凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス&現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」


    掃除のモチベーションが上がるコピペ集『世界の邪気を浄化する聖なる布』『みんな憧れるOLさん』

    ADHDライフハック部『ノートよりもメモや付箋の方がいい。”閉じてどこかに置く”とチェックし辛くなる』

    自分の過ちを思い出す度に苦しんでいる奴ちょっと来い

    【思考の地図】マインドマップ使ってる奴wwww

    ADHDライフハック部『片付けている様子をiPhoneでタイムラプス動画撮ったら面白いんじゃないんかと思ってやってみたww』

    酢を一日400ミリ飲み始めて2週間が経過したんだが…

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    「メンタル弱いやつは筋トレしろ」って何千回も言ってるだろうが!

    ワイ、丹田呼吸法を始める

    ADHDの生活の工夫・ライフハック『PC周りの整理術』『食器洗いの攻略法』

    【ADHD運動部】ブリッジやばい…短時間やるだけで頭スッキリする!

    ADHDの手帳術『バーチカル手帳に”成長の歴史”を刻んで生きろ』

    さっきまで持ってた物が一瞬にして消えるのって良い改善方法無い?@ADHD

    発達障害者の体力作り『Ingressにハマってゲーム感覚で出歩くのが最強』

    発達障害者は自前のタスク管理ツールをよく使うけど、会社でそれ使ってると怒られるよね?

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    ADHDの無くし物対策『物の住所を固定する』『ホワイトボードは景色になるから使い辛い』

    ミニマリストに学ぶ、モノを捨てる『15のコツ』

    ADHDの生活の工夫『”好きな物の所有欲”を活用する』『スマートウォッチとの相性』など

    大人の注意欠陥・多動性障害(ADHD)が抱えやすい4つの悩みとその解決方法

    いわゆる『自己啓発本』は健常者が読むことを想定して書かれているので発達障害者が読んでも意味がないのだろうか…?

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    【画像】俺の部屋より汚い部屋の奴がいたら氏ぬ

    免疫力を高める方法を教えてくれ

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    過敏性腸症候群に効果がありそうなこと『瞑想』『ペパーミント』『スクワット』

    【何を着ていいかわからない】発達障害の人のファッション事情『黒い服ばかり着てる』『肌が弱いからチクチクする素材が苦手』

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    鬱持ちの人は筋トレしたほうがいいぞ

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    人生がうまくいかない奴、断捨離しようぜ!

    【人の話が聞き取れない】原因不明の聴覚処理障害(APD) 改善した人の体験談

    【汚部屋】ADHDなんだけど部屋が汚いのがとにかくきつい…どうすれば治せるんだ?

    ADHDの人生哲学『自分日誌をつけ、修行僧の如く生きろ』

    ADHDで汚部屋に住んでる奴いる?『何でもかんでも床に置く』『二度と使う予定の無いものでも保存しないと気が済まない』

    甘えたい欲求が強い人には『ぬいぐるみ療法』がおすすめ@境界性人格障害

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