1: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:12:56.52 ID:Jm+DQumA0.n
電車乗ると動悸ヤバいし呼吸できない
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7: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:14:23.98 ID:0gglVD350.n
呼吸ができなくなるよな
14: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:15:41.12 ID:2XRIZKD40.n
わいもパニック障害と自律神経失調症で半年間電車乗ってないで
21: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:16:26.11 ID:Jm+DQumA0.n
>>14
マジで乗れないよな
1駅間の長さに怯える
マジで乗れないよな
1駅間の長さに怯える
2: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:13:34.87 ID:TnxXHVRJ0.n
なんやそれ治るんか
4: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:13:52.21 ID:Jm+DQumA0.n
>>2
ドグマチールって薬飲んでるわ
ドグマチールって薬飲んでるわ
18: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:16:02.82 ID:+UUgIpbxd.n
>>4
ワイもや
スルピリド飲み始めてかなりマシにはなったわ
ワイもや
スルピリド飲み始めてかなりマシにはなったわ
28: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:17:10.06 ID:Jm+DQumA0.n
>>18
結構効くよな
ちなみに北アメリカだと承認されてないってネットで見た
結構効くよな
ちなみに北アメリカだと承認されてないってネットで見た
6: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:14:14.42 ID:CcswzunI0.n
マグネシウム&カルシウムがええらしいで
8: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:14:26.04 ID:PzI80lPP0.n
パニック障害併発ってこと?
11: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:15:03.55 ID:Jm+DQumA0.n
>>8
それはわからんけど精神科行く前に内科の先生と母親にはパニック障害だろうって言われた
それはわからんけど精神科行く前に内科の先生と母親にはパニック障害だろうって言われた
10: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:14:55.04 ID:2XRIZKD40.n
それ自律神経失調症自体の症状じゃねーだろ
15: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:15:47.06 ID:Jm+DQumA0.n
>>10
でも夜怖くなったり動悸したりで眠れないし
でも夜怖くなったり動悸したりで眠れないし
12: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:15:08.01 ID:PzI80lPP0.n
ワイ何年か前に自律神経壊したで
今も体が揺れる感覚があったり
パニック発作とかある
今も体が揺れる感覚があったり
パニック発作とかある
19: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:16:09.17 ID:Ml+OZH3Cx.n
ぐらぐらゆれるよな目眩がずっと続いてる感じ
20: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:16:24.89 ID:fLq/RHfRr.n
べたべたの手汗かくよな?
31: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:17:23.91 ID:Jm+DQumA0.n
>>20
足もヤバい
てか手足震える
足もヤバい
てか手足震える
23: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:16:35.12 ID:PzI80lPP0.n
ワイのパニック発作は軽いもんやったから
荒療治で普通に電車乗ってるンゴ
でも急行は怖いから各駅
荒療治で普通に電車乗ってるンゴ
でも急行は怖いから各駅
24: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:16:47.89 ID:iiX9Zd7U0.n
椅子から立ち上がるとしばらく頭フワフワしてまっすぐ歩き辛いわ
26: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:17:06.37 ID:+UUgIpbxd.n
ワイ軽度のうつも併発してるとか言われて驚愕したわ
メンタルには自信あったし今もそんな辛いとか思ってないのになぁ
メンタルには自信あったし今もそんな辛いとか思ってないのになぁ
29: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:17:21.94 ID:2XRIZKD40.n
自律神経失調症だとひとまず体の調子が最悪やわ 手の震えもすごいし胃の調子最悪で微熱も半年以上続いてるし咳も半年続いとる
30: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:17:22.81 ID:67+O2xOoa.n
多汗症と過敏性腸症候群と呑気症なんやが、自律神経崩れてるンゴ?
32: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:17:49.44 ID:AyxFlq6zd.n
色んな体調不良の総称みたいなもんだろあれ
人によって全然症状が違う
人によって全然症状が違う
33: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:17:53.87 ID:yky1zZ6nd.n
発症してから五年たつけど質問ある?
44: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:19:29.15 ID:Jm+DQumA0.n
>>33
やっぱ短期間じゃ治らんのか...
やっぱ短期間じゃ治らんのか...
72: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:23:38.85 ID:yky1zZ6nd.n
>>44
個人差があるんじゃない?あとは薬の相性とか、仕事続けてるけどつらいっすは
81: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:25:10.71 ID:Jm+DQumA0.n
>>72
仕事続けとるんか...
通勤で死ぬる
仕事続けとるんか...
通勤で死ぬる
35: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:18:02.47 ID:PzI80lPP0.n
似たような症状の奴多杉内
やっぱなんJ民の精神ボロボロやわ
やっぱなんJ民の精神ボロボロやわ
40: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:19:00.93 ID:Jm+DQumA0.n
>>35
自分はメンタル強い、ストレスゼロって思ってる奴ほど気をつけた方がええで
ワイもそうやった
自分はメンタル強い、ストレスゼロって思ってる奴ほど気をつけた方がええで
ワイもそうやった
37: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:18:23.33 ID:Ml+OZH3Cx.n
医者「ストレスの無い生活してね」
39: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:18:54.50 ID:iiX9Zd7U0.n
>>37
こいついつも何も為にならないこと言ってんな
こいついつも何も為にならないこと言ってんな
47: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:19:34.97 ID:UrqD+0nza.n
>>37
生きてることそれ自体がストレスやぞ
生きてることそれ自体がストレスやぞ
38: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:18:49.82 ID:PzI80lPP0.n
慢性疲労と微熱はきつかったンゴ
今はそれはないけど全身性めまいとかあるンゴねぇ
今はそれはないけど全身性めまいとかあるンゴねぇ
41: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:19:03.61 ID:UmWegqoi0.n
診断受けたことはないが症例見るとそうかなと思うようなのが多い
大量に汗が出たりストレスで手が震えたり声が出なくなったり
大量に汗が出たりストレスで手が震えたり声が出なくなったり
42: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:19:14.61 ID:8nsJbPMPp.n
炭水化物減らして有酸素運動続けたら大分改善したで
特に炭水化物はあかん
特に炭水化物はあかん
56: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:20:48.77 ID:iiX9Zd7U0.n
>>42
炭水化物自体は問題じゃない
炭水化物中心の生活してるとタンパク質が少なくなりがちなのが問題
炭水化物自体は問題じゃない
炭水化物中心の生活してるとタンパク質が少なくなりがちなのが問題
46: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:19:34.76 ID:x5Jjky7na.n
エチゾラム飲んでた
52: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:20:01.14 ID:UrqD+0nza.n
>>46
エチゾラム=デパスやね
エチゾラム=デパスやね
50: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:19:54.68 ID:n6NmwLvyp.n
朝日に浴びて適度な運動して規則正しい食事してたら治ったで
55: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:20:37.01 ID:Jm+DQumA0.n
>>50
そんなのできないンゴ
そんなのできないンゴ
51: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:19:55.36 ID:R6PFc8Ak0.n
自律神経って普通に眠れんやつやないの
59: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:21:16.95 ID:Jm+DQumA0.n
>>51
ワイは夜怖くなって眠れん
寝ても必ず丑三つ時には目が覚めるから怖くて怯えながら布団にくるまってドキドキしてる
ワイは夜怖くなって眠れん
寝ても必ず丑三つ時には目が覚めるから怖くて怯えながら布団にくるまってドキドキしてる
64: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:22:22.03 ID:iiX9Zd7U0.n
>>51
眠剤ないと眠れんけど
寝ること(と眠剤飲んでからの若干身体の力みが取れる感じ)だけが唯一の辛くない瞬間やわ
眠剤ないと眠れんけど
寝ること(と眠剤飲んでからの若干身体の力みが取れる感じ)だけが唯一の辛くない瞬間やわ
53: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:20:06.12 ID:/jbj9i4F0.n
薬なしじゃ起きれないンゴねぇ……
58: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:21:14.55 ID:+UUgIpbxd.n
とにかく眠れんのとようやく眠れても夜中何度も目覚めるのがきつい
そのせいで朝のきつさと日中の眠さが慢性化しとるわ
そのせいで朝のきつさと日中の眠さが慢性化しとるわ
60: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:21:28.99 ID:O1iYrRcJ0.n
眠れないのとやたら喉渇くのもこれなんだろうか
73: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:23:43.27 ID:iiX9Zd7U0.n
>>60
不規則な生活になりがちでメラトニンの分泌が量的にも時間的にも悪くなるのと
運動不足になりがちだから
不規則な生活になりがちでメラトニンの分泌が量的にも時間的にも悪くなるのと
運動不足になりがちだから
62: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:22:09.23 ID:i/tcBgWF0.n
68: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:23:02.03 ID:AEP7j2vhp.n
ワイも去年の春から秋まで初めてこの病気になったわ
つらかったで
つらかったで
75: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:24:02.40 ID:Jm+DQumA0.n
>>68
早く治る人もおるんやな
人によってそれぞれだから怖い
早く治る人もおるんやな
人によってそれぞれだから怖い
67: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:23:01.78 ID:Ml+OZH3Cx.n
運悪く雪だの何だので電車に長時間閉じ込められたりしたらどうなるんやろと思う
71: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:23:35.12 ID:Jm+DQumA0.n
電車は本当嫌いになった
立ってても座っててもアウト
降りてもしばらくはキツい
立ってても座っててもアウト
降りてもしばらくはキツい
83: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:25:19.35 ID:iiX9Zd7U0.n
電車の駄目なところって周りに人が密集してる狭い空間で逃げられない(逃げ難い)からだよな
身体が緊張でガッチガチになる
身体が緊張でガッチガチになる
77: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:24:39.26 ID:FAZE8jMyp.n
昼夜逆転してるのが原因やで
80: 名無しさん@凹凸ch 投稿日:2016/01/20(水) 14:25:00.82 ID:9Iuvae/g0.n
厨房の時なって専門医()に見てもらったら漢方薬くれたで
http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/livejupiter/1453266776/
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コメント一覧
コメント一覧 (10)
楽になるんだろうか
これで過呼吸も自律神経失調症も克服出来た。
ゆっくり5秒数えながら息をはく
ゆっくり5秒数えながら息を止める
ゆっくり5秒数えながら息を吸う
ゆっくり5秒数えながら息を止める
を5回くらいやる
5秒ってのは正確じゃなくていいので出来るだけ
ゆっくり呼吸する慣れるまではちょっと辛いかもしれんが
徐々にゆっくり呼吸するようにしたらいい。気持ちが落ち着くよ。
緊張の解き方が分からなくなって
常に手汗わき汗が止まらんし
息苦しくて深い呼吸できないし
顔が紅潮しまくりだし
しまいに空気飲む癖が発動してクソ腹痛い
胃腸の調子も悪くなって便秘下痢ばっか
最終的にホルモンバランス崩して生理のたびに死ぬことしか考えられない
まあまあ有名なとこの大学生なんだけど、周りの(所謂意識高い)人と同じ頑張り方をするとすぐに全部ダメになる。一番の解決策が、頑張らないってことなんだけど、今はそれがすっかり定着して、インターンでも行かないといけない時期にも関わらず何もしてない。自分の可能性がどんどん死んでいってるのを噛み締めながら、ただ何もしてない。病気はしてないよ。
あと低気圧や気温差の影響受けやすいのがキツい!
で自律神経が乱れていると絵が全然描けないからストレスが溜まる…
うーん何か対策は無いものか…唯一の趣味だからストレスもパねぇ
↓
ht☆tp://oyako.☆biz/blog_c/himago/jiritsushinkei/
(☆を消してURL欄にコピペすれば見られる)
うつリーチ。場から抜けなさい、早く、急ぐんだ。
あぁ、お薬の時間だ。
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