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277: 名無しさん@発達中 投稿日：2015/06/30(火) 14:01:37.61 ID:dCTSzpMy.ne
分かっているのに出来ないってのが辛い…
分かってないなら分かるけど
頭の片隅にあるのに出来ないってのがな…

309: 名無しさん@発達中 投稿日：2015/07/01(水) 10:19:54.98 ID:xOUbHNrI.ne
「○○が出来ない」のがADHD由来なのか二次障害なのか二つを掛け合わせたものなのかよく分からなくて対策のとり方に迷う。

料理をした時に洗い物も同時進行でやり出来上がったときにキッキンが片付いてる、ってのが出来ないのがADHDとして、
何時間も(下手すりゃ次にキッチン使う時まで)洗い物を放ったらかしておくのは二次障害の無気力？

洗濯物を取り込む→その流れで畳む、が出来なくて、取り込むだけで放っておくのは何？

ADHD由来の汚部屋住人は限界が来て大掃除→また限界まで放置→以下繰り返し、なイメージだけど、
掃除の頻度を2倍にするだけでも大きく違ってくるのにそれをしないのは何？

皆さん、ADHDと二次障害をある程度きっちり分けて自覚できますか？
その境界のヒントをくださると嬉しい。

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312: 名無しさん@発達中 投稿日：2015/07/01(水) 10:54:13.86 ID:bVYTEzD5.ne
>>309
好きなこと得意なことばかりをついつい優先させる、
やるべきことは相当イヤイヤでやってる
それもケツに火がつくレベルまで行かないと動けないし溜め込みがち

こういうのはADHD由来と言えるだろうけど
鬱はあくまで二次的なもんで、ADHDの悪いところを増強増悪させる

ただしグラデーションになったゼリーのように、綺麗に切り離しは出来ないもんだ
ここからここまでとキッチリ分けられるもんじゃないし、そこの区分を深く考えすぎてもあまり意味ないように思う

鬱傾向があれば何かと生活破綻レベルにまで行くことが多いし
鬱の悪化度合いとも当然連動する

ひどいと好きなこともできなくなってくる、疲れやすい
身だしなみに気を使えなくなってくる、清潔さの保持が難しくなる
といったことも鬱の度合いのバロメーターではある

313: 名無しさん@発達中 投稿日：2015/07/01(水) 11:07:53.11 ID:bVYTEzD5.ne
>>309
なぜ出来ない？っていうのは人に聞いて答えが出るもんじゃないから
そこは自分でじっくり考える癖をつけて欲しいんだけどな・・・

自分の嫌な面から目を逸らさず向き合う作業ってしんどいもんだけど
これをちゃんとやらないと、年とともにどんどん状況は悪化していくから

まあテンプレ的に答えるとしたら、それらの作業が本人にとって面白みがない、めんどくさい、苦手意識がある、ほかにもっと面白いこと・やりたいことがある
それで取り掛かれないってだけだな

さらに鬱があると、その取り掛かれなさ加減が異常なレベルで加速するっていう
ホントにそんだけのことだよ

315: 名無しさん@発達中 投稿日：2015/07/01(水) 13:39:54.77 ID:c3y9TMpD.ne
>>313
自己分析は本当に大事
紙に書いて残すのもいい
再就職訓練でやったよ

325: 名無しさん@発達中 投稿日：2015/07/02(木) 02:18:47.78 ID:g0Kj0W/A.ne
>>309です。レスありがとう。
やはり分けて考えるのは難しいね。

317: 名無しさん@発達中 投稿日：2015/07/01(水) 14:39:16.90 ID:wuaMbpQx.ne
ADHD由来か二次障害由来か性格かってたぶん情報としては考えてもほとんど意味がなくて、
より具体的なできない理由・やらない理由に向き合った方が生産的なんじゃないかなんて思う

原因を診断名で分類してどんないいことがあると期待してるのかわかんないけど、
ADHD由来のめんどくささと鬱由来のめんどくささに質的な違いがあるとして
診断名のみからとれる特異的な対策は薬を変えるくらいしかなくて、
つまりそのへんは医師に任せるしかないのだと思う



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