凹凸ちゃんねる　発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス＆現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」

ADHDライフハック部

ADHDライフハック部「自分のペースのすごろくでいい」

ADHD/ADD（注意欠陥・多動性障害）

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発達障害「暇な時間…絶対スマホ触らなきゃ（使命感）」←これ

【発達障害】

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発達障害のお酒との付き合い方「酔うとうまくいく」は罠

【発達障害】

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発達障害の疲労対策『イミダペプチド』が脳の疲れに効くらしい

【薬・サプリメント】

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ADHDのお前らが大学受験を乗り切った勉強法ｗｗｗｗｗ

ADHD/ADD（注意欠陥・多動性障害）

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【画像】ADHDの説明書みたいな漫画、みつかる

ADHD/ADD（注意欠陥・多動性障害）

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【画像】軽率に自分を褒める「褒メモ」が全人類にオススメできると話題に

ライフハック・QOL

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【画像】とある東大生の合格体験記が「ADHDの受験対策」すぎると話題に

ADHD/ADD（注意欠陥・多動性障害）

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ADHDライフハック部「”寝るのがもったいない”は最大の罠」

ライフハック・QOL

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ADHDライフハック部「岡田斗司夫の認知行動ノート術」

ライフハック・QOL

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ADHDがソシャゲ・ネットゲーム依存症から脱却する方法ｗｗｗｗ

依存症

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付箋ヘビーユーザーのADHD、「テプラ」の存在に気づいてしまう・・・

ライフハック・QOL

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ADHDの先延ばしハック「Wikipediaの”先延ばし”の項目はガチで役立つ」

ライフハック・QOL

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発達障害のタスク管理にアナログなやり方を採用した方がいい理由

ライフハック・QOL

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ADHDライフハック部「100均は発達障害のオアシス」「イメージに頼るな、言語化しろ」

ライフハック・QOL

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キングジム「デジタル耳栓」感想まとめ。聴覚処理障害・聴覚過敏持ちの必須神アイテムか

聴覚失認/聴覚処理障害（APD）

31コメント

働くADHDは衣食をテンプレ化して回すようにすると人生が少し楽になる

ライフハック・QOL

48コメント

ADHDの歯磨きハック「音波歯ブラシ」が超おすすめ

ライフハック・QOL

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「自分用にアレンジしたマニュアル・自分用にチューンできるツール」じゃないとダメなADHDいる？

ADHD/ADD（注意欠陥・多動性障害）

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「ポモドーロ・テクニック」がADHDのタスク処理術として優秀すぎると話題に

ライフハック・QOL

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働くADHDの「電話相手の名前・会社名が聞き取れない」の解決法

ライフハック・QOL

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ADHDを努力させる方法考えようぜｗｗｗｗ

ADHD/ADD（注意欠陥・多動性障害）

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【画像】発達障害の女性が作った「家事ができるようになるまでのまとめ」がめっちゃわかりやすいと話題に

ADHD/ADD（注意欠陥・多動性障害）

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【お前ら聞け】大学でADHDと診断された姉を家族みんなで支え続けてきて分かったことを書いてく

ADHD/ADD（注意欠陥・多動性障害）

118コメント

発達障害の女（20代）が女性の発達ゆえの悩みやライフハックを語ってく

【発達障害】

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ADHDの整理整頓術、お前らどうしてる？

ADHD/ADD（注意欠陥・多動性障害）

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「ガントチャート」とかいうADHDの生活管理術ｗｗｗｗｗｗｗｗ

ライフハック・QOL

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ADHD、いくらなんでも書き間違えが多すぎる…これどうすれば治るの？？

ADHD/ADD（注意欠陥・多動性障害）

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すまん、考えるふりばっかしてる癖に常識的なこと何も知らんで育った奴おる？今から言うことを実践して見て欲しいんや

ライフハック・QOL

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【衝撃】ADHDワイが高速音読とランニングを3ヶ月間続けた結果ｗｗｗｗｗｗ

ADHD/ADD（注意欠陥・多動性障害）

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