凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス&現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」


【必見】睡眠不足、イライラ、鬱っぽい人、”日光浴”をしてくれ

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年03月15日 14:01 40コメント

【衝撃】医者「1日5分だけでも日光を浴びてください」自律神経失調症ワイ(はい)「5分ごときで変わらんやろ」

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年11月26日 19:01 70コメント

【画像】ワイうつ病、光療法の機械(四万円)をポチる

鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年11月18日 00:01 36コメント

うつ病だった俺が3ヶ月間日光浴した結果wwwwwwww

鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2017年05月22日 23:01 13コメント

うつ病の奴は「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」この3つだけを守れ

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2017年03月01日 18:01 10コメント

【必見】昼夜逆転してる奴ちょっと来い。治し方教えてやる

睡眠障害/ナルコレプシー このエントリーをはてなブックマークに追加 2016年12月26日 19:01 7コメント

セロトニンを増やすための3つの方法「太陽の光を浴び バナナと牛乳を飲め」

食事・栄養 このエントリーをはてなブックマークに追加 2016年12月03日 18:01 11コメント

【警告】鬱病の奴、ひょっとして遮光カーテン使ってないか?それマジでヤバイぞ

鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2016年10月24日 18:01 26コメント

うつ病の人がやるべき3つの事 1、朝日を浴びる 2、散歩をする 3、魚を食べる これだけ守れ

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2016年10月16日 15:11 22コメント

よく『日光に当たることは鬱病にも効果的』とかいうけどさ

鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2016年08月18日 18:01 6コメント

自宅で光療法できる「ブライトライト」を買ってみた!@冬季うつ

鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2016年02月02日 18:01 8コメント
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