凹凸ちゃんねる　発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス＆現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」


    ADHDって「学校に向いてないけど、学校じゃないとダメ」な種族だよな

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    説明書なんて読まない人生だったADHD、オフィスソフトに出会い大事なことを悟る。

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    新しいことが始められない『回避性ホメオスタシス』←抜け出さないと人生がヤバい

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    働くADHDは「報連相」だけは徹底してやったほうがいい理由

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    「仕事の三角食べ」をやりがちなADHDだけど、「仕事の幕の内弁当化」を目指してる。

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    ADHDライフハック部「家事代行はタスカジ」「タイマー付きコンセントタップはいいぞ」

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    無印良品ボックスを使った「部屋のフォルダ化」でADHDの暮らしは構造化できる

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    勉強が手につかず焦ってるADHD受験生諸君、『めちゃめちゃ集中できた日』を基準にしちゃってない？

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    ADHDの私が買ってよかったライフハックアイテム「電子マネー残高を確認できる”ノコリー”」

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    ADHDにとって運動は最強のソリューション。依存するなら筋トレ依存だよな

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    「完全無欠コーヒー」がブレインフォグやメンタルの調子に効いた話

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    ADHDの”思い込みループ”には「認知行動療法」のスマホアプリがおすすめ。

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    【画像】腕に巻くウェアラブルメモ「wemo」がめっちゃ便利そうと話題に

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    ワイの経験上、ADHDは「概念」で物を考えたらあかん。「理屈」で考えるようにすべき

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    【画像】「Tile」とかいう落し物防止の神アイテム。全ADHDが買うべき

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    ADHDが仕事が出来るようになるきっかけ『”死に覚え”して経験値を上げていく』

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    【急募】ADHD主婦のための簡単に作れる夕飯レシピ

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    年収1000万の発達障害者がライフハックを語るスレ『俺はADHDが憎かった』

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    【朗報】発達障害者は「身体の正しい動き」を意識するだけであらゆることが改善する

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    「協調運動障害」の不器用さには、”身体をイメージ通りに動かす訓練”をやるといいぞ

    運動音痴／協調運動障害（DCD） このエントリーをはてなブックマークに追加 9コメント

    ADHDライフハック部「親元から離れるのが一番のハック」

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    できるADHDにありがちなこと『イヤホンは防水の物を洗濯している』

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    ADHD対策の色んな工夫、ある時突然フッ…と「背景」になる時あるよな

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    ADHDはワーキングメモリを「鍛える」のではなく「解放」する仕組みを作ると良い

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    「スマホ一元化」を徹底したらADHDライフがめっちゃ楽になった

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    ADHDのみなさん、机周りの環境構築ってどうしてます？

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    発達障害者は「体幹トレーニング」をやるべき。プランクだけで大分変わるぞ

    運動音痴／協調運動障害（DCD） このエントリーをはてなブックマークに追加 28コメント

    ADHDの仕事術、『楽しくやる』を頑張らず『面倒なことをやる』と認めてしまうと逆に動ける

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    【画像あり】ADHDにおすすめのバッグを語ろう

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 16コメント

    ADHDって『トライ＆エラー』とか『失敗から学ぶ』みたいなの、苦手だよな

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