凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス&現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」


    『毎日寝すぎて何もやれることがない…』鬱病経験者、虚無の日々の過ごし方を教えてくれ(競馬板)

    このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年02月24日 22:11 39コメント

    【お願い】鬱のワイに

    鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年02月12日 23:01 48コメント

    【衝撃】「セルフハグ」の効果がすごい。30秒やるだけで1日のストレスの三分の一を解消

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年02月06日 23:01 38コメント

    自己肯定感を高める方法『パジャマを毎日畳む』『Twitterでドラマを実況する』『”人類肯定感”を持つ』

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年01月29日 08:01 39コメント

    うつ病を克服した奴いる?人生の心構えを教えてくれ

    このエントリーをはてなブックマークに追加 2020年01月14日 19:01 40コメント

    【衝撃】マジックマッシュルームの「鼻スプレー」が製品化へ。うつ病治療のブレイクスルーか

    薬・サプリメント このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年12月15日 21:01 12コメント

    【警告】うつ病を克服するために筋トレをしている、またはやろうと思っとる奴に忠告する

    このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年11月28日 17:11 35コメント

    【朗報】犬を飼うと孤独感が減り、うつ病が改善することが研究によって判明

    このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年11月26日 23:01 41コメント

    【画像】ワイうつ病、これが欲しい😥

    鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年11月20日 17:01 34コメント

    人生つまんなさすぎて鬱になったワイが小さなきっかけで立ち直った話

    鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年11月18日 12:01 66コメント

    【画像】欝だけど、起死回生狙ってシルバニアファミリー買ったら精神安定してきた。おすすめ。

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年11月05日 20:01 64コメント

    【必見】『言語化スキル』が低い人はストレス耐性も低い→”筆記開示”で感情を整理しよう

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年11月01日 23:01 31コメント

    【朗報】鬱病だけど一日中「けん玉」してたら元気出てきた。

    鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年10月27日 22:01 14コメント

    愛着障害に大切なこと『そのドロドロしたネガティブ感情は”本当の自分の感情”ではない』

    愛着障害/アダルトチルドレン(AC) このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年10月09日 17:01 19コメント

    オードリー若林さん『ネガティブを潰すのはポジティブじゃない。”没頭”だ。』

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年10月02日 15:01 29コメント

    心理士さん「人のせいで起こったことは、人のせいにしないとダメですよ」

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年09月30日 15:01 63コメント

    【必見】イライラしたりトラウマが辛い時は『片足立ちテトリス』をやってみよう

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年09月25日 22:01 12コメント

    うつ病の奴は”納豆”食え! 研究者『LHペプチドが症状を改善する』

    このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年09月16日 23:01 31コメント

    【必見】自己肯定感をあげるために『贅沢』を勧めたい。私なんて…と思う人ほど『いいもの』を身につけよう。

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年09月13日 23:01 96コメント

    【画像】彡(●)(●)「くそ!辛い事があった!類語辞書読んだろ!」

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年09月12日 20:01 14コメント

    【衝撃】認知行動療法すげえええ!人間の思考って自由に変えられるんだなwwww

    心理学・脳科学 このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年06月27日 23:18 90コメント

    うつ病の人は「肉」を食え! タンパク質を補給してセロトニンを維持しよう

    このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年06月08日 23:01 38コメント

    【朗報】うつ病引きこもりニートの俺が活路を見出したライフハックがこれw

    鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年06月02日 21:01 29コメント

    俺の脱・引きこもりのキーとなったのは『温泉と銭湯』だった

    不登校/引きこもり このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年06月02日 16:23 36コメント

    ストレスに悩む人は「原因探しと過去」に拘るが、ストレスに悩まない人はこのように考える

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年05月12日 21:01 43コメント

    【必見】死にたくなったら『献血』に行くのがおすすめです

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年05月10日 12:21 45コメント

    彡(゚)(゚)と学ぶうつ病治療の歴史

    やる夫で学ぶ・SS・読み物 このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年04月07日 12:25 18コメント

    【必見】自分の感情を言語化する『筆記開示』というテクニックがメンタルヘルスの安定にめっちゃ大事らしい

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年03月03日 23:01 41コメント

    精神科医『最もメンタルに効いた薬は”お金”です』

    ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年02月17日 09:01 81コメント

    【悲報】ワイ鬱病、電話したら親に秒で悟られる

    鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2019年02月16日 23:01 23コメント
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