凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス&現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」


    うつ病の人は「肉」を食え! タンパク質を補給してセロトニンを維持しよう

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    【朗報】うつ病引きこもりニートの俺が活路を見出したライフハックがこれw

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    俺の脱・引きこもりのキーとなったのは『温泉と銭湯』だった

    ストレスに悩む人は「原因探しと過去」に拘るが、ストレスに悩まない人はこのように考える

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    【必見】死にたくなったら『献血』に行くのがおすすめです

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    彡(゚)(゚)と学ぶうつ病治療の歴史

    【必見】自分の感情を言語化する『筆記開示』というテクニックがメンタルヘルスの安定にめっちゃ大事らしい

    精神科医『最もメンタルに効いた薬は”お金”です』

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    【悲報】ワイ鬱病、電話したら親に秒で悟られる

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    精神科医『人間の悩みは”未来への不安”と”過去への後悔”のどちらかでしかないんです』

    【警告】精神科医『”好きなことならできる”状態で頑張ってる人はいませんか?それ、本当は休息が必要なんです』

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    【画像】メンタルを病んだ作家さん、意外すぎる方法で鬱状態から回復

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    【必見】漢方医が教える「冬季うつ」の対策がめっちゃ役に立つと話題に。

    テレビ「働きすぎ?うつ病になる前に休みましょう!」精神科医「具体的には?」

    【朗報】創作活動、メンタルヘルスにめっちゃいい

    うつ病4年目ワイ、うつが少しでも良くなる方法を語ってく

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    バラの香りに抗うつ効果があることが判明。※バラの香水とかじゃダメらしい

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    うつ病で療養中の過ごし方「頑張るのをやめる勇気」

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    【朗報】筋トレ、やっぱり鬱病に効く

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    【画像】うつ病ワイ、レンタカーで日帰り旅行に行く

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    【画像あり】うつ病ワイ、書いた日記が約50ページになる

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    アーノルド・シュワルツェネッガーさん、暖かいメッセージでうつ病のファンを瞬時にやる気にさせてしまう…

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    【画像】うつ病のみんな!ぬいぐるみは不安を緩和してくれる優秀なグッズやで!

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    ヤクルト研究チーム「うつ病の人は健常者と比べて腸内環境が悪く、善玉菌が少ない」

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    大学生の俺がうつ病を患いながら就活で公務員を目指した話

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    「がんばらない」事がなぜ大切なのかを語ってく

    鬱病、マジで治る気がしない。治った奴なんているの?

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    4年前にひどい鬱で苦しんでたワイの現在wwwww

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    うつに苦しむ主婦のスレ「回復までの10段階と療養のポイント」

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    なんJ精神病・発達障害部「死にたいという気持ちは”症状”なんやで」

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