
641:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/16(月) 23:36:54.88 ID:PlHSh32a.ne
誰かが前、結局危機を感じてないから(ギリギリになって感じるまで)頑張れないんだって話してたけど
危機感を出すために何か工夫してる人いる?
危機感を出すために何か工夫してる人いる?
646:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/17(火) 00:29:53.78 ID:oMbVP4dA.ne
>>641
ちょっと諦めたかな
計画的に毎日30分コツコツ
・・・・というのがとにかく苦手なので
→3日1度でいいのでやる気スイッチ入った勢いのいい時にガーっとやる
って感じで考えてる
ちょっと諦めたかな
計画的に毎日30分コツコツ
・・・・というのがとにかく苦手なので
→3日1度でいいのでやる気スイッチ入った勢いのいい時にガーっとやる
って感じで考えてる
643:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/16(月) 23:55:34.27 ID:k+BG0Cr7.ne
時間は流れていると声に出して言う。
時間があるってことを思い出す。
自分の時間の有限さを思い出す。
時間があるってことを思い出す。
自分の時間の有限さを思い出す。
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650:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/17(火) 01:03:09.51 ID:kMJ8+pJg.ne
時間が無限にある気がする、危機感がない…
うわーーーめっちゃ思い当たる。
これも症状だったんだ…今更目からウロコ
うわーーーめっちゃ思い当たる。
これも症状だったんだ…今更目からウロコ
644:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/16(月) 23:57:42.64 ID:zUzEYQAb.ne
時間の流れ忘れるよね
自分の時間が有限だってわかってないと他人にも迷惑かけちゃう
自分の時間が有限だってわかってないと他人にも迷惑かけちゃう
645:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/17(火) 00:23:57.85 ID:8rxSx4oM.ne
何で時間が無限にあるみたいな感覚になっちゃうんだろな
実際そんなわけないから気付くと周りに大迷惑
1時間毎に音のなる時計買ったりもしたが・・・。
ガンとかで大病してる人のブログや本も見る
有限なんだと自分に言い聞かせたいんだろう
今までにもらった「もうお前とはやっていけない」メールでも印刷して張り出すか。
死にたくなりそうだが
実際そんなわけないから気付くと周りに大迷惑
1時間毎に音のなる時計買ったりもしたが・・・。
ガンとかで大病してる人のブログや本も見る
有限なんだと自分に言い聞かせたいんだろう
今までにもらった「もうお前とはやっていけない」メールでも印刷して張り出すか。
死にたくなりそうだが
659:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/18(水) 08:31:27.41 ID:bFnGLEoo.ne
私時間感覚の歪みが大きい気がする。
この作業をどれぐらいで出来るのか?
何時に家を出るには何時に起きてどのぐらいのペースで何をしなきゃいけないかがわからない。
それで遅刻したり早く起きたのに最後慌てて家でたりするから忘れ物も多くなる。
日常生活に要する時間も調子の良い時と悪い時で大幅に変わるから見積もりにくいのも理由かと。
調子の良い時と悪い時で時間の感覚も凄く変わる。
この作業をどれぐらいで出来るのか?
何時に家を出るには何時に起きてどのぐらいのペースで何をしなきゃいけないかがわからない。
それで遅刻したり早く起きたのに最後慌てて家でたりするから忘れ物も多くなる。
日常生活に要する時間も調子の良い時と悪い時で大幅に変わるから見積もりにくいのも理由かと。
調子の良い時と悪い時で時間の感覚も凄く変わる。
660:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/18(水) 12:40:42.43 ID:+Je279uc.ne
自分も、
思いっきり遅刻するか、
思いっきり早く着きすぎるかのどっちかだ。
ちょうどいい時間配分ができない。
思いっきり遅刻するか、
思いっきり早く着きすぎるかのどっちかだ。
ちょうどいい時間配分ができない。
661:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/18(水) 13:18:02.14 ID:+GRTS5gD.ne
時間配分か…
最近はどこかに出かける時は最低30分は多く見積もってるかな
遅れたり、慌てたりしない分、気分的にラクだ
最近はどこかに出かける時は最低30分は多く見積もってるかな
遅れたり、慌てたりしない分、気分的にラクだ
662:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/18(水) 21:29:25.60 ID:IA2eAW04.ne
会社に行くのは毎日同じ時間だし同じスーツだから大丈夫だけど、休日に出かける時がやばい
持ち物、起きる時間、着るもの、出かける時間、乗る電車…頭の中カオス
持ち物、起きる時間、着るもの、出かける時間、乗る電車…頭の中カオス
654:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/17(火) 11:11:58.04 ID:nOfqwiuF.ne
時間を気にし過ぎて時間通りかすこし前までに終わらないと落ちつかないというか不穏な気持ちになる
持ち物に関しても忘れ物ないか何回も確認して、でかけてる最中にも何ども忘れ物ないか確認しちゃうから落ちつかないなぁ
持ち物に関しても忘れ物ないか何回も確認して、でかけてる最中にも何ども忘れ物ないか確認しちゃうから落ちつかないなぁ
655:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/17(火) 18:40:16.27 ID:Lnq/W/OR.ne
強迫入っちゃってる感じか。
仕事かタスクはむしろそれでいいんじゃないかと思うけど
持ち物はなるべく確認しなくて済むように、カバンに確実に
固定しておくとかの工夫が要るね。
自転車の鍵だったら固定の番号錠にしちゃえば
持ち物ひとつ減らせるよけど。
自分は昔スリに遭った経験から、財布の所在は常に気にしてる感じで
やっぱり落ち着かなかったけど、カバンに紐付けて固定することで
常時気にしなくても済むようになり、気分的にかなり解放されたよ。
仕事かタスクはむしろそれでいいんじゃないかと思うけど
持ち物はなるべく確認しなくて済むように、カバンに確実に
固定しておくとかの工夫が要るね。
自転車の鍵だったら固定の番号錠にしちゃえば
持ち物ひとつ減らせるよけど。
自分は昔スリに遭った経験から、財布の所在は常に気にしてる感じで
やっぱり落ち着かなかったけど、カバンに紐付けて固定することで
常時気にしなくても済むようになり、気分的にかなり解放されたよ。
656:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/17(火) 19:07:10.08 ID:nOfqwiuF.ne
>>655
バックインバックにしててよっぽどでない限り忘れ物、なくし物はしないんだけどそれでも不穏な気持ちになるよ、、
怖くて電車とか乗れない
バックインバックにしててよっぽどでない限り忘れ物、なくし物はしないんだけどそれでも不穏な気持ちになるよ、、
怖くて電車とか乗れない
658:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/17(火) 21:06:40.99 ID:7ZOyBHYg.ne
旅行の荷造り始めるといつまでも終わらない…
修学旅行のしおりみたいな持ち物リスト作ってチェックするようにした
普段の外出も、コンサートの場合のリスト、買い物の場合のリスト、とか種類別に作ってチェック
修学旅行のしおりみたいな持ち物リスト作ってチェックするようにした
普段の外出も、コンサートの場合のリスト、買い物の場合のリスト、とか種類別に作ってチェック
633:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/11(水) 16:43:18.15 ID:eb5/beyt.ne
散々でてたけど試しにタイマー使って掃除してみた
何分までに終わらせればいいかわかるから優先順位つけやすくていいわ。
あとは定期的に出来て習慣化できればいいのだけど・・・・・
何分までに終わらせればいいかわかるから優先順位つけやすくていいわ。
あとは定期的に出来て習慣化できればいいのだけど・・・・・
648:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/17(火) 00:52:42.48 ID:Lnq/W/OR.ne
時間に関しては、ヒトの認知自体がもともと結構歪んでるとこはあると思う。
事情により自宅での介護を家族と手分けしてやってんだけど
いつトイレや食事をしたか、ノートにきちんと書いておかないと連携ができないので
B5やA4のノートやルーズリーフに1日1ページで、時間をざっと区切って書いてる。
ページの脇に0時、2時、4時・・・といった感じで最初に時間帯を書き入れるんだが、
これが罫線入りじゃなく方眼紙だと、結構適当な感覚になりやすい。
そしてうちの親、この時間帯を書き入れる作業が超ヘッタクソw
いつも上の方に詰めすぎて行間マージンがなくなり(すごく書きづらくなる)
ページの下方(24時以下)に無駄な余白ができる。
毎回アホだな~学習しねえな~と若干呆れつつ、自分はまず一番上に0時、
真ん中ら辺に12時、一番下に24時を書いて、その間を均等に埋めていく。
事情により自宅での介護を家族と手分けしてやってんだけど
いつトイレや食事をしたか、ノートにきちんと書いておかないと連携ができないので
B5やA4のノートやルーズリーフに1日1ページで、時間をざっと区切って書いてる。
ページの脇に0時、2時、4時・・・といった感じで最初に時間帯を書き入れるんだが、
これが罫線入りじゃなく方眼紙だと、結構適当な感覚になりやすい。
そしてうちの親、この時間帯を書き入れる作業が超ヘッタクソw
いつも上の方に詰めすぎて行間マージンがなくなり(すごく書きづらくなる)
ページの下方(24時以下)に無駄な余白ができる。
毎回アホだな~学習しねえな~と若干呆れつつ、自分はまず一番上に0時、
真ん中ら辺に12時、一番下に24時を書いて、その間を均等に埋めていく。
649:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/17(火) 00:54:29.15 ID:Lnq/W/OR.ne
そうやって0時始まりで24時間を区切っていくと、
昼の12時というのは 随分下の方にあるんだな、ということに驚く。
イメージではもっと日中~夕~夜が長ーく感じるんだけど、
24時間単位で見てみると全然違う。
案外短い。
こうした経験から、
時間感覚というのは元々かなり歪んでるものなんだ
と思い知った。
感覚だけでやってしまうと、どんどん自分に都合よく歪んでいくものなんだと。
話が長くなったが、やはり自分の感覚や都合や希望などはなるべく排除して、
客観的かつ目に見えるスケジューリングをする、それが重要だと思う。
昼の12時というのは 随分下の方にあるんだな、ということに驚く。
イメージではもっと日中~夕~夜が長ーく感じるんだけど、
24時間単位で見てみると全然違う。
案外短い。
こうした経験から、
時間感覚というのは元々かなり歪んでるものなんだ
と思い知った。
感覚だけでやってしまうと、どんどん自分に都合よく歪んでいくものなんだと。
話が長くなったが、やはり自分の感覚や都合や希望などはなるべく排除して、
客観的かつ目に見えるスケジューリングをする、それが重要だと思う。
651:名無しさん@発達中 投稿日:2015/11/17(火) 01:33:03.25 ID:MqJdjc3T.ne
一日って本当に短いよね
「え?ちょ、まだ午前中じゃないの!?」って神様に毎日文句言いたくなるわ。
そのくせ、全く気の乗らない仕事じっとやってると永遠に近い気がしてもぞもぞもぞするか眠くなる。
もう40近いけど、今現在まだ高校生な気でいるし。
これ本当に。
寿命ってほんと短いよなぁ、、って思っちゃう。
ついこの間まで気がしれた友達と原付で遠出したりファミレスでだべってたりしてたのに。
そんな残念感。
「え?ちょ、まだ午前中じゃないの!?」って神様に毎日文句言いたくなるわ。
そのくせ、全く気の乗らない仕事じっとやってると永遠に近い気がしてもぞもぞもぞするか眠くなる。
もう40近いけど、今現在まだ高校生な気でいるし。
これ本当に。
寿命ってほんと短いよなぁ、、って思っちゃう。
ついこの間まで気がしれた友達と原付で遠出したりファミレスでだべってたりしてたのに。
そんな残念感。
※関連タグ
時間の感覚がおかしい
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脳の中の時間旅行 : なぜ時間はワープするのか
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コメント一覧 (54)
ただ、ADHDの基本的症状(あるいは根本原因?)であるワーキングメモリの不足のせいで、何かの作業をしていると、その作業の情報だけでメモリを使い切ってしまって、『時間は有限』という情報を頭の片隅に留めておけないからじゃないかな?
定型の人達をぼんやり眺めてる私は老化が遅い訳でも寿命が長い訳でも無いのに、成長や時間感覚がトロいってやっぱりハンデやな…
俺みたいに自己管理ができない人間にとっては相当幸せな環境だったわ
みなさん将来のこととか考えられますか?
無邪気に夢を見られるような歳のころでも将来の夢は?て訊かれて答えに困ってたよ
人生設計とかキャリアプランとか訊かれる歳になって、やはり何も描けない…
目の前の仕事を一生懸命やって、帰ったら家事して、休みの日は一人で趣味する、この繰り返しで普通に幸せだし変えたくない
そもそも発達だから普通の人付き合いとかできないけど
それが正解だと俺も思う。死ぬときに、楽しかったと思えたら、人生勝ちだと思うんだよね。
3だけど、将来の事は考えず、衝動的に行動しちゃうことがよくあるよ。ガンガン転職したり。ガンガン目上の人にもの言ったり。でも将来の事は棺桶に入るまで、ざっくり計画は立ててる。自分の衝動が勝ってしまって、全然計画通りにいかなくて、そのたびプラン変更してる。三日坊主の典型みたいになってる。自分は一カ所で全く同じ生活に耐えられない。
体調が万全でなくなるからなのかホルモンが影響してるのか、何なんだろう。
男性の皆さん申し訳ない。でもどうしても気になったんだ。
生理の時はどうだったんだろうイライラして上の人に当たらないようにするので一杯一杯だった。
ほんとは定型モドキ演じないでふわふわと自由に正直に生きていたい。
私はある程度の年齢まで夢と生きて諦めがついたら生涯自分1人生きていけるお金を貯めれる仕事に就く。家庭を持つ気は無いし子供も自分みたいだったら辛いからいらない。
発達1人と猫で暮らしたいんだけど世話できるかな?
時間感覚が乏しいから特に気にせず一人で来てしまったけど、年齢的にも子ども生めるリミットが迫ってきてるから最近色々考えるようになった。でも本当にちゃんと育てられるのかとかそもそも相手は?って話で、今年も特に何もなかったなぁと振り返り中。。
私も頭半分は将来一人で生きてくんじゃないかとよぎってる...。他の人のコメントすごくよく分かる。
こっちも似たような状況…。
で、自分もそうだから思うんだけど、それ単に結婚願望がなかったからじゃない?
自閉の気があると興味がない事にはホント興味がないから…。
今は周りに言われてorタイミリミットという単語に焦らされているだけで、そもそも本当に「結婚がしたいのか?」と問われたら、どう?
そう!その通り!
結婚願望まったくない!笑
>自閉の気があると興味がない事にはホント興味がないから…。
そうだったんだ...。だからか。結婚願望なかったけど30代後半で授かり婚した友人の影響が大きいのかも。子どもは好きだしね。
あぁ、時間感覚の乏しさを強みとして何かに役立てられたらいいのにな... ないか...orz
多分それは生理で血が無くなることによる、脳の血圧低下じゃないかなと思うんだ。
ADHDは脳の血圧が健常者と異なっている場合が多く、前頭葉部分の血圧の低下が多くみられるらしい。
そんでもって前頭葉は情報の処理(取捨選択)や感情の抑制、時間の感覚の管理といったものを司ってるんだけど、そこに血が行き届いてないとどうなるか。
前頭葉の機能低下や不全が起こる訳だ。
生理の時ほど時間管理がやり辛いのは、体内の血流量が変化している為。
それが分かってれば、生理時の準備もしやすいかも。
対処法としてはケータイのタイマーやアラーム駆使して、今何時であるかちらっとでも確認する事とかがあるよ。
一番は 【 自分の時間感覚を信じるな! 】だな。
健常者の時間感覚は手に入らないからな!
脳の時間管理と優先順位・未来の予測・衝動の抑制とかはADHDの弱いところ。
むしろ機能不全起こしてると思うんだよね。しかも生理時は尚更機能が低下する。
生理の期間は別人が自分の中にログインしたと思った方がいい。
予定を組む時とかは、締切日から逆算していく方がやり易いと思うよ。
例>8日で企画の書類を10人分作らないといけない場合
【締切日(8日)→書類完成(7日)→書類制作(6~4日)→作業開始&資料収集(3~1日)】
・このままだと不確定要素(新しい仕事や時間変更・締切日変更などなど)に対応できないので改良をする
↓
【締切日(8日)→予備日(7日)→書類の内容確認・抜けがないか確認(6日)→書類制作(5~3日)→作業開始&資料収集(2~1日)】
・予定日を作ることで、締切が繰りあがるなどの不測の事態に対応。
ただし、これはあくまでも対処法の一つ。
このやり方だけで全部解決しないので注意が必要。自分用に改造してくれ。
今までぼんやりとしか自覚してなかった事が明文化されてるし、
何より、同じような人がいたんだって事に感激した
ただ、時間が有限で、自分も刻一刻と年老いてくって考えるとゾッとするから
考えないようにしてる所もある
何したって、抗えない事は分かってるんだけどね
それでも、身の毛がよだつような感覚は耐え難い
例えばトイレしてるときは、現在は小さくなるから、「あ、洗濯忘れてた」とか「メール返してないや•••」とか「明日はアレ持ってかないとな」とかわあっと思い浮かぶ。
でもいざトイレを出た時、「ドアを閉める」「電気を消す」etc、という「大きな現在」が押し寄せてきて、さっきのタスクや未来の思考は紙のように吹き飛んでしまう。
朝は、着替え、身だしなみ、持ち物用意、靴を履く、という個別の現在に捕らわれて、気付いたら遅刻してるし、それが何分づつかかるかを(無意識レベルで)考える力がないのがadhd。断片的か連続的かという差がある。
きっと普通の人は未来の為の思考メモリを一定量常に確保してて、無意識レベルで俺たちよりはるかに連続的な時間を生きてるんだろうなと。
そう考えるとぞっとする
家電量販店の4~5万のアジア製ノートパソコンで日本メーカーの12~15万のノートパソコンと勝負する感じ。勝てへんやん
ヒステリッククソババアならどうだろうか。
お分かりいただけただろうか。例えるならば、ADHDとはそのような醜い生き物のようだと言える。しかし何も悪い事ばかりではない。若いヒステリックキチガイババアもいるし、更年期ババアの誰もが喚き叫び続ける酷い生き物ではない。男にだって更年期はある。
さて、それを踏まえてADHDはどうすればいいのか。
ヒステリッククソババアを参考に開き直って嫌われるのも一手、反面教師にするのもまた一手。しかし世の中には手が無い人もいる。それなら一歩踏み出せばいいのではないか。いや、足も無い人もいる。芋虫のようにモジモジしていても、着実に歩み続け、立派に綺麗な喋になればいい。あなたはアゲハ?小悪魔アゲハ?蛾の間違いでは?紋白蝶もいいですね。私は雀。食べちゃうぞ!
何となく自分が乗り物に乗って時間という川に流されてる感じがしてたけど。
時間の方が前から後ろにものすごい勢いで流れている。
その合流の中、自分は生身で立ちつくしている。
力がないものは時間によって後ろに流され、ふとしたときにだいぶ時間が流れていたことを自分が流されたことによって知る。そして前に進んでないと嘆く。
力がある者は前に進み、時間は相対的に進むのをさらに速く感じる。
そして時間が経つのは速いと嘆く。
しかし、その前方に果たして何があるのやら。
どちらがいいのか。
自分は意志を持ちつつ流されてると意識しながら生きたい。
時間の流れを楽しむというか。同じ流されるでも流され方が変わるだろう。
はたしてどちらが前方なのか。流された先に何かがあるのかもしれないし。
恐らく、今を楽しんだもん勝ちだ。
これを書き出して総移動時間が35分だと理解してても、感覚は集合時間の17分前に出れば余裕だし集合時間の20分前にまだ家で着替えてなくても全然イケるって自信満々に主張してくる感じだから油断して少しでも感覚を信じると詰む。
でも第一段階で理性が勝利してしっかり余裕を持って出かけても、今度は待機時間に退屈を感じて衝動的にいらんことして、結局集合時間には集合場所にいなかったりする。
やるべき事はやらない。
やりたいことをやる。
そんな風に考えちゃいそうだけど。
常に時間がない!という焦りはあるけど、動きとしてはただ座って焦って「もう時間がないどうしよう」と考えることしかできない。
支度を切り上げる時間が変わってないからでしょ
知的に問題ありすぎでしょ
諦めが悪いんだろう。
時間なんてそもそも存在しない、便宜的に人間が作った単位だってことがわからないのか
自分の欲望を優先させてしまってるってこと
つまり生まれつき性格悪いのさ
あ、勝ち負けは気になるんだね一応。
どうしても時間を守れない人は、時間を守れる人と朝の支度をして、その人が何時にどう動くかを見せてもらうといいのかもしれない。
退屈時間に耐えられなくていらないことを始めてしまうとあるが、普段は毎回相手が自分の意思ではなく、強制的に待ち時間としてあなた以上の苦痛を体感してるわけです。
しかも裏切られた気持ちも加わります。
それを想像しても、自分が退屈するより相手に苦痛になってもらったほうが俺は都合がいいから!
と言っているわけですが、実際はどういう心境なのですか?
待たされてすごく腹が立つ、という感覚がまずピンときていない。
待ってる時間始終いろいろ考えてるからなあ
ひとりでいても十分おもしろい
こういうのが一番むかつく
普通の人は何度も長時間待たせることないじゃん。待たせることあったとしてもそれなりの理由があったり、ちゃんとどれぐらい待たされることになるか逐一連絡したり、真摯に謝ったりするじゃん。つまりあなたが受けてる行為とあなた達が他人にやってる行為はまったくレベル
そもそも待つのが苦痛にならないなら一時間早く着くように余裕持たせることできるよね?
自分だけは待つのが嫌だからギリギリまで他のことしてるんじゃん。
苦し紛れの自己弁護に適当なこと言ってんなよ。
健常者は常に、こう行動したら相手はどう思うかな?を最優先に考える。
発達さんは常に、こう行動したら私ならどう思うから大丈夫!と考える。
健常者は、自分のものさしは超たくさんあるものさしの中のひとつでしかなく、しかも会話のなかではあまり使わないものさしだ。
自分のものさしは、ひとりの時何かを決断する時に使うもの。その決断をする時も必ず、他人ならどうするか、過去データを参考にして今はどうすべきか熟考する。
相手がどう思うかな?と考えるのは、思いやりや礼儀からくる考え方だ。
学生の頃の思いやりや礼儀は形だけのものが多いが、社会にでて30を越えるくらいから、礼儀や思いやりは本物になってくる。
人生色々経験して苦労を知ることで、他人の思いやりも経験する。そこから周りの人への思いやりや礼儀が発生する。
お互い思いやりが発生すると 、自己犠牲とまではいかなくても相手に対して本気で思いやりを持つようになる。
そういう経験をふまえると、待たせたら相手がどんな気持ちになるかな?大切な時間を自分の責任で無駄にさせてないかな?と思うようになり、約束の時間を守るようになるんだ。
あとは、自分の言った言葉に対して責任を負う。歳を重ねるとこれを徹底するようになる。これも相手への配慮と思いやりだ。
よくある言い回しに、いい加減なヤツ、、という言い方があるけど、これはオブラートに包んでるからよくないね。
正確には、嘘つきなヤツと言ってるんだ。
相手の態度は、自分がとってる態度の鏡なんだよ。一部の異常性格者を除いてね。
まともな大人なら、自分が真摯な態度で行動すれば必ず思いやりで返してくれるよ。
そういう人がたくさんいる環境をみつけるのが人生の攻略法だよ(^○^)色々移動してみれば必ずみつかるはず(^○^)
そんなに怒り狂う感覚は本気でわからん。
そういう事を妻に言われて困惑してます。
私としては、紐付けされるエピソードや背景込みだと、より面白かったり、理解が深まると思ってそうしているのだけど…
元々他人と約束して動くの向いてないんだろうから待ち合わせとかしなきゃいい
そうすれば時間守らない人間にイライラする人もイラつかれておろおろする人も居なくなってみんなハッピーやん
つまり思いやりが無いのも症状
他人と関わってはいけない人種
日が出たら動いて沈んだら休む位の時間感覚で、雨の日はほかの事をして。
細分化しすぎた関係や作業より第一次産業ってやつの方が辛くないのでは。
起床6時出勤7時なら5時間後には正午だろ。
睡眠の大部分が午前中なんだから感覚的に正午が近いのは正解だろ。
たぶんワイもこれや
どうしても間に合わない時は開き直って時間無視して後で謝る
年に数回ある
買い物30分、帰宅して15分休憩
現実
買い物45分休憩45分
A.ショーニだから
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