！
27. • 27. 個性的な名無しさん
    • 2018年07月27日 06:54
    • 自分もこれで直した
      僕の場合は鍵なら鍵入れの箱に入れるとか自分が家の中でよく動く場所に白い張り紙でいつも自分がしてる事を書いて貼り付けるとかだけど
28. • 28. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 18:13
    • ADHDとかただの野蛮人じゃん。
      すぐ犯罪起こすし。
      
      早くジ◯ツしなよ匕トモドキw
      
29. • 29. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 18:22
    • はい自殺教唆罪
      犯罪者おつ
30. • 30. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 18:28
    • 他の人は鍵って鞄に入れっぱなしじゃないんだね
      
31. • 31. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 18:51
    • >>29
      何言ってるんだ発達ヒ◯◯◯キは？
      ジカツ（自活）だが？
      
32. • 32. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 18:59
    • ※28
      今日も一日働きもしないで発達叩き
      無職ヒキニートは良い身分だな
      
33. • 33. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 19:10
    • 薬もいらないレベルだから限りなく定系に近いんだろう
34. • 34. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 19:12
    • 上のコメント欄見ると
      いかにこのブログが荒れ果てたかよくわかる
35. • 35. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 19:19
    • やっぱ基地荒らしが湧くと入れ替わるようにポエマーが消えるなw
36. • 36. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 19:56
    • メモリが足りなくて動かない
37. • 37. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 21:16
    • >>28書いてるのはアスペの人じゃないかと疑ってる。
38. • 38. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 21:20
    • アスペというかアスペ父さんね
39. • 39. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月09日 21:22
    • >>35
      いい子症候群の記事にポエマー来てたよ
40. • 40. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月10日 18:36
    • すごい神スレ…！！ありがたい…！！
      1さんには感謝してもしきれない！
      
      >>31さんもたまにはいい事言うじゃん！
      貴方の書き込みを見ると、わたしは最早安心するようになってきた。今日も無事に生きてるね！ってことが分かるから。いつもありがとう！
      
41. • 41. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月16日 21:37
    • 生活のプログラムすごくいい。
      5分後のことだろうと逐一スマホでリマインド、帰宅したら何時であろうと即お風呂、寝る前に次の日の服をピックアップ、決まった時間にスマホも部屋も強制消灯、朝は目覚まし2つ＋モーニングコールのアプリ、いざというとき3分で家出れるセットの用意、までやってようやく遅刻なくなりつつある。家事はだめだめだけど。
      あとTwitterで仲のいい数人の友人とだけつながってる鍵アカがあって、行動監視してもらいつつ記録にもなるっていうのもやっててかなり効果がある。
42. • 42. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月18日 01:29
    • 最近検査して発覚した自分からしたら目から鱗の情報サイトで嬉しい〜
      導線作るの大事だよな。自室の改装しようと思ってはいるんだが先延ばしがそれを阻害している
      あと歯磨きできないのもこれなのかなるほど
      自分は幼少期冗談抜きで神童だったので自己肯定感だけはあるんだが、他にもいますか。低い方はよく聞くがナルシスト気味(※他人に肯定は求めてないし押し付けはしないよ)の発達さんがいたら勇気付けられる。友達もうちょっと欲しいよね…
43. • 43. 個性的な名無しさん
    • 2019年04月18日 01:46
    • >>42
      ここのコメ欄には発達叩きの荒らしがいるから気をつけてね
      そしてここには自尊心の低い人の方が多いと思うよw
44. • 44. 個性的な名無しさん
    • 2022年01月28日 02:04
    • 汚部屋からの脱出方法も読みたかった…