凹凸ちゃんねる　発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス＆現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」

【衝撃】ADHDワイが『高速音読+ランニング』を3ヶ月間継続した結果→とんでもない事態にｗｗｗｗ

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年09月16日 12:01 52コメント

【画像】ADHDのお前らこれ使ってみろ　ガチで便利

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年09月04日 19:01 19コメント

【必見】ADHDはマジで運動すべき。特に”体幹”はガチで鍛えたほうが良い

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年08月29日 12:01 39コメント

【画像あり】ADHDにお勧めなウェアラブルデバイスを語ろう

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年08月16日 21:01 10コメント

【驚愕】ADHDさん「音楽の効果ヤバい」→家事や勉強ができるように

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年08月12日 12:01 53コメント

ADHDの風呂攻略法『タモリ式入浴法』『入って後悔した風呂はない』

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年08月04日 23:01 40コメント

アンガーマネジメント「カッとなったら6秒我慢！」←実際には"90秒”必要らしい

このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年08月04日 21:01 31コメント

”食事”にガチで興味持てないADHDいる？「空腹は自分の中で腹痛みたいな感覚なのか無意識に耐えてしまう」

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年08月03日 12:01 42コメント

【必見】ADHDは「水分補給」大事。調子悪いときは大抵水分足りてない

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年08月02日 20:07 32コメント

【画像】ADHDさん、ブラウザのタブを開きまくってしまう…

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年08月01日 16:01 38コメント

【謎】ADHDの先延ばしの不思議　なぜ我々は『公共料金の自動引き落とし』の手続きに着手できないのか？

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年07月30日 20:01 16コメント

「やる気を出す唯一の方法は”やり始めてしまうこと”です」←いや、やり始めるまでが無理なんだが？

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年07月28日 15:01 41コメント

「1ヶ月以内にやれ」では動けないADHD→「今日か明日やれ」というと何故か動ける

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年07月27日 21:01 30コメント

デキるADHD「自分は決して100%の力は見せない。65%くらいを維持する事で期待も失望も排除してる」

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年07月23日 21:01 31コメント

デキるADHDは「自分の意識の中で」努力するのではなく「仕組みや環境」をコントロールする工夫をしている

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年07月20日 12:01 98コメント

【衝撃】未完了のタスクが脳を圧迫する”ツァイガルニク効果”→なんと「タスクをTODOリストではなくスケジュール表に入れる」だけで解決するらしい

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年07月17日 08:01 33コメント

【画像】ADHDの天敵『蓋（futa）』←無くしてみたら生きやすくなったと話題に

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年06月25日 20:01 18コメント

【画像】ADHDの「目が滑って本が読めない」症状、このアイテムで解決へ

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年06月21日 21:01 38コメント

ADHDの先延ばし対策に「やるぞ！」という気合いは禁物。感情の高まりが逆に行動をストップさせ、タスクに対する恐怖を増大させる

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年06月21日 08:01 75コメント

【マジかよ】ADHD最強のライフハックが判明！なんと「年収をあげる」ことで大体のことが解決できるらしい

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年06月17日 15:01 116コメント

【画像】ADHDさん「自作多機能リュック作ってみた」

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年06月07日 23:01 22コメント

【画像】ADHD向け多機能リュック、爆誕。開発者・借金玉さん『うっかり靴下を忘れがちな全ての人に』

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年05月31日 20:13 54コメント

【必見】ADHD特有の「気は焦ってるのに何も始められず、ＨＰだけが減っていく」状態の解決方法がこれ

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年05月24日 08:01 274コメント

お前らADHDマンの「TODOリスト」の使い方を教えてくれ！

このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年05月23日 23:42 24コメント

ADHD民の読書事情『紙とデジタルどっちがいい？』『読める時と読めない時の差が激しい』

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年04月27日 18:18 26コメント

家で集中できないADHDにとって『座って作業できる街中のフリースペース』は福祉

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年03月10日 23:01 47コメント

ADHDの「張り紙が景色と同化してしまう現象」が話題に　ホワイトボードもリマインダーも”見えているのに見えてない”

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年02月18日 21:25 34コメント

ADHDの整理整頓ハック『隠す収納はNG』『片付ける＝”見えなくする”ではない』

このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年02月16日 21:01 10コメント

ADHDの一人暮らしライフハック『冷凍野菜は容赦なく使え』『丁寧な生活＝快という報酬系』

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年02月15日 17:04 25コメント

ADHDライフハック部『脱毛は人生に効く』『憧れの人を脳内に置こう』

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年02月12日 21:01 22コメント
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