凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害や心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス&現代のマイノリティに関するまとめブログです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」


    ADHDライフハック部

    自分の過ちを思い出す度に苦しんでいる奴ちょっと来い

    時間感覚がおかしいADHD『何で時間が無限にあるみたいな感覚になっちゃうんだろな』

    ADHDライフハック部『片付けている様子をiPhoneでタイムラプス動画撮ったら面白いんじゃないんかと思ってやってみたww』

    ADHDが急に仕事が出来るようになるきっかけ『”死に覚え”して経験値を上げていく』

    ADHDの生活の工夫・ライフハック『PC周りの整理術』『食器洗いの攻略法』

    【ADHD運動部】ブリッジやばい…短時間やるだけで頭スッキリする!

    ADHDの人の手帳活用術『バーチカル手帳を見返すと自分の成長がわかる。 変わりたいって気持ちをもち続けているのがわかって涙が出る』

    さっきまで持ってた物が一瞬にして消えるのって良い改善方法無い?@ADHD

    発達障害者は自前のタスク管理ツールをよく使うけど、会社でそれ使ってると怒られるよね?

    【発達障害】 このエントリーをはてなブックマークに追加 6コメント

    ADHDの無くし物対策『物の住所を固定する』『ホワイトボードは景色になるから使い辛い』

    ADHDの生活の工夫『”好きな物の所有欲”を活用する』『スマートウォッチとの相性』など

    いわゆる『自己啓発本』は健常者が読むことを想定して書かれているので発達障害者が読んでも意味がないのだろうか…?

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    【何を着ていいかわからない】発達障害の人のファッション事情『黒い服ばかり着てる』『肌が弱いからチクチクする素材が苦手』

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    【人の話が聞き取れない】原因不明の聴覚処理障害(APD) 改善した人の体験談

    ADHDの人生哲学『自分日誌をつけ、修行僧の如く生きろ』

    スマホのトップ画面に置いておけるような「無意識にしていても必ず目に入るメモ」が大事@ADHD

    ADHDは「日常」の中に「非日常」を取り入れると生活の回り方が180度変わるぞ

    ADHD向けサプリメントの感想まとめ『チロシン』『5−HTP』『PS(ホスファチジルセリン)』『セントジョンズワート』など

    ADHDだから自己管理グッズ入れたショルダーポケット使ってるんだけど他人に笑われて辛い…(´・_・`)

    『人生RPG説』『人生シナリオ説』を採用し、自分の仕事の”やらされ感”を無くしたらうまくいくかも@ADHD

    過集中の出し方いろいろ『危機的状況で覚醒する』『マインドフルネス認知療法』

    【筋トレ】黙々とやる運動に飽きる@ADHD

    タスク管理にハマるADHD 『TODOリストとふせんが相棒・自作ツールでライフハック』

    ADHDの俺がお前らの相談に乗る『上司に対する考え方』『後回し癖の対処法』『全部”ADHDのせい”と思っておく』

    発達障害者とウェアラブル端末は相性がいい?Apple WatchでADHDの生活が改善できそうなポイントをまとめてみた

    ADHDのスマホ活用法いろいろ:『リマインダー』『自分あてメール』『環境音BGM』『iPhone6』など

    【ライフハック】ADHDにおすすめのバッグは?『ひらくPCバッグ』『バッグインバッグ』『カバンの骨』など

    ADHDの「やる気の無さ」「猫背」にはチロシンが有効か

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