過敏性腸症候群だけど質問ある？『内臓を暖める筋肉の鍛え方』

2015年12月04日15:00

カテゴリ:
過敏性腸症候群（IBS）

1: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:03:36.08 ID:m2q9loLK.ne

因みに今日は今までで一番漏らしかけた
もう二度とあんな思いはしたくないのに治す術が無いというね

2: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:07:19.79 ID:m2q9loLK.ne

簡単に言うと過敏性腸症候群は大体下痢

特定の時間またはストレスや緊張が走るとお腹が痛くなる
お腹にほとんど残ってないのにお腹が痛くなる時もあってそれが一番辛い
今日はそれ

4: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:10:03.26 ID:m2q9loLK.ne

大学生なんだけど今日はテストがあったんだよ

普段勉強してたら簡単に点取れるから落ちたらすげえ恥ずかしい奴
俺は怠けてたんだけど3日前くらいから本気で勉強して受かると思う自身を持つ位徹夜だけどちゃんと覚えた
でも徹夜したのが駄目だった

6: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:13:17.41 ID:m2q9loLK.ne

徹夜によるストレスでいつもより二段階上レベルの腹痛がでた
でも朝の出かける前だったから家で出せたんだ
このおかげで一応お腹の中の殆どの下痢トイレに出せたんだよね
これで今日はテスト中もお腹痛くならないだろうし安全と思ってた

7: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:13:39.52 ID:nzhXufpC.ne

百草丸飲むといいよ
その代わりおしっこはでるけど、下痢は止まる

8: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:13:58.79 ID:0eYOa0va.ne

多いタイプはテンパると自分でぜんどう運動を加速しちゃうタイプらしい
むやみにぜんどう運動したらそりゃ未消化なやつやガスが直腸に送られるわな
自分で送って圧力に苦しむわけだね

11: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:17:03.14 ID:m2q9loLK.ne

でも腹の中の異物全部吐き出したからってストレスが解消した訳じゃなかったみたいでストレスは結構しぶとかった

第一の理由が徹夜によるストレスだとすると第二の腹痛の理由が電車に揺られたからだと思う
皆もそうだと思うけど下痢とかすると結構アナルが焼けるように熱く痛くなる時ってあるだろ？
あれに悩まされてたけどアナルを少し拡張した事によってそれが解消されたんだけどおまけに電車に揺られると結構どんどん下に下痢が落ちていくようになった
とても残念だ

12: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:18:42.80 ID:0eYOa0va.ne

コルセットのような強力な遅筋を身に纏うこと

これで大体治るときもまれにある

13: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:19:01.65 ID:m2q9loLK.ne

それで第三の理由が絶対に落ちる事が許されない落ちたら笑い者レベルのテストによる緊張
つまりストレスと緊張と腹への揺すり
今まではそんな事無かったんだが今日はこの３つが奇跡的に合わさる最悪の日だった
しかしそんなのは腹が痛くなるまで気づくはずもなくテストが始まった
途端に腹が痛くなる

15: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:21:24.94 ID:m2q9loLK.ne

普段なら授業中であろうが躊躇いなくトイレに行く俺だが生憎テスト中はトイレに行く事が禁止
トイレには行く事はいけるがトイレに行くならテストはそこで強制終了
つまり落ちる
悩んだ末に俺は便意よりまずテストを終わらせてからトイレに行く事にした
しかし過去最大のアルマゲドン級の便意は俺を殺しに来てた

16: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:22:18.83 ID:0eYOa0va.ne

自力で長時間内臓を暖める筋肉を纏えばまず腸内環境がよくなる

腐敗は低温でも起きるが40度前後の環境だと発酵のほうが優勢になるからだ

18: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:23:24.97 ID:0eYOa0va.ne

すなわちぜんどう運動が正常に戻る

ここわかる？

17: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:22:37.68 ID:emTICk58.ne

お腹にカイロ貼る
自分はそれで結構ましになるよ

19: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:23:41.47 ID:nzhXufpC.ne

>>17
そうだね
お腹が冷えてると過敏になる

20: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:25:44.87 ID:0eYOa0va.ne

緊張するから過敏になるんじゃないんだよ
緊張したくらいで過敏になる体なんだ

そこを理解しないと精神を鍛えるとかファンタジー修行になっちまう

21: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:26:08.36 ID:m2q9loLK.ne

まず最初に歴史なんだけどこれは難ありでクリア
便意が半端ないのと徹夜による思考能力低下によって考える頭が無かった
半ば投げやりに終わらせたから多分半分くらい間違えてるだろう

次に数学だけどこれが一番やばい

大体解くにはペンを握り書かなければならない
暗算で出来るものは極力暗算で解いたが書いてる途中で何度便意が襲ったか

24: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:29:23.50 ID:m2q9loLK.ne

最後に文章理解だけどそんなのを理解するよりまず俺のお腹の事情を理解して欲しかった
しかしいつもは苦手な文章理解だったけどこの時だけ頭が凄く冴えてて多分満点じゃないかな

でも数学と歴史でもう合格点切ってるから意味が無かった

しかも一番むかつくのがテスト終了と同時にいきなり便意が収まった
ありえない死ねカス

27: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:31:01.71 ID:m2q9loLK.ne

同じ境遇の人じゃないとわからないと思うがこれは本当にやばい
お腹痛いぐらいで何言ってんだとか言う馬鹿がいるけど一度お腹交換してあげたい

29: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:32:36.95 ID:m2q9loLK.ne

一応腸にいいと聞くヨーグルトは食ってるんだがな
後毎朝温かいお茶を飲む
上にカイロ貼ったら良くなったという人がいるけど俺の場合は温かくても冷えてもお腹痛くなるみたいだ

35: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:35:19.01 ID:DZichuk4.ne

>>29
ヨーグルトは違うメーカーの違う種類の菌とかが入ってるやつを朝と晩で食べるといい
あとバナナも1日1本
間食はできるだけしない

これで下痢便秘はマシになった
過敏性腸症候群に有効かはわからんが

40: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:38:00.63 ID:m2q9loLK.ne

>>35
バナナって腸にいいのか
ヨーグルトもそろそろ安いのじゃなくてちゃんとした奴買うわ

51: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:48:09.27 ID:DZichuk4.ne

>>40
安く手軽に食べられるものとしてバナナはかなり優秀だと思うよ

30: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:32:37.49 ID:rAHNGkyH.ne

自分も昔過敏性腸症候群できつい思いしたから気持ちわかるよ
テストのときとかホントもうどうしようもないよね
>>1 のお腹がよくなりますように(-人-)

36: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:35:20.13 ID:m2q9loLK.ne

>>30
やだ惚れそう抱いて

32: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:33:25.64 ID:Q4vvjwUz.ne

潰瘍性大腸炎の俺とどっちが辛い？

38: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:36:28.30 ID:m2q9loLK.ne

>>32
多分日常的にはそっちの方が辛いだろうな
でも一時的なら今日の俺の方が辛いって自身が凄くある
よく決壊し無かったもんだと思うわ

42: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:40:10.77 ID:Q4vvjwUz.ne

>>38
まぁ俺もよく高校生の時漏らしたから気持ちはわかる

49: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:46:59.20 ID:m2q9loLK.ne

>>42
すまん俺はまだ漏らした事ないから漏らした気持ちは分からない
ただ漏らす位の苦しみは分かるよ本当に

37: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:35:31.47 ID:uxN8F1AQ.ne

何でお前らイリボー飲まないの？

28: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:31:52.63 ID:0eYOa0va.ne

じゃあ自力で内臓を暖める筋肉の鍛え方
すなわち過敏に効くトレーニングてはなんだと思う?

33: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:33:34.54 ID:m2q9loLK.ne

>>28
教えてくれ
もう今日で懲りたわ
就職する時にもこんな事があったらと思うとゾッとするから今からでも改善するならやってみたい

31: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:33:15.09 ID:0eYOa0va.ne

自力で脊柱を伸ばす筋肉の強化

これなんよ

34: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:34:27.96 ID:m2q9loLK.ne

>>31
背筋を伸ばす感じでいいのか？
よく分からんなググるか

39: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:37:06.88 ID:0eYOa0va.ne

>>33
俺は厳しいぜ？

まずはカカトとカカトをくっ付けて立ち爪先を出来るだけ広げて胸を張るんだ

41: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:39:11.41 ID:0eYOa0va.ne

自然に肩が開いたら

思い切りゆっくり首を伸ばしてみろ

首長族になったつもりで頭を上げろ

43: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:41:52.00 ID:0eYOa0va.ne

肛門全体が締まりコルセットのように腹回りが締まったのを実感できたか？

これが過敏に対抗する筋肉だ

47: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:46:04.24 ID:m2q9loLK.ne

>>43
うわすげえ確かに引き締まるわ

ちょうど鍛えたいと思ってたし並行してやるわめっちゃ助かる
今まで便意に対する肛門の引き締めだけで格闘してたわ

45: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:45:18.84 ID:nzhXufpC.ne

>>43
痔の手術してからその筋肉たるんでる

48: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:46:13.90 ID:0eYOa0va.ne

>>45 もしかして首猫背？

52: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:49:49.11 ID:nzhXufpC.ne

>>48
そうだよ
おまけに鳩胸

50: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:47:46.42 ID:m2q9loLK.ne

>>48 じゃないが俺も背中も合わせて超猫背

44: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:44:32.75 ID:0eYOa0va.ne

つまり直腸は空にしておく体作り
直腸にウ○コやガスが侵入して圧力がかかってるのに肛門の先っちょで耐えるなんてバカなの？

53: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:50:48.70 ID:0eYOa0va.ne

バナナは優秀だがヨーグルトはどうかと思うぞ

ヨーグルト害でググってみろ

54: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:54:33.21 ID:0eYOa0va.ne

あくまで個人的な考えだが俺の腸によいものと悪いものランキング聞いてくれるか？

56: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:57:00.24 ID:0eYOa0va.ne

◎大根おろし蜂蜜リンゴ酢蜂蜜紅茶蜂蜜ていうか蜂蜜

○アタリメ(唾液が出る) バナナ果物

×ヨーグルト

58: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:58:38.88 ID:DZichuk4.ne

>>53
ググってみたがたしかに否定的な情報もたくさんあったわ
俺は牛乳とかヨーグルト好きだから別にいいけど

61: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 22:06:15.69 ID:m2q9loLK.ne

まじかよ大正義ヨーグルトが実は駄目だったなんて

59: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 22:00:05.62 ID:0eYOa0va.ne

>>58 それを完全に鵜呑みにするのもおかしいかもしれんがな
とにかく一度大根おろしの汁と蜂蜜を試して欲しい

60: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 22:03:50.69 ID:DZichuk4.ne

>>59
おお、意外とその辺しっかりしてるのなｗｗ
てっきりこれが正しいに決まってる！みたいなタイプかと思ったわ
大根おろし覚えとく
ヨーグルト食べるときもコーヒー飲む時も砂糖じゃなくて蜂蜜使ってるよ

55: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:56:54.19 ID:WGOZRJbI.ne

俺は潰瘍性大腸炎だ
今年の春はずっと病院暮らしだったな

57: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 21:58:18.99 ID:0eYOa0va.ne

>>55 とにかく大根おろしの汁と蜂蜜を混ぜたものがおすすめだ

大根おろし健康

蜂蜜整腸
でググってみろ

64: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 22:32:00.16 ID:me52ukYj.ne

猫背が全ての原因だったのか

65: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 22:36:19.87 ID:0eYOa0va.ne

>>64 そりゃそうじゃね
背筋が伸びてる過敏性腸症候群のやつなど見たことないわ

66: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 22:36:51.72 ID:DZichuk4.ne

お腹痛いと猫背になるしな

73: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/09(月) 22:59:54.33 ID:pFpvPbl/.ne

高校生の頃ひどかった、辛さよくわかるよ
自分は下痢というよりガス溜まりが酷かったな
なんとか外に出ないように耐えても、腹の中で空気が動いてまるでオナラしたかのような音が鳴るんだよね
進学して実家離れたらマシになったけど、今でも重たいもの食べたりストレス感じたりするとたまに来るな

76: ゆきめろ ◆ptdDe0Uo26 ＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/10(火) 00:03:55.12 ID:bkKi8XRR.ne

自分はガスはでないけどお腹が鳴る

だから授業に集中できなくてほんとう苦しいシーンとなるときにおなかなるのこらえるの必死でつらい

よくからかわれた　こいつオナラしたって

ほんと最悪

親からの遺伝でどうしてもおなかがなってしまう　どうしようもないの

病院とかいけばなおせるのかな　ほんとつらい

77: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/10(火) 00:59:59.31 ID:iZ8EibgD.ne

自衛隊いたし背筋は曲がってないが過敏感性腸症候群持ちだわ
つか筋肉とか余程衰弱してない限り関係ないだろ

医者行ってクスリもらって来い
失敗出来ない時に飲むだけで変わる

79: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/10(火) 08:19:07.60 ID:8oHvp0cT.ne

>>77 だからウェイトトレーニングで鍛えたような筋肉はダメなんだよ

82: 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／投稿日：2015/11/10(火) 12:02:19.08 ID:kcfkJpf+.ne

これ自分がリラックスしてるときとか楽しいときにはおこんないんだよなぁ
学校とか会社でそうなるから甘えとか言われる

http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/news4viptasu/1447070616/

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コメント一覧

コメント一覧 (12)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2015年12月04日 16:29
- 私はこれであまりの痛みで外に出ることさえ無理なときがあった。
  このスレ主さんは大学まで行けててすごいと思う。わかりやすく痛みを言えば
  
  ノロウィルスの下痢→小便レベル
  感染性胃腸炎→屁レベル
  
  IBSの薬とうつの薬を飲んでるから「痛み」が和らいでいる。今は一般の人と同じくらいになった。薬で一般の人レベルになって初めてこの下痢は信じられないくらい痛いものだったんだと認識できた。
- 2. 個性的な名無しさん
- 2015年12月04日 17:21
- サプリなんだけど、善玉菌ミックスってやついい感じかも。
  始めて2週間くらいで、なんか腹の中が落ち着いた感じになってきた。多分プロバイオティクスって検索で出てくる
- 3. 1
- 2015年12月04日 17:55
- ※2さんの調べてみたら一錠が大きいですねΣ（ﾟдﾟlll）
  今までずっと下痢タイプだったのですが最近は便秘に。。
  サプリを飲むという発想はなかったのでありがたいです！是非候補に入れます！
  海外のと日本ので大きな違いなどはありますか？？
- 4. 2
- 2015年12月04日 18:36
- >>3
  日本のものとは値段の違いぐらいですかね…
  海外のやつは安くて色々種類があるんですけど、たまにやばいのもあるので注意が必要です
  ただ、検索で上の方に出てくる様な大手メーカーのやつなら大丈夫ですよ
- 5. 個性的な名無しさん
- 2015年12月04日 18:53
- 急性の下痢止めってあるけど効くのかな
- 6. 1
- 2015年12月04日 19:12
- ※３さんご丁寧にありがとうございます！海外製ということで少し身構えていたのですが分かりやすく説明してくださったおかげで安心して注文出来ますo(>◡<)o
  本当にありがとうございました！
- 7. 1
- 2015年12月04日 19:13
- 番号間違えました！※4さんに向けてです！失礼いたしました。
- 8. 個性的な名無しさん
- 2015年12月05日 01:09
- 朝は食うな
  これしかない
- 9. 個性的な名無しさん
- 2015年12月05日 02:04
- ※8 それで済んだらどれだけ楽か
- 10. 個性的な名無しさん
- 2016年01月27日 21:41
- ADHDの疑いがあること女友達が
  過敏性腸症候群で悩んでたな…
- 11. 個性的な名無しさん
- 2016年03月28日 17:40
- ヨーグルトってダメなんか？
- 12. 個性的な名無しさん
- 2016年09月26日 22:19
- 背骨（腰骨）と腸の関係はありそう。
  年に２回ほど失神レベルの腹痛が来るけど。
  治まった後に横になってゆっくり腰をひねるとありえないくらい「バキバキ」いう。
  
  ちなみに便秘の人はおへそより下の下腹の左側を掌底でこねこねしてあげると便意を催しやすくなるよ。自分だけかもだけど。

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