凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス&現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」


    ライフハック・QOL

    「スマホ一元化」を徹底したらADHDライフがめっちゃ楽になった

    ADHDのみなさん、机周りの環境構築ってどうしてます?

    元派遣の女だけど「お局さま」のタイプと攻略法を教える

    発達障害者は「体幹トレーニング」をやるべき。プランクだけで大分変わるぞ

    【画像あり】ADHDにおすすめのバッグを語ろう

    ADHDの理想のメモは、スマホのロック画面に設置できる「無意識でも必ず目に入るメモ」

    ADHDのライフハックには『日常(ベース)の工夫』と『非日常(エクストラ)の工夫』があるという話

    年収1000万以上稼ぐ発達障害者、とんでもない方法で「エロ動画依存症」を克服する

    「がんばらない」事がなぜ大切なのかを語ってく

    ついサボってしまう人に…他人に作業を監視されるアプリ「JAILER」が凄い

    ADHDライフハック部「自分のペースのすごろくでいい」

    ADHDのお前らが大学受験を乗り切った勉強法wwwww

    【画像】軽率に自分を褒める「褒メモ」が全人類にオススメできると話題に

    【画像】とある東大生の合格体験記が「ADHDの受験対策」すぎると話題に

    ADHDライフハック部「”寝るのがもったいない”は最大の罠」

    ADHDライフハック部「岡田斗司夫の認知行動ノート術」

    アスペが定型の世界でやってくために必要なこと 「”可愛がられ力”」

    付箋ヘビーユーザーのADHD、「テプラ」の存在に気づいてしまう・・・

    ADHDの先延ばしハック「Wikipediaの”先延ばし”の項目はガチで役立つ」

    発達障害のタスク管理にアナログなやり方を採用した方がいい理由

    ADHDライフハック部「100均は発達障害のオアシス」「イメージに頼るな、言語化しろ」

    マインドフルネス瞑想って革命的な精神安定行為だけど全く広まらないよな

    おい、鬱には筋トレがいいとか言ってた奴ちょっと来いよ

    鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 16コメント

    【動画】5秒でやる気が出る方法が画期的すぎると話題に

    働くADHDは衣食をテンプレ化して回すようにすると人生が少し楽になる

    ADHDの歯磨きハック「音波歯ブラシ」が超おすすめ

    「ポモドーロ・テクニック」がADHDのタスク処理術として優秀すぎると話題に

    働くADHDの「電話相手の名前・会社名が聞き取れない」の解決法

    底辺的ライフハック術wwwwww

    米海軍が開発した「2分以内に眠りにつく方法」がこちら

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