凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス&現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」


    ライフハック・QOL

    掃除のモチベーションが上がるコピペ集『ゴミ屋敷に咲いた花』『お掃除フランケン』『貧乏人は物で持つ。金持ちは金で持つ』

    『人生RPG説』『人生シナリオ説』を採用し、自分の仕事の”やらされ感”を無くしたらうまくいくかも@ADHD

    過集中の出し方いろいろ『危機的状況で覚醒する』『マインドフルネス認知療法』

    ミニマリズムに目覚めたけど、同士いる?

    仕事覚えられない&ミスばかりの奴に確実に仕事が上達する秘訣を教える

    【筋トレ】黙々とやる運動に飽きる@ADHD

    【先延ばし】やらなきゃいけないことをギリギリまで後回しにする奴wwww←「PCN症候群」という名称があるらしい

    ネタ・雑談 このエントリーをはてなブックマークに追加 11コメント

    ADHDが汚部屋を脱出するにはどうすればいいの?『ゴミとそうでないものとの区別がつかない』

    アスペの奴カバンの中身晒してけ

    タスク管理にハマるADHD 『TODOリストとふせんが相棒・自作ツールでライフハック』

    学習障害を持つ16歳の少年が、高校中退後企業して億万長者になった話。『大切なのは「準備が整った」と思う前に始めること』

    この時期多い「五月病」、実は”適応障害”の一種かも。早起きして散歩するだけで改善できるらしいぞ!

    「過集中」を引き出すコツってあるの?

    【発達障害】 このエントリーをはてなブックマークに追加 21コメント

    コミュ力アップの新兵器『たとえツッコミ』→コミュ障でもパターンを覚えるだけで会話上手に…

    なくし物をしやすい人は、手首に巻きつけるタイプの財布「リストバンド・ウォレット」を使うといいかも

    ADHDの俺がお前らの相談に乗る『上司に対する考え方』『後回し癖の対処法』『全部”ADHDのせい”と思っておく』

    発達障害者とウェアラブル端末は相性がいい?Apple WatchでADHDの生活が改善できそうなポイントをまとめてみた

    ADHDの人って、システム手帳使いこなせてるの?

    テレビを見ながらスマホなど「マルチタスク」は脳にとって有害 英国サセックス大学

    月極を「げっきょく」って思ってた奴、 他にも間違ってたことを書いてけ

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    集中力を取り戻す方法教えてくれ『けん玉』『ホスファチジルセリン』

    お前らの疲労回復方法教えてくれ

    自分の才能の見つけ方知ってる人いる?

    発達障害者のための頭蓋骨マッサージ動画がすごく気持ち良さそう

    【発達障害】 このエントリーをはてなブックマークに追加 11コメント

    パニック障害の治し方教えろ:『ジョギング』『大豆製品』『”あるがまま”の思考法』

    部屋が散らかるメカニズムについて。帰ってきたら必ずやるあの癖が原因かもしれない…

    ぼっちのやつって何を心の支えに生きてるの?

    疲労がめちゃくちゃ取れる睡眠方法教えて欲しい?

    上司A「メモを取れ!」 上司B「メモを取るな!」  どっちが正しいか、ついに判明。

    お前らに速読術を教える。この方法を使えば20分で1冊は読めるようになる

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