1: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 19:55:42.50 ID:Cs287Hvb0.net
学生のころから財布、定期、携帯などをよくなくしてたけど別に問題なく生活してた
社会人になってから事態が深刻化してきて毎日同僚や先輩に迷惑かけてる
今日も大事なプレゼンのデータなくしてあわや大惨事になるとこだった
このままじゃヤバいし真剣にこの癖を直したいんだけど何か方法とかあるのか？

スポンサーリンク


　
2: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 19:58:05.76 ID:H+MAHhzya.net
気をつけるという事の反復しかないんだけど
社会に出る前に治すんだよそういうのは
大人になると手遅れっていうか一種の病気だから
無くしそうな物は全身全霊を込めて気をつけるしかない
死ぬまでそうするしかないよ
若い頃に問題ないってなまけてた罰だと思って諦めな

　　　　
4: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:03:00.05 ID:Cs287Hvb0.net
>>2
おっしゃるとおりです
自分が悪いしこんな自分が情けない

しかも面接とかプレゼンは変に得意で割と大企業入ってしまったから周りとの差がヤバい
このまま会社に居られるのかな…

　　　　
8: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:07:14.19 ID:r01kx48+0.net
>>4
とにかく無意識に何かするという事をしない
一挙手一投足意識的に行う
自分の今してることを頭の中で反復する
これを24時間やるしかない割と真面目に

　　　　
9: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:11:03.91 ID:Cs287Hvb0.net
>>8
毎回毎回気を付けようと思ってても半日したら気を付けることも忘れてしまう
本当どうしようもないよ俺

　　　　
3: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:02:15.69 ID:mI5i2YaQ0.net
もう仕事辞めて障害者として生きようぜ

　　　　
5: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:03:37.58 ID:Cs287Hvb0.net
>>3
やっぱ病気なのかな？

　　　　
7: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:06:16.25 ID:GMpO2j5FM.net
そういうのは適応しようと焦らないほうがいいむしろ
自分ができることをやれ

　　　　
9: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:11:03.91 ID:Cs287Hvb0.net
>>7
適応しないと周りに迷惑かけてるからヤバいんだよ…。

　　　　
10: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:12:58.35 ID:z56qlZZEK.net
発達障害じゃね？病院行け

　　　　
15: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:16:36.60 ID:Cs287Hvb0.net
>>10
ＡＤＨＤ疑ってるけど子供の頃から落ち着きがないとかそういうのは一切ないんだよ
営業とか人と話すのも得意なんだけど事務処理は本当にダメ

　　　　
12: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:15:33.63 ID:vpTsNBvtp.net
大人のADHDの主な症状
・仕事などでケアレスミスをする
・忘れ物、なくし物が多い
・約束を守れない、間に合わない
・時間管理が苦手
・仕事や作業を順序だてて行うことが苦手
・片付けるのが苦手

　　　　
17: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:19:28.85 ID:Cs287Hvb0.net
>>12
> 大人のADHDの主な症状　　　
>○ ・仕事などでケアレスミスをする
>○ ・忘れ物、なくし物が多い
>× ・約束を守れない、間に合わない
> ×・時間管理が苦手
>○ ・仕事や作業を順序だてて行うことが苦手
>○ ・片付けるのが苦手

これだけなら完全にＡＤＨＤか…

　　　　
13: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:16:10.25 ID:O9CoXq8n0.net
鬼トレでワーキングメモリトレーニングやれば

東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修 ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング [オンラインコード] 　　　　
14: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:16:16.25 ID:NPweWeuX0.net
首からぶらさげとけ

コクヨ ネームカードホルダー IDeo 黒 NM-RK195D 　　　　
19: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:22:08.38 ID:Cs287Hvb0.net
>>14
割とマジでそうしたい…。
今は社員証失くさないことに命かけてる

　　　　
20: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:25:19.78 ID:Cziu01CK0.net
ことあるごとに指さし確認を習慣づける

　　　　
22: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:26:59.86 ID:Cs287Hvb0.net
>>20
それいいな
実践するようにする

　　　　
23: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:30:03.93 ID:r01kx48+0.net
>>22
財布は首にかける
鍵はカラビナつけてバッグにつける
携帯も必ず紐つけて身に付ける
無くしたらやばいもの入れを作る

バーテックス(VERTEX) カラビナ ラッジド7mm VEX-76 MOLESKINE モレスキン シェルケース Sサイズ ブラック 　　　　
33: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:35:12.11 ID:Cs287Hvb0.net
>>23
うーん…
ちょっと恥ずかしいけど自分のせいだし仕方ないよな…

　　　　
34: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:36:41.02 ID:r01kx48+0.net
>>33
それは仕舞うという所作を無意識にしてるから

「これはここにしまうんだ」と頭で３回繰り返しながらしまう
なんなら手帳とかに書く
こういう事を全てにおいてやる

　　　　
36: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:41:12.57 ID:Cs287Hvb0.net
>>34
なにか作業していて急に上司に呼ばれたりしたら今まで片づけていた作業の資料をなぜかゴミ箱に捨ててしまったりする
で我に返ってちゃんと意識しようとするけどまた急な出来事があったら今までやっていた資料を放ってしまう
本当に無意識が多いしそれを直したいのに直せない

　　　　
37: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:42:40.61 ID:/rH7nc2T0.net
>>36
上司や人事に相談して病院池

　　　　
42: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:46:46.09 ID:Cs287Hvb0.net
>>37
出世とかに影響しないかな…
もう出世コースから外れてるかもだけど

　　　　
21: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:25:20.68 ID:/rH7nc2T0.net
無くさない・忘れない様に心がける

じゃなくて

無くさない・忘れないシステムを構築する

やね

　　　　
22: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:26:59.86 ID:Cs287Hvb0.net
>>21
例えばどんな感じで？

　　　　
24: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:30:06.42 ID:NETepb3jM.net
定位置を作ってそこに置く
必要とあれば図や説明書を作れ

　　　　
33: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:35:12.11 ID:Cs287Hvb0.net
>>24
いつも定位置を忘れてしまうんだよな
どこかに仕舞った記憶はあるのにどこに置いたか忘れてしまう

　　　　
26: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:32:05.16 ID:NPweWeuX0.net
忘れ物防止のキーホルダーとかあったな
リモコンで音出せるやつ

鍵・携帯・リモコン 「あれ?何処いったかなぁ」 そんな時ボタン一つで大事なものを発見探し物発見器FS-KF5 探し物を音でお知らせ カード式送信機 受信機4色セットFS-KF4 　　　　
27: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:32:48.70 ID:zGruC98j0.net
俺もよく物事忘れる。総務だからやる事が多すぎて脳みそがパニックになってんだろうな。
自己診断ではストレスからくる健忘症。　ストレスのない休日は脳みそフル回転だもん。

あとは、物理カレンダーに物理的にメモして忘れないようにしてる。　
まぁ、それで忘れて怒られたら　カレンダーに書き込んでないんだから覚えてるわけないでしょ！！！　って逆切れする

　　　　
31: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:34:28.32 ID:/rH7nc2T0.net
>>27
カレンダーをクラウド化して他の人もチェックできるようにしやう

　　　　
35: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:37:30.09 ID:Cs287Hvb0.net
>>27
そうだよな
元からだけど社会人になってからやる事が増えすぎて症状が更に深刻になった気がする
バイトとかでは同僚に迷惑かけることもなかったし

　　　　
30: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:34:20.98 ID:S2QYwzSFa.net
瞑想が効果絶大

　　　　
36: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:41:12.57 ID:Cs287Hvb0.net
>>30
詳しく

　　　　
38: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:42:50.52 ID:S2QYwzSFa.net
つまり今に集中できてない。
ついさきのことかんがえたりする。
頭の回転とからだの速度があってない。
瞑想で同期させる。

瞑想

　　　　
42: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:46:46.09 ID:Cs287Hvb0.net
>>38
集中力不足はあるかも
瞑想っていうのは具体的にどんな瞑想？

　　　　
43: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:47:02.07 ID:zGruC98j0.net
>>38
自分で言っちゃあれだけど、脳の回転が無駄に速いと、こういう症状になりそう。
現に何も考えずに仕事してるときの方が仕事のミスが少ない、というかゼロに等しい

　　　　
45: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:48:08.45 ID:S2QYwzSFa.net
>>43
それはそのときちゃんと集中できてると言うこと

　　　　
39: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:43:33.28 ID:Cs287Hvb0.net
大学までは携帯なくすとか財布なくす奴が周りに結構いたから自分も普通なんだと思ってた
社会人になったら物なくすとかバカなことする奴が急に居なくなって今さら焦ってる

　　　　
41: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:45:36.04 ID:/rH7nc2T0.net
>>39
もしかして、理学部なのか？

　　　　
46: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:51:15.21 ID:Cs287Hvb0.net
>>41
いや糞文系
なぜか片づけとかできないのに勉強は集中できるんだよな
テストの点数とかはいいし一見しっかりしてそうに見えるらしいから一緒に仕事をしてあまりのだらしなさに幻滅される

　　　　
40: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:45:08.11 ID:r01kx48+0.net
今は若いからまだいいけど
本気で頑張らないとボケるの早いからなリアルに
あと若いうちはしっかりしてないやつで済むけど
おっさんでこれだと使えない無能老害扱いだからな
自分より経験も能力も年齢も低いやつに見下されるおっさんになりたくなければ頑張れ

　　　　
46: 名無しさん@発達中 2014/11/25(火) 20:51:15.21 ID:Cs287Hvb0.net
>>40
本当にそうだよな
今は新入社員だからとかなり大目に見てもらってる
今のうちに何とかできるようにマジで頑張らないと

引用元・




僕も物無くしすぎてやばいお…。
ひどすぎてかーちゃんから「お前が触ったものは全部この世からなくなっちまうのかね？」って言われてるくらいだお…。 
47








ADHDの人は、自分からアクションを起こさないと見れない「プル型」の情報より、強制的に知らせてくれる「プッシュ型」の情報を活用したほうがいいですよ。
スマホのリマインダー等がそうですね。
行動の中で必ず見てしまう状況を作り出すためにも、なるべく強制視認性のある情報を活用したほうが良いかもしれません。
s_AAの画像化 (10) (2)




脳のワーキングメモリを鍛える! ―情報を選ぶ・つなぐ・活用する
スポンサーリンク

＼他サイト様最新記事／
＼新刊ランキング／

カテゴリ一覧

役立ち記事一覧

タグ ：
#不注意が多い・ケアレスミスが絶えない
#メモがとれない・仕事の覚えが悪い
#物忘れが多い・無くし物が多い